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吸油少的做法食谱

10L小烤箱烤一切--这样做吸油少三种口味烤吐司消耗吐司的做法步骤及图解,美味正宗的10L小烤箱烤一切--这样做吸油少三种口味烤吐司消耗吐司做法

  • 10L小烤箱烤一切--这样做吸油少三种口味烤吐司消耗吐司

  • 给娃做果酱三明治剩下很多吐司边，扔掉浪费，烤一下香香脆脆，脱水后的吐司可以密封保存很久，可是我在写方子的时间就吃完了。。。。烤箱型号：美的T1-10810升（我从来都不信邪，谁说小烤箱做不出美食）此款烤箱可容纳外径小于23cm的烤盘，再大一点都放不进去（如6寸戚风模，9寸长方形深盘（4.5c...
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吸油少无淀粉的青椒炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的吸油少无淀粉的青椒炒茄子做法

  • 吸油少无淀粉的青椒炒茄子

  • 我总是炒不好茄子，今天随便做的居然还很好吃。用料茄子1个青椒4-5个大蒜3—4瓣生抽2勺醋半勺盐2克左右吸油少无淀粉的青椒炒茄子的做法茄子洗干净切成薯条状大小，青椒切滚刀块。大蒜切片备用。用盐把茄子腌制一下，10分钟，然后把水都捏出来。锅烧热，倒适量炒菜的油，不用多，平时炒...
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酥炸小黄鱼～吸油少的做法步骤及图解,美味正宗的酥炸小黄鱼～吸油少做法

  • 酥炸小黄鱼～吸油少

  • 跟老爸学的炸小鱼的好办法，吸油少又酥脆。秘方就是～不用面粉✌动手之前小贴士先看看哦。额滴神啊真的有必要特别解释一下玉米粉？⭐️⭐️⭐️玉米粉=玉米面、棒子面，就是玉米磨成的粉。跟玉米淀粉是两回事，玉米淀粉是淀粉的一种😅用料小黄鱼十条左右料酒1勺醋1勺盐2克淀粉2大勺适量...
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「冰茶吸吸冻」可以吸的果冻，极度简单！好吃的烹饪方法 「冰茶吸吸冻」可以吸的果冻，极度简单！的地道做法和步骤

  • 【冰茶吸吸冻】可以吸的果冻，极度简单！

  • 热量很低，一款减脂期小零嘴，怕胖吃货们的福音啊！步骤：白凉粉或者冰粉粉按照包装的说明进行冲调，然后装入杯中静置等待凝固。凝固以后，在杯子里倒入冰红茶/茉莉绿茶，再把冻子戳碎混合着茶水一起吸，感觉特别爽！贴士：这个方子可以换成其他各种口味的冻子以及饮品，比如在凉粉内加入抹茶...
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吸吸蘑菇包的做法和图解 好吃的吸吸蘑菇包家常做法

  • 吸吸蘑菇包

  • 夏天，想去海上冲浪🏄‍♀️喝着椰子汁。这样的面包会不会很可爱。有一种感觉自己在过夏天的感觉。用料水80克高筋面粉200克糖36克盐2克酵母3克奶粉6克全蛋1个黄油20克蜂蜜4克馅料部分淡奶油200克糖20克卡士达酱200克吸吸蘑菇包的做法1.将干性材料混匀后加入湿性材料，在厨师机...
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减少掉渣和吸油的炸馒头片的做法步骤及图解,美味正宗的减少掉渣和吸油的炸馒头片做法

  • 减少掉渣和吸油的炸馒头片

  • 小时候吃炸馒头片也是件奢侈的事情，麻麻觉得太费油了。后来她不知道跟谁学的方法，这样子炸馒头片基本上就不怎么掉渣，而且吸油也比较少了，于是我家后来常常做来吃。炸馒头片很香，但是现在大家都怕吃太多的油影响健康，所以用这样的方法也很受欢迎。用料馒头植物油盐减少掉渣和吸...
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自制吸油纸的做法和图解 好吃的自制吸油纸家常做法

  • 自制吸油纸

  • 其实这是我老早以前做的，当时网购还不发达，吸油纸只有餐厅用，一般家里不用的，而我是因为爱吃月饼，又嫌油多(好吧，主要是怕胖😜)于是就有了这个吸油纸用料空酸奶盒一个自制吸油纸的做法喝完的酸奶盒子，打开，揭开最里面那层和最外面一层即可简单吧，吸油效果也是刚刚哒...
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——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——的做法步骤及图解,美味正宗的——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——做法

  • ——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——

  • 面包界的新宠，网红！此方子可做六个吸吸包方子原文来自于微信公众号：i烘培注意：因为图片多，没有办法按照自带的序号步骤，请按照我排的序号排列步骤！图片下面都标明了第几个步骤的图片！有时间有兴趣的朋友试一下，我个人觉得很美味！超级好吃！用料丹麦面团：高粉175g低粉40g盐4.5g酵母5g奶...
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红烧茄子（不吸油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子（不吸油版）做法

