![好饭不怕晚的做法和图解 好吃的好饭不怕晚家常做法]( "好饭不怕晚的做法和图解 好吃的好饭不怕晚家常做法")
- 好朋友的怂恿下开发出一道咖啡不过真的好喝特别美妙咖啡粉醇香冰棍的奶味加上冰凉的口感最重要的是耐心等待冰棍融化的过程和最后的享受是人生一次美丽的邂逅用料冰棍一根咖啡半杯好饭不怕晚的做法咖啡半杯最好不用速溶的咖啡粉的味道弄一些冰棍一根最好是奶味的放进去等...
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![不怕不爱的电饭锅蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不怕不爱的电饭锅蒸蛋糕做法]( "不怕不爱的电饭锅蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不怕不爱的电饭锅蒸蛋糕做法")
- 蛋糕好吃有营养，买来的又不一定合口味，自己动手，香嫩可口全都有！用料鸡蛋5个面粉80克色拉油40克牛奶40克细砂糖（蛋白用）60克细砂糖（蛋黄用）30克柠檬或白醋5滴葡萄干25克不怕不爱的电饭锅蒸蛋糕的做法准备食材相应的工具蛋黄和蛋清分离，不用专门的分离器，用勺子舀出来最方便。关键是...
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![素食·黄豆粉，再也不怕晚上忘记泡黄豆第二天不能做豆浆啦！的做法步骤及图解,美味正宗的素食·黄豆粉，再也不怕晚上忘记泡黄豆第二天不能做豆浆啦！做法]( "素食·黄豆粉，再也不怕晚上忘记泡黄豆第二天不能做豆浆啦！的做法步骤及图解,美味正宗的素食·黄豆粉，再也不怕晚上忘记泡黄豆第二天不能做豆浆啦！做法")
- 嗯，吃素以后，想吃口蛋糕也变成奢望。买了点心食谱，用植物蛋白替代鸡蛋制作糕点。但是黄豆豆浆需要提前泡发，时间赶不上临时想做蛋糕的心。所以，今天憋出来这个想法，打好黄豆粉，以备随时起兴的心用料黄豆260克亚麻籽260克素食·黄豆粉，再也不怕晚上忘记泡黄豆第二天不能做豆浆啦！的...
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![好吃不怕肥无米酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不怕肥无米酱油炒饭做法]( "好吃不怕肥无米酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不怕肥无米酱油炒饭做法")
- 用料豆腐1块西兰花4小朵鸡蛋1个虾仁8-10只蚝油1勺酱油半勺盐少许好吃不怕肥无米酱油炒饭的做法豆腐煮一下去豆腥味拿出一块捏碎(吃多少捏多少，平常我是买多几块去腥后放冰箱，两天就可以消灭掉)打入鸡蛋🥚一个，少许盐抓均匀放入锅里炒出水分后盛出锅里热油放入西兰花和虾仁炒...
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![「超快手晚餐」煮饭太湿了也不怕～做饭团🍙刚刚好的做法步骤及图解,美味正宗的「超快手晚餐」煮饭太湿了也不怕～做饭团🍙刚刚好做法]( "「超快手晚餐」煮饭太湿了也不怕～做饭团🍙刚刚好的做法步骤及图解,美味正宗的「超快手晚餐」煮饭太湿了也不怕～做饭团🍙刚刚好做法")
- 煮腊肠焖饭不小心水放多了，米饭有点黏糊糊的，正好晚餐拿来做饭团🍙用料米饭适量胡萝卜半根冬豆半根腊肠半根芝士片1片【超快手晚餐】煮饭太湿了也不怕～做饭团🍙刚刚好的做法胡萝卜切丁，和冬豆一起洗干净。少油加腊肠煎香，放胡萝卜和冬豆加一点点盐和生抽炒断生。淘米，把炒好的...
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![无油不怕长胖的电饭锅鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油不怕长胖的电饭锅鸡翅做法]( "无油不怕长胖的电饭锅鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油不怕长胖的电饭锅鸡翅做法")
- 就是一道适合懒人的菜用料鸡翅5个蜂蜜半勺酱油2勺老抽半勺蚝油半勺胡椒粉适量蒜3瓣葱3根姜6片芝麻适量无油不怕长胖的电饭锅鸡翅的做法鸡翅切花，加入1/2勺蜂蜜➕2勺生抽➕1/2勺老抽➕1/2勺蚝油➕适量黑胡椒粉➕一点蒜末，抓均匀，腌制半小时电饭煲铺上葱段姜片，摆上鸡翅，按煮饭...
