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宝宝辅食清蒸鲈鱼的做法食谱

简单易学的宝宝辅食清蒸鲈鱼美食做法

  • 宝宝辅食清蒸鲈鱼

  • 宝宝爱吃鱼，鱼肉含多种营养素，DHA能让宝宝更聪明，妈妈做鱼责无旁贷哦！用料鲈鱼1条姜6片蒸鱼豉油3勺耗油一勺葱花一把料酒20克山茶籽油20克芝麻油5克大蒜头三至五瓣宝宝辅食清蒸鲈鱼的做法洗净鱼，去内脏去鱼鳃，去鱼肚子黑膜，两面改刀，正反里外全都抹料酒腌制5分钟生姜切丝，葱切丝或...
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宝宝辅食～清蒸银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～清蒸银鳕鱼做法

  • 宝宝辅食～清蒸银鳕鱼

  • 医生建议成品辅食少给宝宝吃，所以妈妈自己动手做一做，方便卫生还很有营养，关键宝宝特别爱吃的。用料鳕鱼块葱适量姜适量西兰花适量宝宝辅食～清蒸银鳕鱼的做法银鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。锅中加水，放入蒸8分钟。宝宝美味的银鳕鱼就做好...
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「宝宝辅食」清蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」清蒸龙利鱼做法

  • 【宝宝辅食】清蒸龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条胡萝卜1/8根姜2片葱适量橄榄油适量酱油适量海虾黑芝麻粉适量【宝宝辅食】清蒸龙利鱼的做法龙利鱼解冻，放上姜片、葱丝、胡萝卜片。碗中倒入酱油、橄榄油、海虾黑芝麻粉调匀。把调料汁淋到龙利鱼上，腌制15分钟，再上锅蒸15分钟即可。...
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宝宝辅食:清蒸金鲳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:清蒸金鲳鱼做法

  • 宝宝辅食:清蒸金鲳鱼

  • 用料金鲳鱼葱丝姜丝宝宝酱油热炒油宝宝辅食:清蒸金鲳鱼的做法金鲳鱼将鱼收拾干净去掉内脏鱼身上划刀放上葱姜去腥上锅蒸二十分钟蒸好后把原有的葱姜丝去掉放上新的葱姜丝淋上宝宝酱油浇上热油就完成啦美味...
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清蒸银鳕鱼，宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸银鳕鱼，宝宝辅食做法

  • 清蒸银鳕鱼，宝宝辅食

  • 银鳕鱼是非常好的宝宝辅食，孕妇妈妈们也可以用来作为营养补充用料银鳕鱼一块姜片2片葱丝少许蒸鱼豉油少许食用油少许清蒸银鳕鱼，宝宝辅食的做法银鳕鱼解冻，放两片姜丝在银鳕鱼上，葱切丝备用水烧开，银鳕鱼上锅蒸5分钟蒸好后的银鳕鱼，撒上葱丝，淋上少许蒸鱼豉油或者六月鲜酱油。如...
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宝宝辅食：清蒸带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：清蒸带鱼做法

  • 宝宝辅食：清蒸带鱼

  • 6个月以上的宝宝都可以食用带鱼了。简单省事的做法当然属清蒸带鱼了。蒸出来的带鱼鲜嫩细腻，不论是给宝宝拌粥、配面或下饭都超级赞哟！带鱼的好处多多……1.益智补脑：带鱼除了富含DHA，同时还富含卵磷脂，都能促进宝宝的大脑发育；2.高蛋白：带鱼富含优质蛋白质，吸收率高，是宝宝生长发...
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宝宝的美食清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝的美食清蒸鲈鱼做法

  • 宝宝的美食清蒸鲈鱼

  • 鱼的营养很好，清蒸是我家宝宝最爱。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍，具体还得查一下用料鲈鱼1条料酒1勺福盐6克蒸鱼豉油1勺姜3片油100克葱2根宝宝的美食清蒸鲈鱼的做法鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了开一下刀口容易入味鲈鱼1条蒸鱼鼓油1汤...
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宝宝辅食:清蒸多宝鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:清蒸多宝鱼做法

  • 宝宝辅食:清蒸多宝鱼

  • 用料多宝鱼葱丝姜丝蒜片热炒油宝宝辅食:清蒸多宝鱼的做法多宝鱼去鳃去内脏清洗干净划刀印更好入味熟的也快放上葱丝姜丝蒜片腌制一会去腥上锅蒸十五分钟（具体时间看鱼的大小可调整）蒸熟取出控出里面的水份捡去表面的葱姜蒜放上新的葱丝姜丝蒜片倒宝宝酱油淋上热油就完成啦...
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宝宝辅食——清蒸银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——清蒸银鳕鱼做法

