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荷兰豆牛肉炒饭的做法食谱

简单易学的荷兰豆牛肉炒饭美食做法

  • 荷兰豆牛肉炒饭

  • 第一次炒菜，步骤有不对的地方请多包涵🙆🏻住在宿舍条件有限，所以用到的原料也都非常简单用料糙米适量荷兰豆半袋牛肉100g调料包菜籽油少许荷兰豆牛肉炒饭的做法适量糙米放到碗里，大概1:1.5的水，微波炉转15-20分钟荷兰豆洗净、摘去头尾锅里加菜油，将荷兰豆炒熟，放在一边备用牛肉...
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荷兰豆炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒牛肉做法

  • 荷兰豆炒牛肉

  • 用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古一品鲜味精再放入地瓜粉腌制抓均匀锅先烧热下入食用油...
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嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆做法

  • 嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆

  • 牛肉嫩滑，荷兰豆脆甜，唯一秘诀就是耐心用料牛里脊100克腌牛肉材料淀粉2汤勺黄酒1汤勺蚝油一汤勺小苏打一点点生抽1/2勺植物油1汤勺蛋清一个荷兰豆200克嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆的做法如何超出嫩滑的牛肉，秘籍都在之前一个菜谱中，详见不用妄想当时腌当时炒，牛肉纤维粗，几个小时腌制...
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牛肉炒苦瓜荷兰豆香菇的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒苦瓜荷兰豆香菇做法

  • 牛肉炒苦瓜荷兰豆香菇

  • 用料牛肉适量荷兰豆若干苦瓜1根胡萝卜少许洋葱少许香菇3朵姜蒜片若干红椒1个调味步骤2牛肉炒苦瓜荷兰豆香菇的做法准备食材：苦瓜+荷兰豆+香菇+牛肉+姜蒜片+洋葱片+胡萝卜片+红椒圈。牛肉切片腌制：生抽1勺+老抽少许+胡椒粉少许+淀粉+花生油，搅匀腌制15分钟。把苦瓜一分为二切...
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荷兰豆炒饭的做法和图解 好吃的荷兰豆炒饭家常做法

  • 荷兰豆炒饭

  • 用料米饭荷兰豆一把胡萝卜适量香菇随便肉卷热狗腊肠鱿鱼酱油盐荷兰豆炒饭的做法荷兰豆，胡萝卜，香菇切丁肉卷，热狗，腊肠，鱿鱼分别切丁待用热锅下油，油热依次下热狗，香菇，腊肠，鱿鱼，肉卷，胡萝卜，荷兰豆大🔥炒鸭炒娃说：太好吃了搭配上竹荪鸽子汤，美味...
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荷兰豆炒黑椒酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒黑椒酱牛肉做法

  • 荷兰豆炒黑椒酱牛肉

  • 肥牛肉是专门汕头寄过来的，各种炒法和烫汤都非常好吃。荷兰豆合适搭配各种肉都美味。用料荷兰豆500克盐2克肥牛肉250克黑椒酱3勺酱油2勺生粉水3勺荷兰豆炒黑椒酱牛肉的做法荷兰豆摘掉两头一拉两边丝就摘掉，吃起来不老肥牛肉切薄用酱油和黑椒酱腌一个小时左右，待用。炒锅热少...
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小清新荷兰豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新荷兰豆炒牛肉做法

  • 小清新荷兰豆炒牛肉

  • 作为全国著名吃货潮汕人中的吃货战斗机每天都在研究如何在艰苦的环境下满足自己的味蕾和胃😋牛肉是潮汕人餐桌上一道很常见的家常菜海内外无数背井离乡的潮汕人，最怀念的妈妈的菜中一定有一道#芥兰炒牛肉#然而芥兰是冬天的时令菜，夏天已经买不到好吃的棉湖红脚芥兰加之最近...
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不放油 牛肉丁炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的不放油 牛肉丁炒荷兰豆做法

