烹调屋孜然油菜
- 孜然食谱
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不喜欢吃油菜的人可以按照我的做法做“有可能会爱上这道菜呦”！！！
用料
| 油菜 | |
| 孜然 | |
| 辣椒面 | |
| 盐 | |
| 鸡精 |
孜然油菜的做法
把油菜洗净沥干水备用
倒油烧热把油菜放进锅中翻炒，加入孜然辣椒面（根据个人口味调和），炒的时间不宜过长（炒的时间太长会破坏青菜中的维生素和膳食纤维），出锅的时候加点盐鸡精即可
![孜然油菜的做法步骤图，孜然油菜怎么做好吃 第2张]( "孜然油菜的做法步骤图，孜然油菜怎么做好吃 第2张")
小贴士
多吃青菜可以降血脂降血压，促进肠胃蠕动，防癌
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