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![不怕胃不消化的紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的不怕胃不消化的紫菜包饭做法]( "不怕胃不消化的紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的不怕胃不消化的紫菜包饭做法")
- 上班族，午休一个半小时，肠胃不是很好所以一直选择自己做饭吃，比较卫生。有时候米饭蒸多了，就想着利用一下做紫菜包饭，尝试了两次，感觉不错，分享给大家😁用料米饭1碗黄瓜1根火腿肠1根沙拉酱适量肉松适量紫菜2张不怕胃不消化的紫菜包饭的做法提前蒸米饭，根据个人爱好，按照水和米1：1或...
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![蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了做法]( "蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了做法")
- 欢迎关注公众号“文本美食”，获取更多。这款蘑菇酱可以做面包夹馅，也可以做调味酱。原本是法式料理中经常出现的一款配菜。用料蘑菇250克（大的话7-8朵左右）柠檬汁少量圆葱（切碎）三分之一个黄油两大勺盐，胡椒各少量蘑菇下饭酱---再也不怕苦夏了的做法用刷子去除蘑菇身上的污垢，清...
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![我不怕不怕不怕辣！学做广东式小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的我不怕不怕不怕辣！学做广东式小炒肉做法]( "我不怕不怕不怕辣！学做广东式小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的我不怕不怕不怕辣！学做广东式小炒肉做法")
- 朋友送了一包芋苗，一开始还纳闷什么叫芋苗，原来是芋头的苗😂😂小女子见识太少了，加上在广东的市场也没见过，所以……没关系，反正炒出来一碟应该也可以吃，哈哈😉😁结果嘛，意想不到的好吃🤪🤩😋☺️（3-4人份量）用料干芋苗50克辣椒🌶2个猪肉300克生抽适量盐适量白砂糖适量蒜头5瓣食用油...
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![清炒萝卜丝-减脂低卡的瘦身佳品，晚上吃都不怕长胖的做法步骤及图解,美味正宗的清炒萝卜丝-减脂低卡的瘦身佳品，晚上吃都不怕长胖做法]( "清炒萝卜丝-减脂低卡的瘦身佳品，晚上吃都不怕长胖的做法步骤及图解,美味正宗的清炒萝卜丝-减脂低卡的瘦身佳品，晚上吃都不怕长胖做法")
- 萝卜是我今天介绍的主角，它品种很多，颜色如其名，青色，水分多，口感清脆，微微有点辣味，既可以生吃，又可以做各种泡菜、腌菜，还可以炒制、炸、煎等等，只要能想到的烹饪方式都可以做。虽很普通，但其自身含有的纤维多、热量低，很适合瘦身者食用，那么晚餐的话，用它来做一道菜，也是不错的选择，多...
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![不怕辣的来的做法和图解 好吃的不怕辣的来家常做法]( "不怕辣的来的做法和图解 好吃的不怕辣的来家常做法")
- 用料青椒，猪肉，小米椒，姜蒜不怕辣的来的做法将青椒滚刀切片，小米椒切丝，姜蒜切沫备用。猪肉切成薄片，切好的猪肉放两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺淀粉搅匀腌制切好的辣椒无油下锅煸炒，加一点盐，辣椒变软炒出水份盛出备用锅中倒适量油，油热下入腌好的肉迅速炒散，倒入姜蒜沫小米椒炒香...
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![再也不怕嫩豆腐~今晚就给孩子做~超下饭~好吃的烹饪方法 再也不怕嫩豆腐~今晚就给孩子做~超下饭~的地道做法和步骤]( "再也不怕嫩豆腐~今晚就给孩子做~超下饭~好吃的烹饪方法 再也不怕嫩豆腐~今晚就给孩子做~超下饭~的地道做法和步骤")
- 不怕大家笑话，每次做嫩豆腐都各种担心，碎了糊了粘锅了！小朋友每次点豆腐我就各种担心。现在再不担心啦。这道菜的核心秘诀就是使用麦子厨房美食锅恒温烹饪，豆腐不粘锅不变焦，制作出来的蟹黄豆腐爽滑可口，细嫩，色彩明朗，充满沙粒感的蛋黄，搭配腻滑的豆腐，绵密的口感顺着唇舌余香经久...
