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南瓜鸡菇营养拌饭的做法食谱

简单易学的南瓜鸡菇营养拌饭美食做法

  • 南瓜鸡菇营养拌饭

  • 用料鸡肉炖南瓜香菇芹菜洋葱菠菜米饭酱油料酒黑胡椒因为个人口感不同，所以我没有限定用量，喜欢吃哪个调料的可以多加哪个，不太喜欢的可以少放或切更小块的哈南瓜鸡菇营养拌饭的做法米饭最好现煮，喜欢吃软糯一点的多加一点水哈；鸡肉切条，芹菜切小段，洋葱切小片，南瓜切大块，香菇切小...
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随性营养拌饭的详细做法大全,简单又营养的随性营养拌饭做法

  • 随性营养拌饭

  • 想吃香喷喷的大杂烩炒饭，但又不想弄得家里都是油烟，那就水煮熟后，用老干妈辣酱和大勺子来拌吧！我愈来愈发现，做饭这件事，如果只照顾自己的口味和感受，不要对自己有不切实际的期待（比如文艺的摆盘等），那么就，人有多大胆，地有多大产！！！！！！我这个拌饭，有高蛋白虾仁，有养生菌菇，有纤维的绿叶菜，营养...
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「宝宝营养餐」南瓜🎃烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝营养餐」南瓜🎃烩饭做法

  • 【宝宝营养餐】南瓜🎃烩饭

  • 简单，快手，营养全面，关键让宝宝大口大口吃光光。用料南瓜适量梅头肉适量胡萝卜一小段洋葱适量西兰花一小朵盐适量油适量【宝宝营养餐】南瓜🎃烩饭的做法南瓜蒸熟，梅头肉炒香，西兰花胡萝卜焯水煮熟，连同洋葱全部切碎备用南瓜放入不粘锅中煮成泥加入其余食材继续煮加入煮好的米饭...
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夏日简单南瓜营养饭的做法步骤及图解,美味正宗的夏日简单南瓜营养饭做法

  • 夏日简单南瓜营养饭

  • 用料南瓜100克米2杯水克夏日简单南瓜营养饭的做法淘米，南瓜切块洗净米，南瓜，放入电饭煲加水，水盖过米一点蒸熟即可！香香甜甜！超级好吃小贴士南瓜吃多少放多少，切小块更容易熟！...
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南瓜营养派的做法和图解 好吃的南瓜营养派家常做法

  • 南瓜营养派

  • 在《素食星球》看到的方子，稍微调整了下，喜欢甜品的不要错过~简单美味的秋季小甜品，南瓜营养派！应季美容的南瓜，搭配上补脑的生核桃，铁、钙含量丰富的葡萄干。用料蒸好的南瓜250克豆奶80克橄榄油40克全麦粉160克苏打粉1/8茶勺发酵粉1/2茶勺生核桃75克葡萄干75克红糖40克盐1/4茶...
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营养满分 韩式「南瓜五谷饭」的做法步骤及图解,美味正宗的营养满分 韩式「南瓜五谷饭」做法

  • 营养满分 韩式【南瓜五谷饭】

  • 早餐配一个鸡肉丸海带汤炒个木耳山药再来南瓜五谷饭两块不香麽……又是元气满满的一天～真是不理解韩国人的迷惑行为加糖它不香麽非得加盐我原汁原味的做－－啥糖/盐都没放噎人的贝贝跟粗糙的米饭这是什么神仙吃法😂用料贝贝南瓜1个红豆20克五色糙米20克糯米20克糯玉米碴10克板...
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香菇南瓜鸡腿饭（健康营养一锅端）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇南瓜鸡腿饭（健康营养一锅端）做法

  • 香菇南瓜鸡腿饭（健康营养一锅端）

  • 最近很喜欢颜色丰富，汤汁浓郁，同时又简单快手的菜。于是有了它。可以试试哦。用料鸡腿（切块）1只胡萝卜半根干香菇10朵米大半杯南瓜（切块）150-200克生抽2勺老抽1勺料酒1勺陈醋半勺糖适量盐适量蒜4瓣姜3片香菇南瓜鸡腿饭（健康营养一锅端）的做法准备好食材们。可适量加入洋葱，时蔬等...
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营养南瓜盅的做法和图解 好吃的营养南瓜盅家常做法

