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红豆花生黑米粥的做法食谱

简单易学的红豆花生黑米粥美食做法

  • 红豆花生黑米粥

  • 家里的男士不是很喜欢甜粥，所以一个人吃的时候就用炖盅做单人份量的用料黑米10克红豆30克花生10克红枣2颗冰糖10克糯米10克淮山15克牛奶适量红豆花生黑米粥的做法淮山可以不放，可以在自己喜欢的食材增加10克左右。（糯米没拍照）全部食材洗净倒入炖盅（红枣去核），加水八分满，用电压...
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红豆黑米莲子红枣花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米莲子红枣花生粥做法

  • 红豆黑米莲子红枣花生粥

  • 用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一晚上第二天早上加入大米红枣一起放入电饭煲，按到煮粥键，等待粥熟，软糯甜甜的粥就完成啦。...
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「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥做法

  • 【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥

  • 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
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黑米红豆粥的做法和图解 好吃的黑米红豆粥家常做法

  • 黑米红豆粥

  • 早餐粥用料红枣3颗黑米一小把红豆一小把花生十几颗核桃1-2颗糖适量黑米红豆粥的做法1材料如图，都是一点点。两人一人一碗。2全部材料放锅里压25分钟，煮粥模式，好了之后焖一会更浓。3根据个人喜好加入适量的糖，搅拌一下，开动吧😋...
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花生红枣黑米粥（北鼎版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生红枣黑米粥（北鼎版）做法

  • 花生红枣黑米粥（北鼎版）

  • 红枣美颜补血，黑米补肾。花生被称为长寿果!简单的一碗粥经常食用却有着美容养颜、延年益寿的功效。用北鼎的炖盅来制做，简单一人食，好味！用料黑米20克糯米20克红枣4到5颗花生10到15粒纯净水适量（北鼎的炖盅装至八分满即可）花生红枣黑米粥（北鼎版）的做法枣、花生洗净备用。黑米、...
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黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥做法

  • 黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥

  • 黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20颗黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥的做法先将所有的谷物...
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豆浆-红枣黑米红豆花生的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆-红枣黑米红豆花生做法

  • 豆浆-红枣黑米红豆花生

  • 补血养血健脾用料红枣3颗黑米10克红豆20克花生10克豆浆-红枣黑米红豆花生的做法准备！红枣去核其他米放破壁机1000ml纯净水五谷豆浆模式榨它！...
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花生葡萄干红枣黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的花生葡萄干红枣黑米粥做法

  • 花生葡萄干红枣黑米粥

  • 用料黑米1/2江米1/4粥米（或大米）1/4红枣葡萄干花生花生葡萄干红枣黑米粥的做法黑米，江米，粥米比例为2:1:1，水为米的5-6倍放入锅中红枣去核切开加入锅中高压锅小火40-50分钟熬好后加入葡萄干和花生。Enjoy!小贴士最好使用高压锅来熬...
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红豆红枣花生小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣花生小米粥做法

  • 红豆红枣花生小米粥

  • 买的隔水炖盅，只拿来炖过燕窝和红豆粥，现在想充分的使用它。刚好我还在休产假，崽崽又刚好4个月了，先练好手，以后方便做各种美食给崽崽和家人吃。所以，先从最简单的粥开始！用料红豆50g花生50g红枣15颗小米100g冰糖4粒红豆红枣花生小米粥的做法红豆、花生、小米洗净，红枣洗净对半切...
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黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米小米花生燕麦熬红糖粥做法

  • 黑米小米花生燕麦熬红糖粥

  • 用料黑米一勺小米一勺红糖一勺燕麦好吃多加花生10粒黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法不想写小贴士出国五分钟之前放红糖，食材分批放...
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红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥做法

  • 红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥

  • 补血养气，方便好吃用料红枣4颗花生20颗薏仁500g红豆500g枸杞100g黑米500g香米500g红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥的做法将红豆薏仁黑米淘米洗净后，放入花生枸杞红枣，浸泡一晚，或用电饭煲预约功能，第二天早上起来就能喝到鲜甜的补血粥啦在粥上顺便蒸个鸡蛋紫薯，早餐一分钟get小贴士...
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简单易学的红豆黑米花生粥美食做法

  • 红豆黑米花生粥

  • 用料黑米50克红豆100克冰糖150克花生50克绿豆50克可放可不放红豆黑米花生粥的做法把花生，红豆，绿豆浸泡1个小时浸泡完倒入锅中，黑米洗干净后加入，在加入适量的水我的是加水莫过豆子在多个1cm这样「喜欢吃稀一点的多放些水」盖上盖子大火烧开转小火加入冰糖煮40分钟，煮到红豆不...
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桂圆花生红枣黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆花生红枣黑米粥做法