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![台湾卤肉饭 极易上手 手残党不怕不怕的做法步骤及图解,美味正宗的台湾卤肉饭 极易上手 手残党不怕不怕做法]( "台湾卤肉饭 极易上手 手残党不怕不怕的做法步骤及图解,美味正宗的台湾卤肉饭 极易上手 手残党不怕不怕做法")
- 看了【中餐厅】之后，对厨艺迷之自信，如张亮所说，做菜只要大胆，不会难吃，果不其然，第一次做卤肉饭大获成功，终于不用对着电视流口水啦😎今天我做的这个版本卤肉饭超级容易上手，本人曾经也是手残党一枚......（ps：这是我第一次上传菜谱，所有图片都是原图，拍照技术不佳，凑活着看吧😂用心程...
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![简单易学的不怕胖的翅包饭美食做法]( "简单易学的不怕胖的翅包饭美食做法")
- 减肥期间吃饭格外注意，这份翅包饭是我最喜欢吃的减肥餐之一，大家喜欢的可以一起做起来，后续小吃货我会不断的更新，请大家多多指教。用料鸡翅6个米饭1碗火腿肠1根洋葱少许菜心少许料酒1勺生抽1勺耗油1勺黑胡椒粉1勺奥尔良腌料粉1勺花生油少许鸡蛋1个不怕胖的翅包饭的做法洗好...
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![“不怕胖的晚餐”－番茄金针菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的“不怕胖的晚餐”－番茄金针菇豆腐汤做法]( "“不怕胖的晚餐”－番茄金针菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的“不怕胖的晚餐”－番茄金针菇豆腐汤做法")
- 低脂饱腹的神仙汤你值得拥有！🥰🥰小馋猫今天中午公司吃了大餐，发消息给我说晚饭不想吃了，那怎么行呢，晚饭不吃容易降低代谢，不过还是要宠着女朋友呀，那就给她做顿低脂餐吧，健康热量又很低，清爽不油腻！😋😋最重要的是做法超简单~偷个懒吧~做法：1.番茄和老豆腐洗净，切成小块备用2.金针...
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![孕晚期怕胖吃的低卡素包子的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期怕胖吃的低卡素包子做法]( "孕晚期怕胖吃的低卡素包子的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期怕胖吃的低卡素包子做法")
- 用料胡萝卜1根甜玉米1根韭菜250克左右魔芋丝350克一盒鲜木耳200克蚝油2勺酱油2-3勺盐一点十三香一点椒盐（可要可不要）一点香油（没有就用食用油）一勺饺子皮30张孕晚期怕胖吃的低卡素包子的做法所以材料剁碎所有调料混匀拌在一起开始包把饺子皮擀的比原来大些要注意刚开始的菜...
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![生姜不怕坏的做法和图解 好吃的生姜不怕坏家常做法]( "生姜不怕坏的做法和图解 好吃的生姜不怕坏家常做法")
- 家里人少，买一块生姜都要吃好久，放的时间久了不是萎缩就是坏，自从用了这个小方法，完美的解决了问题～用料姜片生姜不怕坏的做法生姜洗干净纸巾把表面的水擦干净切片（不喜欢皮的可以自行削掉）平铺摆盘放冰箱冷冻半个小时（有水分防粘）装袋放冷冻室随用随拿很方便...
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![[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉做法]( "[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉做法")
- 用料牛臀肉500克白萝卜1根粉丝2块红泡椒3勺四川郫县豆瓣酱3勺左右干红辣椒8个花椒15粒左右蒜8瓣姜3片八角2个草果1个桂皮2个糖鸡精适量[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉的做法牛臀肉洗净切丁备用白萝卜洗净切块备用红泡椒切段姜切片蒜拍碎出味备用，龙口粉丝泡水里备用起油...
