全麦鸡胸火腿三明治
- 三明治
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用料
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 1片 |
面包 | 2片 |
西红柿 | 0.5个 |
沙拉酱 | 3勺 |
生菜 | 1片 |
水果黄瓜 | 0.5根 |
甜玉米 | 一小把 |
鸡胸肉 | 几片 |
胡萝卜丝 | 适量 |
全麦鸡胸火腿三明治的做法
这次拍照没有保鲜膜了
面包
鸡胸肉提前10分钟腌好,用酱油,芝麻油,淀粉,盐抓均匀。
番茄切片,黄瓜切片。甜玉米粒煮熟。
火腿,鸡蛋,鸡胸肉煎熟。
一层一层放上去,每层挤沙拉酱。随意
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