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蒜泥苦瓜盛夏的做法食谱

「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了做法

  • 【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了

  • 天气闷热，是该降降火排排毒了，苦瓜，很多人吃不怪它，爱吃的人也很多，蒜泥炒苦瓜，脆脆的，略带点苦，其实很开胃的！用料苦瓜1根蒜泥2勺盐1小勺白糖2小勺鸡精1小勺【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了的做法苦瓜，已经，剖开，去里面的东西。我是挺喜欢吃苦瓜的，所以，我就没有放盐腌制一下，也没有把里面...
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夏日炝苦瓜的做法和图解 好吃的夏日炝苦瓜家常做法

  • 夏日炝苦瓜

  • 夏天多吃点清淡的苦瓜对身体好，清凉败火。用料苦瓜适量蒜根据个人口味辣椒油用中断辣椒榨油盐适量味精适量夏日炝苦瓜的做法苦瓜切片，蒜切片把苦瓜掉水大概在半分钟左右就可以了，掉水的时候水里要加少许盐，掉好水后用冷水投净备用，把炸好的辣椒油切好的蒜片，盐，香油，味精等备品一...
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蒜蓉苦瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉苦瓜家常做法

  • 蒜蓉苦瓜

  • 用料苦瓜1根大蒜3瓣盐适量耗油适量鸡精适量糖适量蒜蓉苦瓜的做法苦瓜洗干净切好蒜蓉准备好怕苦的小伙伴可以撒盐抓均匀苦味然后冲洗就没那么苦了哟~小贴士起锅热油爆香蒜蓉别太大火糊了放进苦瓜炒炒到差不多放盐鸡精耗油糖都是适量加一点点清水翻炒差不多即出锅完成封面...
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夏天的苦瓜的做法和图解 好吃的夏天的苦瓜家常做法

  • 夏天的苦瓜

  • 终于放暑假了，自己动手做第一顿晚饭（好久不做饭之后的第一顿饭总会切到手有关苦瓜:【性味归经】性寒，味苦；入心、肝经。【切效主治】清热祛暑，明目解毒，利尿凉血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢疾，少尿等病症。【营养成分】每100克含蛋白质1．2克，脂肪0．1克，碳水化合物3克，钾343毫克，钠...
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夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤做法

  • 夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤

  • 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
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盛夏之饮的做法和图解 好吃的盛夏之饮家常做法

  • 盛夏之饮

  • 颜值爆表的冰饮～用料蓝莓适量薄荷适量苏打水一瓶柠檬适量冰块适量盛夏之饮的做法蓝莓清洗后放入杯中用勺子压开放入柠檬（柠檬最好提前用盐水泡好）加冰块、苏打水放入薄荷就OK颜值味道都爆表哈哈小贴士可以加雪碧，喜欢甜的也可以加点蜂蜜...
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蒜香苦瓜的做法和图解 好吃的蒜香苦瓜家常做法

  • 蒜香苦瓜

  • 让苦瓜不在清苦寡淡用料苦瓜1根蒜大半头（8瓣）盐适量生抽适量砂糖一茶匙藤椒油少许料酒少许蒜香苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切细条，蒜拍松切碎粒。热锅凉油下蒜粒炒香直蒜粒微黄（这一步忘拍照了），下苦瓜炒匀。放盐、糖、生抽和料酒继续翻炒直熟，起锅前放两、三滴藤椒油即可。盛盘享用...
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蒜末拌苦瓜的做法和图解 好吃的蒜末拌苦瓜家常做法

  • 蒜末拌苦瓜

  • 夏天，喜欢苦瓜的回味。用料盐两小勺苦瓜2根蒜3辫儿香油1勺橄榄油一勺蒜末拌苦瓜的做法1.苦瓜切片，放盐拌均匀2.等几分钟，挤出水，等的时候扒蒜，切碎3.放蒜末，香油，橄榄油拌均匀。4.开吃。小贴士好吃的要诀就是，一定要简单，盐，蒜，油。不要别的东西了……...
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蒜片炒苦瓜的做法和图解 好吃的蒜片炒苦瓜家常做法

  • 蒜片炒苦瓜

  • 想要苦瓜炒的好吃，一定要焯水，没有生味，是关键用料苦瓜一个，勺蒜片适量个胡萝卜适量根鸡精或者蘑菇精，味精都可以适量，盐适量，蒜片炒苦瓜的做法苦瓜切薄片，蒜头切片，胡萝卜切菱形，配色好看的，现在什么都要求好看，色香味俱全锅加适量水，放点盐和油，烧开倒入苦瓜和胡萝卜焯水，加油和盐是让...
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蒜泥苦瓜的做法和图解 好吃的蒜泥苦瓜家常做法

