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海米丝瓜油菜的做法食谱

简单易学的海米丝瓜/油菜美食做法

  • 海米丝瓜/油菜

  • 用料丝瓜4根短的海米一大把盐1小勺葱姜蒜海米丝瓜/油菜的做法丝瓜洗净，刮掉皮。切滚刀块或者切片。干海米淘洗，泡发。用凉水就可以，时间来不及温水5分钟也差不多够。葱姜切好，爱吃大蒜的可以拍一瓣。起锅热油，我家用1.5大勺花生油。葱姜蒜爆锅。下海米炒1分钟，下丝瓜。丝瓜变软...
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海米烧油菜的做法和图解 好吃的海米烧油菜家常做法

  • 海米烧油菜

  • 比较喜欢的一道菜清淡很适合这个夏天用料油菜3棵虾米5克虾仁5只（可有可无）葱少许姜少许盐少许淀粉2勺海米烧油菜的做法油菜洗净备用虾仁冷水解冻（也可不放虾仁主要是本人爱吃）海米温水泡发葱、姜少许备用热锅下油油热下葱姜爆香下海米和虾仁炒变色下油菜翻炒变软倒入泡海米的...
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海米丝瓜的做法和图解 好吃的海米丝瓜家常做法

  • 海米丝瓜

  • 好喜欢这种简单清淡的菜用料丝瓜一根大蒜3瓣盐一小勺海米适量海米丝瓜的做法丝瓜切滚刀块蒜末海米煸锅倒入丝瓜一起翻炒下加水，中火煮五六分钟，加一小勺盐就可以，海米本身有点咸味。不喜欢汤多的可以再大火收收汁，或者勾个芡。小贴士海米炒素菜好提味，可以炒小白菜、西葫芦、...
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海米丝瓜粥的做法和图解 好吃的海米丝瓜粥家常做法

  • 海米丝瓜粥

  • 清热利肠的海米丝瓜粥咸鲜口味没有什么比一碗热粥更抚慰人心用料虾米克丝瓜根盐克海米适量海米丝瓜粥的做法小美熬粥...
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海米🍤丝瓜的做法和图解 好吃的海米🍤丝瓜家常做法

  • 海米🍤丝瓜

  • 用料丝瓜1根海米适量葱1根姜2片盐少量海米🍤丝瓜的做法丝瓜洗净去皮，切成块。海米洗一下，提前泡好，泡海米水不要扔。葱姜切好备用。锅里油热炒香葱姜。倒入海米炒香。倒入丝瓜翻炒，放一点海米水炒至变软。放一点盐炒匀即可。装盘，简单好吃😋...
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海米油菜的详细做法大全,简单又营养的海米油菜做法

  • 海米油菜

  • 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料油菜200g海米10g食用油15g蒜片10g盐1g生抽5g海米油菜的做法油锅烧热，倒入蒜片和海米小火煸香锅。加入油菜，翻炒至油菜微微变软。加入盐和生抽，大火翻炒一下就可以出锅享用啦。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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海米小油菜的做法和图解 好吃的海米小油菜家常做法

  • 海米小油菜

  • 用料油菜200g海米50g盐2g味达美臻品特级生抽5g小葱1颗蒜4瓣小辣椒2个食用油20g海米小油菜的做法海米用开水浸泡1分钟小油菜洗好后炒锅晒开水汆水1分钟，断生即可原料炒锅入油放入蒜末、葱花、小辣椒炒香加入生抽炒匀放入泡好的海米炒匀加入汆水的小油菜炒匀再放入盐炒匀开...
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益海嘉里岀品 香油虾米蒸丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的益海嘉里岀品 香油虾米蒸丝瓜做法

  • 益海嘉里岀品 香油虾米蒸丝瓜

  • 特色蒸菜：夏季最爱一些快手滴，美味又好吃的菜菜，这道漂亮滴丝瓜虾球，就是超赞的夏日菜，真真是漂亮又诱人！翠绿的丝瓜顶着嫩红的虾球，不仅造型漂亮讨巧，而且低脂营养美味，口感鲜嫩又爽滑，是一道赏心悦目的宴客菜。用料丝瓜200克粉丝200克虾米5克葱花20克蒜泥50克海皇芝麻油5克丸庄生...
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海米虾丝瓜的做法和图解 好吃的海米虾丝瓜家常做法