  • 红烧茄子（不吸油版）

  • 自己本来是低盐少油一族，可又很喜欢吃茄子用料茄子350g蒜适量盐适量淀粉适量糖一勺生抽一勺蚝油一勺小米椒适量红烧茄子（不吸油版）的做法茄子滚刀切块，放入清水中，加一点盐大蒜拉末备用茄子挤出水份，裹上淀粉备用碗中放入蒜末、糖、盐、生抽、蚝油、小米辣、水拌匀茄子放油锅翻...
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果味吸吸冻的做法和图解 好吃的果味吸吸冻家常做法

  • 果味吸吸冻

  • 吸吸冻这个小零食，无论是80后、90后，还是现在的00后和10后，应该都算是非常喜欢的小零食啦，特别是夏天的时候，吸上一袋冷藏的果冻，那种感觉不要太好！不过市售的果冻一般都添加了很多的香精色素，无论是给孩子吃还是自己吃，都不是很放心，所以干脆买起材料自己做呀～每个口味配方可做2袋...
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「低卡水果吸吸冰」不加淡奶油的雪糕，顺滑细腻~好吃的烹饪方法 「低卡水果吸吸冰」不加淡奶油的雪糕，顺滑细腻~的地道做法和步骤

  • 【低卡水果吸吸冰】不加淡奶油的雪糕，顺滑细腻~

  • 今天正式宣布下，本土豆星人决定移居山药星，不为别的，只怪它实在是太好搭啦~之前我把它做成糕点、饼、甜点内馅，就已经让不少人对它刮目相看了。这次我又尝试用它做冰品，居然比想象中味道还要好!!绵绵的山药泥混上冻过的水果，简单又很健康，一抿开还齿颊留香，那种介于奶昔和雪糕之...
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家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）做法

  • 家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）

  • 我开始琢磨做饭有几年了，那几年确实都是自己琢磨，第一次炸茄子的时候，一下锅，茄子像海绵一样，瞬间吸走了好多油！烧出来的茄子又腻又不健康。所以，我的菜谱里很少碰茄子，因为我始终觉得茄子好吃和油少是一个矛盾体。然而，不死心的我，自己又琢磨！茄子巨大的气孔对油的吸附作用，不就跟化...
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如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子做法

  • 如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子

  • 用料长茄子2-3个肉末100克蒜5瓣生抽一汤勺老抽1/2汤勺蚝油一汤勺糖1/2汤勺淀粉2汤勺水2汤勺青椒一个盐按口味如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子的做法茄子切条，加入两勺水，拌匀，然后加入两勺淀粉拌匀。好了，这样做可以少吸很多油。青椒切块备用茄子全部过油至颜色金黄。肉沫加...
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不吸油不油炸的酱香茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不吸油不油炸的酱香茄子做法

  • 不吸油不油炸的酱香茄子

  • 喜欢吃茄子，一般饭店做的茄子都很油，这个做法不会油喔，很下饭！用料茄子半斤左右猪肉150克小葱2根大蒜子2瓣生姜一段青椒1根红椒1根油适量盐1勺生抽2勺料酒1勺老抽半茶匙醋1勺糖1茶匙老干妈辣椒油2勺不吸油不油炸的酱香茄子的做法茄子洗干净后，用手掰开，不要用刀切！这样做出来更...
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肉末茄子（不吸油）的做法步骤及图解,美味正宗的肉末茄子（不吸油）做法

  • 肉末茄子（不吸油）

  • 这个茄子不吸油哦用料茄子2个姜10片蒜3瓣生抽1小勺淀粉1勺白糖3克肉末50克糖3克肉末茄子（不吸油）的做法茄子切好，撒上盐腌制半小时，半小时后把茄子里面的水挤干（这样茄子就不容易吸油）准备肉末，把肉切成末或者放在料理机里打碎，放入姜片，倒入适量生抽，盖上保鲜膜放冰箱腌制半小时后...
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吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡做法

  • 吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡

  • 这个葱油焖鸡很简单是一道不考验技术的硬菜非常下饭🐔食材准备鸡1只（去掉鸡头和鸡爪）小葱姜蒜小米椒油料酒生抽老抽盐五香粉黑胡椒🐔做法步骤1⃣️鸡洗干净后，用2勺五香粉➕2勺盐➕适量黑胡椒，腌制，扎几个洞按摩帮助入味，包上保鲜膜静置1小时2⃣️葱切段，生姜切厚片，3粒大蒜切片。拿...
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吸油的早餐的详细做法大全,简单又营养的吸油的早餐做法

