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蓮子的做法食谱

雪梨蓮子赤肉煲豬心的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨蓮子赤肉煲豬心做法

  • 雪梨蓮子赤肉煲豬心

  • 用料豬心瘦肉雪梨蓮子薑片蜜棗雪梨蓮子赤肉煲豬心的做法雪梨去芯切塊。瘦肉切塊飛水洗淨。豬心切片浸泡出血水，洗淨。蓮子提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1.5小時，放鹽調味即可。...
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蓮子薏米陳皮煲水鴨的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子薏米陳皮煲水鴨做法

  • 蓮子薏米陳皮煲水鴨

  • 補脾健胃祛濕止瀉濕氣重而又大便稀爛者尤為適合用料水鴨蓮子淮山薏米陳皮薑片蜜棗蓮子薏米陳皮煲水鴨的做法水鴨斬大塊飛水洗淨。薏米用干鍋略微翻炒一下。蓮子，淮山，陳皮浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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蓮子茨實薏米煲豬骨的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子茨實薏米煲豬骨做法

  • 蓮子茨實薏米煲豬骨

  • 茨實和蓮子有健脾益腎的作用薏米健脾祛濕陳皮可醒脾行氣開胃用料豬骨蓮子茨實薏米陳皮薑片蜜棗蓮子茨實薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。蓮子，茨實，薏米提前浸泡清洗。陳皮浸軟後刮囊。所有材料冷水入鍋大火轉小火2小時即可。...
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芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)的做法步骤及图解,美味正宗的芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)做法
简单易学的冰糖蓮子燉燕窩美食做法

  • 冰糖蓮子燉燕窩

  • 家裡的滋補品最能堅持吃的就是燕窩啦因為做起來方便對皮膚好尤為適合我這種不愛吃早餐的孩紙今天給大家分享一下我平時燉燕窩的方法啦用料燕盞3只莲子10粒紅棗4粒冰糖適量冰糖蓮子燉燕窩的做法首先當然是泡發燕盞啦用純淨水浸泡約3個鐘具體要根據燕窩的品種來決定，3盞一般...
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蓮子百合核桃燉瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子百合核桃燉瘦肉做法

  • 蓮子百合核桃燉瘦肉

  • 用料瘦肉核桃蓮子百合薑片蓮子百合核桃燉瘦肉的做法瘦肉切大塊。蓮子提前浸泡。百合，核桃清洗乾淨。所有材料放入燉盅3小時即可。...
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简单易学的糖蓮子&糖花生美食做法

  • 糖蓮子&糖花生

  • 買來的蓮子隔天還沒吃完，於是想辦法做成新口味啦～用料蓮子若干糖適量玉米澱粉適量油適量花生若干糖蓮子&糖花生的做法將準備好的蓮子去芯，放入燒開的水中煮兩分鐘左右，撈出，用冷水沖涼，將水瀝乾即可。將玉米澱粉倒入瀝幹後的蓮子中，拌勻，盡量讓每顆蓮子上都沾上澱粉。將沾好...
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蓮子淮山蟲草花煲竹絲雞的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子淮山蟲草花煲竹絲雞做法

  • 蓮子淮山蟲草花煲竹絲雞

  • 用料竹絲雞蟲草花蓮子淮山姜片蜜棗蓮子淮山蟲草花煲竹絲雞的做法竹絲雞斬件飛水備用。蟲草花略為浸泡，連水備用蓮子，淮山洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法步骤及图解,美味正宗的廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞做法

  • 廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞

  • 此湯寧神養顏滋潤！是秋冬家居常備湯品！安撫秋燥、全家老少咸宜用料蓮子50g百合50g銀耳25g響螺片100g雞一隻姜2片廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法銀耳、響螺片發透洗淨備用、蓮子百合洗淨備用，蓮子有時間可以提前泡，沒時間也可以不泡，煲三個小時蓮子夠軟糯了雞去皮洗淨斬大...
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简单易学的綠豆百合蓮子糖水美食做法