  • 宝宝辅食——清蒸银鳕鱼

  • 用料银鳕鱼200g柠檬1个宝宝辅食——清蒸银鳕鱼的做法将鱼洗净，柠檬切片浸在鱼两侧，切剩的半径小的部分挤汁滴在鱼上。浸约1min。放两片柠檬在蒸的盆子边。放锅里蒸7min，闷3min出炉。鱼肉里嵌着柠檬的甜味，很好吃，宝宝吃了有70%。鱼肉大部分比较嫩，因为我是用碗蒸的缘故，各处受热...
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宝宝辅食清蒸海昌鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食清蒸海昌鱼做法

  • 宝宝辅食清蒸海昌鱼

  • 宝宝九个月了，喜欢吃鱼，于是我做了这道菜给她。海昌鱼没有毛刺，小的一条正好够宝宝吃。用料小海昌鱼1柠檬1葱1姜1宝宝辅食清蒸海昌鱼的做法把鱼肚子前面切开掏出内脏，洗净。划一下鱼挤上柠檬汁腌制半小时蒸十五分钟左右出锅小贴士依据自己宝宝的情况添加配料噢！...
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宝宝辅食--清蒸太阳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食--清蒸太阳鱼做法

  • 宝宝辅食--清蒸太阳鱼

  • ❤️试过各种清蒸鱼，加入柠檬是我家崽最爱吃的蒸鱼，不会苦，蒸出来的汤汁口味是比较清淡，而且没有任何腥味。用料太阳鱼1条姜2片柠檬3片宝宝蚝油1滴宝宝酱油宝宝辅食--清蒸太阳鱼的做法太阳鱼洗净，放上两片姜片（可以不用去皮，姜热性，姜皮寒性，一起可以综合）上锅蒸10分钟左右，倒掉第一遍...
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宝宝辅食 清蒸小黄鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 清蒸小黄鱼做法

  • 宝宝辅食 清蒸小黄鱼

  • 今天附近有家麦德龙开业，买了小黄鱼回来，中午蒸给宝宝吃用料小黄鱼1条料酒1勺姜3片盐1-2克葱1根宝宝辅食清蒸小黄鱼的做法一根葱洗干净，3片姜切好鱼去鱼鳞洗净，水用厨房用纸吸干把鱼放在盘子里，盐撒在鱼身上均匀。姜放在鱼上，葱放好，倒入一点料酒，适量就好。所有材料放好就是图片...
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10个月宝宝辅食～清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的10个月宝宝辅食～清蒸鲈鱼做法
宝宝辅食清蒸跳跳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食清蒸跳跳鱼做法

  • 宝宝辅食清蒸跳跳鱼

  • 适合10个月以上的宝宝用料跳跳鱼2条宝宝辅食清蒸跳跳鱼的做法选择新鲜活泼乱跳的鱼先放水里游一段时间，再拿起来去肚，去肚非常麻烦，我第一次弄，2条跳跳鱼花了半个小时、不去也可以，就是吃的时候肚子周边就直接不吃了、直接放上蒸锅蒸10分钟、吃的时候刮掉表面鱼皮，吃肚子以下的...
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宝宝辅食清蒸海鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食清蒸海鲈鱼做法

  • 宝宝辅食清蒸海鲈鱼

  • 今天做一道清蒸海鲈鱼：1.准备一条新鲜的海鲈鱼；2.清理干净后取中间肉多的一块肉划几刀；3.用柠檬腌制15分钟去腥；4.上火蒸10分钟需要关火焖五分钟，蒸好后取出来，倒掉碗里的水；5.调酱汁，起锅烧一点点水，加入半勺宝宝酱油煮开；6.蒸好的鱼上放一根香菜(去腥)，再淋淋上酱汁就可以啦。海鲈...
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清蒸鳕鱼 8+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鳕鱼 8+宝宝辅食做法

  • 清蒸鳕鱼 8+宝宝辅食

  • 鳕鱼肉质鲜嫩，口感较好，对于添加辅食的宝宝来说，选择对的鳕鱼也很重要，我用的去皮去骨的就很适合宝宝吃，只要是对海鲜不过敏，每周可以安排宝宝吃三到四次。宝宝能不能吃鳕鱼受很多方面因素的影响，首先受年龄的影响，对于低月龄没有添加辅食的宝宝来说，是不建议食用鳕鱼的，一般宝宝7...
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宝宝辅食～清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～清蒸三文鱼做法

  • 宝宝辅食～清蒸三文鱼

  • 三文鱼，含维生素C，维生素D，B族维生素等多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质，含有丰富的不饱和脂肪酸。其中，三文鱼中基本的氨基酸极易吸收，对于宝宝来说极其有益。用料三文鱼1块姜适量宝宝酱油适量核桃油适量宝宝辅食～清蒸三文鱼的做法三文鱼洗干净，放入姜腌制10-20分钟。放入锅里，...
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宝宝辅食～清蒸丁桂鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～清蒸丁桂鱼做法

