![简单易学的黑木耳红枣补血汤美食做法]( "简单易学的黑木耳红枣补血汤美食做法")
- 用料红枣黑木耳冰糖黑木耳红枣补血汤的做法黑木耳泡发，洗净摘好，红枣洗净去核备用。黑木耳与红枣一起放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上，出锅前几分钟加冰糖即可。...
- 4702
![补气血暖胃又润肺 红枣花生木耳甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血暖胃又润肺 红枣花生木耳甜汤做法]( "补气血暖胃又润肺 红枣花生木耳甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血暖胃又润肺 红枣花生木耳甜汤做法")
- 北京最近雾霾爆表，出门几乎离不开口罩，但即便是这样嗓子依旧是难受的不行。黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于肠道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。同时，木耳属性偏凉，还具有滋阴润肺的作用，特别适合常居雾霾地的...
- 5226
![补血黑红汤的做法和图解 好吃的补血黑红汤家常做法]( "补血黑红汤的做法和图解 好吃的补血黑红汤家常做法")
- 中医认为黑色食材（黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等）具有益气补肾、补血健脑、乌发美容等功效，红色食材（红豆、红枣、枸杞、红糖等）具有补血养心、清肝明目、祛斑养颜等功效。这碗黑红汤不仅功效多多，还相当美味哦！女人要好好爱自己，要多喝黑红汤哦！用料黑豆一把黑木耳若干桂圆5颗红...
- 4968
![黑木耳红枣煲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣煲瘦肉汤做法]( "黑木耳红枣煲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣煲瘦肉汤做法")
- 用料黑木耳（野生为佳）30克红枣20个猪瘦肉350克生姜2~3片黑木耳红枣煲瘦肉汤的做法黑木耳浸泡、洗净；红枣浸泡去核、洗净；猪瘦肉洗净，切丝备用。先把黑木耳、红枣放置瓦煲内，加入清水1500毫升（约6碗水量），煲60分钟，加入猪瘦肉和生姜，滚至熟，调入适量食盐便可每次我都会煲出一个星期的...
- 8784
![清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤做法]( "清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤做法")
- 夏日，容易燥；但也需要补。小朋友的身体也是没热很多，单单的鸡汤有些纯补，还是需要一些药材加入。玉竹有清热，补虚，而且降血糖血脂功效，加入非常和谐。而且做法非常简单。用料木耳20-30小朵散养红标母鸡1只红枣4-6颗葱3根去皮生姜1小块玉竹4根料酒2-3勺盐少许清火滋养降血糖-玉竹...
- 25067
![黑木耳红枣羹（补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣羹（补气血）做法]( "黑木耳红枣羹（补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣羹（补气血）做法")
- 气虚血虚，简直不想吃药了，中国美食博大精深，还是食疗为好用料红枣颗20干黑木耳g30黑木耳红枣羹（补气血）的做法黑木耳泡发后，切碎丁干红枣洗净，去核，切丁将黑木耳丁和红枣丁混合后，将一半倒入九阳豆浆机，再加水至最高水位线，选倍浓豆浆功能。停止后再加入剩下一半的黑木耳红枣丁，再选...
- 19043
![木耳红枣核桃红糖水（补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣核桃红糖水（补气血）做法]( "木耳红枣核桃红糖水（补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣核桃红糖水（补气血）做法")
- 这是一道补血养颜养生糖水，特别适合于因气血不足引起的痛经、月经量少。木耳除了铁含量丰富外，还含有大量膳食纤维和植物胶质，这些成分都有利于经期污血的排出，还有缓解痛经的作用。脾胃是生化气血之源，脾胃健旺才能生化气血，红枣补血益气，健脾胃。核桃补气养血、补肾填精、润燥...
- 6958
![红枣补血汤的做法和图解 好吃的红枣补血汤家常做法]( "红枣补血汤的做法和图解 好吃的红枣补血汤家常做法")
- 外公严重贫血，没力气吃东西，妈妈自己研究出来的补血汤，我记一下用料红枣七八颗(一碗的量)血糯一小把豆浆机一台红枣补血汤的做法血糯米预先浸泡一下，一两小时都可红枣用清水煮到枣皮可以剥下，大概十来分钟捞出红枣，剥皮去核豆浆机内加点儿水，放入红枣和血糯米打一打就好了...
