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精打细算豆渣小饼的做法食谱

精打细算：豆渣小饼的做法步骤及图解,美味正宗的精打细算：豆渣小饼做法

  • 精打细算：豆渣小饼

  • 自从有了豆浆机，在家就能做出细滑香浓的豆浆。那末问题来了，豆浆的副产品豆渣该怎么处理呢？相信大多数人都是一扔了之吧，这实实是浪费，豆渣的营养不输豆浆呢！渔儿每次打了豆浆都要换着样把豆渣吃掉，即全面摄入了营养，也贯彻浪费不是好主妇的宗旨哦。这一款豆渣小饼加入了鸡蛋和蔬...
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豆渣华夫饼(打发蛋液版)的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣华夫饼(打发蛋液版)做法

  • 豆渣华夫饼(打发蛋液版)

  • 经常打豆浆喝，每次都会剩下豆渣，丢掉感觉挺可惜的呢！豆渣应该如何处理呢？我尝试过用豆渣做小煎饼、素肉松、做菜、华夫饼等。有亲为豆渣烦恼，很感兴趣我的豆渣华夫饼，希望能够有菜谱可以跟着做。所以我今天在制作豆渣华夫饼的时候，特别进行各种制作材料的称量和步骤的拍照，现在将...
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「粗粮细作」🥞豆渣豆浆原味热松饼的做法步骤及图解,美味正宗的「粗粮细作」🥞豆渣豆浆原味热松饼做法

  • 【粗粮细作】🥞豆渣豆浆原味热松饼

  • 豆浆家里经常做牛奶不是每个人耐受做完的豆渣营养丰富周末拿来做松饼早午餐再适合不过了趁热！口感最好————-我来啰嗦一下———————-豆渣版的跟传统松饼口感差不多（相较纯燕麦做的松饼更细腻一点）也多了份营养😁增加了膳食纤维的同时增强饱腹感还不容易长胖哈哈哈用...
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精算·食——鸡胸➕鱼肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的精算·食——鸡胸➕鱼肉饼做法

  • 精算·食——鸡胸➕鱼肉饼

  • 健身减肥必修课之鸡胸的玩法x每块饼60g，计算了两种我常用鸡鱼比🐔：🐟=1:2，每饼热量约为58大卡🌟脂肪1.6g🌟蛋白质8.9g🌟碳水化合物1.8g🐔：🐟=1:1，每饼热量约为65大卡🌟脂肪1.9g🌟蛋白质9.6g🌟碳水化合物2.1g作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被...
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西瓜皮炒里脊精打细算过日子美味不打折#麦子厨房#麦子厨房美食锅制作的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜皮炒里脊精打细算过日子美味不打折#麦子厨房#麦子厨房美食锅制作做法

  • 西瓜皮炒里脊精打细算过日子美味不打折#麦子厨房#麦子厨房美食锅制作

  • 酷暑盛夏，在那个没有冰箱的年代，爸爸总是在小水缸里放入一个西瓜，用凉水泡上。外出回家，爸爸刨开水里镇着的西瓜，取出瓜瓤放进盆里再配上一个不锈钢的小勺子，递给我说：去坐小凳子上吃吧，小心点，不要把西瓜汁弄身上了。我还在捧着盆吃西瓜的时候，片刻，爸爸就又会从门外，筒子楼特有的灶...
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豆渣渣小饼的做法和图解 好吃的豆渣渣小饼家常做法

  • 豆渣渣小饼

  • 豆浆机打完豆浆我就在考虑两个问题，早餐吃什么？豆渣怎么办。后来我决定，把豆渣加工成早饭主食。又经济又美味用料豆渣豆浆出多少算多少面高筋低筋有没有筋都无所谓啦~糖适量豆渣渣小饼的做法在豆渣里添少许面粉，添到豆渣可以成饼型就可以了。然后拌一点糖在里面。（不喜欢吃甜...
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红枣豆浆豆渣小葱饼（豆渣妙用）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣豆浆豆渣小葱饼（豆渣妙用）做法

  • 红枣豆浆豆渣小葱饼（豆渣妙用）

  • 用料豆渣适量小葱适量低筋粉适量鸡蛋1盐适量红枣豆浆豆渣小葱饼（豆渣妙用）的做法倒出豆渣加入葱花加入面粉拌匀加入蛋液（加盐），拌匀变成流动面糊，静置倒入电饼铛翻面卷成蛋饼出炉（因为面糊比较少，所以很薄）豆浆＋豆渣饼～完美～...
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豆渣炒鸡蛋（打豆浆剩的豆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣炒鸡蛋（打豆浆剩的豆渣）做法

  • 豆渣炒鸡蛋（打豆浆剩的豆渣）

  • 每次打豆浆都会剩好多豆渣，倒掉可惜，打入两个鸡蛋炒一炒，即可当菜，又可当主食，简单快手又营养美味。用料豆渣（打豆浆剩的豆渣）1碗鸡蛋2个青红椒各1个葱姜少许盐1小勺玉米油适量豆渣炒鸡蛋（打豆浆剩的豆渣）的做法准备好豆渣1碗，鸡蛋2个，青红椒各1个。青红椒切丁，葱姜切碎备用。豆渣磕...
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黑椒豆渣饼，打豆浆剩下的豆渣不要浪费的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒豆渣饼，打豆浆剩下的豆渣不要浪费做法