  • 营养南瓜盅

  • 营养丰富，老少皆宜。用料小南瓜1个糯米半碗红枣一颗板栗两颗枸杞五粒红糖适量营养南瓜盅的做法南瓜洗干净，在上面三分之一处切开，去瓤。底部放一层红糖，糯米提前泡三小时以上，和红枣（用剪刀剪成小丁），枸杞，板栗（去皮）一起放进南瓜里，再放一层红糖，加水（水量和米基本持平即可），盖上盖子上...
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营养拌饭的做法和图解 好吃的营养拌饭家常做法

  • 营养拌饭

  • 用料中等大小土豆，鸡蛋一个黄瓜，胡萝卜半个葱花小半碗海带丝，花生碎适量辣椒油，海鲜豆瓣酱适量生菜适量米饭一碗营养拌饭的做法生菜，海带丝切成合适大小备用；黄瓜，胡萝卜擦成丝；土豆去皮，切小片，蒸熟，捣成泥备用。鸡蛋打散后，下锅炒熟，一边倒蛋液一边用筷子搅碎，小块鸡蛋盛出备用。倒适...
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网红营养拌饭的详细做法大全,简单又营养的网红营养拌饭做法

  • 网红营养拌饭

  • 早上醒来，升哥说要吃麻麻做的彩虹米饭！好吧！满足你！用料玉米半个西红柿一个青豆小半碗胡萝卜半根腊肠半根盐适量生抽适量芝麻油适量网红营养拌饭的做法胡萝卜切成碎粒，西红柿去皮，腊肠切薄片。洗好米，水滤干平铺锅底，然后分别把胡萝卜、青豆、玉米、腊肠分类铺在米上，中间放入西红...
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营养南瓜粥的做法和图解 好吃的营养南瓜粥家常做法

  • 营养南瓜粥

  • 用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟...
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营养南瓜糊的做法和图解 好吃的营养南瓜糊家常做法

  • 营养南瓜糊

  • 因为亲戚送的南瓜🎃实在太多所以想尽各种办法吃掉用料南瓜适量别太少糯米真的少量冰糖适量营养南瓜糊的做法众多南瓜里选择最顺眼的☝️洗净。去皮。切小块把洗干净的糯米，切好的南瓜，冰糖一起放入豆浆机里，倒入水到水位线上，按营养米糊选项。等待出锅即可享用啦。是不是很简单...
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南瓜营养米糊的详细做法大全,简单又营养的南瓜营养米糊做法

  • 南瓜营养米糊

  • 简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大碴子，可以换成玉米糁...
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宝宝营养餐—南瓜炒米饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养餐—南瓜炒米饭做法

  • 宝宝营养餐—南瓜炒米饭

  • 今下午带妹妹出去玩，回来的略晚，宝贝饿的嗷嗷叫，赶紧动手做饭，安抚她的心情。南瓜炒米饭是快手菜，五分钟就能搞定！用料米饭1碗南瓜半块葱少许盐少许清水半碗宝宝营养餐—南瓜炒米饭的做法南瓜切丁，这样好煮软烂锅里下油，油热下葱，煸炒片刻下南瓜，继续煸炒，炒半分钟放入清水，没过食材...
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板栗味南瓜营养米饭🌰🎃的做法步骤及图解,美味正宗的板栗味南瓜营养米饭🌰🎃做法

  • 板栗味南瓜营养米饭🌰🎃

  • 个人比较喜欢养生，需要减肥正好又爱吃粗粮…用料贝贝（板栗味）南瓜N个各种粗粮米浸泡一晚花生一小把板栗味南瓜营养米饭🌰🎃的做法1⃣️粗粮按您喜欢的种类浸泡一晚，洗净备用2⃣️准备南瓜🎃内外洗净，挖籽、切个小帽子形状3⃣️喜欢花生的话多洗几颗备用3⃣️米放入🎃内最后撒上🥜，放入...
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营养南瓜饼的做法和图解 好吃的营养南瓜饼家常做法

  • 营养南瓜饼

  • 用料南瓜克面粉克白糖营养南瓜饼的做法窝瓜烀熟，去皮趁热碾碎，加一点点热水，两勺面粉，搅拌均匀平底锅放油，煎制双面金黄撒熟芝麻，出锅✌南瓜粥...
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营养南瓜汁的做法和图解 好吃的营养南瓜汁家常做法

  • 营养南瓜汁

  • 用料南瓜克牛奶克清水适量大米适量营养南瓜汁的做法把南瓜挖空😊把它削掉皮😊南瓜切小块😊把南瓜放进豆浆机里😊准备大米，把它用水泡一遍😊把大米和水一起放进豆浆机😊倒入牛奶😊选择营养米糊，点击“启动”就行了😊...
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营养南瓜羹的做法和图解 好吃的营养南瓜羹家常做法

