「零食篇」无糖无油无面粉版南瓜饼
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一直都想研究款健康美味的🎃饼,饱腹低卡,健身人士最爱,老人小孩也都爱吃~
今天是第一次尝试,我把大概用料做法写上,具体用量下次补上。
用料
南瓜 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
南瓜去皮切片然后上锅蒸15分钟
蒸熟后用勺子捣碎,多余汤汁喝掉,待冷却后打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
锅热后,取一汤勺放不粘锅内煎至两面金黄。
小贴士
南瓜蒸熟后多余的汤汁一定要去掉,要不然加鸡蛋后会太稀。
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