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保健的做法食谱

名中医推荐的糖尿病人保健小菜一腌洋姜的做法步骤及图解,美味正宗的名中医推荐的糖尿病人保健小菜一腌洋姜做法

  • 名中医推荐的糖尿病人保健小菜一腌洋姜

  • 湖北十堰中医村创始人，名中医余浩老师，每周四晚上都会义务给大家讲解中医与生活。一直在收看，收益颇丰。这次提到的洋姜，对糖尿病及便秘有非常明显的效果。立马下单购买并腌起来。用料洋姜10斤生抽10袋（320mI/袋）醋适量糖适量柠檬（可选）2个名中医推荐的糖尿病人保健小菜一腌洋姜...
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茱萸梅子汤（己亥五气保健饮）的做法步骤及图解,美味正宗的茱萸梅子汤（己亥五气保健饮）做法

  • 茱萸梅子汤（己亥五气保健饮）

  • 茱萸梅子汤（己亥五气保健饮，秋分、寒露、霜降、立冬）－－－－《顺时生活》陈允斌用料山茱萸10克乌梅6个大枣6个甘草3克川陈皮1/4个茱萸梅子汤（己亥五气保健饮）的做法做法：加冷水下锅煮20-30分钟，放红糖，或保温杯沸水焖泡后饮用。小贴士注：不用其他陈皮，否则汤味苦。气虚者加黄芪15-30克。功...
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小儿保健汤增强免疫力—海马海龙瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的小儿保健汤增强免疫力—海马海龙瘦肉汤做法

  • 小儿保健汤增强免疫力—海马海龙瘦肉汤

  • 我之所以会煲这汤，是因为我家娃自从患过手足口病后，免疫力就低下，经常感冒，一感冒就一个月才好。那次手足口病来得也很凶猛，高烧不退，住院一天，连续吊点滴6瓶，吃药一周。痊愈后，小人儿憔悴很多，为娘看着就心疼，恨不得自己替她受罪。西药见效快，但同时它也是有副作用了，中医上说是会伤...
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桃胶银耳红枣枸杞保健羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳红枣枸杞保健羹做法

  • 桃胶银耳红枣枸杞保健羹

  • 用料银耳1/4朵枸杞10粒桃胶三颗大枣3颗桃胶银耳红枣枸杞保健羹的做法桃胶泡一夜泡过的银耳加上红枣，枸杞一起入隔水炖盅里预约煮2.5小时开吃！...
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「指尖兰香」板栗烧鸡--秋季养生保健菜的做法步骤及图解,美味正宗的「指尖兰香」板栗烧鸡--秋季养生保健菜做法

  • 【指尖兰香】板栗烧鸡--秋季养生保健菜

  • 秋天来了，秋风吹得脸都快裂开了，这天气一日三遍，这是要穿羽绒服的节奏啊。一下班，单位门口看到好多卖板栗的摊贩，摊主很娴熟的炒着，在糖的作用下，栗子的香味扑鼻而来，实在太诱人了，哈喇子掉一地呢...日子太无聊，那就折腾吧。市口卖的熟板栗再炖可能就不好吃了，就买了点生板栗回家开...
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保健食谱-山药炒木耳好吃的烹饪方法 保健食谱-山药炒木耳的地道做法和步骤

  • 保健食谱-山药炒木耳

  • 山药适合脾胃虚弱的人食用，可以有效地起到补肺益气、化痰平喘、美容养颜的效果；若是患有肾虚、心脏疾病、肺虚情况时，也可以通过适当的吃山药来缓解疾病症状。用料山药大半根木耳6朵胡萝卜小半根盐3克油适量葱1根生抽半勺保健食谱-山药炒木耳的做法山药去皮斜切块将块侧切为...
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养血安神膏（己亥二气保健膏）的做法步骤及图解,美味正宗的养血安神膏（己亥二气保健膏）做法

  • 养血安神膏（己亥二气保健膏）

  • 己亥二气保健膏，春分、清明、谷雨、立夏－－－－《顺时生活》陈允斌用料百合1000克莲子500克酸枣仁1500克红糖适量养血安神膏（己亥二气保健膏）的做法将前三味材料三煎三煮，去渣取汁，加红糖收膏。小贴士吃法：放冰箱保存，每天取出适量，直接食用或加水冲调饮用。功效：养心、安神，助眠，滋阴，补血，...
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養生保健湯的做法和图解 好吃的養生保健湯家常做法

