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荷兰小炒的做法食谱

荷兰小炒的做法和图解 好吃的荷兰小炒家常做法

  • 荷兰小炒

  • 这是我家经常做的一道菜，主要家里神兽是无肉不欢的主，可是对这道菜却不反感，所以为了让他多吃蔬菜，上桌率颇高。大家也可以做来尝尝，做法很简单，却很美味！用料荷兰豆如图胡萝卜如图木耳十朵左右铁棍山药一根虾仁看家庭条件随意放（别抬杠）盐两克食用油适量味极鲜半汤勺蚝油一勺白糖...
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荷塘小炒（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（荷兰豆）做法

  • 荷塘小炒（荷兰豆）

  • 没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒。再加入虾仁，木耳翻炒。加入耗油，生抽，盐调味。3.快熟时...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法

  • 清炒荷兰豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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家常小炒～荷兰豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒～荷兰豆炒腊肠做法

  • 家常小炒～荷兰豆炒腊肠

  • 很喜欢荷兰豆和腊肠搭配，一红一绿甚是好看，味道也很小清新，吃一个荷兰豆再吃一块腊肠。用料荷兰豆150克腊肠1根蒜1瓣姜1小块葱1小段盐少许鸡精一点点家常小炒～荷兰豆炒腊肠的做法荷兰豆去头去尾，去掉两边的线，洗干净沥干水分。腊肠1根斜切小片，姜切姜丝，蒜切蒜末，葱切碎。锅中放少...
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虾炒荷兰豆的做法和图解 好吃的虾炒荷兰豆家常做法

  • 虾炒荷兰豆

  • 荷兰豆炒软点，搭配虾，甜～用料荷兰豆适量蒜末3瓣盐适量蚝油1勺虾1斤虾炒荷兰豆的做法摘掉头尾下蒜末，微黄后下虾，再下荷兰豆下一勺蚝油下点水，煮烂即可，不盖盖子也行...
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荷兰豆炒鸡的做法和图解 好吃的荷兰豆炒鸡家常做法

  • 荷兰豆炒鸡

  • 在老家，荷兰豆炒鸡是每年过年都不可少的一道菜。因为过年恰逢是奶奶和老妈种的荷兰豆大丰收的时候。出来城里以后基本没在饭店看到这种做法。有些鸡肉炒出来比较多油，搭配着荷兰豆是挺好的。用料荷兰豆250克鸡肉四分之一只姜1块葱1根青椒1个蚝油1勺生抽1勺盐，油适量荷兰豆炒...
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荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆做法

  • 荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

  • 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
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腊炒荷兰豆的做法和图解 好吃的腊炒荷兰豆家常做法

  • 腊炒荷兰豆

  • 足够重要才配的上最早的早安和最晚的晚安🌲​用料荷兰豆半斤腊肉1小块盐1小勺腊炒荷兰豆的做法荷兰豆去丝洗净沸水烫至变熟捞出冷水浸泡约2min备用腊肉切片煮20min起油锅放入煮好的腊肉煎出油沥水倒入备用的荷兰豆大火翻炒加入适量的盐即可愉快嗦豆豆儿～🎐...
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荷兰豆炒蛋的做法和图解 好吃的荷兰豆炒蛋家常做法

  • 荷兰豆炒蛋

  • 荷兰豆炒鸡蛋，三分钟轻松出锅的快手菜，鲜香味美，碧绿的荷兰豆与金灿灿的鸡蛋组合，引起食欲。营养也百分百。用料荷兰豆100克鸡蛋2个胡萝卜半根六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺蒜2瓣荷兰豆炒蛋的做法准备所需食材荷兰豆去掉两头及老筋改刀成小段胡萝卜去皮先切成切成小段再切成菱形...
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腊肠炒荷兰豆.清爽小炒的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠炒荷兰豆.清爽小炒做法

  • 腊肠炒荷兰豆.清爽小炒

  • 最近好喜欢吃荷兰豆，清清爽爽的，各种换着来。用料荷兰豆200克香肠2根胡萝卜半根蚝油1勺盐1克腊肠炒荷兰豆.清爽小炒的做法香肠切好，荷兰豆撕去江边的丝口感会好点，清洗干净，胡萝卜切片。胡萝卜是给做辅食剩的半根顺手切了放的，不放或者随自己喜欢加别的都行。水烧开，加一点点油，...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炒荷兰豆家常做法

  • 炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法步骤及图解,美味正宗的在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～做法

  • 在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～

  • 用料荷兰豆200克腊肠50g左右胡萝卜0.5根香菇2朵料酒2勺生抽适量在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法香菇两朵，腊肠，荷兰豆，蒜～～超级快手小炒菜！荷兰豆去筋，香菇切小片，腊肠切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入腊肠和香菇炒香～腊肠变色。加荷兰豆大火炒。荷兰豆要沥...
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藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒的做法步骤及图解,美味正宗的藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒做法