  • 蒜泥苦瓜

  • 用料苦瓜1根盐克生抽勺蒜泥2个香油2勺花椒油1勺蒜泥苦瓜的做法苦瓜切片开水涝起，沥干水，不怕苦的可以跳过。加入佐料👌就这么简单！又香又健康的小菜做好了！放入冰箱味道更棒！...
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蒜泥苦肠的做法和图解 好吃的蒜泥苦肠家常做法

  • 蒜泥苦肠

  • 史上最水菜谱不要揍我用料苦肠大蒜生抽盐清香米醋蒜泥苦肠的做法买来苦肠，最好还能让卖肉的大叔给切好，嗯这样就更省事了大蒜根据自己口味来，我一般放的多，五厘米长的苦肠会用半头蒜。加适量盐把蒜捣成泥，加适量酱油、醋。我用的六月鲜酱油和清香米醋，家乡品牌，真心推荐给你们~...
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蒜汁苦瓜的做法和图解 好吃的蒜汁苦瓜家常做法

  • 蒜汁苦瓜

  • 用料凉拌酱油苦瓜蒜末四川香酥辣椒醋盐糖蒜汁苦瓜的做法苦瓜切丝用盐淹15分钟，主要是去苦味。用开水炒一下苦瓜。做锅用开水炒一下苦瓜，捞出后用凉水拨一下，这样做会使苦瓜更脆，再次捞出苦瓜用盐再淹10分钟。在小碗中倒入糖、盐、蒜末、醋、香酥辣椒、凉拌酱油拌成汁。将调好...
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夏日爽苦瓜的做法和图解 好吃的夏日爽苦瓜家常做法

  • 夏日爽苦瓜

  • 不爱吃苦瓜，但是吃苦瓜有好处，所以费尽心机去苦味，这个方法还行吧。用料苦瓜1根可乐冰块1排蜂蜜少许夏日爽苦瓜的做法苦瓜去瓤切片，炒熟，凉水冲透拌入蜂蜜倒入可乐冰块，拌匀。小贴士苦瓜不苦了，还凉凉的。...
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苦瓜南瓜泥的做法和图解 好吃的苦瓜南瓜泥家常做法

  • 苦瓜南瓜泥

  • 夏天应该多吃点苦味的东西，平时都是苦瓜炒蛋，今天我们换种吃法。用料南瓜苦瓜一根，南瓜泥适量，牛奶适量，糖或蜂蜜适量，芝麻少许。苦瓜南瓜泥的做法把苦瓜切成一段一段，当中挖空，放水里浸泡让苦味泡掉一点，再放热水里汆一下放冷水或冰水里待用。南瓜蒸熟加入糖或蜂蜜，再加入少量牛奶...
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蒜茸苦瓜的做法和图解 好吃的蒜茸苦瓜家常做法

  • 蒜茸苦瓜

  • 超级简单的凉菜~用料苦瓜蒜盐香油蒜茸苦瓜的做法苦瓜洗净去瓤后切成薄片。大蒜切碎后备用。把苦瓜放水里焯至断生。沥出后加入蒜泥，盐，香油，拌匀即可。小贴士我没有放味精，因为我觉得味精吃多了不好...
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蒜炒苦瓜的做法和图解 好吃的蒜炒苦瓜家常做法

  • 蒜炒苦瓜

  • 做个记录用料苦瓜根蒜瓣盐克花椒生抽蒜炒苦瓜的做法苦瓜去瓤切片焯水，放凉水浸泡去苦味，锅中热油放花椒加入一半蒜末炒香，倒入挤掉水的苦瓜翻炒，倒入剩下一半蒜末，生抽和适量盐...
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夏日清新菜—蒜泥黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新菜—蒜泥黄瓜做法

  • 夏日清新菜—蒜泥黄瓜

  • 黄瓜算是夏日的时令蔬菜了，这道蒜泥黄瓜做法非常简单，5分钟就可以搞定，口感清清爽爽，作为餐桌上的前菜再合适不过了。用料黄瓜2根盐适量香油适量夏日清新菜—蒜泥黄瓜的做法准备好食材，因为本人比较嗜蒜，准备了两颗香蒜来做，黄瓜特地买西南地区的这种本地黄瓜，嚼起来更清香一些，肉...
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夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）做法

