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切菲力的做法食谱

完美五分熟厚切菲力牛排，健身日的小放纵的做法步骤及图解,美味正宗的完美五分熟厚切菲力牛排，健身日的小放纵做法

  • 完美五分熟厚切菲力牛排，健身日的小放纵

  • 热衷健身的人都知道，自从开始健身之后，每天都要很在意蛋白质的摄取量，女性平日基本需要摄取60克的蛋白质，健身则要吃到80克，对于不爱吃肉的人，根本就很难达成。而每100克的牛肉大有20克的蛋白质，一份300克的菲力就能有60克的蛋白质，蛋白质满满啊！吃块牛排就可以满足大量的蛋白质需...
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多汁超嫩零失败 低温慢煮厚切菲力牛排 sous-vide fillet steak的做法步骤及图解,美味正宗的多汁超嫩零失败 低温慢煮厚切菲力牛排 sous-vide fillet steak做法

  • 多汁超嫩零失败 低温慢煮厚切菲力牛排 sous-vide fillet steak

  • 需要有耐心，技术很简单的一道硬菜。低温慢煮再煎特别适合厚切牛排，不容易overcook，水嫩多汁，外表焦脆。尝试下来这个厚度温度时间是比较完美的medium。菲力牛排本身就是比较嫩的，没什么脂肪，这个做法很合适。我就放了一点橄榄油，偶尔做的时候会加一小块黄油。还是很健康的。要想...
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简单易学的厚切菲力牛排美食做法

  • 厚切菲力牛排

  • 今天超市看见一块儿非常漂亮的牛里脊，一斤多一点，从中间破成了两厘米左右的厚切，参考了几个下厨房的菜谱，结合了自己的经验，做出来效果竟然非常棒，有几分扒房的水平了，赶紧分享一下，也算个记录。用料牛排块现磨黑胡椒看口味，稍微多一点好吃盐多少看口味，现磨海盐比较方便蒜1瓣植物...
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双黑烩菲力的做法和图解 好吃的双黑烩菲力家常做法

  • 双黑烩菲力

  • 好吧，我承认这属于黑暗料理，但很好吃~用料盐少许黑胡椒看着整黑松露一个颗迷迭香少许牛外脊看着整大蒜一头黄油适量双黑烩菲力的做法把牛肉切成几大块，用盐，橄榄油，黑胡椒，迷迭香腌制1小时！把锅烧热加黄油，让锅底均匀涂满黄油，将牛排表皮煎熟即可！拿出煎好的牛排切成小块，未熟的肉朝...
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菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的菲力牛排做法

  • 菲力牛排

  • 三伏天对牛排提得起胃口吗？今天在盒马买的牛排，澳洲M5菲力，做4分熟，入口即化、现在国产牛排比美澳进口的贵，因为牛培养和牛初期，种牛，设备等等成本都高，我也想支持国企，我也想尝尝国产和牛、可惜和牛没有，普通牛肉新鲜包装好包装好的也比进口的贵，我一个nobody还是找便宜的买了用料...
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巧克力芭菲的详细做法大全,简单又营养的巧克力芭菲做法

  • 巧克力芭菲

  • 这款芭菲是我做过最简单快手，不需要隔一小时就拿出来搅拌、并且非常美味的冰淇淋，原方来自川上文代。用料黑巧克力50克蛋黄4个可可粉20克细砂糖130克（我用了105克，根据自己口味调整哈）水50克淡奶油460克香草精4-5滴（我用的是自己泡制的香草精）巧克力芭菲的做法1、将蛋黄、细砂糖...
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煎菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的煎菲力牛排做法

  • 煎菲力牛排

  • 煎牛排超市菲力牛排适合新手练习用料牛排1块煎菲力牛排的做法拆开包装常温解冻。超市货，配料都弄好了简直是傻瓜操作。解冻，常温下，四月底的天，一小时。软了出水。开锅。大火热锅冒烟后。倒入油，菜籽油即可。中火煎。1厘米厚的，一面20秒。每一面翻三次。最后把边缘煎一下。七成...
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菲克力。的做法和图解 好吃的菲克力。家常做法

  • 菲克力。

  • 用料德芙巧克力50克可可豆100克水100克菲克力。的做法打开锅，把巧克力扔进锅里进行融化。你可以放咖啡豆你也可以放水爱放不放。在放到冰箱里凝固。菲克力就做完了。...
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菲克力的做法和图解 好吃的菲克力家常做法

  • 菲克力

  • 菲克力出自《爱情公寓》胡一菲搞笑的举动，那么想要做好这道菜，也并非易事！用料巧克力不限微波炉1个冷藏冰箱1个冰块制成器（多格）不限筷子1根容器/脸盆（洗干净）1碗锅1台小贴士：以上均为制作的工具，谢谢！菲克力的做法先打开巧克力将剩余的巧克力放入容器中，紧接着，放入微波炉高温加热（容...
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菲力牛排的做法和图解 好吃的菲力牛排家常做法