  • 黑椒豆渣饼，打豆浆剩下的豆渣不要浪费

  • 黄豆豆渣营养很丰富，自己打豆浆每次都剩下很多的豆渣，做成豆渣饼不用浪费。用料豆渣做豆浆剩余面粉与豆渣等量鸡蛋1个小葱2根胡萝卜1/5根西蓝花|洋葱适量味好美黑椒酱适量食盐小半勺生抽1小勺黑椒豆渣饼，打豆浆剩下的豆渣不要浪费的做法所有的食材切碎放一起(面粉的用量可以...
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豆腐脑、豆腐、豆渣饼（超详细制做过程）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐脑、豆腐、豆渣饼（超详细制做过程）做法

  • 豆腐脑、豆腐、豆渣饼（超详细制做过程）

  • 自己在家也可以用黄豆来制做豆制品，黄豆是亲戚自家种的，吃着放心！用料黄豆300克内脂6克水2200克其它的食材在下面会一一说明豆腐脑、豆腐、豆渣饼（超详细制做过程）的做法300克黄豆泡一晚，（这个量要分两次做，一次做豆腐脑，一次做豆腐）先取一半泡好的黄豆，加1100毫升水，用破壁机打成豆...
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豆渣小饼的做法和图解 好吃的豆渣小饼家常做法

  • 豆渣小饼

  • 今天本来打豆浆喝，然后过滤了豆渣扔了觉得浪费，就变废为宝。做了豆渣小饼用料面粉50G鸡蛋3枚豆渣300克左右豆渣小饼的做法不好意思，没拍照，就是豆浆机现磨豆浆然后过滤然后等豆渣差不多干了就加三个鸡蛋，50克面粉，然后还有盐把这些东西混合在一起，我用的是橄榄油。主要害怕油腻...
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豆渣小甜饼的做法和图解 好吃的豆渣小甜饼家常做法

  • 豆渣小甜饼

  • 豆浆剩下的豆渣也可以变废为宝啦啦啦~用料小米面豆渣面粉糖酵母豆渣小甜饼的做法温水里倒入酵母，糖，化开倒入面粉，小米面，豆渣，搅匀直接倒入电饼铛，一面好了反面小贴士图省事就把一堆都倒进电饼铛了，为了好看也可以做成小饼，不过既麻烦，如果做的过薄也容易糊。。。anyway，香香甜甜...
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精算·食——爆浆豆乳红丝绒小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的精算·食——爆浆豆乳红丝绒小蛋糕做法

  • 精算·食——爆浆豆乳红丝绒小蛋糕

  • 这个配料为4-6个小杯子蛋糕量具体分几个👀杯子满不满了👀我喜欢有点空气感的分了6个总热量约1100大卡😂还是减油减糖的😂🌟脂肪65.1🌟蛋白质23.5🌟碳水化物113.3⚠️注意⚠️我豆乳酱用了一半⚠️作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被我改造过的...
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豆渣小圆饼的做法和图解 好吃的豆渣小圆饼家常做法

  • 豆渣小圆饼

  • 消耗一体机打豆浆或做豆花滤出的豆渣。用料豆渣适量面粉适量酸奶/牛奶/水适量鸡蛋1个香蕉半根豆渣小圆饼的做法小三打的豆浆，滤出来的豆渣蛮细腻的。豆渣：面粉：鸡蛋：酸奶（或牛奶）以1:1:1:2（1/0.5）的比例用打蛋器搅拌成面糊（提起打蛋器缓慢滑落的状态），加入半根香蕉，用打蛋器压碎搅入...
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精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干的做法步骤及图解,美味正宗的精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干做法

  • 精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干

  • 这个配料为十五片的量👀总热量约610大卡🌟脂肪18.2🌟蛋白质17.4🌟碳水化物127.1🌟膳食纤维11.3作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被我改造过的符合我目前卡路里需求的菜谱感谢大神们的菜谱供我参考🙏谢谢🙏用料香蕉200克核桃2颗燕麦片100...
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简单易学的豆渣苏打饼干美食做法

  • 豆渣苏打饼干

  • 用料黑豆渣1000ML的榨汁机一次榨的量低筋面粉200克黄油20克+20克酵母3克盐一指甲盖苏打粉1克熟芝麻少量豆渣苏打饼干的做法把除了20克黄油以外的所有材料都倒在一个盆里搓成一个面团（炸出的豆渣本身就带水，不要加水了），用湿布盖着发酵1倍大左右取出皮肤上均匀地撒些面粉，把发...
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「百合花开」精打细算过日子——手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」精打细算过日子——手撕鸡做法