  • 綠豆百合蓮子糖水

  • 用料百合克莲子克绿豆克陳皮冰片糖紅糖綠豆百合蓮子糖水的做法全部泡開後煮，然後燜，再滾，下糖...
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花膠蓮子百合燉鮮奶的做法步骤及图解,美味正宗的花膠蓮子百合燉鮮奶做法

  • 花膠蓮子百合燉鮮奶

  • ❄️寒風下吃一碗花膠燉奶，除了滋潤皮膚外，蓮子百合也有安神作用。晚上來一碗，可以甜絲絲的做個美夢！用料花膠1隻鮮奶3盒白蓮適量百合適量冰糖適量開水300ml薑2片花膠蓮子百合燉鮮奶的做法浸發花膠～先將乾花膠和薑片放滾水裡大火滾3分鐘蓋鍋蓋熄火焗至水涼花膠軟身發脹，如果像我...
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鮮蓮子薏仁南瓜浸雞的做法步骤及图解,美味正宗的鮮蓮子薏仁南瓜浸雞做法

  • 鮮蓮子薏仁南瓜浸雞

  • 南瓜和新鲜莲子最为清热解毒，安神定心，这样的结合再配上鸡肉也完全不会油腻，大胆吃肉也不怕了，粘稠感十足的南瓜中莲子的香味扑鼻而来，烹饪得刚好的鸡肉清甜可口，实在是消滞一流菜品，这道菜你怎么能错过。用料雞南瓜鮮蓮子薏米芹菜薑絲鮮蓮子薏仁南瓜浸雞的做法雞斬小塊洗淨，在鸡...
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糕點系列 純米糕&啤酒米糕&紅棗米糕&雜糧米糕&肉桂米糕&牛奶糯米糕&快手版啤酒紅糖饅頭(無酵母)&蓮子糕 蓮子紅豆糕[奶素Lacto Veg🥛
蓮子薏米綠豆燉田雞的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子薏米綠豆燉田雞做法

  • 蓮子薏米綠豆燉田雞

  • 今日介绍来自古董系的粤菜汤品，基本只有老人家才会知道才会做的传统靓汤。小时侯物质缺乏，嬷嬷屋企中最美味都是来自附近田里、河基、河涌内的大自然馈赠，田鸡、黄鳝、螃蜞、水鱼、水蛇、生鱼、塘虱……纯天然的野生之物，美味的佳肴。田鸡，补元气、滋补生肌、补脾虚，所以在旧时...
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冬瓜蓮子薏米煲豬手的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜蓮子薏米煲豬手做法

  • 冬瓜蓮子薏米煲豬手

  • 用料冬瓜蓮子薏米章魚干豬手蜜棗薑片冬瓜蓮子薏米煲豬手的做法冬瓜連皮去囊洗淨切塊。章魚干略微浸泡。豬手切塊飛水。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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无花果银耳蓮子炖冰糖的做法步骤及图解,美味正宗的无花果银耳蓮子炖冰糖做法

  • 无花果银耳蓮子炖冰糖

  • 用料銀耳蓮子干无花果干百合紅枣冰糖无花果银耳蓮子炖冰糖的做法先把銀耳蓮子干百合用溫水泡1小時把泡好的銀耳和蓮子放鍋里煮開，喜歡湯多的可以加多些水然後中小火煮半小時，加入紅棗，百合，无花果，冰糖，繼續中小火炖一個半小時到2小時左右，就可以吃啦。夏天可以放冰箱里面冰一下...
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銀耳蓮子羹（簡單版）的做法步骤及图解,美味正宗的銀耳蓮子羹（簡單版）做法