  • 菲力牛排

  • 菲力牛排就是用一定厚度的牛里脊肉做出的牛排，也称嫩牛柳、牛里脊，是牛脊上最嫩的肉，位于牛腰背的内侧后段肌肉，一条牛只有两条，由于较少运动到，是肉质最柔嫩的牛排部位，因为物以稀为贵，菲力牛排之所以才那么贵。这块肉口感好，因此推荐牙口不好，消化较弱的老人家或小朋友食用。菲力...
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厚切菲力牛排（简单、香嫩、多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的厚切菲力牛排（简单、香嫩、多汁）做法

  • 厚切菲力牛排（简单、香嫩、多汁）

  • 尝试厚切菲力牛排，煎锅➕烤箱完美搭档用料安格斯M3+菲力牛排3.5公分厚一份80g左右黑胡椒若干粉盐若干油若干蒜头几颗黄油可选迷迭香等香料可选厚切菲力牛排（简单、香嫩、多汁）的做法准备一份牛排，提前放冷藏室解冻，煎之前二十分钟拿到室外。用棉线固定（因为比较厚，磨少许盐在表...
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快手煎菲力的做法和图解 好吃的快手煎菲力家常做法

  • 快手煎菲力

  • 用料牛排三块盐适量黄油20克快手煎菲力的做法解冻后，切块，不吃的马上装保鲜袋放冷冻！海盐黑胡椒腌制一会，十分钟都OK的啦。菲力比较瘦，可以抹些油一起腌制大火把锅烧得很热才放牛排，封边煎，煎到一面是焦褐感就放黄油、迷迭香，继续撒海盐黑胡椒，马上翻面，调小火。一般菲力有个3-5分...
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烤鲈鱼菲力的详细做法大全,简单又营养的烤鲈鱼菲力做法

  • 烤鲈鱼菲力

  • 用料鲈鱼条杏仁奶酪意面西葫芦橄榄油罗勒酱烤鲈鱼菲力的做法准备鱼的材料煮意面烤鱼，同时煮面煎西葫芦，摆盘...
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菲力帕尼尼的做法和图解 好吃的菲力帕尼尼家常做法

  • 菲力帕尼尼

  • 菲力真的太优秀了。可以做成各种各样不同口味的美食用料意大利夏巴塔面包一只菲力牛排一块红黄甜椒一个洋葱半个芦笋几根大蒜几瓣海盐适量粗粒芥末酱适量德国酸黄瓜一根菲力帕尼尼的做法准备好各类蔬菜牛排抹上橄榄油撒上海盐和黑胡椒等待下锅煎大火烧至锅冒烟，牛排两面各...
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💰80元搞定4袋原切菲力牛排的做法步骤及图解,美味正宗的💰80元搞定4袋原切菲力牛排做法

  • 💰80元搞定4袋原切菲力牛排

  • 最近网购了几次原切菲力，消灭的特别快，就开始琢磨自己造个试试，做了两次味道超级赞，和买的成品没啥区别，来记录下～买块非常漂亮的牛里脊，花了80，切出14块菲力牛排～装了四个大密封袋记得买回来牛肉先洗干净，用厨房纸巾吸干水分，整个漂亮的形用保鲜膜裹起来冷冻，稍微冻硬点再切用料牛里...
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无油超嫩厚切牛排（菲力专用）的做法步骤及图解,美味正宗的无油超嫩厚切牛排（菲力专用）做法

  • 无油超嫩厚切牛排（菲力专用）

  • 自用记录，牛排小小白适用！外面牛排太多油，想着自己折腾折腾，搞个少油又嫩pupu的。哈哈，终于在失败多次后，迎来了春天！牛排一定选用菲力，否则可能吃起来柴，影响口感。牛排厚度2cm左右。用料原切菲力牛排1块黑胡椒适量盐适量无油超嫩厚切牛排（菲力专用）的做法菲力牛排提前冷藏室解冻转...
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厚切菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的厚切菲力牛排做法

  • 厚切菲力牛排

  • 七分熟的厚切谷饲菲力，柔嫩多汁，无法拒绝的美味诱惑~用料菲力谷饲牛排块杏鲍菇2个小番茄3个橄榄油适量盐适量黄油1块迷迭香2根黑胡椒适量蒜瓣3瓣厚切菲力牛排的做法3cm的安格斯谷饲菲力牛排，解冻后用厨房纸巾吸干水份牛排正反两面撒上黑胡椒和盐，倒适量橄榄油抹匀，腌制20分钟...
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厚切菲力牛排（先烤再煎）的做法步骤及图解,美味正宗的厚切菲力牛排（先烤再煎）做法

