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荷兰豆炒肉丝的做法食谱

简单易学的荷兰豆炒肉丝美食做法

  • 荷兰豆炒肉丝

  • 今天教大家做一道荷兰豆炒肉丝，小编在此真诚提醒：荷兰豆千万不要直接下锅炒，掌握正确操作，荷兰豆可以清香爽口好吃还不变色。今天这道菜搭配胡萝卜，红色搭配，视觉冲击更大，营养也就更丰富，既清淡又健康，特别适合家常食用呢，下面请看具体烹饪步骤。用料胡姬花古法小榨花生油适量荷兰...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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简单易学的荷兰豆酸菜炒肉丝美食做法

  • 荷兰豆酸菜炒肉丝

  • 喝粥必备开胃菜用料荷兰豆酸菜瘦肉蒜荷兰豆酸菜炒肉丝的做法食材一览，瘦肉用酱油、油腌制一会热油下瘦肉，快速翻炒至8成熟，起锅备用热油下荷兰豆，快速翻炒至变色加入酸菜，大火翻炒至出味加入瘦肉，翻炒均匀加入白糖、酱油、蚝油，大火翻炒均匀，盖锅盖闷1-2分钟起锅装盘，来一碗白米饭...
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炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炒荷兰豆家常做法

  • 炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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土豆炒肉+荷兰豆炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒肉+荷兰豆炒腊肉做法
简单易学的土豆丝炒荷兰豆丝美食做法

  • 土豆丝炒荷兰豆丝

  • 这是今天中午煎饼卷菜中的一道菜，非常清爽脆口，老六说炒的不错，能得他夸口一句真不容易，喜欢的朋友也可以试试！用料土豆1个荷兰豆15个青红椒各半个醋20克清水少量盐3克雪莲辣椒丝1勺土豆丝炒荷兰豆丝的做法选一个中等偏大个头的土豆，去皮洗净，切丝土豆丝泡水冲洗两遍，洗去土豆中...
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简单易学的潮味荷兰豆炒肉丝美食做法

  • 潮味荷兰豆炒肉丝

  • 潮味是指潮汕味道，因为加了沙茶酱，就有这种感觉，简单一道小炒。用料荷兰豆猪肉油淀粉味精盐潮味荷兰豆炒肉丝的做法荷兰豆洗净去蒂去筋，选择嫩一点的猪肉切丝，切粗一点比较有口感。肉丝用油和淀粉和沙茶酱腌一下，最好半个小时以上吧。荷兰豆加盐味精调味炒熟后，倒入肉丝，加少许热...
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荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法

  • 荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱

  • 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切片，锅烧热，入油，油热后下腊肠小火煎至金黄，下蒜末，下荷兰豆...
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菱角荷兰豆炒火腿丝的做法步骤及图解,美味正宗的菱角荷兰豆炒火腿丝做法

  • 菱角荷兰豆炒火腿丝

  • 菱角的上桌，意味着夏天即将落幕，秋天马上登场。一碗小清新的菱角荷兰豆炒火腿丝。绿绿的荷兰豆入口清爽，白白的菱角鲜甜清脆，红红的火腿丝咸香诱人，这道菜除了吃它们各自本来的味道，“色”的搭配尤为悦目。用料荷兰豆若干熟火腿丝若干菱角若干菱角荷兰豆炒火腿丝的做法火腿丝蒸...
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腊炒荷兰豆的做法和图解 好吃的腊炒荷兰豆家常做法

  • 腊炒荷兰豆

  • 足够重要才配的上最早的早安和最晚的晚安🌲​用料荷兰豆半斤腊肉1小块盐1小勺腊炒荷兰豆的做法荷兰豆去丝洗净沸水烫至变熟捞出冷水浸泡约2min备用腊肉切片煮20min起油锅放入煮好的腊肉煎出油沥水倒入备用的荷兰豆大火翻炒加入适量的盐即可愉快嗦豆豆儿～🎐...
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荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆做法

  • 荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

  • 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
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荷兰豆炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒牛肉做法

  • 荷兰豆炒牛肉

  • 用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古一品鲜味精再放入地瓜粉腌制抓均匀锅先烧热下入食用油...
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荷兰豆炒蛋的做法和图解 好吃的荷兰豆炒蛋家常做法