  • 藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒

  • 用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜半根油适量盐适量鸡精适量麻辣鲜适量（可以不放）藕片炒荷兰豆胡萝卜荷塘月色素色小炒的做法准备需要的材料，切片备用。锅里烧水，水开后放入藕片煮1分钟左右。煮好捞出备用。锅里热油，放入藕片煎炒2-3分钟左右。接着再放入胡萝卜荷兰豆继续翻炒，加入适...
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小炒荷兰豆的做法和图解 好吃的小炒荷兰豆家常做法

  • 小炒荷兰豆

  • 荷兰豆也属于豌豆科的，比起豌豆阿杨要更喜欢荷兰豆一点！用料荷兰豆250克猪肉200克食用盐适量鸡精适量生抽适量蒜3瓣猪肉码料：红薯淀粉2勺食用盐少量生抽1勺植物油少量小炒荷兰豆的做法荷兰豆摘掉两头，清洗干净起锅烧开水将荷兰豆过水焯2分钟，（开水锅里放少许的植物油，这样焯出来...
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混炒荷兰豆的做法和图解 好吃的混炒荷兰豆家常做法

  • 混炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆胡萝卜香肠黑木耳盐蚝油鸡蛋混炒荷兰豆的做法所有材料洗净切片沸水焯一下荷兰豆和胡萝卜煎鸡蛋起油锅，下香肠和黑木耳煸炒再加入荷兰豆、胡萝卜、鸡蛋一起翻炒加蚝油、盐调味后再加少许水略炖一下装盘...
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荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法

  • 荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱

  • 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切片，锅烧热，入油，油热后下腊肠小火煎至金黄，下蒜末，下荷兰豆...
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健康快手的「西兰花荷兰豆小炒」的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手的「西兰花荷兰豆小炒」做法

  • 健康快手的【西兰花荷兰豆小炒】

  • 这是一个为我的小伙伴记录的快手菜谱～蔬菜蒸熟比焯水或者炒熟都要健康哦（封面卖相一般般哼唧炒久了的后果）用料荷兰豆大概两把大蒜多来几瓣猪肉（梅肉）少来一点或者虾仁七八颗西兰花生抽两勺白胡椒少量料酒少量蚝油半勺姜丝一点点就好生粉一点点健康快手的【西兰花荷兰豆小炒】...
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腰花荷兰豆（小炒）的做法步骤及图解,美味正宗的腰花荷兰豆（小炒）做法

  • 腰花荷兰豆（小炒）

  • 用料猪腰1只荷兰豆一小把胡萝卜一小段盐少许耗油少许姜1片蒜瓣2只腰花荷兰豆（小炒）的做法撕去猪腰表面的膜，对半切开，猪腰内部的腺体全部去干净。切成腰花，浸泡在淡盐水中30分钟将内部的血水浸出。浸泡过的腰花捞出用清水反复冲洗，直至流出的水变清，再沥干。清水中加入一片姜，烧...
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居家小炒--荷兰豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的居家小炒--荷兰豆炒腊肠做法

  • 居家小炒--荷兰豆炒腊肠

  • 其实很多时候我们在家里都是做这样的小炒菜，今天这个荷兰豆炒腊肠就是我的最爱，主要里面的腊肠好吃，哈哈！制作时间15分钟用料荷兰豆250克腊肠一个盐3克蒜末适量油适量居家小炒--荷兰豆炒腊肠的做法荷兰豆去根部，洗净备用锅中烧开水，放少量油，水开，放入荷兰豆炒1分钟即可，捞出控水...
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荷兰豆小炒的做法和图解 好吃的荷兰豆小炒家常做法

  • 荷兰豆小炒

  • 用料荷兰豆150克胡萝卜半根白玉菇1袋生抽2勺蚝油2勺鸡精3克葱少许姜少许蒜少许荷兰豆小炒的做法将所用材料准备齐全，清洗干净胡萝卜切片，用到切成太阳花的形状锅内烧油，葱姜蒜下锅炸至出味儿放入白玉菇翻炒两分钟，再放入胡萝卜翻炒至断生放入荷兰豆​翻炒一分钟，加入耗油，生抽，...
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蒜炒荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炒荷兰豆家常做法

  • 蒜炒荷兰豆

  • 还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
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营养小炒－荷兰豆炒南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的营养小炒－荷兰豆炒南瓜做法

  • 营养小炒－荷兰豆炒南瓜

  • 用料荷兰豆300克小南瓜半个木耳10朵葱花、蒜片适量盐、鸡精、香油适量营养小炒－荷兰豆炒南瓜的做法南瓜去皮去瓤切片、木耳凉水泡发；荷兰豆撕去筋洗净，焯水2分钟左右，过凉水备用。准备葱花、蒜片。热锅凉油，下入葱花、蒜片爆香。加入南瓜片、木耳翻炒均匀，加1大勺清水继续翻炒3...
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