  • 厚切菲力牛排（先烤再煎）

  • 之前尝试了一款先煎后烤的牛排。今天反过来操作，发现更简单好处理。哈哈，低温处理，鲜嫩多汁。用料菲力牛排3.5cm块黑胡椒、盐现磨蒜2.3头厚切菲力牛排（先烤再煎）的做法解冻。冰箱冷藏三小时解冻。厨房纸吸走表面水份。烤箱预热。上下火165度，45分钟。烤好。热锅放油。下牛排煎，...
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厚切菲力牛排先煎后烤箱款的做法步骤及图解,美味正宗的厚切菲力牛排先煎后烤箱款做法

  • 厚切菲力牛排先煎后烤箱款

  • 太喜欢肉的又来了，健身高蛋白的日常，无肉不欢的日常，低脂又健康。这块是网上买的整条菲力，m6-7和牛来的。这块是3cm的厚切，平时纯煎的话喜欢用1.5cm的，这块厚切拿来练手，没想到也很好烹调。先煎再烤不费时间，也能很好锁住牛肉的水分。用料3cm厚切菲力牛排1块盐少许黑胡椒适量橄榄...
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培根菲力的做法和图解 好吃的培根菲力家常做法

  • 培根菲力

  • 用料材料：菲力牛排培根（不要买合成的培根容易断裂，请选择完整三层肉片的培根）奶酪（briedemeaux，taleggio或你喜欢的任何一种，但软质比硬质更合适，青白霉菌不拘）红酒蘑菇酱料：蘑菇1小盒黑胡椒适量蒜2～3瓣红酒300ml水100ml培根菲力的做法图图图图图...
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格芬厚切澳洲菲力牛排的煎制方法的做法步骤及图解,美味正宗的格芬厚切澳洲菲力牛排的煎制方法做法

  • 格芬厚切澳洲菲力牛排的煎制方法

  • 不用烤箱煎制5分熟的厚切澳洲菲力牛排。用料格芬澳洲牛肉200g黄油15g海盐适量黑胡椒适量格芬厚切澳洲菲力牛排的煎制方法的做法选用2.5cm的厚切格芬菲力牛排，注意真正的澳洲牛肉都有澳洲牛肉协会的标签哦~将格芬牛肉放在室温下解冻至室温。撒上海盐和黑胡椒。热锅将黄油融...
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菲力的做法和图解 好吃的菲力家常做法

  • 菲力

  • 用料牛排3块黑胡椒2勺橄榄油2勺盐撒两面洋葱四分之一个黄油一小块迷迭香一根百里香1枝土豆1个红酒一杯菲力的做法牛排两面撒盐，黑胡椒，橄榄油腌制热锅下橄榄油，牛排，放入黄油，迷迭香和百里香。一面煎2分钟。看厚度调整时间。土豆切块，烤箱190度半个小时，撒盐，迷迭香，放黄油。牛排...
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菲力牛扒的做法和图解 好吃的菲力牛扒家常做法

  • 菲力牛扒

  • 用料菲力牛排1块黑胡椒粉适量黄油一块橄榄油适量海盐适量小白菜半颗小提子适量黑胡椒酱1勺菲力牛扒的做法牛扒橄榄油➕海盐➕黑胡椒粉腌制，然后下锅这煎至两面金黄，➕迷迭香➕黄油黄油淋牛扒！然后静止5分钟，剩下的油煮小白菜，然后摆盘➕小提子！黑胡椒酱！煮了5成熟，粉红的颜色太漂...
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香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法的做法步骤及图解,美味正宗的香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法做法

  • 香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法

  • 澳洲M6-7级和牛菲力牛排厚切3cm左右用料菲力牛排1-2块黑胡椒适量盐适量黄油适量迷迭香适量蒜适量香菜碎适量土豆4个香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法的做法菲力牛排用盐，黑胡椒腌制半小时平底锅放油，烧热后放入牛排牛排每面煎制2-3分钟煎到一半的时候就可以放入大蒜，迷迭香...
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烤羊菲力的做法和图解 好吃的烤羊菲力家常做法

  • 烤羊菲力

  • 在百度上面看到的菜谱。味道不错用料黑胡椒勺辣椒粉勺盐克羊里脊黑胡椒酱黄油蒜蓉烤羊菲力的做法羊里脊常温解冻，去掉上面白色的部分，加盐和黑胡椒腌制。铸铁烤盘预热到冒烟，放入整条里脊正反两煎4分钟。出锅放在预热过的餐盘上面保温锁水。然后切块。平底锅放入黄油融化，再...
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