  • 荷兰豆炒蛋

  • 荷兰豆炒鸡蛋，三分钟轻松出锅的快手菜，鲜香味美，碧绿的荷兰豆与金灿灿的鸡蛋组合，引起食欲。营养也百分百。用料荷兰豆100克鸡蛋2个胡萝卜半根六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺蒜2瓣荷兰豆炒蛋的做法准备所需食材荷兰豆去掉两头及老筋改刀成小段胡萝卜去皮先切成切成小段再切成菱形...
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荷兰豆炒肉的做法和图解 好吃的荷兰豆炒肉家常做法

  • 荷兰豆炒肉

  • 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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丝丝荷兰豆的做法和图解 好吃的丝丝荷兰豆家常做法

  • 丝丝荷兰豆

  • -荷兰豆老大一片嚼着哪有切丝香用料荷兰豆丝丝荷兰豆的做法热锅放油切丝的荷兰豆下锅炒熟放盐和鸡精出锅好吃！...
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简单易学的荷兰豆丝炒肉丝美食做法

  • 荷兰豆丝炒肉丝

  • 用料荷兰豆克瘦肉克干辣椒荷兰豆丝炒肉丝的做法切丝炒硬硬的特别好吃...
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简单易学的荷兰豆炒牛肉丝美食做法

  • 荷兰豆炒牛肉丝

  • 用料荷兰豆适量盐适量大喜大烤肉酱适量蒜头2瓣姜片1片牛肉丝适量红椒适量油适量孜然粉适量荷兰豆炒牛肉丝的做法锅中放入适量油，先把姜片和蒜头、红椒倒入翻炒出香味，然后荷兰豆下锅翻炒，1分钟后再把牛肉丝下锅翻炒再撒一点盐，适量大喜大烤肉酱，孜然粉，翻炒至熟出锅...
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荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆做法

  • 荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆

  • 荷兰豆配腊肉炒，那叫一个香用料荷兰豆500克腊肉1块盐适量酱油1勺荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法准备好食材腊肉提前煮熟，然后切成薄片放入锅中炒出多余的油脂放入荷兰豆下去炒5分钟放入适量的盐放入一勺酱油腊肉吃起来肥而不腻荷兰豆炒腊肉，最好吃的做法荷兰豆爽脆清...
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让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉做法

  • 让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉

  • 现在很多人都不爱吃荷兰豆，琢磨了好久，终于做出个好吃的荷兰豆用料荷兰豆按喜好肉按喜好盐适量胡萝卜1根生抽1勺蚝油半勺油按喜好蒜头2至3瓣让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉的做法准备好胡萝卜与蒜头荷兰豆掐掉头，洗干净先放蒜头下去煸香，炒出香味放入肉煸炒，不用出油，加生抽...
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肉炒荷兰豆的做法和图解 好吃的肉炒荷兰豆家常做法

  • 肉炒荷兰豆

  • 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法

  • 清炒荷兰豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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简单易学的肉丝炒荷兰豆美食做法

  • 肉丝炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克肉丝（片）100克胡萝卜10片生抽，料酒，淀粉少许盐2克肉丝炒荷兰豆的做法梅花肉，切片或丝，加少许生抽和料酒抓匀，再抓少许淀粉，再抓少许色拉油。这样抓完后的肉嫩且入味，炒时还不爱粘锅。葱姜切片，荷兰豆摘好洗净，开水里放少许盐和色拉油，下锅焯一分钟。放了油盐再焯水，菜...
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简单易学的鸡肉炒丝瓜荷兰豆美食做法

  • 鸡肉炒丝瓜荷兰豆

  • 昨天腌制了一块鸡胸肉，但是今天又不想油炸不想蒸煮，就做了这道鸡肉炒丝瓜荷兰豆。鸡胸肉，丝瓜，荷兰豆都是减脂人群的营养饮食群中不可或缺的一块，搭配在一起食用，更健康！用料鸡胸肉1/2块荷兰豆15粒丝瓜1根盐少许鸡肉炒丝瓜荷兰豆的做法食材准备好（我的鸡胸肉是昨天用盐，黑胡椒粉，孜...
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