![健康煎饼的做法和图解 好吃的健康煎饼家常做法]( "健康煎饼的做法和图解 好吃的健康煎饼家常做法")
- 学生时代，常因馋嘴于街角美味飘香的大锅煎饼而格外的期待放学铃声的响起，家长却因其油腻而下禁令，我们大多时候只能闻香味小小满足一下。现今，可以使用陶板锅煎炒出健康煎饼，少了过分油腻的担忧。加入天然的保健食品牛蒡丝，其疏风散热、解毒利咽的特性中和面粉煎炒的火气，健康美...
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![酸奶松饼🥞（健康焖煎版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶松饼🥞（健康焖煎版）做法]( "酸奶松饼🥞（健康焖煎版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶松饼🥞（健康焖煎版）做法")
- 管控在家，烘焙爱好者开始自己调整方子😅简易版松饼用少少泡打粉去支撑蓬松感，份量倒是不影响健康，但口感带脆，不是很喜欢。想要蓬松还有一个方法就是打发蛋白了，其实也不会太麻烦，有打蛋器就很好操作，松饼🥞本身是很适合烘焙新手工具有限时的试手作，不需要烤箱，我用到的是打蛋器，电...
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![健康美食--菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食--菜煎饼做法]( "健康美食--菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食--菜煎饼做法")
- 最喜欢的家乡小吃，离开家乡好多年。除了怀念家乡的亲人，就是惦记小时候吃的各种美食了，这菜煎饼当然要排第一位。所以，我就自己买了电饼铛来做，味道好极了。。。不知道有没有老乡也碰巧来看到我的方子，只能老乡才能明白，为啥我对这个念念不忘，答案就是实在太好吃了，好吃到没朋友，有...
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![三豆豆渣饼全麦健康煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的三豆豆渣饼全麦健康煎饼做法]( "三豆豆渣饼全麦健康煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的三豆豆渣饼全麦健康煎饼做法")
- 每天会给自己和家人榨上一盆鲜榨的红枣黑豆黄豆豆浆，剩下豆渣扔了怪可惜的，所以今天创造的是豆渣饼，加入了红豆，所以叫它三豆豆渣饼全麦健康饼。用料豆渣用料红枣黑豆黄豆豆渣500克全麦面粉300克手工蜜红豆150克虾皮2把鸡蛋1个调味用料蚝油2勺黑胡椒1勺盐5克石峰糖20克鸡精2...
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![「健康早餐」黄瓜黄豆煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」黄瓜黄豆煎饼做法]( "「健康早餐」黄瓜黄豆煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」黄瓜黄豆煎饼做法")
- 买了黄豆粉不知道做什么在下厨房只找到驴打滚之类…于是英语网站搜了下看到这个传统东南亚的早餐饼还不错哦！很健康！用料黄瓜1小段黄豆粉50克面粉50克盐少许葱花或香菜一把综合香料随意【健康早餐】黄瓜黄豆煎饼的做法黄瓜擦成丝量随意～筛入面粉黄豆粉盐葱花香料等加入水活...
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![「健康三餐」香煎鸡肉小饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」香煎鸡肉小饼做法]( "「健康三餐」香煎鸡肉小饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」香煎鸡肉小饼做法")
- 灵感来自EmilySkye健身食谱里免费预览版，修改成适合自己口味的方法。搭配番茄酱，就是麦香鸡味，1斤鸡肉本来计划分两顿吃，结果没熬到第二顿，当零食吃完了。对了，存起来当高蛋白零食也不错。点睛之处：外壳蘸上大片的椰子片再煎，加热后椰子片本身的油脂会渗出来，椰子片变脆，增加香脆的...
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![健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）做法]( "健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）做法")
- 杂粮煎饼虽然叫煎饼，制作过程中却不加油，并带有杂粮的微微自然甜香味，最适合减肥的孩纸们了～搭配烤鸡胸肉和蔬菜，早餐更营养用料鸡胸肉80克杂粮煎饼（各大超市有售）50g左右生菜适量番茄酱或任何你喜欢的酱适量健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）的做法预热烤箱210摄氏度，这时候准备好煎饼...
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![点心·无油健康香煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的点心·无油健康香煎饼做法]( "点心·无油健康香煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的点心·无油健康香煎饼做法")
- 无油无糖简单易做用料鸡蛋1只小麦粉100-120g香蕉半根点心·无油健康香煎饼的做法将上述材料在碗里混合并加入少许凉开水或矿泉水。用勺子将混合物搅拌均匀，并根据浓稠度适当加减水。如果用勺子比较难搅拌均匀，有电动打蛋器可以选择用这个，我比较懒，就用的打蛋器搅拌的，比较快，...
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![苹果松仁煎饼（少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果松仁煎饼（少油健康）做法]( "苹果松仁煎饼（少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果松仁煎饼（少油健康）做法")
- 孩子给我一个方子，想吃肉桂味的苹果饼，我改良了一下，她喜欢极了，分享给大家，也记录一下方子。食材很简单、普通。用料松仁6克葡萄干6克鸡蛋1个全脂奶粉20克普通面粉40克油4克肉桂粉0.8克苹果肉150克苹果松仁煎饼（少油健康）的做法苹果削皮去芯。切薄片再切丝切丁，大约3粒米大小。...