  • 桂圆花生红枣黑米粥

  • 用料花生80克红枣10颗桂圆5颗糯米40克黑米40克大米半杯枸杞5粒冰糖适量桂圆花生红枣黑米粥的做法把原材料全部都倒入电饭锅里洗干净过后再倒入小半锅的水提前泡一晚第二天早上起来就开始煮，点击煮粥键设定1小时以上的时间就可以煮到一半的时候加入适量冰糖调味这个就是成...
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养生粥之红豆黑米粥😆的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥之红豆黑米粥😆做法

  • 养生粥之红豆黑米粥😆

  • 用料黑米少许红豆少许黑豆少许紫花豆少许紫米少许黑糖一块棉花糖5颗电炖锅一个养生粥之红豆黑米粥😆的做法上述豆子、米类各加少许，看自己喜欢。加水洗一下后浸泡6-7小时。将材料移入电炖盅，加入一块黑糖，再加入饮用水浸没。前一天晚上调好电炖锅的预约键，第二天早上煮好就能...
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简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥做法

  • 简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥

  • 你是否试过某一时刻突然想养养生，然后就想着煲个养生粥呢？那么恭喜看到此菜谱的你，直接煲到它就是了，简单快捷又好吃，重要是安抚了你那颗想养生的心。接下来，进入手把手教学模式。看看我能不能做个认真的美食博🐷用料花生适量红豆适量黑米两大把红枣适量糯米一小把大米大半杯简...
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兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的兵鸽花生米红枣黑米粥做法

  • 兵鸽花生米红枣黑米粥

  • 用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。微博号17817127400用料黑米50克兵鸽花生米50克（兵鸽和田骏枣）50克水适量冰糖适量兵鸽花生米红枣黑米粥的做法黑米洗净泡一晚上花生米洗净，也提...
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简单易学的黑米红豆花生粥美食做法

  • 黑米红豆花生粥

  • 功效:滋补肝肾，补血养血用料黑米30克红枣5颗桂圆5颗莲子10颗红豆20克花生20颗黑米红豆花生粥的做法前处理:莲子、黑米、红豆浸泡煮熟...
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红米黑米红豆花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的红米黑米红豆花生粥做法

  • 红米黑米红豆花生粥

  • 红米的营养价值非常高，适合用来熬粥，配一些其他食材一起烹煮，营养效果更佳。用料红米黑米克糯米克红豆克花生克红枣颗红糖克红米黑米红豆花生粥的做法准备好食材准备好食材洗干净，加入适量的水，尽量多放一点水，因为要煮好久大火煮开，开小火煮一个半钟左右汤都稠了放入红糖煮融即...
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红豆绿豆黑豆花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆绿豆黑豆花生粥做法

  • 红豆绿豆黑豆花生粥

  • 用料红豆随意黑豆随意花生看心情绿豆随意红枣3、4颗红豆绿豆黑豆花生粥的做法先把材料准备好洗好泡好放进电炖锅里慢炖两小时加入红枣就有红枣的甜味，这样健康点可以不加糖。要加的话，我会加红糖。...
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红糖黑米红豆花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的红糖黑米红豆花生粥做法

  • 红糖黑米红豆花生粥

  • 用料红豆克适量黑米克适量花生克一小把红糖克一块枸杞一小把当归1片红枣可以加可以不加。加了更香红糖黑米红豆花生粥的做法花生红豆黑米洗净加入枸杞冰糖当归我是去一片手撕碎一起放入砂锅...
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红豆黑米粥的做法和图解 好吃的红豆黑米粥家常做法

  • 红豆黑米粥

  • 用料黑米50克红豆50克红枣10颗花生50克核桃仁50克红豆黑米粥的做法1.红豆，黑米，花生提前一晚泡水2.砂锅一次放充足水，加入泡好的红豆，黑米，花生熬煮3.快熬好放核桃仁和红枣4.熬到自己喜欢的浓稠度，喜欢甜的可以在碗加入黑糖调味...
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黑米薏米红豆粥（养生美容）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏米红豆粥（养生美容）做法

  • 黑米薏米红豆粥（养生美容）

  • 黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。2.营养丰富，含you多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。3.可以清热解毒，利于排泄系统更好的把you害物质排出体外。4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非...
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黑米花生粥的做法和图解 好吃的黑米花生粥家常做法

  • 黑米花生粥

  • 用料小米花生黑香米玉米仁五常大米黑米花生粥的做法各种杂粮少许，漂洗后加水放入高压锅，静候20分钟即可。...
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杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣做法

  • 杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣

  • 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥做法

  • 冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥

  • 这道粥品在女生来大姨妈的时候吃特别暖，奶香包裹着黑米紫米的嚼劲，花生的浓郁，桂圆红枣的甜味，口感满分💯早餐配一个白煮蛋，三大营养素配比均衡✌️用料红豆22克花生17克黑米15克紫米15克桂圆2颗红枣2颗牛奶/奶粉100克/2大勺水一碗糖（选用）适量冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂...
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