- 25547
![补气益血的红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气益血的红枣银耳汤做法]( "补气益血的红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气益血的红枣银耳汤做法")
- 今天做的这道养生汤是红枣银耳汤，补气益血，味道甘香甜润，营养丰富够滋补，做起来也很方便，大家做起来呀~用料银耳1朵红枣6颗枸杞5粒红糖1块桂圆4颗补气益血的红枣银耳汤的做法泡发好的银耳，红枣和桂圆一起下锅煮20分钟，放入红糖枸杞，再煮十分钟就这么简简单单的就好了^ω^...
- 21537
![女性补气血银耳红枣羹✅银耳枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性补气血银耳红枣羹✅银耳枸杞汤做法]( "女性补气血银耳红枣羹✅银耳枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性补气血银耳红枣羹✅银耳枸杞汤做法")
- 银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的一款补品，尤其是对女性朋友来说是非常好的🥰🥰🥰这三种食材在生活中比较常见，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑的功效。红枣是为补养佳品,食疗药膳中常...
- 13922
![补气补血汤-红枣乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血汤-红枣乌鸡汤做法]( "补气补血汤-红枣乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血汤-红枣乌鸡汤做法")
- 用料乌鸡1只枸杞40克红枣20颗姜1块盐、酱油、料酒适量补气补血汤-红枣乌鸡汤的做法将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水，枸杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和姜用水洗净，红枣去核，姜要刮去皮、切成片。瓦罐内加入清水、料酒先用大火将水烧开。放...
- 32306
![补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法]( "补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法")
- 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料红参须8克乌枣25克、...
- 30398
![补气血的桂圆红枣木耳核桃枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的桂圆红枣木耳核桃枸杞汤做法]( "补气血的桂圆红枣木耳核桃枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的桂圆红枣木耳核桃枸杞汤做法")
- 冬天冷手冷脚的小姐姐们吃起来!用料红枣五颗枸杞20粒红糖两勺木耳1朵桂圆10颗核桃两颗补气血的桂圆红枣木耳核桃枸杞汤的做法木耳提前用开水泡软木耳是补血良品贫血的多吃木耳哦!准备好食材。木耳和适量的红枣、桂圆、核桃洗干净。加饮用水刚刚盖过食材。放入电饭煲电加...
- 28004
![黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」做法]( "黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」做法")
- 一样喝茶吃红枣，就搞个茶疗吧。茶叶没有要求，个人建议不取绿茶或者生普，太寒。建议优先选择陈年的六堡黑茶或者红茶。水煎服。每日1剂，连服7日为1个疗程。功效：补中益气、养血调经。口感甘甜，比那些什么药好吃多了……用料黑木耳（干）30克红枣20颗茶叶10克黑木耳红枣茶【补气血专...
- 20524
![木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」做法]( "木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」做法")
- 汤味鲜甜，补而不燥，养血止血。用料黑木耳50克红枣10颗猪瘦肉500克木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】的做法红枣（去核）洗净。黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净。猪瘦肉洗净。切成小块。把全部食材放炖盅，加适量清水。大火煮滚后，炖2小时。炖够时间，饮汤吃肉。香甜！小贴士此汤适合女士血虚昡晕...
- 4535
![银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）做法]( "银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）做法")
- 不得不说女人不容易……每个月都失血，导致铁流失的厉害……最近姨妈来的有点猛，医生建议我补铁，推荐我多吃木耳。于是今天就赶紧煮煮银耳汤给自己补一下啦！今天正好入秋，秋后是食用银耳的好时候，不管男女，大家都动起来吧！用料银耳一朵红枣5-10粒桂圆5-10粒冰糖若干枸杞若干银耳红...
- 19100
![红枣木耳汤的做法和图解 好吃的红枣木耳汤家常做法]( "红枣木耳汤的做法和图解 好吃的红枣木耳汤家常做法")
- 红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳，其补益、滋养的作用增强，并有补脾和胃、生津调营的功能。常食可延年益寿，亦可作脾胃虚弱，气血不足、营卫不和，心悸，乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。夏日最易耗损阴液，这道红枣木耳汤，正好可...