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![健康营养超好吃煎虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养超好吃煎虾饼做法]( "健康营养超好吃煎虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养超好吃煎虾饼做法")
- 用料虾仁500克鸡蛋1个白糖少许料酒少许盐少许白胡椒粉少许淀粉30克杏鲍菇50克胡萝卜50克小葱适量健康营养超好吃煎虾饼的做法大虾去壳去线绞成泥（或根据个人口味剁碎）因为给宝宝吃所以我绞成了泥😜把杏鲍菇胡萝卜小葱切小丁（我为了孩子可以营养均衡所以选择放了这两种也可根...
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![健康煎鸡胸的做法和图解 好吃的健康煎鸡胸家常做法]( "健康煎鸡胸的做法和图解 好吃的健康煎鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸200g盐胡椒淀粉黄油料酒酱油蚝油健康煎鸡胸的做法鸡胸清洗，对半切开，厨房纸吸水，盐，现磨胡椒，料酒2勺，酱油1勺，蚝油1勺，淀粉，腌制一晚上。小火，热锅下黄油，下鸡胸，煎3分钟。反面2分钟。如果油花四溅请盖盖子。...
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![健康早餐，煎香蕉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐，煎香蕉饼做法]( "健康早餐，煎香蕉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐，煎香蕉饼做法")
- 用料香蕉2根鸡蛋2个面粉适量糯米粉适量淀粉适量食用油少许健康早餐，煎香蕉饼的做法香蕉剥皮，放入碗中，磕入两个鸡蛋捏碎，不用捏成泥加入淀粉，糯米粉和少量面粉搅拌成糊糊状平底锅倒入薄薄一层油，用勺子舀一勺倒入平底锅，形成一个小圆饼状，依次摆满锅煎一会儿稍稍定型，翻面，再煎一会...
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![香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的香煎藕饼—健康快手早餐做法]( "香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的香煎藕饼—健康快手早餐做法")
- 香煎藕饼，我一般是配粥，也解决了丫头平时不吃藕的问题。藕饼的味道有些像超市的炸素丸子，不过更健康，我们也要经常吃哦，毕竟食藕—瘦！【公主号：厨小花】，上百道减脂餐和低脂做法等你来用料藕1节鸡蛋1颗面粉约60克盐3g胡萝卜半根香煎藕饼—健康快手早餐的做法藕和胡萝卜插丝，藕如果...
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![香蕉小煎饼（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉小煎饼（健康版）做法]( "香蕉小煎饼（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉小煎饼（健康版）做法")
- 无糖、无油照样好吃到炸！用料鸡蛋1个香蕉一根面粉二分之一鸡蛋的量香蕉小煎饼（健康版）的做法香蕉放在碗中碾烂打入鸡蛋，搅拌均匀倒入面粉，搅拌成糊状煎锅先大火烧热，转小火，用勺子舀一勺，均匀摊在锅上，重复步骤，放满。小火慢煎，凝固后翻边，出锅。小贴士煎的时候一定要小火，煎锅。当早...
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![儿童版健康煎饼果子的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版健康煎饼果子做法]( "儿童版健康煎饼果子的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版健康煎饼果子做法")
- 做给自己四岁的大闺女，低油，低盐却有口感很好，鲜香可口，营养全面，做法也超简单哦用料鸡蛋鸡肉松少许面粉少许海苔少许黑芝麻少许儿童版健康煎饼果子的做法准备材料：面粉，海苔，宝宝鸡肉丁，鸡蛋，黑芝麻面粉加水拌匀摊饼，小火，速度打鸡蛋，铺开速度加肉丁海苔撕烂在鸡蛋熟透前，撒上，不然会乱...
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![营养健康的煎饼果子的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的煎饼果子做法]( "营养健康的煎饼果子的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的煎饼果子做法")
- 儿子接近期末考试，所以早晨的武术课停了，我又回归了做早饭的日子。用料鸡蛋1葱花、香菜、黑芝麻、盐、生菜适量香其酱、甜面酱、蒜蓉酱适量面粉、玉米面10:1薄脆一个营养健康的煎饼果子的做法三种酱1:1:1的比例调在一起，之所以要加三种酱是因为我觉得一种酱的味道太单调，而且...
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![纯手工煎饼果子-健康的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工煎饼果子-健康做法]( "纯手工煎饼果子-健康的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工煎饼果子-健康做法")
- 路边的煎饼果子摊总围满了人，好吃那是肯定的，干净卫生那就另当别论了。早餐也可以换换口味，让宝宝尝尝鲜！用料面粉30克鸡蛋1个玉米面20克水1小碗小葱1根脆皮1片（我是自己炸的）王中王火腿1根椒盐粉1克橄榄油半勺番茄酱1勺生菜2片纯手工煎饼果子-健康的做法面粉和玉米面两者倒入...