  • 銀耳蓮子羹（簡單版）

  • 炎炎夏日來個簡單的又清熱養顏太舒服啦～用料蓮子90g銀耳幾大朵紅棗60g枸杞適量冰糖適量銀耳蓮子羹（簡單版）的做法銀耳提前泡發它，然後蓮子也提前泡，然後去心，紅棗去心。然後將全部材料放進炖盧裡，加水喔。入鍋裡炖一小時就好啦～小贴士放進冰箱冷冷更好吃～...
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简单易学的蓮子圓肉燉豬心美食做法

  • 蓮子圓肉燉豬心

  • 用料豬心蓮子圓肉薑片蓮子圓肉燉豬心的做法豬心切片，飛水洗淨後，用干鍋炒干水分。蓮子提前浸泡。所有材料放入燉盅3小時即可。...
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西施骨蓮子生熟薏米去濕湯的做法步骤及图解,美味正宗的西施骨蓮子生熟薏米去濕湯做法

  • 西施骨蓮子生熟薏米去濕湯

  • 用料莲子西施骨玉米🌽1根胡蘿蔔🥕1懷山生熟薏米冬瓜西施骨蓮子生熟薏米去濕湯的做法冷水下西施骨煮開去浮血水冬瓜胡蘿蔔粟米淮山切塊全部一起入鍋煲、一個半小時完成...
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蓮子芯麥冬杞子燉豬心的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子芯麥冬杞子燉豬心做法

  • 蓮子芯麥冬杞子燉豬心

  • 用料豬心蓮子芯麥冬杞子薑片蓮子芯麥冬杞子燉豬心的做法豬心洗淨切厚片。蓮子芯，麥冬，杞子提前浸泡清洗乾淨。所有材料放入燉盅隔水燉3小時即可。...
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简单易学的蓮子百合桃膠糖水美食做法

  • 蓮子百合桃膠糖水

  • 平日在家都会整桃胶，因为女儿较喜欢直接捞生果食，所以今日就转一转整糖水，一家大细都合适。用料蓮子適量百合乾適量枸杞適量紅棗適量龍眼乾適量桃膠個人喜好冰糖個人喜好蓮子百合桃膠糖水的做法如果可以，再加新鲜龙眼和新鲜百合，味道更佳。我是煮多的，因为有一半是用来捞生果吃...
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简单易学的蓮子紅豆大麥粥美食做法

  • 蓮子紅豆大麥粥

  • 用料蓮子克紅豆克薏米克大米杯大麥桂圓片糖蓮子紅豆大麥粥的做法乾貨洗淨浸泡12小時桂圓去殼和核全部食材(除了片糖)全部扔到陶瓷鍋里，大火煲沸轉小火1小時。最後加入片糖，攪拌至其溶解。...
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蓮子百合瑤柱煲水鴨的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子百合瑤柱煲水鴨做法

  • 蓮子百合瑤柱煲水鴨

  • 清心火，养阴安神！莲子性平味甘，有补脾止泻、养心安神的功效。而莲子芯有很好的去火功效，还可以治疗口舌生疮。百合有润肺止咳、宁心安神的功效。新鲜百合功效比干品百合功效要好，与莲子一起搭配，不但能清火，还能养阴。用料水鴨蓮子百合瑤柱陳皮蜜棗薑片蓮子百合瑤柱煲水鴨的做法...
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沙蟲干蓮子淮山燉瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的沙蟲干蓮子淮山燉瘦肉做法

  • 沙蟲干蓮子淮山燉瘦肉

  • 用料瘦肉沙蟲干圓肉蓮子淮山芡實姜片杞子沙蟲干蓮子淮山燉瘦肉的做法沙蟲干提前浸泡清洗乾淨。瘦肉切大塊飛水洗淨。其他藥材稍微浸泡清洗。所有材料放入燉盅燉3小時，最後10分鐘放入杞子，下鹽調味即可。...
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鮮蓮子的做法和图解 好吃的鮮蓮子家常做法

  • 鮮蓮子

  • 好不容易找到鮮蓮子，新鮮即吃，香脆可口！用料莲蓬兩個鮮蓮子的做法拆下去皮去心有益健康...
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