![南眉籽饮品的做法和图解 好吃的南眉籽饮品家常做法]( "南眉籽饮品的做法和图解 好吃的南眉籽饮品家常做法")
- 南眉籽为一种叫“山香”植物之成熟果实，其大小如芝麻，干燥小坚果呈卵形，长约2毫米，基部有果柄痕迹；表面灰棕色至黑色，微带光泽，于扩大镜下可见细密小点。质坚硬，横切面呈三角形，子叶肥厚，乳白色，富油质。气弱，味淡，含口中有滑润感；浸水中，膨胀后，外表有1层白色粘液质。（以上来自百度百科）九...
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![东南亚饮品-香茅百香果皮的做法步骤及图解,美味正宗的东南亚饮品-香茅百香果皮做法]( "东南亚饮品-香茅百香果皮的做法步骤及图解,美味正宗的东南亚饮品-香茅百香果皮做法")
- 很喜欢东南亚菜。在lian餐厅用完餐，对8块钱茶位费提供的饮品念念不忘。于是问了下服务员回来自己琢磨。用料百香果1个糖少量香茅一根饮用水500-1000毫升东南亚饮品-香茅百香果皮的做法百香果，香茅洗净百香果对半切开，去除里面的果囊，把皮留下。对，我们这次用的是皮！香茅切段，随...
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![「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品做法]( "「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品做法")
- 又是随手兑出来的～名字看起来真混乱啊，但是真的是这么个东西哈哈哈哈哈哈用料热水1杯/240毫升黑咖啡粉适量生可可粉10克亚麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法热水冲咖啡材料全部丢到榨汁机里搅打均匀。稍微稠稠的，像热可可，但是...
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![减肥饮品：奇亚籽香蕉酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮品：奇亚籽香蕉酸奶做法]( "减肥饮品：奇亚籽香蕉酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮品：奇亚籽香蕉酸奶做法")
- 生活有时候就需要点不一样的。家里的香蕉、酸奶分开吃也可以。我就是闲着没事把它们结合起来，再加点奇亚籽点缀一下。用料香蕉1根酸奶1瓶奇亚籽1勺减肥饮品：奇亚籽香蕉酸奶的做法原料把香蕉切好，放进去榨汁机倒入酸奶榨撒点奇亚籽完成了小贴士是不是特别简单呢？就是这么简单...
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![减肥饮品奇亚籽茶夏季解暑的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮品奇亚籽茶夏季解暑做法]( "减肥饮品奇亚籽茶夏季解暑的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮品奇亚籽茶夏季解暑做法")
- 我是一个不太爱运动又没有变态节食的减肥人士为什么说奇亚籽是减肥绝品它的好处简直太多了它可以持续地向身体释放能量食用后有饱腹感。促进肠道蠕动帮助吃的少的减肥朋友排便顺畅它含有丰富的维生素B，可以帮助提高学习和记忆能力。孕妇喝有助胎儿脑部和眼部的发育健康。...
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![健康饮品——自制饮品04的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮品——自制饮品04做法]( "健康饮品——自制饮品04的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮品——自制饮品04做法")
- 再来推荐几款，依旧非常好喝。用料一人份1人量健康饮品——自制饮品04的做法燕麦+腰果+枸杞用量：燕麦20克，腰果5克，枸杞几颗，燕麦中加入喜欢的坚果，几颗枸杞；燕麦+芝麻用量：燕麦20克，芝麻10克营养美味藜麦+燕麦+花生用量：10克藜麦，10克燕麦，5克花生甜蜜蜜，很好喝小贴士非常简单，好喝营养...
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![简单易学的南眉子酸奶饮美食做法]( "简单易学的南眉子酸奶饮美食做法")
- 用料南眉子4-8g酸奶水果南眉子酸奶饮的做法取4-8g南眉子用温水或凉水泡开（涨满）倒酸奶至杯满加漂亮水果点缀小贴士用冰过的酸奶更好喝噢～～...
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![南瓜籽的做法和图解 好吃的南瓜籽家常做法]( "南瓜籽的做法和图解 好吃的南瓜籽家常做法")
- 用料南瓜子克南瓜籽的做法南瓜...
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![芋泥牛奶奇亚籽饮品的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥牛奶奇亚籽饮品做法]( "芋泥牛奶奇亚籽饮品的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥牛奶奇亚籽饮品做法")
- 想吃甜品又想喝奶茶，于是有了这个搭配用料牛奶200克奇亚籽40g芋泥适量水果按自己的喜好芋泥牛奶奇亚籽饮品的做法奇亚籽和牛奶泡好之后冷藏一晚，40g泡好的奇亚籽可分为三天的量使用。荔浦芋头蒸熟加入牛奶捣成泥备用（喜欢甜的可以加0卡糖）泡好的奇亚籽布丁+芋泥+酸奶或者牛奶...
