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營養玉米豬骨湯的做法食谱

简单易学的營養玉米豬骨湯美食做法

  • 營養玉米豬骨湯

  • 我很喜歡飲湯水，總覺得晚餐有個湯才夠完美（＾_＾）這個湯既簡單又美味，還非常有營養，老少咸宜。用料猪骨克玉米根胡萝卜根蟲草花遲實蜜棗營養玉米豬骨湯的做法豬骨飛水，再洗凈備用。遲實及蟲菜花洗凈浸半小時左右，玉米、紅蘿蔔洗凈切舊。所有材料放入湯煲，放5碗水，煲一少時即可。小贴士...
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粉葛豬骨湯的做法和图解 好吃的粉葛豬骨湯家常做法

  • 粉葛豬骨湯

  • 用料粉葛猪骨红萝卜根蜜枣个土茯苓茨实赤小豆祛湿豆薏米陈皮粉葛豬骨湯的做法洗干净所有材料猪骨飞水煲滚水落材料,煲2个钟...
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營養好喝又實惠的魚湯的做法步骤及图解,美味正宗的營養好喝又實惠的魚湯做法

  • 營養好喝又實惠的魚湯

  • LG是一個不吃的人，唯有在湯上下功夫，要它增加這營養。用料大眼雞9條薯仔3個紅蘿蔔1條蕃茄4個姜4片瘦肉300克油少許鹽少許營養好喝又實惠的魚湯的做法洗干淨不用去皮洗干淨切開，方便出味去皮洗干淨切小块用不黏鑊放油將油剪香放水煮開再放進湯煲，加上紅蘿蔔，姜，薯仔一齐大火燒開...
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減脂營養餐的做法和图解 好吃的減脂營養餐家常做法

  • 減脂營養餐

  • 減脂不等於餓，餓不等於瘦。用料新鮮雞肉適量紅棗數顆當歸少許枸杞少許減脂營養餐的做法放入燉湯鍋...
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好喝營養的smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的好喝營養的smoothie做法

  • 好喝營養的smoothie

  • 用料牛奶香蕉各類berry蜂蜜無糖酸奶好喝營養的smoothie的做法就是把材料全部放進blender直到smooth就可以喝了.我用的blender是MagicBulletNutriBulletRxN17-1001Blender效果超強。喝不完的做成冰棒😊...
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鮑魚豬骨湯的做法和图解 好吃的鮑魚豬骨湯家常做法

  • 鮑魚豬骨湯

  • 用料鮮鲍鱼4一8隻(加上鮑魚壳)猪骨500克蜜枣2粒淮山少许陳皮1/4杞子少許盐适量鮑魚豬骨湯的做法豬骨飛水.鮑魚加壳清洗乾淨剩下材料清洗乾淨杞子浸泡除了杞子.其它材料放煲.大火煲滾.改少顆包1.5小時.加入杞子后.煲30分鐘.加少許盐调味即可...
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營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏的做法步骤及图解,美味正宗的營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏做法

  • 營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏

  • 人人都知道番茄是女生美白的神器，多吃番茄當然是祛斑和美白啦，不過吃完番茄不要立刻出門口哦。因為番茄是感光食物，遇到光線可能你的斑會更加厲害哦！用料番茄3個土雞蛋2個蒜頭2顆蔥一把（可省略，根據自己的愛好）鹽少於白砂糖少於（根據番茄的酸度加量，如果喜歡吃酸可以省略）家樂牌湯...
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營養早餐的做法和图解 好吃的營養早餐家常做法

  • 營養早餐

  • 每天由早餐開始，無論是健康還是心情，都因而變得更美好☀️☀️☀️用料鸡蛋1只西兰花适量胡萝卜适量番茄一个黄油适量盐少许低脂牛奶两茶匙鲜榨果汁一杯營養早餐的做法西兰花、胡萝卜水煮上碟，番茄水煮之后去皮上碟！打一个鸡蛋放两茶匙牛奶搅拌均匀.放适量牛油热锅，待牛油融化之后放...
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淮山豬骨湯的做法和图解 好吃的淮山豬骨湯家常做法

