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三步凉菜的做法食谱

三步凉菜，香菜拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的三步凉菜，香菜拌豆皮做法

  • 三步凉菜，香菜拌豆皮

  • 用料豆皮2张香菜若干根生抽3勺盐1克醋2勺糖2克麻酱2勺三步凉菜，香菜拌豆皮的做法豆干洗净焯水3分钟香菜切碎，放入豆皮麻酱，生抽，醋，糖，盐，蚝油加在一起搅拌均匀将碗汁倒入豆皮香菜中。齐活儿。...
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凉菜三拼的做法和图解 好吃的凉菜三拼家常做法

  • 凉菜三拼

  • 用料哈尔滨红肠150g皮蛋一个姜广式香肠150g凉拌酱油凉菜三拼的做法香肠切片，皮蛋切瓣姜切沫，用酱油做成姜汁摆盘，然后将姜汁倒到皮蛋上面...
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东北家常凉菜（凉拌三丝）的做法步骤及图解,美味正宗的东北家常凉菜（凉拌三丝）做法

  • 东北家常凉菜（凉拌三丝）

  • 每个人做菜的方法和技巧是不同的，同样的菜蔬在每个人的手里做出来的味道都是不同的，且口感和味道相差很多。每个人菜具都有属性和性格，但更多的是风格。用料黄瓜400克蒜头2粒香油适量白糖适量生抽适量小米椒3个食盐适量白醋适量东北家常凉菜（凉拌三丝）的做法黄瓜切丝将蒜头、...
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凉拌芹菜（降三高）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜（降三高）做法

  • 凉拌芹菜（降三高）

  • 芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，具有很好的防癌作用。芹菜含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便。把有害于人体的物质，甚至是致癌成...
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三色凉凉的做法和图解 好吃的三色凉凉家常做法

  • 三色凉凉

  • 闺女感冒了要求超人妈妈做个新的于是就有了三色凉凉。用料白凉粉10克＋10克＋10克好时草莓味糖浆二匙奶粉三匙大芒果一个冰糖一大颗三色凉凉的做法先来做粉色层，十克白凉粉加二匙纯净水调匀，奶锅加200ml水烧开，倒入白凉粉水，不停搅拌，加入二匙草莓糖浆，煮开后倒入玻璃盒，放凉后冷藏...
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凉拌菜 三色彩椒！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜 三色彩椒！做法
凉拌豆芽豆苗~~黄家凉拌菜《三》的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆芽豆苗~~黄家凉拌菜《三》做法

  • 凉拌豆芽豆苗~~黄家凉拌菜《三》

  • 春天多吃芽菜好，自发的豆芽、豆苗，鲜嫩、营养，干净。凉拌是最佳吃法！能最大程度地保留住它们的营养成份，而且即简单又爽口、好吃。用料绿豆芽3份豌豆苗2份胡萝卜1份盐、味精、胡椒粉、麻油或橄榄油各适量凉拌豆芽豆苗~~黄家凉拌菜《三》的做法将料备齐胡萝卜切丝，豌豆苗切段，将...
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凉拌三色菜的做法和图解 好吃的凉拌三色菜家常做法

  • 凉拌三色菜

  • 用料菠菜绿豆芽胡萝卜熟芝麻盐生抽糖香油凉拌三色菜的做法菠菜和豆芽择去根须洗净胡萝卜切成细丝烧锅开水，分别将豆芽、胡萝卜、菠菜下锅焯下水菠菜焯烫后入冷开水急冷后挤干水切段将所有焯烫过的食材混合，用盐、生抽、糖调味最后淋上香油撒些许芝麻即可...
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凉拌三样菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌三样菜做法

  • 凉拌三样菜

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料藕（脆）200g豇豆100g苦瓜100g蒜泥20g糖5g醋10g生抽15g熟白芝麻5根据口味添加葱花10g辣椒油15g凉拌三样菜的做法藕切片，豇豆切段，苦瓜去籽刮去白色内层筋膜，切片。在锅内加入3克盐，一点点油，所有蔬菜焯水后捞出，过凉水冷却后捞出。所有的...
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三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝做法