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![南瓜绿豆汤（清热/夏日饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆汤（清热/夏日饮品）做法]( "南瓜绿豆汤（清热/夏日饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆汤（清热/夏日饮品）做法")
- 四川人夏天怎会少得了这份南瓜绿豆汤早上起来煮一大锅喝一整天不怕拉肚子～～用料南瓜400克绿豆1小把冰糖8颗南瓜绿豆汤（清热/夏日饮品）的做法绿豆提前一晚泡发，南瓜切块。泡发好的绿豆用水冲洗干净沥干水分锅里加入1.2L矿泉水（我喜欢喝汤，水和南瓜的比例是3：1）绿豆下锅熬煮20分钟以...
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![南瓜冰糖雪耳牛奶饮品的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜冰糖雪耳牛奶饮品做法]( "南瓜冰糖雪耳牛奶饮品的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜冰糖雪耳牛奶饮品做法")
- 来来来～分享南瓜新饮法，超级香甜顺滑正正正！！！都系果句～正过饮奶茶。我的材料有南瓜冰糖银耳枸杞牛奶，破壁机30分钟有得饮，健康又好饮，没有准确的量，我通常都系适量适量咁噶😁提示提示：牛奶一定要最后放！！！用料银耳一只完整的10份1牛奶一盒南瓜适量可多可少冰糖还是适量，喜甜就放多d枸杞...
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![「暖冬饮品」南瓜香芋浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「暖冬饮品」南瓜香芋浓汤做法]( "「暖冬饮品」南瓜香芋浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「暖冬饮品」南瓜香芋浓汤做法")
- 秋冬时节，天气转凉，我们的胃总是渴望吃到温暖的食物，从而获得抵御严寒的力量。南瓜性温，味甘，富含丰富的氨基酸、维生素和果胶，具有解毒、保护胃黏膜、消除致癌物的食疗功效，自然清新的甜味也可代替糖类调味。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会...
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![南瓜🎃饮品的做法和图解 好吃的南瓜🎃饮品家常做法]( "南瓜🎃饮品的做法和图解 好吃的南瓜🎃饮品家常做法")
- 记录自己平时的突发奇想，为了那天翻翻也知道自己做了点啥，纯粹记录了自用的。全部都没有称量，预估的用料南瓜400克牛奶500克冰糖几粒（根据自己的甜度）西米2-300克荔枝3-4颗冰块少许南瓜🎃饮品的做法1.西米煮熟放凉冰箱冷藏2.荔枝去壳去核，放冷藏，我这次切了3-4颗荔枝切碎跟西米...
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![减脂饮品&南瓜豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂饮品&南瓜豆浆做法]( "减脂饮品&南瓜豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂饮品&南瓜豆浆做法")
- 宠爱一生的南瓜。总热量163，碳水化合物:14.6克，蛋白质:11.9克，脂肪5克。用料南瓜克200黄豆30克水1400毫升减脂饮品&南瓜豆浆的做法南瓜切块，放碗里蒸熟，我是早上煮米汤热馒头的时候一块蒸的，泡好的黄豆一并丢进，豆浆机加水，等待……就是介么简单。(-^〇^-)小贴士满满一大碗多...
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![南瓜饮品的做法和图解 好吃的南瓜饮品家常做法]( "南瓜饮品的做法和图解 好吃的南瓜饮品家常做法")
- 用料小南瓜1个糯米30克绿豆30克薄荷糖5粒陈皮5片南瓜饮品的做法糯米绿豆洗净，放温水泡30分钟小南瓜洗净去皮，切开去瓤后，切大块。（一个南瓜切了6块左右）加冷水煮开。放入泡好的绿豆糯米继续煮，煮开后小火焖直到绿豆破开后关火。放入陈皮，薄荷糖。焖至冷却。可以放入冰箱冷藏使用...
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![奇亚籽甜品的做法和图解 好吃的奇亚籽甜品家常做法]( "奇亚籽甜品的做法和图解 好吃的奇亚籽甜品家常做法")
- 清亮、甘甜、爽滑是这款甜品的特点，炎炎夏季能吃上这样一款甜品，别提有多惬意啦！用料奇亚籽10g矿泉水（凉开水）230g什锦豆（熟）适量蜂蜜少量奇亚籽甜品的做法将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（凉开水）冲泡，在冰箱冷藏半小时以上。准备好什锦豆（熟）和奇亚籽，事先将什锦豆（熟）放在冰箱冷藏...
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![饮品的做法和图解 好吃的饮品家常做法]( "饮品的做法和图解 好吃的饮品家常做法")
- 用料糖1克饮品的做法火锅冰粉芋圆椰奶水果捞椰奶水果捞步骤...
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![「健康饮品」苹果奇亚籽奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮品」苹果奇亚籽奶茶做法]( "「健康饮品」苹果奇亚籽奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮品」苹果奇亚籽奶茶做法")
- 这个奶茶没有额外添加糖，也没加奶油淡奶等高脂肪食物，味道不能和外面卖的比较。只有肉桂苹果的淡淡的甜味和奶香。制作简单快手，健康早餐就是它啦！用料红茶茶包3袋开水600克奇亚籽3tbsp(30g)苹果2-3个肉桂粉1-2tsp牛奶约600克【健康饮品】苹果奇亚籽奶茶的做法用开水泡红茶约...