  • 淮山豬骨湯

  • 健脾養血用料豬筒骨、椎骨均可沙參玉竹靈芝薏米黨參紅棗淮山淮山豬骨湯的做法材料，洗干淨豬骨，滾水焯過，洗去血水。淮山切塊，待用。豬骨，沙參，玉竹，靈芝，薏米，黨參，紅棗全放一煲裏，猛火煲開，再調小火慢煲，煲一個半小時后再放淮山。兩小時即可再煲半小時即可食用了。小贴士生淮山容易煲...
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玉米豬骨湯的做法和图解 好吃的玉米豬骨湯家常做法

  • 玉米豬骨湯

  • 煲湯。廣東人傳統。豬骨湯能補充鈣質，益氣血。適合任何季節，湯水滋潤。用料豬骨3大塊（視湯的多少而定）玉米2~3條胡蘿蔔4~5條土豆2~3個鹽適量玉米豬骨湯的做法豬骨氽水。冷水，放豬骨，水沸騰5分鐘拿出。備用。玉米切段。土豆切大粒。胡蘿蔔切斷。冷清水。水滾后放豬骨和玉米。一...
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豬骨粉葛湯的做法和图解 好吃的豬骨粉葛湯家常做法

  • 豬骨粉葛湯

  • 用料猪骨500克粉葛5O0克紅蘿蔔1條粟米2條江瑤柱2粒姜3片陳皮1個豬骨粉葛湯的做法將所有材料洗幹凈，切片清水放入豬骨加熱，至90度停火，用清水衝洗幹凈，備用清水加果皮姜片，水滾後，將豬骨粉葛，江瑤柱放入。一個小時後加粟米紅蘿蔔，再煲一小時，加鹽調味，飲湯吃湯料。小贴士葛皮洗幹凈，...
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養生保健湯的做法和图解 好吃的養生保健湯家常做法

  • 養生保健湯

  • 用料盐适量水適量胡萝卜1根水豆腐半斤黑木耳4个青菜适量養生保健湯的做法1.把木耳用温水泡软，清洗，用手撕成小块备用。把胡萝卜洗净切成自己喜欢的样子，豆腐洗净切成小块备用。在锅里倒入一碗水，把胡萝卜，豆腐，木耳一起下锅煮15分钟，放入自己喜欢吃的青菜，煮熟即可。小贴士因本人...
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營養能量棒 （ Nutrition Bar )的做法步骤及图解,美味正宗的營養能量棒 （ Nutrition Bar )做法

  • 營養能量棒 （ Nutrition Bar )

  • 上班肚餓怎么辦？上學肚餓怎么辦？行山、做完運動之後需要立刻補充能量可以吃什麼？有辦法，來做個營養能量棒吧！又方便又營養又飽肚，忙碌起來時可以當一餐。這個健康小食大人細路都會喜歡，而且非常簡單易做，30分鐘馬上可以開吃。你可以依自己的份量做多或少，今次我做多一些，而主要成份...
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韓國豬骨湯的做法和图解 好吃的韓國豬骨湯家常做法

  • 韓國豬骨湯

  • 用料醬料（韓國店都買得到）蒜蓉辣椒粉辣椒醬大醬生抽鹽糖料酒魚露胡椒粉配料蔥紫蘇葉大白菜土豆洋蔥姜豬骨韓國豬骨湯的做法醬料配料骨頭出水放入洋蔥姜料酒然後煮上1個半小時後放入大白菜和土豆在煮30分鐘.小贴士隔天更好吃...
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佛手瓜胡蘿蔔玉米豬骨花膠湯的做法步骤及图解,美味正宗的佛手瓜胡蘿蔔玉米豬骨花膠湯做法

  • 佛手瓜胡蘿蔔玉米豬骨花膠湯

  • 吧所有材料准备好之后一起放入电子煲中煲3小时用料佛手瓜2个豬骨500g胡蘿蔔1條玉米2條花膠（魚膠）2只南北杏少許佛手瓜胡蘿蔔玉米豬骨花膠湯的做法花胶先用生姜片飞水10分钟左右取出冲水，在放入猪骨飞水小贴士花膠（魚肚）要用生薑片飞水大概10分钟左右捞出冲水在继续放入猪骨飞...
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菜干豬骨湯的做法和图解 好吃的菜干豬骨湯家常做法

  • 菜干豬骨湯

  • 用料菜干適量紅蘿蔔1條南北杏適量玉米1條西施骨適量菜干豬骨湯的做法菜干先用水泡2個小時，西施骨過下熱水，之後全部材料放進去煲2個小時。...
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養顏減肥湯的做法和图解 好吃的養顏減肥湯家常做法

