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- 这是我在新加坡喝过最养身而且好喝的奶咖用料姜5-6片冲好的咖啡半杯黑白淡奶3勺文冬姜奶咖啡（不辣不辣不辣）的做法姜切片冲入咖啡和奶喜欢甜味的可以加点椰糖或者红糖或者白糖或者蜂蜜配个芋泥包子或者红豆包或者其他的甜点就是很好很营养的早餐或者下午茶啦小贴士文冬姜和...
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![冬季养生——三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生——三文鱼豆腐汤做法]( "冬季养生——三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生——三文鱼豆腐汤做法")
- 冬季进补，三文鱼豆腐汤。零厨艺好上手，做出来后，大厨的风味，全家人都爱喝。用料三文鱼头半个三文鱼尾半个豆腐半块当归3片党参15克小黄姜3片葱2根枸杞适量盐巴适量冬季养生——三文鱼豆腐汤的做法备料:三文鱼去鳞，血水冲洗干净豆腐切块锅烧热，加入油烧至微微冒烟热油后加入小黄...
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![「冬日叠煮」豆乳炖三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「冬日叠煮」豆乳炖三文鱼做法]( "「冬日叠煮」豆乳炖三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「冬日叠煮」豆乳炖三文鱼做法")
- 来自大桥由香的铸铁锅食谱，试验后发现，三文鱼煎后再炖，依然能保持比较软嫩的口感。加入豆浆的炖菜，比奶油和牛奶的口感清爽，同时也不失浓郁哦。蟹味菇或海鲜菇是提鲜的重要原料，减少以后口味会大打折扣哦！豆浆自制，我的比例是30g黄豆打600ml浓豆浆，使用前滤去豆渣。自己没有条件，推...
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![「秋冬」柚子腐乳烤三文鱼腩的做法步骤及图解,美味正宗的「秋冬」柚子腐乳烤三文鱼腩做法]( "「秋冬」柚子腐乳烤三文鱼腩的做法步骤及图解,美味正宗的「秋冬」柚子腐乳烤三文鱼腩做法")
- 如果你问我有哪个瞬间觉得烤熟的三文鱼腩会比新鲜的三文鱼腩刺身更好吃的话，那么就是当我吃掉一整块柚子腐乳烤三文鱼腩，并且喝下一口清酒的时候。熟悉我的厨友都知道我喜欢写原创食谱，诸如之前的酒酿桂花小藕、血糯米酒酿冰糕、黑胡椒鲍鱼年糕粒等。这些原创的风味让我感到...
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![简单易学的三文鱼乌冬面美食做法]( "简单易学的三文鱼乌冬面美食做法")
- 给儿子做营养美味午餐用料三文鱼块乌冬面包盐克香菇海苔豆腐虾牛肚三文鱼乌冬面的做法放橄榄油，先煎三文鱼陆续放入香菇，炒，在加水，陆续放入其他材料，最后加豆腐，以防成碎末...
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![9M+冬瓜三文鱼虾皮粥的做法步骤及图解,美味正宗的9M+冬瓜三文鱼虾皮粥做法]( "9M+冬瓜三文鱼虾皮粥的做法步骤及图解,美味正宗的9M+冬瓜三文鱼虾皮粥做法")
- 每年的5-7月是宝宝长个子的绝妙时间段，所以这个时候我们在辅食安排上需要多增加一些补钙的食材。所以今天就带给大家这道补钙辅食——冬瓜虾皮三文鱼粥；这款粥里面三文鱼补锌补钙、最重要是富含丰富的不饱和脂肪酸，那么不饱和脂肪酸是干吗用的呢？多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚...
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![冬瓜豆腐炖三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜豆腐炖三文鱼头做法]( "冬瓜豆腐炖三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜豆腐炖三文鱼头做法")
- 用料三文鱼头350g冬瓜350g豆腐300g姜丝适量料酒适量食用油适量盐适量胡椒粉适量葱花适量酱油适量生粉适量冬瓜豆腐炖三文鱼头的做法三文鱼头切成适量大小，用料酒、姜丝、胡椒粉、盐等腌半小时以上冬瓜去皮，切成厚片备用三文鱼头沾点生粉，下油锅煎至两面微黄加入冬瓜片和小半...
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![简单易学的冬瓜百合文蛤汤美食做法]( "简单易学的冬瓜百合文蛤汤美食做法")
- 用料冬瓜100克文蛤300克百合20克枸杞、姜5克胡椒粉1/2茶匙盐1茶匙料酒2汤匙香油适量冬瓜百合文蛤汤的做法文蛤放入滴有香油的清水中半日（不包含于准备时间内），待其吐尽泥沙后洗净沥水。冬瓜洗净，去皮去瓤后切厚片。百合洗净掰成片状沥水，姜去皮切片。锅中注入清水，倒入料酒，放入...