  • 養生保健湯

  • 用料盐适量水適量胡萝卜1根水豆腐半斤黑木耳4个青菜适量養生保健湯的做法1.把木耳用温水泡软，清洗，用手撕成小块备用。把胡萝卜洗净切成自己喜欢的样子，豆腐洗净切成小块备用。在锅里倒入一碗水，把胡萝卜，豆腐，木耳一起下锅煮15分钟，放入自己喜欢吃的青菜，煮熟即可。小贴士因本人...
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🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣（保健祛湿汤）的做法步骤及图解,美味正宗的🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣（保健祛湿汤）做法

  • 🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣（保健祛湿汤）

  • 用料猪筒骨1斤半红萝卜1根莲藕2根老陈皮1个赤小豆30克炒薏米30克玉米须（可不放）1措蜜枣1个🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣（保健祛湿汤）的做法1、猪筒骨冷水下锅炒出血水2、红萝卜、莲藕削皮切块蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮、玉米须清水洗一下加入清水，按下煲汤键3、好好喝的汤哦，喜欢...
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五花肉炒八棱瓜 丝瓜清热解毒、保健美容的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉炒八棱瓜 丝瓜清热解毒、保健美容做法

  • 五花肉炒八棱瓜 丝瓜清热解毒、保健美容

  • 八棱瓜属于丝瓜类，有明显瓜棱，可以食用，不仅营养丰富，还能清热解毒、保健美容。瓜蔓断后溢出来的汁叫做“天罗水”，有止咳除痰的功效。适量进食八棱瓜具有清热解毒、美容养颜、止咳化痰等功效。用料八棱瓜1条五花肉100克盐1勺鸡精1勺五花肉炒八棱瓜丝瓜清热解毒、保健美容的做...
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提高人體免疫力的保健湯的做法步骤及图解,美味正宗的提高人體免疫力的保健湯做法

  • 提高人體免疫力的保健湯

  • 我同事有哮喘，怕冷，尿頻，口幹，經常要看中醫，老中醫推薦這個湯調理身體。身體健康也經常煲，調理下。用料元肉150克黨參15O克黃芪150克靈芝150克麥冬20克杞子50克瘦肉（可不加）300克提高人體免疫力的保健湯的做法1.湯煲放適量的水，大火煲開，除杞子外，將所有材料放入。大火半小時後轉中...
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具有保健功效的煮苹果（苹果汤）的做法步骤及图解,美味正宗的具有保健功效的煮苹果（苹果汤）做法

  • 具有保健功效的煮苹果（苹果汤）

  • 记得以前看过一本刊物～有个小偏方～吃煮熟的苹果～可以治疗睡觉时磨牙～也有朋友说～婴幼儿腹泻～喝一些蒸苹果水～大孩子吃蒸苹果～可以治疗腹泻～还有朋友说～苹果汤可以治疗咳嗽～……天天吃生苹果吃腻了～可以换个口味～煮苹果～以下摘自网络～苹果煮熟后更有6大保健功效：1.抗氧化作用强。据研究发...
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保健佳品之山药，坚持每天都吃点，记录下时间😄的做法步骤及图解,美味正宗的保健佳品之山药，坚持每天都吃点，记录下时间😄做法

  • 保健佳品之山药，坚持每天都吃点，记录下时间😄

  • 如下是百度查到的资料供参考：山药其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。1⃣️健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之...
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简单易学的更年期保健汤美食做法

  • 更年期保健汤

  • 看了《女人肾好不衰老》得到一个食谱。适合更年期补气养阴。用料黄芪10克黄精10克枸杞5克西洋参8克更年期保健汤的做法每天用保温壶泡1500毫升开水水喝掉就行。喝个大半年，估计更年期问题可以缓解。...
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男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥做法

  • 男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥

  • 黑米，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。莲子，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益...
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男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥的做法步骤及图解,美味正宗的男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥做法

  • 男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥

  • 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米性平，味甘，归脾、胃经。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强...
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补血保健阿胶朱古力的做法步骤及图解,美味正宗的补血保健阿胶朱古力做法

  • 补血保健阿胶朱古力

  • 热饮，补身用料纯牛奶一瓶装250毫升朱古力1-2颗鸡蛋1个红糖适量阿胶芝麻核桃（可不加）补血保健阿胶朱古力的做法准备好奶锅，朱古力放入30毫升开水里面加热，化开完全化开后，倒入牛奶不断搅拌，等到朱古力完全看不到芝麻状鸡蛋打在碗里，把滚烫的牛奶朱古力倒一部分在鸡蛋里，不断搅拌，再...
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甘草陈皮梅子汤（己亥四气保健饮）的做法步骤及图解,美味正宗的甘草陈皮梅子汤（己亥四气保健饮）做法