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![春节饮品/奇亚籽百香果蜂蜜饮的做法步骤及图解,美味正宗的春节饮品/奇亚籽百香果蜂蜜饮做法]( "春节饮品/奇亚籽百香果蜂蜜饮的做法步骤及图解,美味正宗的春节饮品/奇亚籽百香果蜂蜜饮做法")
- 马上过年了，家家户户都准备满桌的可口佳肴，怎么能少了饮品呢？饮料不健康，不如试试这款这款酸酸甜甜的饮品吧！做上一大罐，每天喝一杯，满满的维生素，美白淡斑，排毒养颜，奇亚籽吸水膨胀及高纤的特色，是健身界减重及美颜圣品，喝上它就不会每逢佳节胖三斤啦，好喝到飞起来，快来和马姐一起来轻...
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![无籽石榴做饮品，美不胜收好吃的烹饪方法 无籽石榴做饮品，美不胜收的地道做法和步骤]( "无籽石榴做饮品，美不胜收好吃的烹饪方法 无籽石榴做饮品，美不胜收的地道做法和步骤")
- 大街小巷都是石榴的身影，一颗颗的红宝石，价格美丽，一起来解锁一下吃法？偶然间，在街上发现了无籽石榴，汁水香甜可以大快朵颐，用来做一杯饮品也是很不错的。用料石榴籽10g黑枸杞汁10ml石榴汁60ml蓝莓果茶1包气泡水90ml无籽石榴做饮品，美不胜收的做法准备煮制蓝莓果茶一个壶一个炉子...
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![饮料 凉品 饮品 凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的饮料 凉品 饮品 凉菜做法]( "饮料 凉品 饮品 凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的饮料 凉品 饮品 凉菜做法")
- 用料1.朗姆酒葡萄干冰激凌糯米糍60糯米15玉米粉50牛奶50酸奶25糖7.5黄油2.芒果杨汁露3.牛奶小方200奶20淀粉15糖4.凉拌土豆丝盐虾粉蒜末香菜末糖生抽辣椒油香油芝麻5.柠檬鸡爪饮料凉品饮品凉菜的做法终于做出了想象中的糯米糍原版（蛋黄两个，糖24克下次20，朗姆酒半茶勺，香草精...
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![健康饮品——自制饮品05的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮品——自制饮品05做法]( "健康饮品——自制饮品05的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮品——自制饮品05做法")
- 再来几款，依旧很香的呀！用料1人份1人份健康饮品——自制饮品05的做法鹰嘴豆泡好之后加芝麻，打成豆浆，优质的植物奶，很香；香蕉+花生粉+黑芝麻+牛奶这个超级香啊，必须试一下！！！南瓜+梨+热水早上剩下的蒸南瓜，削个鸭梨，来杯热水，一分钟完成。核桃+腰果+薏米+小米用量：核桃5克，腰果5克，薏米5...
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![饮品-雀巢奶香南瓜🎃浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的饮品-雀巢奶香南瓜🎃浓汤做法]( "饮品-雀巢奶香南瓜🎃浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的饮品-雀巢奶香南瓜🎃浓汤做法")
- 雀巢淡奶油和雀巢鹰唛炼奶，都是最早接触到的关于西点的原料。由优质鲜奶制成的。用料南瓜200克雀巢奶粉30克水70毫升雀巢鹰唛炼奶15克熟大米饭30克雀巢淡奶油少许（装饰）饮品-雀巢奶香南瓜🎃浓汤的做法准备好食材，南瓜在微波炉高火转4分钟，半熟状态，比较好切开。把南瓜去皮，放入...
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![佛罗伦萨南瓜籽杏仁饼干，轻盈甜品的做法步骤及图解,美味正宗的佛罗伦萨南瓜籽杏仁饼干，轻盈甜品做法]( "佛罗伦萨南瓜籽杏仁饼干，轻盈甜品的做法步骤及图解,美味正宗的佛罗伦萨南瓜籽杏仁饼干，轻盈甜品做法")
- 用料50克美国大杏仁(见要诀)50克核桃仁(见要诀)60克蔓越莓干(见要诀)40克特级初榨橄榄油180克麦芽糖(见要诀)50克南瓜籽1茶匙混合香料1汤匙面粉180克黑巧克力，切块燕麦片50克佛罗伦萨南瓜籽杏仁饼干，轻盈甜品的做法1预热烤箱至160℃。在2个烤盘（30×40厘米)内铺上烘培用纸，置...
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![奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）做法]( "奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）做法")
- 滑爽可口➕饱腹感➕营养～减肥减脂都不要饿肚子哦🤝、🌹🌹🌹💗和好姐妹们分享、重点是特别节约时间～用料奇亚籽10g－15g纯净水300ml－350ml奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）的做法称量好奇亚籽，我用的455ml杯倒入纯净水，彻底搅拌均匀，静置30分钟成凝胶状后～即可享用！搭配一颗葡萄柚美美的，减...
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烹调屋