  • 宝宝辅食～清蒸丁桂鱼

  • 适合一岁以上的宝宝食用，丁桂鱼含有丰富的蛋白质，宝宝适当食用有利于身体的发育，对鱼类过敏的宝宝不能食用。用料桂鱼1条(1斤多点点)姜适量酱油shil核桃油适量大葱适量小葱适量料酒少许宝宝辅食～清蒸丁桂鱼的做法丁桂鱼洗净，改刀。放入料酒，葱，姜腌制半小时以上，备用。把大葱切丝...
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鲈鱼鱼丸（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的鲈鱼鱼丸（宝宝辅食）做法

  • 鲈鱼鱼丸（宝宝辅食）

  • 用料蛋清一个胡萝卜随意葱一段姜一片料酒两滴盐适量，根据宝宝大小鲈鱼鱼丸（宝宝辅食）的做法时间赶，没有拍照！鲈鱼去刺，去皮，然后料理机里面放入鱼肉自己配料，打成泥，或者可以用刀背剁成泥盛到碗里，用筷子不停搅拌上劲！锅内烧水，温水下鱼丸，注意，团丸子时候手沾水，丸子不容易粘手，下锅煮飘...
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宝宝辅食：清蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：清蒸龙利鱼做法

  • 宝宝辅食：清蒸龙利鱼

  • 龙利鱼也叫龙舌鱼，它只有中间的脊骨，肉多刺少，几乎没有任何鱼腥味。龙利鱼最简单最营养的做法，当然是清蒸了。它虽是海鱼，但它富含优质蛋白质，DHA，宝宝经常吃能益智补脑，提高注意力。其实，孕妇和哺乳期妈妈也可以多尝试哟！龙利鱼的营养价值：①高蛋白：龙利鱼富含优质蛋白质，吸收率高，是...
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清蒸鲈鱼(宝宝营养食谱)的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼(宝宝营养食谱)做法

  • 清蒸鲈鱼(宝宝营养食谱)

  • 鱼含有丰富的DHA，宝宝食谱里面每周可以吃两到三次，宝宝吃鱼其实海鱼比较合适，没有什么刺(但是要考虑是否过敏，我们家的有湿疹就吃的很少)，但是淡水鱼鲈鱼也是特别适合小宝宝吃的，鱼肉很嫩也很少刺。用料鲈鱼一条豆腐一块姜3片蒸鱼豉油适量柠檬两片(没有不用也没关系)小葱两根清...
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宝宝辅食－清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食－清蒸鲈鱼做法

  • 宝宝辅食－清蒸鲈鱼

  • 王小样还是挺喜欢吃海鲜类的，无论是鱼还是虾，基本都是做多少吃多少，所以我丝毫不担心王小样海鲜的摄入量，既然他这么喜欢吃海鲜，所以我也就偷偷懒，这次的鲈鱼就简简单单的给他清蒸一下，任何调味都没有放，蒸完后只有扑鼻的鲜味儿，王小样一口接一口，也是吃个不停～用料鲈鱼半条胡萝卜半...
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宝宝辅食—清蒸多宝鱼（12➕）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—清蒸多宝鱼（12➕）做法

  • 宝宝辅食—清蒸多宝鱼（12➕）

  • 小样儿特别喜欢吃鱼，各种各样的鱼，只要清蒸一下，小样儿就可以吃掉大半，今天给小样儿吃的多宝鱼，比较适合周岁以上的宝宝吃～用料多宝鱼一条姜丝适量蒜末适量宝宝酱油适量可加热的宝宝油适量宝宝辅食—清蒸多宝鱼（12➕）的做法一条多宝鱼，加入姜片和水，腌制一下正反两面都划几刀撒上姜...
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宝宝辅食清蒸鱼16m的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食清蒸鱼16m做法

  • 宝宝辅食清蒸鱼16m

  • 用料姜6片巴沙鱼柳，龙利鱼柳。或其他无刺的鱼香葱食用油生抽宝宝辅食清蒸鱼16m的做法鱼柳上面下面都铺上几片姜，开锅后大火蒸10分钟蒸好后，取出铺在上面的姜片，把盘子里的水倒掉。香葱切碎铺在鱼上。在鱼上少淋一点生抽。用铁勺烧点油，可以加几粒花椒油烧热后，浇在铺着的葱上，就...
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宝宝辅食 清蒸黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 清蒸黄花鱼做法

  • 宝宝辅食 清蒸黄花鱼

  • 黄花鱼中有丰富的DHA，对宝宝的生长发育，大脑发育很好，可多食用，不过，不太适合一岁内宝宝哟用料黄花鱼2条料酒少许糖，或者冰糖少许盐少许宝宝辅食清蒸黄花鱼的做法1.小黄花鱼，去鳞，去头，去内脏，洗干净2.用海鲜酱油，少许盐，糖，料酒，腌制15分钟，3.盘中铺上香菜和葱丝，将腌制好的黄花鱼放在葱...
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