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![健康生煎包的做法和图解 好吃的健康生煎包家常做法]( "健康生煎包的做法和图解 好吃的健康生煎包家常做法")
- 外面下雨，今晚不想煮飯，剛好有材料，就做了這個生煎包。老公不愛吃姜，兒子不愛加菜，所以我這個是純豬肉的🤗這個餡的配料大家按自己的喜好配吧，我是習慣了隨手加的，我就寫我用了哪些好了。用料猪肉餡料酒料酒玉米粉盐麻油鸡粉生抽老抽加一點調色用蔥皮子用料：中筋粉500克水250克酵...
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![用电饼铛做健康菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的用电饼铛做健康菜煎饼做法]( "用电饼铛做健康菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的用电饼铛做健康菜煎饼做法")
- 有时候晚上吃饭不想动油烟炒菜，就想出了这种便利的做菜方法，家里有什么做什么，很方便，还能帮你多吃点菜。面糊比例是我总结出来的，调料也比较简单，重点吃蔬菜本身的清香。大家快拿出来电饼铛用吧！别放在角落落灰了～～用料面糊：这个比例比较好，不掉糊面粉：清水2:3（可以用勺子量）用孜然、...
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![健康美味的杂粮煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的杂粮煎饼做法]( "健康美味的杂粮煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的杂粮煎饼做法")
- 自打我家文哥生物课学了营养成分以后，每天分析自己身体里缺什么，今天提出要吃杂粮，那就做个煎饼吧。晚上准备好材料，第二天早晨也不用太早起。用料绿豆20克黄豆20克小米20克面粉50克鸡蛋3个黑芝麻少量黄豆酱少量甜面酱少量健康美味的杂粮煎饼的做法黄豆、绿豆、小米各20克，洗...
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![健康美味的快手煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的快手煎饼做法]( "健康美味的快手煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的快手煎饼做法")
- 我和儿子都挺爱吃煎饼，但是外面卖的不是担心不卫生，就担心里面夹的薄脆用的油不好，不夹薄脆吧口感又不香，反正就是各种纠结。用微博上@面点师耿彪老师的方子自己动手在家做，既简单卫生又营养美味，大家不妨也试试！用料鸡蛋3（和面糊用1个）面粉120克（一量杯）甜面酱3勺蒜蓉辣酱3勺面片（馄...
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![[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法]( "[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法")
- 用料煎饼[健康零食]煎饼脆片的做法煎饼一片，放在微波炉高火三十秒，拿出来凉一下开吃！[不要把煎饼叠加起来！一次一片！]每个人家里买的煎饼含水率不同，我一般是用家里放了好几天之后变得干巴巴的煎饼，如果是新买的那种软软的煎饼，适当的增加十几秒微波的时间。脆脆的只有杂粮的香味...
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![鲜|健康少油姜蒜煎虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜|健康少油姜蒜煎虾饼做法]( "鲜|健康少油姜蒜煎虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜|健康少油姜蒜煎虾饼做法")
- 炎炎夏日，总是吃不下大鱼大肉，晚餐也不适宜摄取过多碳水化合物。来一杯健康饮品，配上小菜虾饼，纳凉屋檐下，仰望星空，岂不快哉！口福眼福皆饱(☆_☆)用料鸡蛋1只/可以只要蛋清虾（只要是鲜虾都可以）8-10只生姜4片大蒜瓣3-4粒盐适量研磨胡椒（胡椒粉也可以）适量味淋一汤匙（若没有，也可不加）...
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![健康煎鸡蛋的做法和图解 好吃的健康煎鸡蛋家常做法]( "健康煎鸡蛋的做法和图解 好吃的健康煎鸡蛋家常做法")
- 孩子健康是我们最大的心愿，健康就在每一天的三餐中。用料鸡蛋2个核桃油2克虾皮一把六月鲜减盐酱油1勺健康煎鸡蛋的做法六月鲜轻盐原汁酱油，特级，核桃油，富含omega3/6/9.加核桃油，煎鸡蛋撒虾皮补钙最后加一些酱油调味，摆一个造型等待小主人临幸🤗加上一碗Muesli，冬日里美美的...
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![少油健康香煎土豆丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康香煎土豆丝饼做法]( "少油健康香煎土豆丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康香煎土豆丝饼做法")
- 我和孩子都喜欢吃土豆丝，平时做炒土豆丝多，昨天孩子非要吃油炸的（估计是想吃薯条了），孩子喜欢吃香脆口感的东西，一般香香脆脆的东西都是用油大户，为了家人的健康，我曲线救国做了一道香煎土豆丝饼，既满足了香脆口感，又做到了少油健康用料土豆中等大小2个鸡蛋1个面粉10～15克胡椒面少许...
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烹调屋
![[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b69/c569/9b698e6ff5d078b00474d18e951445fbbe093f7117f60f0039188a79876a7a4811d7c4be1d73b59e0e-s.jpg "[健康零食]煎饼脆片的做法步骤及图解,美味正宗的[健康零食]煎饼脆片做法")
