莲子腰果玉米
- 清淡食谱
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松仁玉米是大家很喜欢点的一道菜,尤其会给小朋友和女士点,清甜爽口,营养也较为丰富!
将松仁玉米另加了新的元素,色彩更加漂亮,有奶香味,味觉立马会很清新!
用料
甜玉米粒 | |
莲子 | |
腰果 | |
青豆 | |
干豌豆 | |
枸杞 | |
盐 | |
十三香 | |
糖 | |
牛奶 | |
葱 |
莲子腰果玉米的做法
速冻甜玉米粒
速冻青豆
枸杞子洗净捞出控水
干豌豆提前泡好煮熟捞出备用(煮的面面的干豌豆会让这道菜味道出奇的好)。
莲子泡2小时煮10分钟捞出备用
腰果用小火炒熟盛出
全部准备好
锅内倒适量的油烧热,除腰果外,所有食材和葱全部倒入锅内翻炒。
加适量的糖(大概半汤勺),十三香、少量盐。
加入腰果
加少许牛奶,炒至看不到牛奶即可出锅~
装盘~
小贴士
做这道菜干豌豆和莲子要提前准备,别的食材准备起来都很快!
腰果可以换成松仁(家里没有松仁 有现成的腰果)。
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