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![快手健身午餐-冬瓜三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手健身午餐-冬瓜三文鱼做法]( "快手健身午餐-冬瓜三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手健身午餐-冬瓜三文鱼做法")
- 用料冬瓜克三文鱼块姜块蒜瓣酱油勺快手健身午餐-冬瓜三文鱼的做法三文鱼切大块，冬瓜切片，姜切条。将冬瓜码在碗底，中间撒上姜丝可以给鱼去腥，之后三文鱼平铺在上面，加水开蒸。建议用小碗，因为三文鱼蒸后有鱼汤～同时蒸上粗粮，今天选了南瓜🎃蒸8-10分钟，可以拿开锅盖看下冬瓜软了就...
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![照烧三文鱼&冬日热可可的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼&冬日热可可做法]( "照烧三文鱼&冬日热可可的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼&冬日热可可做法")
- 不知不觉新的一年已经到了，在国内，农历年总是会比元旦更多几分热闹的气氛，周末去了一趟宜家，果然宜家也不例外，浓浓的年味让人感觉亲切又温暖。每次去宜家总会逛到筋疲力尽才出来，想买的不仅仅有各种简约的家具软装，少不了的还有各种食材。热狗肠和面包就是典型必买的产品，回家当...
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![简单易学的三文鱼烧冬瓜条美食做法]( "简单易学的三文鱼烧冬瓜条美食做法")
- 用料三文鱼冬瓜姜葱料酒盐蚝油三文鱼烧冬瓜条的做法三文鱼清洗一下，用盐腌制5分钟后，再洗净冬瓜去皮去瓤切成条热锅冷油，放姜丝，文火两边翻煎三文鱼加半小碗水，加冬瓜，加盐、葱后炖烧开后放入少许料酒和蚝油，继续炖，等水收干和冬瓜透明，即可盛盘...
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![202 冬瓜文蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的202 冬瓜文蛤汤做法]( "202 冬瓜文蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的202 冬瓜文蛤汤做法")
- 用料冬瓜300克文蛤250-300克葱20克姜20克盐5克水600克油15克料酒10克202冬瓜文蛤汤的做法文蛤放入网框，把网框置入主锅，设定时间5分钟/温度50度/速度5清洗，冲洗干净后，再用淡盐水浸泡备用；冬瓜去皮洗净、切块备用把油、葱姜放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/速度小勺爆香加入...
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![冬瓜文蛤汤的做法和图解 好吃的冬瓜文蛤汤家常做法]( "冬瓜文蛤汤的做法和图解 好吃的冬瓜文蛤汤家常做法")
- 用料冬瓜克文蛤个姜片白胡椒2克香菜一1根冬瓜文蛤汤的做法冬瓜切片，蛤蜊洗净，凉水下锅，放入姜丝和白胡椒，炖煮，出锅加盐和香菜。...
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![文蛤冬瓜汤的做法和图解 好吃的文蛤冬瓜汤家常做法]( "文蛤冬瓜汤的做法和图解 好吃的文蛤冬瓜汤家常做法")
- 潮汕的做法，关键是萝卜干用料冬瓜300克文蛤8-9个萝卜干50克芹菜末1根鱼露少许盐少许糖少许姜2片文蛤冬瓜汤的做法买了本地白皮冬瓜，口感更酥软。萝卜干切小段，芹菜切末，文蛤适当用水加少许盐养会儿吐沙。国内倒入少量油，将姜片和萝卜干稍微煸炒下。加入冬瓜微微煸炒。加入清水...
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![三文鱼豆苗炒乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豆苗炒乌冬面做法]( "三文鱼豆苗炒乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豆苗炒乌冬面做法")
- 简单快手的三文鱼豆苗炒乌豆面。小朋友吃，就没有放蚝油，喜欢更鲜更重口味的可以考虑蚝油。大清早做的，食材都没有称重量，大家看图说话吧。喜欢吃完整一些的三文鱼的，不用炒，煎熟之后盛出，放在炒好的面上即可。用料豆苗乌冬面200克玉米粒三文鱼生抽白砂糖三文鱼豆苗炒乌冬面的做...
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![简单易学的文蛤冬瓜骨头汤美食做法]( "简单易学的文蛤冬瓜骨头汤美食做法")
- 清火🔥用料猪骨半斤左右姜片5片文蛤半斤冬瓜500克盐巴适量味精适量文蛤冬瓜骨头汤的做法所有材料洗净备用高压锅先压骨头汤，上气后打开。文蛤加入骨头汤中继续煮5分钟，加入冬瓜煮三分钟，放入盐巴味精，出锅喽～...
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![不二竹荪文蛤冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的不二竹荪文蛤冬瓜汤做法]( "不二竹荪文蛤冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的不二竹荪文蛤冬瓜汤做法")
- 夏天需要清凉可口的汤。这汤不油不腻，清甜可口用料冬瓜一块文蛤12个不二竹荪3-4根葱花一小把盐适量不二竹荪文蛤冬瓜汤的做法竹荪清水洗一下，不二的竹荪不用泡，无杂质无异味，整根都可以吃。竹荪剪成小段。冬瓜切片，文蛤洗一下。先下水煮冬瓜和竹荪。水开后煮三分钟左右下文蛤...