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![上班带饭的减肥餐 2周瘦5斤你怕不怕？的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭的减肥餐 2周瘦5斤你怕不怕？做法]( "上班带饭的减肥餐 2周瘦5斤你怕不怕？的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭的减肥餐 2周瘦5斤你怕不怕？做法")
- 大胖子、小胖子、半大胖子看过来，先说减脂的观点：1、饮食是占90%比重的2、我说运动对于减脂几乎无效，虽然话很夸张，但也差不多，就这个意思3、减脂一定是无痛的，痛苦就代表无法坚持，无法坚持就减脂失败，那些微博什么轻节食，体重轻了有用吗，以后你天天这么过？每天喝果汁活？别骗自己了，想...
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![简单易学的大晚上不吃饭不行美食做法]( "简单易学的大晚上不吃饭不行美食做法")
- 馋的睡不着用料里脊肉300葱姜蒜适量适量番茄酱适量鸡蛋一个大晚上不吃饭不行的做法关键，猪肉里脊切成滚刀状，用鸡蛋清料酒盐腌制一下锅内放油，六分热放入腌好的肉，变色后捞出，这个很好熟，一定不要火大。最后葱姜蒜番茄酱调制一碗汤，交上去，美味开始啦。...
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![吃了不怕蚊子咬的乌饭麻糍的做法步骤及图解,美味正宗的吃了不怕蚊子咬的乌饭麻糍做法]( "吃了不怕蚊子咬的乌饭麻糍的做法步骤及图解,美味正宗的吃了不怕蚊子咬的乌饭麻糍做法")
- 传说立夏是牛的生日，在这一天，吃乌饭麻糍，今年整个夏天就不怕蚊子咬了乌饭麻糍是用乌饭(一种矮灌木类植物)的嫩叶的汁液，和着糯米粉制作而成。用料乌饭叶若干糯米粉1000g红豆沙若干糖170克松花粉若干吃了不怕蚊子咬的乌饭麻糍的做法先把乌饭叶洗干净，沥干(乌饭叶购于菜场)乌饭...
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![[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥做法]( "[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥做法")
- 用料小米200克红枣9颗水2000克[健康不怕胖]晚饭喝粥——枸杞小米粥的做法将小米简单淘一下，加入水，开大火。等到第一次锅沸，转为小火，锅半掩。等待半小时，加少量枸杞。等十分钟，健康不怕胖的小米粥出锅了。小贴士小米中的的赖氨酸含量较少，在粥中可加入红薯，红枣，南瓜，桂圆，枸杞等食...
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![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤及图解,美味正宗的菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣做法]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤及图解,美味正宗的菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣做法")
- 不想炒鸡蛋炒饭，炒个应季的春饭，可为是减肥人士的炒饭，好吃不怕胖用料青菜一把瘦肉适量剩饭适量盐适量克菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法家里的香肠剩的有，用香肠，腊肉炒特别香。减肥人士就用瘦肉就可菜头切碎热锅，下少量的油，香肠会出油。瘦肉就下多一点油下菜头，炒焉下饭，炒散，调味...
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![辣不怕的做法和图解 好吃的辣不怕家常做法]( "辣不怕的做法和图解 好吃的辣不怕家常做法")
- 辣不怕就是肉末和青红椒炒在一块儿，用来配馒头或米饭，这样就不怕辣了，是不是相当有意思的名字😂😂。这道菜还是以前在朋友家做客吃过一次，回来之后一直念念不忘，可惜做了很多次都没有做出那个味道。这次有了豪吉麻辣川香汁，迫不及待的进行的尝试，麻辣鲜香，果然还是那个味道，而且做...
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![简单易学的就问你怕不怕美食做法]( "简单易学的就问你怕不怕美食做法")
- 失败集锦一个严肃的菜谱用料黑暗食材适量黑暗酱料很多就问你怕不怕的做法自行发挥...
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烹调屋
![[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/993e/996b/993ed26df0d52bb60c7b86d2904143a8e608677411a10e04614a8a7a87632e1c19decbf95c70bbc3-s.jpg "[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉做法")
![[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cd3c/996a/cd3cd26ca6d67cb60c7e8ddd954842acbf50307313a60a07621c8a7886352b1811d3c8be1d74b29e542f-s.jpg "[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的[健康不怕胖] 晚饭喝粥——枸杞小米粥做法")