  • 三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝

  • 万能的三合油又来了，醋，浅色酱油，香油=1:1:1，谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐（焯水调味各0.5）1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟，捞出离开拌入佐料盛盘即可小贴士包菜的杆儿有股土腥味。不喜欢可以...
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三色凉菜的做法和图解 好吃的三色凉菜家常做法

  • 三色凉菜

  • 木耳黑，淮山白，红萝卜红，三色凉菜益健康用料木耳10来个红萝卜半根淮山100g三色凉菜的做法木耳提前浸泡一小时，红萝卜切片，淮山切片入水防氧化淮山先行煮熟，锅中入油加蒜，入红萝卜，入木耳，翻炒五分钟，入淮山，加开水翻炒五分钟，加盐调味，出锅...
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神仙凉菜 凉拌皮蛋 三分钟搞定的夏日凉菜 年宴菜必备的做法步骤及图解,美味正宗的神仙凉菜 凉拌皮蛋 三分钟搞定的夏日凉菜 年宴菜必备做法

  • 神仙凉菜 凉拌皮蛋 三分钟搞定的夏日凉菜 年宴菜必备

  • 天气逐渐变热，不想炒菜怎么办？那就来一道三分钟就可以制作完成的凉拌皮蛋吧。开胃爽口，超级下饭，最重要的是，制作简单呀！虽然我也不知道为什么，每次家里来客人或者逢年过节，奶奶总要做一道凉拌皮蛋，特别是皮带下面铺上一层小豆芽做底，已经成为我们家的传统啦。这一次，我自己动手尝试...
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凉拌小菜：三色三味好吃的烹饪方法 凉拌小菜：三色三味的地道做法和步骤

  • 凉拌小菜：三色三味

  • 用香菜、千张、手撕肉条做的三色三味鲜香麻辣，色泽艳丽，造型独特。喜欢的朋友可以试试，表白、招待客人都不错哦用料味斯美麻辣味手撕肉条50克香菜50克厚千张50可盐3克味精3克芝麻油20克小番茄半颗凉拌小菜：三色三味的做法将香菜和和千张焯水沥水后香菜、千张切末各加入1.5g味...
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天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆的做法步骤及图解,美味正宗的天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆做法

  • 天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆

  • 凉拌夏三脆是我家夏天经常会做的一道凉拌菜。晚上常常拌了这道菜，炖一锅南瓜绿豆汤，再煮几支玉米，吃完了肠胃也舒服，真是简单清爽的夏天家常菜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有...
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开胃小凉菜 最易上手的凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小凉菜 最易上手的凉拌三丝做法

  • 开胃小凉菜 最易上手的凉拌三丝

  • 三个凉菜结束，也没看到我的红油菜谱增值😹但不影响吃😄用料胡萝卜：一根水发海带：一小卷龙口粉丝：两把木耳：适量小葱：五六根大蒜：五个料汁食盐鸡精生抽东古一品鲜香醋香油红油开胃小凉菜最易上手的凉拌三丝的做法食材准备好备用粉丝用热水泡上海带胡萝卜切丝木耳切条粉丝改刀小葱...
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减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜做法

  • 减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜

  • 其实没有固定搭配喜欢什么加什么，最重要是酱汁调好就行减脂的小姐妹推荐搞起来！用料胡萝卜1根粉丝1把豆皮1张菠菜1把花生适量香菜1根葱1根香醋适量蚝油适量生抽适量盐适量鸡精适量干辣椒适量辣椒粉适量白芝麻适量花椒适量五香粉适量减脂餐凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法准备...
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三分钟凉菜 凉拌心里美的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟凉菜 凉拌心里美做法

  • 三分钟凉菜 凉拌心里美

  • 用料心里美萝卜半个白糖醋三分钟凉菜凉拌心里美的做法心里美萝卜切丝，放入白糖和醋，喜欢甜就多放点儿糖，喜欢酸就多放点儿醋，超简好吃😋...
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快手低脂凉菜-凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂凉菜-凉拌三丝做法

  • 快手低脂凉菜-凉拌三丝

  • 超级快手，5分钟搞定，早餐做一碗，给家人增加多种维生素和纤维素的摄入。低脂鲜美。用料胡萝卜半根黄瓜半根荷美尔火腿片3片盐适量香油几滴蔬之鲜少量快手低脂凉菜-凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝板擦成细丝，黄瓜擦粗丝，火腿片切细丝，放入盐，香油，蔬之鲜，拌匀。我是用手拌的，为了防止蔬菜...
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简单易学的「凉菜」凉拌三丁美食做法