  • 不放油 牛肉丁炒荷兰豆

  • 荷兰豆清炒蒜蓉都好吃放肉炒更好吃！家里有块赠品的超小块牛排考虑的牛排的油脂和做法原创了这玩意儿^_^用料荷兰豆牛肉（肥一点）盐鸡精不放油牛肉丁炒荷兰豆的做法荷兰豆洗洗去筋牛肉切丁热锅我家是双立人热到水滴变水珠牛肉丁下锅别着急翻等油脂都出来锅底都有油了下荷兰豆...
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荷兰豆炒肉的做法和图解 好吃的荷兰豆炒肉家常做法

  • 荷兰豆炒肉

  • 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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玛捷斯-荷兰豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的玛捷斯-荷兰豆炒牛肉做法

  • 玛捷斯-荷兰豆炒牛肉

  • 荷兰豆炒牛肉，用小魔炒更加鲜绿，牛肉更嫩滑，超简单的。荷兰豆可以换成莴笋片和芥蓝都可以。用料荷兰豆400克牛肉100克盐5克糖3克料酒1勺胡萝卜半根玛捷斯-荷兰豆炒牛肉的做法主锅倒入油，先热锅烹饪—煸炒模式—3/auto/160热完锅倒入洗净滤干水份的荷兰豆和少许胡萝卜片烹饪—...
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甜辣荷兰豆腊肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的甜辣荷兰豆腊肉炒饭做法

  • 甜辣荷兰豆腊肉炒饭

  • 剩米饭的变身，用荷兰豆，腊肉，胡萝卜炒熟，加入味好美甜辣酱，味道甜甜的，微微有点辣味，好吃。用料荷兰豆100克腊肉100克剩米饭2小碗胡萝卜1/3根味好美甜辣酱2大勺盐4克洋葱1/4个味好美胡椒粉2克甜辣荷兰豆腊肉炒饭的做法准备材料，腊肉切丁，胡萝卜，洋葱，荷兰豆全部切丁。热锅爆香洋葱，倒...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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下饭菜烧猪肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜烧猪肉炒荷兰豆做法

  • 下饭菜烧猪肉炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克大蒜瓣烧猪肉200克下饭菜烧猪肉炒荷兰豆的做法1.荷兰豆撕掉边角，清洗干净，焯水，沥干水分2.蒜蓉拍碎3.热锅酱油，爆香蒜蓉，加入烧猪肉翻炒，再加入荷兰豆翻炒几下即可4.装盘出锅小贴士1，焯的时候放少许油和盐，盐会使蔬菜变的颜色更鲜艳，油会使表面变亮，也起保温的作用...
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眼肉心牛排炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的眼肉心牛排炒荷兰豆做法

  • 眼肉心牛排炒荷兰豆

  • 消耗冰箱的牛排🥩用料荷兰豆200克眼肉心牛排1块现磨黑胡椒适量淀粉适量生抽适量盐适量蒜末适量姜丝适量眼肉心牛排炒荷兰豆的做法牛排化冻切方块、姜丝、现磨黑胡椒、盐、淀粉适量腌制下牛排丁。荷兰豆摘头洗净备用准备蒜末热锅下橄榄油煸炒蒜末下牛肉、翻炒一会儿下荷兰...
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土豆炒肉+荷兰豆炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒肉+荷兰豆炒腊肉做法
简单易学的荷兰豆炒牛肉美食做法

  • 荷兰豆炒牛肉

  • 用料步骤1:腌制牛肉片牛肉片150克料酒10克老抽10克淀粉3克步骤2:煸炒牛肉片葵花籽油10克步骤3:煸炒配菜蒜片10克荷兰豆60克香菇片40克红椒片40克步骤4：调味出锅生抽10克黑胡椒粉1克白糖2克荷兰豆炒牛肉的做法牛肉片用料酒，老抽，淀粉腌制10分钟。锅中倒油，油热后加入牛肉片，翻...
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荷兰豆炒肉-秒光三碗饭的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒肉-秒光三碗饭做法

