烹调屋超快手奶油生酮蛋糕(微波)
- 蛋糕
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不喜欢打发、不喜欢开烤箱、不喜欢一堆材料，怎么吃蛋糕还不发胖?
用料
| 杏仁粉 | 5克(10克) |
| 奇亚籽粉(亚麻籽粉) | 10克(5克) |
| 赤藓糖醇 | 9克 |
| 泡打粉 | 1克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 淡奶油 | 30克 |
超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法
四种粉称好
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第2张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第2张")
鸡蛋和奶油准备好
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第3张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第3张")
粉混合
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第4张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第4张")
鸡蛋奶油混合
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第5张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第5张")
粉和液体混合
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第6张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第6张")
用微波小食盒进微波炉3分钟
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第7张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第7张")
具体热量、碳水、蛋白质如上，这里的碳水还基本是膳食纤维，不止低碳，还是生酮友好。口感松软，一点也不也噎，还管饱，可以自由涂抹蛋黄酱，夹肉松什么的都很赞。
![超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第8张]( "超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做法步骤图 第8张")
小贴士
不是那种蓬松的蛋糕喔
如果想把淡奶油换成黄油或椰子油，分量要变成15-20克。
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