  • 【凉菜】凉拌三丁

  • 今天疫情封闭第28天，社区菜店依旧没有菜，家里已经六天没有菜了，只能开始吃存货了！用料胡萝卜1节花生1把黄豆1把木耳10朵香菜1根蒜2瓣味极鲜蚝油香油藤椒油【凉菜】凉拌三丁的做法黄豆花生提前浸泡2小时，木耳已经浸泡。木耳已经，去蒂，切小丁。胡萝卜去皮，切小丁。香菜切碎。花生，黄...
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简单易学的三时三餐 凉拌菜美食做法

  • 三时三餐 凉拌菜

  • 用料生菜洋葱三时三餐凉拌菜的做法酱油鱼露辣椒面蒜末芝麻青梅汁葱花青阳辣椒混合一起和生菜、洋葱等蔬菜一起拌匀...
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三步万能凉菜：凉拌菠菜金针菇（各类蔬菜均适合）的做法步骤及图解,美味正宗的三步万能凉菜：凉拌菠菜金针菇（各类蔬菜均适合）做法

  • 三步万能凉菜：凉拌菠菜金针菇（各类蔬菜均适合）

  • 夏天没有食欲，那凉拌菜，肯定是最好的提醒食欲的方式用料金针菇1把菠菜1把洋葱三分之一个（切丁）辣椒1个（切丁）葱1根（切葱花）蒜5瓣（切丁）生抽1勺香油半勺老干妈鸡油辣椒1勺花椒10粒陈醋1勺三步万能凉菜：凉拌菠菜金针菇（各类蔬菜均适合）的做法第一步：把菠菜，金针菇焯水，开水煮3-5分钟捞出来...
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东北年夜菜必备～家常凉菜～凉拌三丝～的做法步骤及图解,美味正宗的东北年夜菜必备～家常凉菜～凉拌三丝～做法

  • 东北年夜菜必备～家常凉菜～凉拌三丝～

  • 东北人爱吃凉菜，我也不例外，吼吼吼～特别是节日、过年、聚餐都必不可少的～凉拌菜，特别解腻，下饭、下酒都不错👍～家常凉菜，我理解的是一般手上有啥用啥，常用的一般黄瓜、胡萝卜、干豆腐、紫甘蓝、包菜、苦菊、木耳、豆芽、拉皮我一般是有啥用啥～特别快手，分分钟搞定👌～用料干豆腐（南方叫...
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三味凉拌菜的做法和图解 好吃的三味凉拌菜家常做法

  • 三味凉拌菜

  • 因为儿子爱吃凉菜，在这个特殊的时期，我也就现学现卖做一回，反应良好！于是就变成隔几天做一次，学做学好吃了，特别分享一下。用料黄瓜1根腐竹100克木耳10朵蒜15瓣香葱2根小米椒3个陈醋3勺生抽3勺芝麻油适量熟花生米50克香菜3根三味凉拌菜的做法先将泡好的腐竹，木耳煮开1分钟捞起，沥...
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凉拌三野菜的做法和图解 好吃的凉拌三野菜家常做法

  • 凉拌三野菜

  • 五一假期回农村妈妈家，到山上挖的蒲公英，苦菜，还有曲麻菜！自创的配方！用料小红米椒一个泡椒2个煮好的扇贝扒好肉8棵蒲公英，曲麻菜各一大把，苦蝶菜几颗！蚝油一勺，炸好的葱花，蒜，大料，花椒油少许！细香葱3棵凉拌三野菜的做法将所有野菜，配菜洗净！配料切好备用。将三种野菜洗好控一下水份，放...
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夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季快手凉菜—凉拌三丁做法

  • 夏季快手凉菜—凉拌三丁

  • 用料花生黄瓜洋葱糖酱油（生抽）香醋盐香油夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法炒花生，冷油下锅小火炒，勤翻炒，大约5分钟出锅晾凉黄瓜洗净切丁，放入一个大碗里洋葱切丁，放入加入酱油（和生抽）、香醋、盐、糖、香油搅拌放入凉透的花生搅拌均匀，开吃！三个人能吃一大碗...
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