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![秋冬美人汤 | 三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬美人汤 | 三文鱼豆腐汤做法]( "秋冬美人汤 | 三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬美人汤 | 三文鱼豆腐汤做法")
- 人类喝汤的历史恐怕要追溯到公元前8000到7000年间了，那时候近东地区的小市民就开始学会做汤。而世界上最古老的一本食谱却是在中国发现的，食谱中就有记载了十几种汤。所以这喝汤的传统吧，不论中西南北的自古就有了。北方秋冬干燥，就爱喝些润肺，解燥的汤水。而南方阴冷，常喝些祛...
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![简单易学的冬阴三文鱼头汤美食做法]( "简单易学的冬阴三文鱼头汤美食做法")
- 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。适用人群：适合心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。口味清淡的冬阴三文鱼头汤，配上豆腐、香菇、魔芋，鲜美可口用料三文鱼头半个嫩豆腐、魔芋、...
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![简单易学的冬菇雞肉飯文治美食做法]( "简单易学的冬菇雞肉飯文治美食做法")
- 剩飯除了炒飯煮粥泡飯還有剩飯燒賣以外還能怎麼做？做冬菇雞肉飯文治吧！用料麵粉剩飯雞肉粒冬菇蛋液水澱粉胡椒粉鹽巴冬菇雞肉飯文治的做法準備工作：雞肉切碎，冬菇泡水後切碎1.雞蛋打散，放入鹽巴、胡椒粉少許。將水澱粉與麵粉兌上蛋液，倒入剩飯裡攪拌增加粘度。然後將材料放入一...
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![煎西葫芦三文鱼乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的煎西葫芦三文鱼乌冬面做法]( "煎西葫芦三文鱼乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的煎西葫芦三文鱼乌冬面做法")
- 用料三文鱼1块西葫芦半个乌冬面2人份芥末蜂蜜酱一些洋葱一些盐一些黄油一小块牛奶10g煎西葫芦三文鱼乌冬面的做法三文鱼用盐和芥末蜂蜜酱先腌半小时锅里水烧开，加入乌冬面烧十分钟。盛出冲冷水，沥干加少许油拌一下备用。平底锅开小火放入黄油，加洋葱炒香。盛出。煎三文鱼到...
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![黑椒三文鱼什锦卤乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒三文鱼什锦卤乌冬做法]( "黑椒三文鱼什锦卤乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒三文鱼什锦卤乌冬做法")
- 误打误撞撞出来的菜。出人意料啊三文鱼+平时用的生抽+乌冬放在一起居然真的有种奇妙的日料大酱汤还是味增汤的味道。总之吃起来还挺像日式乌冬面那么回事儿的。用料三文鱼蘑菇胡萝卜青菜鸡蛋盐生抽黑胡椒粉黑椒三文鱼什锦卤乌冬的做法三文鱼切小丁，撒点盐撒点黑胡椒粉拌匀...
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![冬瓜豆腐三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜豆腐三文鱼头汤做法]( "冬瓜豆腐三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜豆腐三文鱼头汤做法")
- 作为地地道道的广东人，怎么少得了汤汤水水呢！用料鱼头②个冬瓜①大块豆腐②块金针菇①盒盐根据自己的口味添加就好。冬瓜豆腐三文鱼头汤的做法三文鱼头下油锅煎一下煎至金黄色煎好后的三文鱼准备金针菇冬瓜嫩豆付依次下锅，切记一定要开水下锅啊大火煲半小时汤水渐变奶白色后...
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![简单易学的文蛤冬瓜消暑汤美食做法]( "简单易学的文蛤冬瓜消暑汤美食做法")
- 朋友自家种的冬瓜送来了，好大个头。酷暑难耐，有冬瓜这消暑润肺还减肥的好东西，那得好好琢磨着做几道佳肴。今天没汤，那冬瓜就做汤吧！用料冬瓜克文蛤个姜片葱根盐克料酒勺文蛤冬瓜消暑汤的做法太热了，不想跑去海鲜市场买蛤了，打开盒马，选择了一斤文蛤，不到一小时就送来了，真好！拿盆装...
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![煮乌冬面与香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的煮乌冬面与香煎三文鱼做法]( "煮乌冬面与香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的煮乌冬面与香煎三文鱼做法")
- 要认真感受生活的细节用料三文鱼块鸡蛋1只乌冬面1袋肥牛少许日式料酒少许香菇2只胡萝卜半个日式料酒少许魔芋4块煮乌冬面与香煎三文鱼的做法肥牛用日式料酒腌制15分钟。如果没有日式料酒，在料酒里放点糖就好了。胡萝卜、香菇、魔芋切片，香菇要焯一下。乌冬面下锅，把切好的食...
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