  • 【百合花开】精打细算过日子——手撕鸡

  • 这几天在看一个视频，是广东一打工者一家四口的生活，赚钱不多，日子过得紧巴巴的。好在这家女人很会过日子，精打细算，凭着仅有的钱，变着花样做菜，让家人每天也能吃上有鱼有肉的饭菜。我喜欢看这样平常人的励志故事。某天她做了一道手撕鸡，看上去挺诱人，我也来试试用料清远鸡半只【百...
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打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」的做法步骤及图解,美味正宗的打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」做法

  • 打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」

  • 早晨做补血养颜的红豆枸杞豆浆，过滤出一碗豆渣。。。豆渣营养丰富，可不要扔了哦，加点面粉，打两个蛋，配点小蔬菜。非常好吃😋的「红豆渣时蔬饼」就做好啦✌️✌️✌️柔软哦！用料豆渣1碗鸡蛋2个面粉适量葱叶2根胡萝卜小半根玉米粒适量盐1勺十三香半勺鸡精半勺水适量食用油适量打豆浆剩...
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豆渣小肉饼的做法和图解 好吃的豆渣小肉饼家常做法

  • 豆渣小肉饼

  • 每次打豆浆都会有豆渣，其实它也有很多营养，直接扔了好可惜，除了用它做馒头，蛋糕，也可以试试小肉饼，但是因为是油炸食品，不宜多吃你喔。用料新鲜的豆渣一小碗鸡蛋一个胡萝卜半个五花肉100g面粉适量盐适量胡椒粉适量豆渣小肉饼的做法将肉馅～胡萝卜丝～鸡蛋～面粉～盐～胡椒粉～和豆渣一起搅匀...
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打豆浆做豆渣饼(料理机)的做法步骤及图解,美味正宗的打豆浆做豆渣饼(料理机)做法

  • 打豆浆做豆渣饼(料理机)

  • 曾用过九阳豆浆机蛮好，现在热衷料理机打豆浆，因为手头有个料理机。许多方法可选，试试看哪种做起来顺手还能做喜欢的豆浆。1）生豆子打豆浆还是煮熟豆子打豆浆：豆子用清水泡过夜，分别做豆浆：第一，生豆子打豆浆过滤，然后煮熟豆浆，豆浆口感顺滑香纯；第二，煮熟的豆子打豆浆可不过滤，似乎是...
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豆渣小鱼饼的做法和图解 好吃的豆渣小鱼饼家常做法

  • 豆渣小鱼饼

  • 用料豆渣小鱼干玉米面鸡蛋圆白菜适量胡椒粉盐鸡精适量豆渣小鱼饼的做法圆白菜洗净切碎，小鱼干洗净切碎，备用鸡蛋磕开入碗中，加豆渣、圆白菜、小鱼干、玉米面、胡椒粉、盐、鸡精顺一个方面搅拌成糊平底锅倒少许油，小火加热后，用小勺舀糊入锅，一面煎至微微发黄后，继续煎另外一面即...
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豆渣系列之豆渣苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣系列之豆渣苏打饼干做法

  • 豆渣系列之豆渣苏打饼干

  • 黑豆是豆中之王，富含维生素E含有花青素、大豆异黄酮等等，女性朋友常吃黑豆可以美容养颜哦！每次做了豆浆虑出来的豆渣都丢掉了怪可惜的，这几次尝试着做了豆渣馒头、苏打饼干和豆渣戚风，我感觉都很不错，想着整理一下分享给大家，喜欢粗粮的可以试试。用料黑豆渣80g玉米油10g酵母1g...
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豆腐渣小饼的做法和图解 好吃的豆腐渣小饼家常做法

  • 豆腐渣小饼

  • 每次打完豆浆的渣渣倒掉都挺可惜的，不如把他做成佐豆浆的小食吧。用料豆腐渣面粉克鱼丸鸡蛋2个虾皮油克胡椒粉克盐克豆腐渣小饼的做法豆腐渣沥干，鱼丸改刀切片或切小条备用。豆腐渣和面粉按1：1比例调匀。加入鱼丸条、虾皮，打2个鸡蛋调匀。浓稠程度以用小勺舀满满一勺起来不流...
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豆渣饼(精打细算好过日子)的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼(精打细算好过日子)做法

  • 豆渣饼(精打细算好过日子)

  • 雨天，冰箱里只有蚕豆胡萝卜和鸡蛋，糊弄了一个菜，打了豆浆，豆渣也别浪费了，加点东西就是主食了，一顿饭有干有有稀有营养。用料豆渣克玉米粉面粉鸡蛋小葱豆渣饼(精打细算好过日子)的做法豆渣里打个鸡蛋搅匀加入少量玉米粉和面粉，一比一吧，再少加点水搅拌至无粉无疙瘩，少许油，女儿喜欢...
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豆浆渣小饼的做法和图解 好吃的豆浆渣小饼家常做法

  • 豆浆渣小饼

  • 每天早晨打豆浆剩下的豆浆渣都扔掉了，很可惜，婆婆一直说可以做饼试试。今天周末就试试吧，看了看大家分享的，有太多种做法啦，就按照自己想做的开始做啦。用料鸡蛋1个面粉70克糖10克水适量豆浆渣100克奶粉10克泡打粉2克豆浆渣小饼的做法准备原料，还有适量水没有拍照。另外做到中...
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