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鸡胸肉溏心蛋沙拉的做法食谱

鸡胸肉溏心蛋沙拉好吃的烹饪方法 鸡胸肉溏心蛋沙拉的地道做法和步骤

  • 鸡胸肉溏心蛋沙拉

  • 最近疯狂迷上溏心蛋，为了吃它，决定做一道鸡胸肉溏心蛋沙拉~溏心蛋一定要用可生食鸡蛋哦，推荐【黄天鹅】这个牌子，做溏心蛋、水波蛋或者做甜品，我都用它，品牌蛮可靠的，鸡蛋不含沙门氏菌，不用担心卫生问题~食材中用到的一些蔬菜，大家可以根据自己的口味随意搭配。鸡胸肉我是用烤的，没...
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随心所欲酱鸡蛋，溏心蛋，酱溏心蛋，赞！的做法步骤及图解,美味正宗的随心所欲酱鸡蛋，溏心蛋，酱溏心蛋，赞！做法

  • 随心所欲酱鸡蛋，溏心蛋，酱溏心蛋，赞！

  • 白水蛋，荷包蛋吃腻了，换换口味。用料鸡蛋10个洋葱4分之1个大葱3分之1根辣椒5个大蒜5瓣芝麻2勺白糖2勺生抽适量蚝油适量随心所欲酱鸡蛋，溏心蛋，酱溏心蛋，赞！的做法溏心蛋的第一步关键的就是用无菌蛋，TB可以买，可生食鸡蛋，不用担心细菌微生物。水开后下锅，手机计时⌛️6分钟。时间到，捞...
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「warm salad」牛肉溏心蛋热沙拉好吃的烹饪方法 「warm salad」牛肉溏心蛋热沙拉的地道做法和步骤

  • 【warm salad】牛肉溏心蛋热沙拉

  • 相比普通的沙拉，热沙拉要更和中国人的口味。我们做的是低碳水版本的，如果有碳水摄入需求的小伙伴，自己再加点主食~用料食材牛肉鸡蛋荷兰豆紫甘蓝每日坚果调料黑胡椒适量料酒1勺橄榄油3勺红酒醋1勺盐1勺【warmsalad】牛肉溏心蛋热沙拉的做法牛肉切成粒，放适量黑胡椒、1勺盐、1...
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鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错的食材。鸡胸肉本身的口感稍微有点柴，如果光是水煮味道...
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溏心蛋玉米牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的溏心蛋玉米牛油果沙拉做法

  • 溏心蛋玉米牛油果沙拉

  • 用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒1根酸黄瓜1根玉米半根藜麦5克蜂蜜芥末酱12克盐，黑胡椒芸豆罐头60克溏心蛋玉米牛油果沙拉的做法溏心蛋（带壳54克）冰箱出来冷水下锅，水开后四分四十秒，状态就如图刚刚好。买的即时白芸豆罐头，味道还不错。玉米煮熟，藜麦是提前用锅不放油小火炒熟的，拌匀就...
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鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉做法

  • 鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉

  • 用料鸡胸肉半块圣女果5个生菜3-4片鸡蛋1个油醋汁1勺鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉的做法鸡胸肉洗净，加少许生抽、料酒，黑胡椒粉腌制半小时左右，也可以提前一晚腌好放冰箱。鸡蛋煮熟，蔬菜，小番茄洗好备用。锅里抹少许油，把鸡胸肉煎熟。把鸡胸肉，小番茄，鸡蛋切好后全部放到碗里，最好撒上油醋汁...
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周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉做法

  • 周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉

  • 公司没有食堂，天天外卖各种腻用料鸡胸肉1块生菜3片紫甘蓝2片生菜3片芦笋3根牛油果半个小番茄8个盐、橄榄油适量自制沙拉酱适量鸡蛋2个周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉的做法鸡胸肉用盐、罗勒和香叶煮熟（最好切成两片煮，易熟，冷却后手撕）鸡蛋煮熟后切块芦笋焯水（加适量盐、...
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简单易学的溏心蛋牛油果沙拉美食做法

  • 溏心蛋牛油果沙拉

  • 好看好吃，减肥营养两不误，做法超级简单。用料鸡蛋100克圣女果50克圆生菜150克牛油果50克橄榄油15毫升千岛沙拉酱30毫升黑胡椒碎1克盐1克溏心蛋牛油果沙拉的做法准备好所有的食材；把鸡蛋煮熟备用；把圆生菜撕碎；加入千岛沙拉酱2汤匙、橄榄油1汤匙搅拌均匀装盘成生菜沙拉；牛油果切...
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溏心蛋芝麻酱蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的溏心蛋芝麻酱蔬菜沙拉做法

