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无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法

无油少糖全麦燕麦饼干

无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图

减肥是女人的终身事业!做点健康的小零食,为了降低热量,所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块,配上黑咖啡,幸福感爆棚!

用料  

即食燕麦 120克
全麦面粉 50克
黑芝麻 10克
椰蓉 15克
代糖或白砂糖 20克
脱脂奶粉 30克
110克

无油少糖全麦燕麦饼干的做法  

  1. 材料大集合,水可用牛奶替换,就不用加奶粉了。

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 将所有干性材料倒入盆里

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 分次加入水或牛奶搅拌均匀

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 烤盘垫油纸,把材料搓圆按扁放烤盘上(手上沾点水会比较好搓圆,没那么粘手)。

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱上下火170度预热,放入烤箱中层烤20分钟左右,注意观察,根据自己的烤箱来调节时间和温度。

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第6张
  6. 我喜欢有点焦香的味道,烤了25分钟。

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第7张
  7. 下午茶来2块,配上一杯黑咖啡,完美!

    无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤图 第8张

小贴士

此款饼干的口感偏硬,我都是慢慢嚼,很香,饱腹感不错。

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