  • 荷兰豆炒肉-秒光三碗饭

  • 用料荷兰豆200克猪肉（肥瘦都可以）100克蒜苗2根大蒜3瓣盐适量料酒3勺生抽2勺酱油2勺十三香适量蚝油3勺荷兰豆炒肉-秒光三碗饭的做法肉洗净切片（准备的多，只切了一半）肉里倒入料酒，生抽，酱油，腌制10分钟择荷兰豆，把两头和一圈的筋去掉去掉的筋（不去特别影响口感）择好的荷兰豆锅内放水，...
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荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆做法

  • 荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆

  • 荷兰豆配腊肉炒，那叫一个香用料荷兰豆500克腊肉1块盐适量酱油1勺荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法准备好食材腊肉提前煮熟，然后切成薄片放入锅中炒出多余的油脂放入荷兰豆下去炒5分钟放入适量的盐放入一勺酱油腊肉吃起来肥而不腻荷兰豆炒腊肉，最好吃的做法荷兰豆爽脆清...
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蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉做法

  • 蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉

  • 用料荷兰豆250g牛肉200g蚝油适量盐适量糖适量生抽适量淀粉适量蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法荷兰豆掐头去尾，牛肉切条，蒜切碎油锅滚烫时下牛肉，ps.滚烫的炒肉快比较嫩酱油，黑椒汁，盐少许。翻炒刚好转色就行，不要再炒啦，不然就硬了！这个时候的牛肉是最嫩的。铲到碟子待用接着爆蒜...
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肉炒荷兰豆的做法和图解 好吃的肉炒荷兰豆家常做法

  • 肉炒荷兰豆

  • 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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牛肉炒豌豆片（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒豌豆片（荷兰豆）做法

  • 牛肉炒豌豆片（荷兰豆）

  • 牛肉真的贵，猪肉一涨价，感觉牛肉也飙了价上去，反正一小坨牛肉，40多。报个价吧，最近的花椒128一斤。牛肉68一斤，买了一块，分成两份。一份炒了豆干，菜谱也做了的哈，这次炒了豌豆片。家里老人帮我清理的豌豆片，清理得特别细致。用料牛肉100克豌豆片（荷兰豆）250克老姜1块大蒜几瓣花椒适量...
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简单易学的牛肉炒荷兰豆美食做法

  • 牛肉炒荷兰豆

  • 懒姑娘的20分钟早餐用料牛肉荷兰豆黑椒生粉小米生抽大蒜牛肉炒荷兰豆的做法材料准备好，并清洗牛肉拌上生粉酱油和黑椒我用的是猪油，个人觉得更香一点，热个大蒜荷兰豆先下锅，快熟的时候放入牛肉，并加水，注意，因为有生粉，所以水的量不多也不能少...
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低脂 荷兰豆炒牛肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂 荷兰豆炒牛肉丁做法

  • 低脂 荷兰豆炒牛肉丁

  • 丰富的蛋白质和膳食纤维，低碳低脂，非常适合健身或者减脂的朋友吃哦^_^用料荷兰豆300克牛肉丁300克酱油2勺黑胡椒1勺料酒1勺淀粉1勺孜然粉1勺盐2克橄榄油1勺低脂荷兰豆炒牛肉丁的做法将牛肉丁拿淀粉、酱油、孜然粉、料酒、黑胡椒或者十三香腌制30分钟（我这次是买的腌好的牛肉...
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鲜松茸荷兰豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜松茸荷兰豆炒牛肉做法

  • 鲜松茸荷兰豆炒牛肉

  • 用料牛展心200克新鲜松茸4个荷兰豆100克鲜松茸荷兰豆炒牛肉的做法荷兰豆去掉头尾老梗，焯水。新鲜松茸处理干净切片。（菜谱里松茸鸡汤有详细处理方法）牛肉，按我的菜谱里“嫩牛肉”腌制方法腌制。当然，我懒得写，你也可以懒得翻。锅中加油，倒入牛肉片。炒至变色。加入两勺蚝油。加...
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