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一年四季养生汤的做法食谱

简单易学的一年四季养生汤美食做法

  • 一年四季养生汤

  • 当归生姜羊肉汤：取自《金匮要略》，是一首沿用了2000多年的中医名方。由汉代医圣张仲景创制，驱寒补血，效、味俱佳。当归生姜羊肉汤的组成非常简单，只有羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效；生姜既是厨房不可缺少的调料，也是作用广泛的...
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罗汉果瘦肉汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果瘦肉汤，四季养生做法

  • 罗汉果瘦肉汤，四季养生

  • 用料200克猪肉，选择瘦肉，切块后氽烫备用1/2个罗汉果，去壳5克姜，切片1000克水冰糖，适量，依个人口味调整罗汉果瘦肉汤，四季养生的做法1将氽烫后的瘦肉、罗汉果、姜和水放入主锅，以40分/100℃/反转小勺烹煮。2倒入碗中，加入冰糖调味，即可享用。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，生...
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秋季养生汤水-四红汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生汤水-四红汤做法

  • 秋季养生汤水-四红汤

  • 秋天到了，各种汤汤水水做起来😘用料红豆1小把红皮花生1小把红枣3颗枸杞少量红糖（加红糖就是五红了）秋季养生汤水-四红汤的做法食材图来一张，soeasy～红豆、红皮花生和红枣一起放入锅中，倒入足量热水，大火烧开，然后转小火；煮至红豆开花后，放入枸杞和红糖，再煮15分钟即可；真的很好喝，有空...
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养生四季豆的做法和图解 好吃的养生四季豆家常做法

  • 养生四季豆

  • 用料四季豆300G油少量盐少量白开水适量养生四季豆的做法忘记拍照。1、开水烫一下四季豆，把锅里多余的水倒掉，留一点水继续煮然后加少量油，加少量盐，起锅。小贴士非常健康的菜，适合减肥，三高平时养生人事。因为一开始菜已经烫熟了，后面就是加点盐加点油就好了，简单美味最主要健康...
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豆腐泥鳅汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐泥鳅汤，四季养生做法

  • 豆腐泥鳅汤，四季养生

  • 用料6条泥鳅，去除内脏，洗净20克油10克葱5克姜，切片30克新鲜黑木耳20克料酒1茶匙白醋1茶匙盐12茶匙糖300克嫩豆腐，切块香菜，适量，切段，装饰用水1000克豆腐泥鳅汤，四季养生的做法1用锅子烧一锅开水，将洗净的泥鳅倒入开水中，很快泥鳅表面会出现一层白色膜状物质，轻轻地翻动一下泥鳅，泥鳅...
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女生一年四季都可以喝的美颜养生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的女生一年四季都可以喝的美颜养生豆浆做法

  • 女生一年四季都可以喝的美颜养生豆浆

  • 宅在家太久都开始变得养生了，来分享我近期超爱喝的豆浆搭配，低脂低热量、饱腹感强，也很适合跟家人一起喝~姐妹们，盘它！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻...
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山药玉竹鸽汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉竹鸽汤，四季养生做法

  • 山药玉竹鸽汤，四季养生

  • 初级55分钟4人份用料15克油1只鸽子，切大块，提前氽水备用800克水50克山药1茶匙枸杞1茶匙盐，依个人口味调整玉竹10克山药玉竹鸽汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/小勺热油。2加入鸽子块，以3分/100℃/反转速度拌炒。3加入水、山药和玉竹，以30分/100℃/反转小勺烹煮。4盛...
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四季养生粥的做法和图解 好吃的四季养生粥家常做法

  • 四季养生粥

  • 用料薏米50克黑米50克红小豆30克红糖按个人喜好添加四季养生粥的做法所有的食材我一起装到杯子里清洗干净后泡水，正常泡水要五到八小时，因为我临时要做所以拿热水泡了一个小时黑乎乎的水，因为有黑米颜色不好看下锅后放红糖开水煮两个小时，薏米有排湿消水肿的功效红小豆可以清...
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冬瓜扁豆鸭汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜扁豆鸭汤，四季养生做法