  • 夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）

  • 炎炎夏日，清新的口感必不可少🤗用料水果黄瓜3根生抽1.5调羹（根据个人口味微调）麻油1调羹蒜5瓣夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法黄瓜洗净，横拿刀，用刀面把黄瓜拍碎，装入盘中。蒜剥去外衣，洗净，压成（切成）蒜泥，倒入黄瓜。加入生抽、麻油，拌匀即可。小贴士🌟制作简单而又清新爽口，夏日...
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肉泥苦瓜圈的做法和图解 好吃的肉泥苦瓜圈家常做法

  • 肉泥苦瓜圈

  • 用料苦瓜猪肉肉泥苦瓜圈的做法苦瓜切大圈加入调味好的肉泥，蒸熟即可。...
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盛夏的做法和图解 好吃的盛夏家常做法

  • 盛夏

  • 绿色的清新和蓝色的清凉带给你不一样的夏天，是属于自己的“盛夏”🍃用料气泡水1瓶蓝玫瑰味伏特加1瓶薄荷适量冰糖适量小青柠1个冰块适量盛夏的做法先将气泡水冷冻5小时后打开倒入密封瓶，然后将薄荷洗干净捣出汁（不用捣碎，出味即可）放进去。放入冰糖后将冰块放进去，再将青柠切成...
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盛夏の冬瓜汤（有肉）的做法步骤及图解,美味正宗的盛夏の冬瓜汤（有肉）做法

  • 盛夏の冬瓜汤（有肉）

  • 夏天吃不下喝不下浑身黏糊糊！你需要冬瓜帮助你健脾开胃！夏天出出汗就浑身软哒哒！那你需要肉肉！这款冬瓜汤题目我都没加文蛤，因为，文蛤在里面主要起一个提味的作用，你可以换金钩，火腿或者大骨肉~喝喝冬瓜这清淡不寡油的汤才是夏天美妙的事情啊~热死我了！关键词：冬瓜的厚度用料小米冬...
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简单易学的蒜泥蚝油苦瓜美食做法

  • 蒜泥蚝油苦瓜

  • 用料苦瓜2根蒜末适量耗油适量酱油适量蒜泥蚝油苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子挖干净，切成如图上焯水至断生（不到1分钟），保持脆的口感，时间过长（你懂的(￣∀￣)）这一步最关键，焯水后的苦瓜立马凉水冲，挤干净苦瓜水份！！！用力挤干！！！！锅内放油，放蒜末，炒到当你闻到蒜末浓浓的香味时（小火蒜末不能糊呀...
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夏天爱苦瓜的做法和图解 好吃的夏天爱苦瓜家常做法

  • 夏天爱苦瓜

  • 小时候妈妈经常做的菜`(*∩_∩*)′特别下饭，多年的配方(≧∇≦)/让你夏天爱上吃苦瓜｡◕‿◕｡用料苦瓜1只五花肉少许（喜欢吃肉可以多放些）西红柿1个姜少许蒜少许盐少许蚝油少许夏天爱苦瓜的做法将苦瓜切片，怕苦可多切薄一些。用3勺盐搅拌均匀，然后腌制10分钟。姜、蒜切碎；西红柿、...
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苦瓜盛宴（四菜一汤）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜盛宴（四菜一汤）做法

  • 苦瓜盛宴（四菜一汤）

  • 老话说，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。盛夏之际，酷暑难耐，吃点苦是极好的。那天突发奇想，帅哥却说老妈你这是脑洞大开~~嗯嗯，快乐厨房美食分享，这不，一场活泼泼的苦瓜盛宴闪亮登场。。。😉用料苦瓜4根夹心肉1.5斤猪尾骨2斤鸡蛋3个盐若干生抽3勺淀粉2.5勺鸡粉1.5勺芝麻油1勺陈醋1勺...
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夏日苦瓜酿的做法和图解 好吃的夏日苦瓜酿家常做法

  • 夏日苦瓜酿

  • 小时候不喜欢吃苦瓜～长大后慢慢的觉得苦瓜是人间美味～跟一切都很搭～今天就做个夏日苦瓜酿肉吧！用料猪肉馅用料猪肉馅300g苦瓜1.5根蒜头6小瓣白葱段3段生抽2勺蚝油2勺淀粉2小勺白胡椒粉1小勺盐1小勺糖1小勺夏日苦瓜酿的做法苦瓜洗净切3厘米段，用小刀把内芯挖掉大蒜用刀面拍一下...
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