  • 溏心蛋芝麻酱蔬菜沙拉

  • 芝麻酱不仅跟热干面配，跟蔬菜也挺配的。芝麻酱带来醇香，果醋带来清爽的口感。非常适合夏季。用料鸡蛋2个番茄1个生菜1颗调料芝麻酱、水、寿司醋、罗勒碎溏心蛋芝麻酱蔬菜沙拉的做法制作溏心蛋，整只鸡蛋冷水入锅水烧开后煮5分钟，捞出放冷水至蛋放凉。番茄切丁。生菜洗净掰合适...
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溏心鸡蛋的做法和图解 好吃的溏心鸡蛋家常做法

  • 溏心鸡蛋

  • 根据最后闷的时间来掌控鸡蛋的成熟度，也可以做那种比较熟但是完全不干不噎人的鸡蛋煮法，闷的时间上动手脚变成溏心蛋。用料鸡蛋个海鲜酱油黑胡椒粉溏心鸡蛋的做法非常简单！冷水锅中放入鸡蛋，盖上盖子开火煮到水开沸腾。关火！不要打开盖子，继续闷鸡蛋，直到水的问题摸起来不烫，可以...
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溏心蛋沙拉的做法和图解 好吃的溏心蛋沙拉家常做法

  • 溏心蛋沙拉

  • 用料新鲜生菜1小颗新鲜番茄一颗最爱的鸡蛋一颗溏心蛋沙拉的做法小tips有寫啦小贴士生菜洗净用开水烫一下，可保持脆爽口感同时提高温度保护肠胃。西红柿洗净，重复生菜步骤。鸡蛋开水煮五分钟，捞出迅速用冷水冲，剥开蛋壳用勺挖出摆盘即可。调生抽和荔枝醋调味，均匀撒在菜上。美...
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简单易学的溏心鸡蛋生菜沙拉美食做法

  • 溏心鸡蛋生菜沙拉

  • 黄天鹅鸡蛋，不含沙门氏菌，达到可生吃的标准，孕妇和孩子都可以放心食用。对于我这个爱吃糖心蛋的人来说，真是福音。用料黄天鹅鸡蛋2个生菜2片味好美焙煎芝麻沙拉汁少许溏心鸡蛋生菜沙拉的做法黄天鹅鸡蛋的外包装上都打着日期。每一个蛋上都有logo鸡蛋从冰箱拿出，一定要回温到室...
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简单易学的溏心蛋彩虹沙拉美食做法

  • 溏心蛋彩虹沙拉

  • 天气转热，食欲需要多元色彩调动。开伙升温，那么就速度煮颗溏心蛋。切多种蔬菜亦可在察察声中静心，调节呼吸。不管是准备，还是吃，还是吃完你也许不太注意的肠胃消化，都是令人愉快的一顿。用料鸡蛋个赤～番茄橙～胡萝卜黄～甜玉米罐头绿～菠菜青瓜蓝天在心中紫甘蓝可搭配多款酱汁见步骤溏...
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简单易学的炸溏心蛋沙拉美食做法

  • 炸溏心蛋沙拉

  • Marion'sKitchen的食谱，他家的食谱我做了很多。我喜欢他们的食谱还有她们两个人，这个炸鸡蛋的沙拉觉得也是蛮特别的。炸完后外面很酥脆，配上酱汁很好吃，我煮了5个。两个没有剥好，还有个被我拍照前吃掉了用料鸡蛋4个油适量红糖50g罗望子酱30ml水80ml鱼露2勺香茅1根香菜适...
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减脂增肌沙拉 无油溏心荷包蛋火腿沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌沙拉 无油溏心荷包蛋火腿沙拉做法

  • 减脂增肌沙拉 无油溏心荷包蛋火腿沙拉

  • 用料鸡蛋2个低脂火腿片9片生菜减脂增肌沙拉无油溏心荷包蛋火腿沙拉的做法火腿不粘锅略煎，可以切碎味道更佳。鸡蛋无油下锅，加水在空处迅速盖锅盖、等待上表层凝结。出锅！小贴士用煎过的火腿碎沾蛋黄吃可以说是人间极品了！！！...
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辣子鸡&溏心蛋沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的辣子鸡&溏心蛋沙拉🥗做法

  • 辣子鸡&溏心蛋沙拉🥗

  • 每次收到下厨房的调料盒，都像在拆盲盒，先是被莫名的通知有快递📦到达，但是莫名不知道是啥。当看到是下厨房时，又开始期待里面寄过来的是啥？总之就是生活的小惊喜，来自下厨房！😁用料鸡腿2只蒜2干姜粉适量干辣椒1个盐适量五香粉1勺生抽2勺辣椒汁适量鲜辣味粉适量辣子鸡&溏心蛋...
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溏心蛋鲜果虾仁沙拉米饭挞的做法步骤及图解,美味正宗的溏心蛋鲜果虾仁沙拉米饭挞做法

