黑豆骨头汤--养发护发汤
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进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题。因为气温下降,头皮血液循环下降,对头皮毛囊养分的供应也下降,因此这个季节容易掉头发。黑豆、红枣、具有补肾养血、生发养发的作用。喝一碗热气腾腾的黑豆骨头汤还养胃、护发。明天又周末了,赶紧煲起来。
用料
猪骨 | 600克 |
黑豆 | 100克 |
荞麦 | 30克 |
红枣 | 8个 |
生姜 | 3片 |
盐 | 4克 |
黑豆骨头汤--养发护发汤的做法
准备食材:猪骨头、黑豆、荞麦、红枣;
猪骨头洗净,清水煮沸,汆汤捞出;PS:汆汤可以去血腥
黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟,捞出放入锅中;
把汆汤好骨头、红枣、生姜片、放入锅中一起放入锅中,加适量清水;
煲50分钟,加盐拌均即可;
小贴士
1.黑豆、荞麦需要浸泡;
2.骨头汆汤煲的汤会更好喝;
3.煲好的汤不需要急着开盖,等10分钟之后效果更佳。
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