  • 营养南瓜羹

  • 南瓜，撒上一些大米，加入冰糖用破壁机，功能米糊，简单快速，一款营养的早餐就好了😊用料南瓜200克大米10克冰糖15克～25克水1000亳升营养南瓜羹的做法南瓜去皮切块，加入大米，冰糖，按米糊键，30分钟左右就好了小贴士这道菜简单，方便，冰糖分量根据自己的口味...
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营养南瓜糕的做法和图解 好吃的营养南瓜糕家常做法

  • 营养南瓜糕

  • 平时大家都会用萝卜，芋头之类做广式糕点。我觉得南瓜同样可以，同样的方式来一个！用料南瓜1000-1250克三象粘米粉500克广式腊肠3根姜泥15克蒜泥10克蚝油30克砂糖5克精盐6克花生油适量营养南瓜糕的做法南瓜去皮去籽后，切成约指甲大小丁腊肠用开水烫一下，或者放锅蒸一下（更容易切，...
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南瓜营养棒的做法和图解 好吃的南瓜营养棒家常做法

  • 南瓜营养棒

  • 用料蒸好的南瓜......250g杏仁奶......80g椰子油......40g无麸质面粉......160g苏打粉......1/8茶匙发酵粉......1/2茶匙生核桃......75g椰枣......75g亚麻籽......适量枫糖......60g盐......1/4茶匙肉桂粉......1/2茶匙南瓜营养棒的做法将蒸好的南瓜去皮捣碎成南瓜泥,加...
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简单易学的🎃营养南瓜饭美食做法

  • 🎃营养南瓜饭

  • 用料贝贝南瓜一个大米一碗盐2勺酱油2勺土豆2个广式腊肠3小根🎃营养南瓜饭的做法南瓜和土豆切丁广式腊肠切片大米提前泡半小时大米放在高压锅里先煮十分钟，然后铺上广式腊肠锅里倒油先煎一煎土豆丁，再加南瓜丁炒，加盐加酱油。把炒好的土豆和南瓜丁倒在米饭上，再上锅压十分钟。...
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营养健康的南瓜红豆饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的南瓜红豆饭做法

  • 营养健康的南瓜红豆饭

  • 红豆米饭在南瓜里蒸熟，喜气洋洋，好吃又好看。吃的时候，再把南瓜瓤压成泥，与红豆米饭拌在一起，米饭变得甜甜的，特别好吃。用料大米100红豆50克糯米50克南瓜1个营养健康的南瓜红豆饭的做法为了美观，可以将南瓜切出锯齿状的边缘，切下的南瓜蒂也可以稍晚时放入蒸锅中一同蒸熟，用作装饰...
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「健康低脂」营养杂粮鸡肉南瓜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「健康低脂」营养杂粮鸡肉南瓜炒饭做法

  • 【健康低脂】营养杂粮鸡肉南瓜炒饭

  • 【菜谱处女秀】最近下定决心为即将来临的夏季光腿做准备，囤了不少杂粮瓜果和白肉，好饱饱地刷脂减重～做了一整天实验下来，还要做晚饭+准备第二天的便当，懒虫瞬间上身……瞅着锅里还躺着昨晚吃剩的一两饭，又凑了冰箱里杂七杂八的一堆瓜菜，做了个炒饭，一入口，好吃得打了个激灵！赶紧开...
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营养南瓜面的做法和图解 好吃的营养南瓜面家常做法

  • 营养南瓜面

  • 破壁机一机多用，打点果蔬泥，加到面条里，让面条更加营养了呢~我家比较喜欢吃面条，平时我也经常会加点果蔬泥，现在有了破壁机，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十几秒，细腻的果蔬泥就可以做好啦~用料南瓜1个面粉500g鸡蛋1个菠菜适量樱桃番茄适量营养南瓜面的做法南瓜适量，切成小块...
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南瓜鸡蛋卷，简单又营养！的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡蛋卷，简单又营养！做法

  • 南瓜鸡蛋卷，简单又营养！

  • 做法很简单的鸡蛋卷饼，20分钟轻松搞定的早餐，不用和面也不用发面，调一份稀面糊糊就好，烙出来的饼很软很香。小小的一张饼蛋，有营养又超级好吃！宝贝也喜欢，强烈推荐哦~用料面粉100g鸡蛋1个小南瓜1块食用油少许盐适量南瓜鸡蛋卷，简单又营养！的做法将面粉倒入盆中，用适量的温水搅拌匀，...
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