  • 甘草陈皮梅子汤（己亥四气保健饮）

  • 己亥四气保健饮（大暑、立秋、白露、秋分）－－－－《顺时生活》陈允斌用料乌梅6颗大枣6颗甘草3克川陈皮1/4个红糖适量甘草陈皮梅子汤（己亥四气保健饮）的做法加冷水下锅煮20-30分钟，放红糖。或保温杯沸水焖泡后饮用。小贴士注：不用其他陈皮，否则汤味苦。气虚者加黄芪15-30克。功效：补血养阴...
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补肾保健：糙米黑豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾保健：糙米黑豆排骨汤做法

  • 补肾保健：糙米黑豆排骨汤

  • 糙米的胚芽中富含维生素E，不仅可以促进血液循环、维护全身机能，还可以防辐射。民间有“黑豆乃肾之谷”一说，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、解毒利尿，经常食用，对肾脏大有裨益。（一人份）用料黑豆50克糙米20克排骨100克盐少许补肾保健：糙米黑豆排骨汤的做法糙米、黑豆浸泡2小时，排...
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老广秋冬保健靓汤之茶树菇炖鸡#肉肉厨的做法步骤及图解,美味正宗的老广秋冬保健靓汤之茶树菇炖鸡#肉肉厨做法

  • 老广秋冬保健靓汤之茶树菇炖鸡#肉肉厨

  • 大家好~我是肉肉厨！今天我介绍的是一款营养丰富的炖汤--茶树菇炖鸡。这个炖汤有补肾利尿除湿健脾益气健胃补虚扶正促进脂肪代谢止泻抗肿瘤抗癌抗皱功效。一般人都适合，尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。希望大家喜欢！！用料鸡肉100克干茶树菇30克枸杞30颗桂圆肉20颗红...
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保健靓汤~虫草乌鸡姬松茸汤的做法步骤及图解,美味正宗的保健靓汤~虫草乌鸡姬松茸汤做法

  • 保健靓汤~虫草乌鸡姬松茸汤

  • 广东人最爱喝汤，可以说无汤不欢。这款汤是保健汤，什么季节也适合喝，老少咸宜！虫草花含丰富的营养物质，具有补中益气、降血糖、抗衰老、提高免疫力的功效。姬松茸属于名贵食用菌，被誉为“菌中之王”，具有较高药用价值。作为保健食品，可以增强人体免疫功能，降血糖、降血脂、调节血压...
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保健水果酵素（1:1）的做法步骤及图解,美味正宗的保健水果酵素（1:1）做法

  • 保健水果酵素（1:1）

  • 酵素俗称“酶”，是一种具有催化活性的蛋白质。无论动物还是植物，一切生物的活动都需要酵素的参与。人体也不例外，不仅每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酵素，而且分解进入体内的任何物质也需要酵素的活动才能够完成。人们常认为“我们的食物...
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蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子的做法步骤及图解,美味正宗的蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子做法

  • 蒸盐橙 预防感冒咳嗽的食疗保健方子

  • 逢应季橙子上市，就会蒸来喝，一家老小都适用用料橙子1-2个盐少许蒸盐橙预防感冒咳嗽的食疗保健方子的做法橙子用刷子刷干净表面，用温盐水浸泡15-30分钟橙子顶端切开三分之一，在果肉上划十字撒少许盐花盖上隔水蒸15-20分钟左右蒸好后的橙肉颗粒饱满碗底的汁不要浪费记得全部喝...
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益肾安心粥（己亥三气保健粥）的做法步骤及图解,美味正宗的益肾安心粥（己亥三气保健粥）做法

  • 益肾安心粥（己亥三气保健粥）

  • 益肾安心粥（已亥三气保健粥，小满、芒种、夏至、小暑，1人份）－－－－《顺时生活》陈允斌用料黑桑葚干10克枸杞子10克百合10克茯苓10克杂粮适量益肾安心粥（己亥三气保健粥）的做法熬粥食用，不限量。小贴士功效：滋补肝肾、宁心安神。...
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红糖酸奶，夏日减肥保健必备的做法步骤及图解,美味正宗的红糖酸奶，夏日减肥保健必备做法

  • 红糖酸奶，夏日减肥保健必备

  • 不求最甜，只求味真，这样的酸奶，你喝过吗？当酸奶遇到了品蔗手工红糖，美妙的自然反应不需添加任何其他调味剂，味道酸甜清爽，不但可以作为饭后甜点，同样适合成为开胃汤饮，喝一次，你就会爱上它。用这一杯开启你酸酸甜甜的生活吧！没准这个夏天你会瘦一点。用料手工红糖10g酸奶30ml红糖酸...
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