  • 海米虾丝瓜

  • 这是一道适合老人的家常菜，口味清淡，公公婆婆都很喜欢用料丝瓜4根味精1克盐1克海米虾一把葱花酱油一点提亮菜色就可以海米虾丝瓜的做法把去掉皮的丝瓜切成块状油热后放入葱花，葱花微黄小火放入海米虾到微黄，在放入丝瓜翻炒，丝瓜微软时放酱油和水，把丝瓜炒熟放盐就可以出锅了。...
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海米油菜的做法和图解 好吃的海米油菜家常做法

  • 海米油菜

  • 用料油菜9棵盐2克海米适量耗油适量海米油菜的做法准备食材把海米放到盛油菜的那个盆里撒上配料（加上自制辣椒油（花生油、辣椒、花椒））完成，是不是又简单又诱人呢？...
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海米炝油菜的做法和图解 好吃的海米炝油菜家常做法

  • 海米炝油菜

  • 用料油菜适量海米适量花椒适量干辣椒3.4个海米炝油菜的做法油菜择干净，菜叶和菜杆分开装择好洗净的菜叶油锅热油。放花椒，海米，炒出香味放干辣椒后，先加入菜干，炒十秒左右放入菜叶翻炒到菜叶软了就好了，出锅前放入适量食盐调味。干辣椒花椒小贴士菜干不容易熟所以分开先炒菜干，...
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电饭盒海米蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的电饭盒海米蒜蓉粉丝蒸丝瓜做法

  • 电饭盒海米蒜蓉粉丝蒸丝瓜

  • 夏天是吃丝瓜的季节。用料丝瓜1根粉丝适量蒜半头蚝油，味极鲜适量盐，玉米油适量电饭盒海米蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法粉丝提前泡发，凉水泡一晚，时间紧就用热水几分钟。海米提前洗净泡软。不泡也行，没有也行。大蒜切碎。海米切碎，蚝油，味达美，蒜末调个汁。讲究的烧个热油蒜末过下，能更好...
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简单易学的海米油菜粉丝美食做法

  • 海米油菜粉丝

  • 简单快速上手又好吃又不会胖，最适合上班党和想减肥的姐妹们做啦~用料油菜300g粉丝1份海米少量酱油2勺醋1勺耗油1勺盐1勺（调料勺）鸡精1勺（调料勺）葱3片蒜1瓣干辣椒2个海米油菜粉丝的做法所需食材粉丝用热水泡开油菜清洗干净锅内放油，热油放蒜片、葱片、干辣椒爆锅炒香放入油菜加...
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海米油菜😉的做法和图解 好吃的海米油菜😉家常做法

  • 海米油菜😉

  • 用料油菜7棵淀粉2小勺葱1根姜1小片生抽1小勺虾米25只海米油菜😉的做法油菜洗干净，掰开。烧开水，放入油菜，焯熟后，捞出摆盘。锅中放少许油，葱姜蒜爆炒，放入海米，生抽，翻炒一分钟，淀粉勾芡。将勾芡好的汁均匀倒在摆好盘的油菜上。小贴士海米有点多😀，按照自己的口味放即可。...
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海米烧丝瓜的做法和图解 好吃的海米烧丝瓜家常做法

  • 海米烧丝瓜

  • 用料丝瓜（水瓜）2条海米（干虾米）15克大蒜4瓣盐适量味精1/4小匙水淀粉适量海米烧丝瓜的做法丝瓜用刮刀刮净表皮，海米用少量清水浸泡10分钟，大蒜剁成泥将去皮的丝瓜切成滚刀块。海米沥净水备用，泡虾的水不要倒掉锅内放1大匙油，冷油放入蒜蓉，海米炒出香味放入丝瓜块，转中火加入食盐，味精...
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油菜炒海米的做法和图解 好吃的油菜炒海米家常做法

  • 油菜炒海米

  • 用料油菜5棵虾米一把木耳一把蒜3瓣盐少量蚝油1勺酱油1勺油菜炒海米的做法油菜洗净切去根部，木耳提前泡发洗净，海米浸泡去除部分盐味，蒜瓣切片。锅中倒油爆香蒜片，下入木耳和海米。翻炒一会儿加入油菜，放入酱油、蚝油，加入少量水，继续翻炒，将油菜炒至油绿。出锅前加入少许盐翻炒。...
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海米炒油菜的做法和图解 好吃的海米炒油菜家常做法

  • 海米炒油菜

  • 很简单又美味的蔬菜用料油菜500克海米20克葱姜若干蒜5瓣盐2克海米炒油菜的做法葱姜蒜切碎，海米泡发十分钟油菜摘好洗净，放到盆里加盐，用手略微搓一搓，腌十分钟油菜表面颜色变深，篦出水份锅内热油下葱姜蒜爆香倒入泡好的海米炒一分钟，能闻到海米的香味就可以倒入腌好的油菜，继续...
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简单易学的海米小油菜炒粉丝美食做法