  • 冬瓜扁豆鸭汤，四季养生

  • 用料10克油500克鸭，选择老鸭，切块后氽水备用1200克水300克冬瓜，带皮切片50克新鲜扁豆30克薏米仁，提前泡水4小时后沥干水分20克荧实，提前泡水4小时后沥干水分10克陈皮，提前泡水4小时后沥干水分盐1茶匙红枣2颗生姜10克切片冬瓜扁豆鸭汤，四季养生的做法1将油和老鸭放入主锅，以3分/Va...
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养生姜饼，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的养生姜饼，四季养生做法

  • 养生姜饼，四季养生

  • 用料姜200克切块水，请按操作步骤添加650克面粉300克红枣50克去核葡萄干50克养生姜饼，四季养生的做法1将姜和150克水放入主锅，以10秒/速度10切碎。用干净的细纱布过滤出姜汁备用。丢弃姜渣并清洁主锅。2将葡萄干和红枣放入主锅，以20秒/速度8切碎。3加入滤出的180克姜汁和面粉，...
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番茄味噌汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的番茄味噌汤，四季养生做法

  • 番茄味噌汤，四季养生

  • 用料15克油2个番茄，切块3朵新鲜香菇，切薄片700克水5克紫菜，干的100克嫩豆腐，切块50克青菜2汤匙味噌，加2汤匙水调开1茶匙盐番茄味噌汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以2分/120℃/速度小勺热油。2加入番茄和香菇，以3分/100℃/速度小勺拌炒。3加入水，以6分/100°℃/反转小勺加热。4加...
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女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！的做法步骤及图解,美味正宗的女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！做法

  • 女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！

  • 每个女生都希望自己有一个好气色，肤色光泽看起来年轻，反而给人的印象是苍老的，今天分享些女生早上喝的养生豆浆(米糊），调理气色，肤色红润效果好，姐妹们快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做...
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一年四季都要养胃祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的一年四季都要养胃祛湿做法

  • 一年四季都要养胃祛湿

  • 身为广东本地人，从小到大听得最多的就是祛湿，哪哪都要祛湿…因为年纪尚轻，根本搞不清楚那么多样祛湿材料，所以我一概用祛湿豆搞定😁至于养胃，猴头菇绝对是首选，搭配淮山（我一般是按照四人份量，如果人多就请自行加料）用料扇骨半斤猴头菇2个铁棍淮山半根胡萝卜1根祛湿豆适量蜜枣1～2个...
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一年四季的详细做法大全,简单又营养的一年四季做法

  • 一年四季

  • 用料进口原料一年四季的做法醇正法甜...
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枸杞田七鸡汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞田七鸡汤，四季养生做法

  • 枸杞田七鸡汤，四季养生

  • 用料水1200克枸杞25克粒田七3小片克鸡，约半只，切大块，提前氽烫备用400克盐5克姜片5克猪肉，选择瘦肉，切块，提前氽烫备用200克枸杞田七鸡汤，四季养生的做法1将水、氽烫过的鸡、瘦肉、姜片和田七放入主锅，以60分/100℃/反转小勺烹煮。2加入枸杞和盐调味，倒入碗内，即可享用。...
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简单易学的花生汤，四季养生美食做法

  • 花生汤，四季养生

  • 用料水1400克花生仁，去皮，浸泡4小时沥干水分200克枸杞1茶匙冰糖50克花生汤，四季养生的做法1将水和泡过的去皮花生仁放入主锅，以99分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖，以30分/100℃/速度1烹煮。盛入碗内，加入枸杞装饰，即可享用。...
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荔枝红枣汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的荔枝红枣汤，四季养生做法

  • 荔枝红枣汤，四季养生

  • 用料7颗荔枝干，去壳7颗红枣800克水红糖20克荔枝红枣汤，四季养生的做法1将荔枝干、红枣和水放入主锅，以30分/100℃/速度烹煮。2倒入碗中，加入红糖调味，即可享用。...
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鲫鱼赤豆汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼赤豆汤，四季养生做法