  • 溏心蛋鲜果虾仁沙拉米饭挞

  • 家有熊孩子经常说怎么又吃饭呀？这不！麻麻只能想尽办法让米饭变得更好吃！改变一下米饭的形式，熊孩子立马乖乖的把饭吃完！用料米饭一小碗牛油果一个芒果半个虾仁十几个海苔香味松一勺生抽一勺料酒一勺姜丝少许溏心蛋鲜果虾仁沙拉米饭挞的做法准备好食材虾仁解冻，加姜丝料酒腌制片...
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鲜虾牛油果溏心蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果溏心蛋沙拉做法

  • 鲜虾牛油果溏心蛋沙拉

  • 天气终于暖和啦！终于可以吃清清爽爽的沙拉啦～今天复刻了一下轻食店最基本最简单的减脂餐（可能比轻食店用料更扎实些～对自己好一点哈哈）用料牛油果鸡蛋鲜虾蟹肉棒西兰花番茄生菜三色藜麦鹰嘴豆黑胡椒粉盐鲜虾牛油果溏心蛋沙拉的做法提前把藜麦煮好放在保鲜盒里，随吃随用，很方便～依...
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健康少油沙拉汁（溏心蛋黄酱）的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油沙拉汁（溏心蛋黄酱）做法

  • 健康少油沙拉汁（溏心蛋黄酱）

  • 传统蛋黄酱是用生鸡蛋黄做的，而且植物油超标，想到以前好喜欢吃还吃好多，额……想吐了……一肚子沙门氏菌的感觉……还不知道有没有寄生虫……，兰皇鸡蛋也只说抑制了沙门菌而已……自己家庭作坊也搞不定“巴氏消毒”法，然后我就想说溏心蛋好歹也是加热过的吧，应该多少能杀死一些...
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日式溏心蛋沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的日式溏心蛋沙拉三明治做法

  • 日式溏心蛋沙拉三明治

  • 一看就知道是日式风格的溏心蛋沙拉三明治。在微博上看到LA的一家网红三明治店的复刻改动款。double鸡蛋的配置，鸡蛋爱好者的福音！用料鸡蛋2个沙拉酱1勺黑胡椒少许盐少许黄瓜吐司片2片黄芥末可选日式溏心蛋沙拉三明治的做法溏心蛋的煮法因人而异，可根据自己喜好来。我的方法...
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甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉做法

  • 甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉

  • 随便吃，吃不胖系列用料即食鸡胸肉1块无菌蛋1个玉米半根橙子1个芝麻沙拉汁适量甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉的做法超级快手的饱腹沙拉玉米剥粒，鸡蛋冲洗干净，锅里水煮开，把玉米和鸡蛋一起放进去，计时6分钟。煮玉米鸡蛋的时候，削橙子6分钟时间到，玉米鸡蛋过冷水橙子切小块放入盘中接着...
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当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉做法

  • 当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉

  • 当季蔬菜做成沙拉最好吃，有新摘菜的甜甜味道用料鸡蛋（中或小）2个甜豌豆150克酱油（日式或甜口）1小勺蛋黄酱1.5-2勺当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉的做法鸡蛋煮成七分熟左右。方法参见已发布的日式溏心蛋菜谱。甜豆去筋儿。水稍没过即可，焯1分钟左右，捞出后趁热拌上酱油。...
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鸡胸肉沙拉的做法和图解 好吃的鸡胸肉沙拉家常做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至两面金黄。摆盘，淋上酸奶或千岛酱即可小贴士蔬菜水果可...
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「拜托冰箱」「EP17」心动鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「拜托冰箱」「EP17」心动鸡胸肉沙拉做法

  • 【拜托冰箱】【EP17】心动鸡胸肉沙拉

  • 熏制鸡胸肉用料鸡胸肉锡纸白糖荷兰芹烧烤架橄榄油辣椒面胡椒盐西葫芦意大利酱汁洋葱辣椒【拜托冰箱】【EP17】心动鸡胸肉沙拉的做法在平底锅上铺上锡纸，撒上白糖、荷兰芹，架上烧烤架将鸡胸肉切薄用橄榄油、辣椒面、胡椒、盐调味西葫芦切片在平底锅里撒上橄榄油、盐、胡椒后...
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香醋橄榄油溏心蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香醋橄榄油溏心蛋沙拉做法

  • 香醋橄榄油溏心蛋沙拉

  • 簡單的香醋橄榄油沙拉,加了fetacheese挺有地中海風味,酸酸的很適合夏天吃:)用料溏心蛋番茄fetacheese意大利香醋橄榄油现磨胡椒香草香醋橄榄油溏心蛋沙拉的做法鍋中放入雞蛋，加入沒過雞蛋的水，開火番茄跟fetacheese按照自己的喜歡的大小切好,放在盤子上雞蛋煮5-6分鐘後，關火...
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