- 6172
![补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）做法]( "补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）做法")
- 1.甜菜头功效:降血脂降血压、防治便秘、保肝护胆、防治心脏病、抗癌！甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。2.黑木耳功效与作用:富含铁质补血、排除毒素、瘦身减肥、防治心血管疾病、排出结石、抗癌☞请仔细看小贴士呦！！！凡事都有...
- 21942
![红枣桂圆银耳汤·补气血首选的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆银耳汤·补气血首选做法]( "红枣桂圆银耳汤·补气血首选的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆银耳汤·补气血首选做法")
- 很少做慢火慢炖的汤水，自从疫情期间闲来无事吃了一次，就爱了💕银耳出胶后不仅营养好，而且软糯香甜嫩滑细腻🌟。都是自家做自家吃，如果不符合营养学家和大厨们的标准还请多多包涵🙏其实应该整个过程都慢慢炖，但是太馋了，实在等不了那么久所以前半段用了点简易程序😄用料银耳1/3...
- 9728
![五红汤 补血养颜 红豆红枣黑糖的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤 补血养颜 红豆红枣黑糖做法]( "五红汤 补血养颜 红豆红枣黑糖的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤 补血养颜 红豆红枣黑糖做法")
- 五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配...
- 16695
![黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）做法]( "黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）做法")
- 这道汤既能补，又不容易上火，适合一吃补品就上火的姑娘们。红枣补益脾胃，黑木耳养血而性凉，两者平衡，不偏寒热，对于脾胃不好，下寒上热的脆弱体质而言，是难得可以补也不容易上火的食疗。用料猪瘦肉300克红枣9枚黑木耳20克生姜少许盐少许黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）的做法黑木耳洗...
- 10707
![银耳百合红枣汤-补气血的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣汤-补气血做法]( "银耳百合红枣汤-补气血的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣汤-补气血做法")
- 年底好忙好累，加班到深夜，快餐吃到麻木，周末挤时间爱自己吧用料银耳1朵红枣6颗百合一小把冰糖一小块（可不放）枸杞一小把银耳百合红枣汤-补气血的做法取一朵干银耳泡发撕成小朵，去掉根部准备红枣、枸杞、百合，洗干净取适量黄冰糖全部放入炖锅中，倒入清水没过所有食材，水不要太少，不...
- 32421
![红枣黑木耳米仁甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣黑木耳米仁甜汤做法]( "红枣黑木耳米仁甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣黑木耳米仁甜汤做法")
- 红枣能够活血养颜、黑木耳则能润肺补脑、益气强身、滋肾养胃、活血止血、米仁能祛湿消肿、冰糖具有补中益气、和胃、和止咳化痰的功效。天冷了，为你的他（和她）还有全家老少煮上一锅红枣黑木耳甜汤吧，让你的爱化作这无声的关怀去温暖每一个亲人的心扉，爱随处可在幸福就是如此简...
- 18422
![简单易学的银耳红枣补血汤水美食做法]( "简单易学的银耳红枣补血汤水美食做法")
- 用料红枣4颗枸杞适量冰糖适量桂圆10颗银耳红枣补血汤水的做法新鲜银耳或泡发后的银耳，红枣，桂圆。洗净后放入壶内直接选择汤水功能煲，自动煮。煮好加冰糖适量即可。用的是这个小贴士韩伟强韩dian燕窝壶...
- 27371
![补血红枣汤的做法和图解 好吃的补血红枣汤家常做法]( "补血红枣汤的做法和图解 好吃的补血红枣汤家常做法")
- 用料红枣20颗左右红糖一大汤勺冰糖一大块补血红枣汤的做法红枣洗干净把水烧开，放入红枣大火煮至水变黄小火慢炖15分钟，放入一大块冰糖继续熬煮至冰糖化开在器皿里倒一大汤勺红糖把煮好的红枣汤倒入器皿，over补血起来！...
- 8927
烹调屋
