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简单易学的婴幼儿补铁猪肝粉美食做法

婴幼儿补铁猪肝粉

婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃

我的小王子Leon六个月体检的时候轻微缺铁缺钙。本来想给他补点铁剂后来想,药补不如食补。然后就自己做了这款猪肝粉,加到Leon的米糊里,即让米糊多了点口味上的层次感也完成了宝宝的补铁需求。很爱吃呢,
       其实不仅仅是Leon,很多小baby六个月的时候体内储存的来自母体的铁差不多消耗殆尽了,缺铁易导致宝宝缺铁性贫血,厌食,注意力下降,严重的还会影响大脑发育,所以补铁刻不容缓。
       研究表明猪肝富含大量铁元,然而六个月的宝宝还不具备咀嚼功能所以只能做成粉。

用料  

新鲜猪肝 一片
柠檬 两三片
一两颗
两三片片

婴幼儿补铁猪肝粉的做法  

  1. 做猪肝粉首先要把猪肝内部错综复杂的猪经膜去掉,这是一个很考验耐心和技术得一项工作,如果不去的话后期研磨不碎而且宝宝也不太好消化。所以就别偷懒了,不太熟的宝妈可以用刀一点一点切掉哦

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 去掉猪经膜就是这样子了,必须去干净哦

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 然后打一盆清水,放入猪肝,葱,姜和柠檬片,葱姜以及柠檬片都是为了去除猪肝的腥味,大概浸泡约半个小时至一个小时就可以了。(把葱姜柠檬捞出待会继续用)

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 我泡了45分钟,然后用流动的自来水不停的冲洗。然后切小块,大概1*1cm的小方块(忘记拍图了,自行脑补哈),在盆里用流动的水继续冲洗,用勺子顺时间不停的搅动(去除猪肝内血渍杂质已经腥味)

  5. 把洗净的猪肝放入锅内加水煮。放入刚才的葱姜和柠檬,煮开

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  6. 煮开后会看到很多浮沫,关火,老捞出猪肝,洗净(此时葱姜柠檬可以取出扔掉了),在弄一过干净的水在煮一开,再洗净

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  7. 将洗净的猪肝(现在可以看到猪肝大概切多大了吧)倒入无水无油的不粘锅里(一定要无水无油哦。建议用不粘锅哦要不然哈哈……待会你会哭的很惨),小火慢焙,不停翻炒直到略干没什么水汽

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  8. 这时候取出猪肝放进料理机第一次研磨,你会看到料理机内壁有些许水汽,然后将研磨后的猪肝继续倒入锅里烘干

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  9. 小火慢焙直到听到锅内沙沙作响就可以了,猪肝放凉,加入料理机第二次研磨

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  10. 研磨后取出过筛,你会发现有些还会比较粗

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  11. 比较粗的颗粒放入料理机反复打几次你会发现猪肝粉已经很细腻了,然后再过筛

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  12. 在过筛后就是很细腻的猪肝粉了

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  13. 找一个瓶子开水煮一下消毒,将猪肝粉装入干燥的瓶子,密封冷冻保存一个月

    婴幼儿补铁猪肝粉的做法步骤图,怎么做好吃 第13张

小贴士

1、猪肝粉一个礼拜2次就可以咯,不需要天天加给小baby哦;
2、最后研磨一定要放凉猪肝哦要不然会有点水汽在料理机内壁,不利于后期保存哦。
3、猪胫膜一定要去掉啊,不管用什么方法哈
4、有什么不清楚的加我VX哈,latisha0823

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