  • 海米小油菜炒粉丝

  • 油菜海米粉丝，三样容易获得的食材，下班了只要在小区买四颗小油菜就能轻松做出晚餐用料油菜四棵海米按喜好放蒜半头姜很少量切丝海米小油菜炒粉丝的做法粉丝用水煮一下蒜姜爆锅，香了之后放入浸泡过的海米，炒香加入油菜梗大火翻炒加入菜叶翻炒加入盐，李锦记的鸡汁酱油，生抽少许。...
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海米油麦菜的做法和图解 好吃的海米油麦菜家常做法

  • 海米油麦菜

  • 用料油麦菜2把大海米适量大蒜5瓣油1勺盐适量蚝油半勺海米油麦菜的做法将海米在水中提前泡发，油麦菜洗净切段，蒜切成小颗粒备用热锅冷油下海米蒜粒爆香，放入油麦菜，炒至变色，加蚝油提鲜，觉得盐味不够可以再放点盐，出锅。...
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冬瓜海米丸子粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海米丸子粉丝汤做法

  • 冬瓜海米丸子粉丝汤

  • 夏天来了，冬瓜是餐桌上必不可少的一道美食。快来和小杜一起做做看吧！用料冬瓜克粉丝把肉末克姜片鸡蛋个生抽勺盐克海米葱冬瓜海米丸子粉丝汤的做法1.猪肉剁碎成肉糜2.葱姜切末3.葱姜末加入肉糜，加一个蛋清，朝同一方向搅拌4.加适量蚝油，盐，白糖，搅拌上劲，可根据肉糜的干湿程度适当...
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丝瓜海鲜瘦肉米粉汤的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜海鲜瘦肉米粉汤做法

  • 丝瓜海鲜瘦肉米粉汤

  • 炎热的夏天来一碗米粉汤最开胃，再搭配个包子馒头，别提多惬意了，此时山珍海味也不换😄😄😜😂。用料丝瓜1根瘦肉100克花蛤4两米粉4人份韭菜花5根红葱头3小瓣丸子随意以上是4人的量肉及花蛤可随意增减丝瓜海鲜瘦肉米粉汤的做法准备丝瓜、韭菜花。花蛤洗净，加少许水煮开，花蛤口一...
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海米扒油菜的做法和图解 好吃的海米扒油菜家常做法

  • 海米扒油菜

  • 用料油菜5棵海米适量油适量淀粉2勺葱适量姜适量海米扒油菜的做法海米泡水20分钟，洗净沥干备用。油菜，洗净，焯水20秒（加几滴食用油），捞起过冷水，备用水淀粉备用。热油，下海米爆炒，下葱姜爆锅，下油菜，爆炒30秒左右，加水淀粉勾薄芡出锅。...
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海米炒丝瓜的做法和图解 好吃的海米炒丝瓜家常做法

  • 海米炒丝瓜

  • 秋季老家院子里总会种几棵丝瓜，每天都会摘五六根，恰巧在这个季节每家每户都在晾晒本地的红虾，用来打虾米，存放起来，冬季拌凉菜，这个搭配全是因为时节碰在一起，味道很不错，荤素搭配。用料丝瓜2根虾米20克盐按照口味海米炒丝瓜的做法先把姜丝葱段切好备用姜丝去腥虾米温水泡1分钟后...
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木耳、瘦肉、海米、粉丝、丝瓜汤。的做法步骤及图解,美味正宗的木耳、瘦肉、海米、粉丝、丝瓜汤。做法

  • 木耳、瘦肉、海米、粉丝、丝瓜汤。

  • 秋天，女人要多吃丝瓜，它润肌又能美容。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，它营养价值很高。丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素C，还含有人参中所含的成分一一一皂甙。秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通...
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蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便做法

  • 蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便

  • 最近减肥，总是吃水煮菜。实在吃腻了，换个蒸的菜，别有滋味。用料丝瓜1根生抽2勺蒜3瓣香油或橄榄油1勺蒜蓉海米蒸丝瓜鲜香少油简单又方便的做法海米冷水泡10分钟，或者温水泡5分钟，再洗一两次，沥干水。三个蒜瓣切碎，放海米中，加入两勺生抽，省事的可以加一勺香油拌匀。也可以热一勺橄...
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