  • 鲫鱼赤豆汤，四季养生

  • 用料100克红豆，至少浸泡12小时后沥干水分1200克水20克油20克大葱，切段10克姜，切片1条鲫鱼，约400克，去除内脏洗净擦干，切三段鲫鱼赤豆汤，四季养生的做法1将红豆和水放入主锅，以30分/100℃/速度1烹煮。2取一个不粘锅，放入油、葱和姜，以中火爆香后放入鲫鱼，煎至两面金黄。取出鲫鱼，放在...
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无花果玉米汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的无花果玉米汤，四季养生做法

  • 无花果玉米汤，四季养生

  • 用料200克无花果干，泡水30分钟后沥干水分300克玉米，切块1000克水1茶匙枸杞无花果玉米汤，四季养生的做法1将无花果干、玉米和水放入锅中，以50分/100℃/反转小勺烹煮。2盛入碗内，加入枸杞，即可享用。无花果干，用作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效，富含丰富的膳食纤维。...
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冬季女性养生 — 四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季女性养生 — 四物汤做法

  • 冬季女性养生 — 四物汤

  • 经常痛经、心悸多梦、头晕眼花脸色发黄、唇色淡你可能是血虚了现代人越来越注重养生，常常听到女性朋友说自己血虚、气虚，需要调养那么，到底该怎么调呢？佛山市中医院妇科主任中医师朱东方给你介绍“妇科第一方”——四物汤四物汤是补血、养血的经典药方，记载于我国首部国家药典...
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养身汤 滋补扁尖老鸭汤 原汁原味才是真正的好味道 一年四季都能喝的养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的养身汤 滋补扁尖老鸭汤 原汁原味才是真正的好味道 一年四季都能喝的养生汤做法
枇杷银耳汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的枇杷银耳汤，四季养生做法

  • 枇杷银耳汤，四季养生

  • 用料30克银耳，泡发2小时后沥干，去蒂洗净，掰成小朵1000克水300克枇杷，去皮去核，去白膜，切小块30克冰糖枇杷银耳汤，四季养生的做法1将银耳和水放入主锅，以30分/100℃/反转小勺烹煮。2加入枇杷和冰糖，以20分/100℃/速度烹煮。倒入碗内放凉后，即可享用。ok...
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酸梅汤（四季养生）的做法步骤及图解,美味正宗的酸梅汤（四季养生）做法

  • 酸梅汤（四季养生）

  • 这是一本中医养生书上的方子，遍查下厨房没有类同的，于是记录下来分享给有需要的朋友，同时也方便自己查阅。用料乌梅60克代代花15克桂花5克冰糖根据个人口味水1.5~2升酸梅汤（四季养生）的做法1.乌梅清洗干净，加入水中煮30分钟到1小时左右（时间充裕也可以提前泡20分钟）说明：养生壶的...
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春季养生汤 延年鸽蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生汤 延年鸽蛋汤做法

  • 春季养生汤 延年鸽蛋汤

  • 鸽蛋性平补肾益气助阳提神解疮毒对女人特别滋补滋阴补肾的佳品茉莉花适量不要在汤煮时间太长用料鸽蛋颗枸杞粒茉莉花银耳盐克春季养生汤延年鸽蛋汤的做法鸽蛋煮熟去皮炸一下银耳入锅蒸熟锅加水，下鸽蛋、银耳枸杞水开后，小火炖2分钟，加盐，撒上茉莉花。...
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养生汤（四季可食）的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤（四季可食）做法

  • 养生汤（四季可食）

  • 煮汤时可以以某种肉类为主，同时加入其它肉类，会使汤更鲜美。个人偏爱使用排骨为主，加入少许鸡骨和鱼骨。加入蔬菜会增加汤的鲜甜。（方子为三人份量）用料猪肋排500克鸡腿2只鱼骨1条养生汤（四季可食）的做法👉🏻1.佛手瓜去燥汤佛手瓜100克，胡萝卜1条，玉米1条，南瓜40克，扁豆10克，红枣2克，...
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