  • 吸油的早餐

  • 吃了这个早餐好几年了，三脂没高过。它的高纤维帮助吸收昨晚多余的脂肪又给你3-4小时的饱腹感，顺便把肠道内壁给清理干净，还很便宜又快速且健康，真心推荐。用料老人牌即食燕麦5汤勺开水100毫升隔夜水100毫升吸油的早餐的做法把两种水混合倒入搅拌机里这是燕麦！开机搅拌，15秒低速...
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果冻吸吸（白凉粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的果冻吸吸（白凉粉版）做法

  • 果冻吸吸（白凉粉版）

  • 用料白凉粉5g水250g火龙果1个果冻吸吸（白凉粉版）的做法锅中加入水。如果用的是红心火龙果，切了果肉下冷水走一圈就行了。如果用的是白心火龙果，用勺子刮果皮内壁上的红纤维，下水煮一下。再捞出来。锅中的水煮开，加入白凉粉。搅拌均匀。关火。放凉后放入冰箱。拿出来用小刀划成...
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✨双茄菌菇焖面🥢吸满蔬菜鲜味！！「少油多蔬菜健康款」好吃的烹饪方法 ✨双茄菌菇焖面🥢吸满蔬菜鲜味！！「少油多蔬菜健康款」的地道做法和步骤

  • ✨双茄菌菇焖面🥢吸满蔬菜鲜味！！【少油多蔬菜健康款】

  • 疫情期间不怎么出门在国外的家里净锻炼厨艺这个蔬菜菌菇捞面各种蔬菜都有～一天吃300-500克蔬菜比较好，这一顿就可以吃150-200克蔬菜奥！！营养丰富，肠道通畅！但是这是一人份的量～蔬菜都是半个半个的，如果是家里一起吃的话，一定要蔬菜和面都加量奥！！如果有猪肉末一起炒的话，还能更加好吃...
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家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️的做法步骤及图解,美味正宗的家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️做法

  • 家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️

  • 夏天本就是吃油泼面最好的时机，边吃边流汗才过瘾。吸溜吸溜就干掉一大碗！自己和面现扯的面条才有劲道，其实做起来也非常简单，做顺了还能上瘾，毕竟筷子一压一扯还是挺有乐趣的。如果时间不够可以买现成的宽面，但口感就差一点了。用料中筋面粉300克温水150-160克盐2克配料食用油...
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吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞的做法步骤及图解,美味正宗的吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞做法

  • 吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞

  • 能亲👋手制作美食给我的三个宝贝和老公(家人)享用是一件非常幸福快乐的事🌹用料高筋面粉230克牛奶135克(水也可以）低筋面粉20克酵母2.5克细砂糖35克盐3克鸡蛋液30克奶粉5克黄油30克吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞的做法除黄油把其它材料全部放入面包机内桶，搅拌15分钟10分钟...
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香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）做法

  • 香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）

  • 用料鸡胸肉1.5块蚝油1勺淀粉5勺面粉5勺料酒2勺味极鲜酱油1勺姜一段香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）的做法鸡胸肉切成两厘米见方的长条加一勺耗油加入两勺料酒姜段拍碎，加入肉中加入一勺味极鲜酱油搅拌均匀腌制一小时面粉和淀粉1比1混合均匀。把肉条挨个裹上粉。不...
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少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）的做法步骤及图解,美味正宗的少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）做法

  • 少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）

  • 关于茄子油大是一个永恒的话题😂掌握这个原理，茄子就少吸油啦~用料长茄子1个西红柿🍅1个青椒1个蒜2瓣葱适量淀粉适量糖5-8克盐3克蚝油1勺酱油1勺番茄酱2勺少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）的做法🍆茄子上锅蒸制（上汽后八分钟）拿出来晾凉切块/条（要把里面黑水倒干净哦）...
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吸吸冻-1~椰汁斑斓的做法步骤及图解,美味正宗的吸吸冻-1~椰汁斑斓做法

  • 吸吸冻-1~椰汁斑斓

  • 集齐5个颜色，有颜值担当的饮品，一款会让你吃上瘾的吸吸冻😋4杯300ml的量。用料食用水1200g细砂糖50g白凉粉40g食用水40g（与斑斓粉搅匀）斑斓粉10g纯牛奶100g椰浆100g炼乳10g脆啵啵4小包吸吸冻-1~椰汁斑斓的做法1.先做椰汁：将椰浆，炼奶，和纯牛奶倒入奶锅中，小火加热（不一定要煮沸，主...
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网红吸吸包的做法和图解 好吃的网红吸吸包家常做法

  • 网红吸吸包

  • 参考分量：6个烘烤时间：20分钟用料丹麦面团：高筋粉175克低筋面粉40克盐4.5克酵母5克奶粉10克细砂糖15克黄油12克冷水130克全蛋20克片状黄油150克甜面团：高筋粉230克低筋粉20克盐3克酵母3克奶粉16克全蛋35克水130克糖35克黄油30克卡仕达内馅：牛奶120克糖30克蛋黄2个低筋粉5克淀...
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