  • 養顏減肥湯

  • 清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。用料帶皮冬瓜750克雞1支豬肉4两香菇10個紅棗15粒生姜2片鹽適量養顏減肥湯的做法鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。红枣去核备用。冬瓜连皮切块。...
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玉米蘿蔔板栗蟲草花豬骨湯的做法步骤及图解,美味正宗的玉米蘿蔔板栗蟲草花豬骨湯做法

  • 玉米蘿蔔板栗蟲草花豬骨湯

  • 用料猪骨克虫草花克玉米根姜片蘿蔔酒玉米蘿蔔板栗蟲草花豬骨湯的做法料酒薑片把豬骨飛水煮滾後燜燜好後下其他一起煲下鹽...
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平價養顏湯的做法和图解 好吃的平價養顏湯家常做法

  • 平價養顏湯

  • 用料银耳4分1朵红枣8-10颗红糖2小塊桃膠15粒枸杞子少許平價養顏湯的做法桃膠提前浸泡至軟化，雪耳浸泡水燒開，將浸泡好的桃膠，雪耳，洗乾淨的紅棗，枸杞子一起倒入開水裡，煮一小時差不多熟的時候，將紅糖放進去紅糖煮融化，關火，完成...
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養生菌菇海鮮湯（排骨湯底）的做法步骤及图解,美味正宗的養生菌菇海鮮湯（排骨湯底）做法

  • 養生菌菇海鮮湯（排骨湯底）

  • 一鍋養生又好喝的湯品適合任何季節的溫補。用料豬肋骨400克左右巴西菇適量鮮蝦適量蔥2支薑2片酒少許鹽適量養生菌菇海鮮湯（排骨湯底）的做法洗淨食材。排骨汆燙去血水洗淨后放純淨水，放蔥、薑、少許酒蓋上蓋子大火煮開后轉小火燉約40分鐘。再放入菇類、海鮮續煮約20分鐘，撒上...
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胡蘿蔔玉米木瓜煲豬骨湯的做法步骤及图解,美味正宗的胡蘿蔔玉米木瓜煲豬骨湯做法

  • 胡蘿蔔玉米木瓜煲豬骨湯

  • 女兒的學校旅行，包午餐，喝的就是這湯，當時覺得好好喝喎，於是把材料記下來自已煲。好甜好好喝。用料木瓜一個胡蘿蔔一個豬骨頭一斤玉米兩根蜜棗3至4粒姜兩片水2.5L胡蘿蔔玉米木瓜煲豬骨湯的做法豬骨要出水去腥去浮泡，準備一個小鍋，冷水下豬骨，慢火，等水漸熱就會有白色浮泡出來，撈起...
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高考營養的做法和图解 好吃的高考營養家常做法

  • 高考營養

  • 高能量，營養，易消化的健康食物。用料甜菜根藜麥紅薯1酸奶1小扁豆500高考營養的做法甜菜根沙拉藜麥沙拉。粥。飯烤紅薯。蒸。酸奶堅果涼粉...
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豬骨湯面的做法和图解 好吃的豬骨湯面家常做法

  • 豬骨湯面

  • 買豬骨回家燉…燉的那些湯盛出來煮面用料面條火腿腸肉丸上海青豬骨湯面的做法先把骨頭湯下去燉這樣就成功啦，原滋原味的骨頭湯面就煮好啦小贴士因為骨頭湯有脆骨頭，所以把湯倒過來煮面的時候要註意。...
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營養豐富的蜜薯玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的營養豐富的蜜薯玉米粥做法

  • 營養豐富的蜜薯玉米粥

  • 蜜薯玉米粥香甜好吃易消化，有健脾养胃的功效，还有很好的减肥瘦身效果。蜜薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素和膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。用料白玉米磣26克黃玉米磣26克大米40克黑苦蕎麥...
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简单易学的補齊養血營養粥美食做法

  • 補齊養血營養粥

  • 最近身體因為睡眠質量差變得很虛弱，朋友就叫我做點營養粥來吃。用料其實可以很隨意的，喜歡加什麼就加什麼，或者家裡有什麼就加什麼。用料黑米克花生克红豆克黑豆克红枣颗黑棗紅棗薏米龍眼肉補齊養血營養粥的做法材料先洗乾淨，然後泡水。最好泡一整晚。泡的水不要倒掉，直接拿來...
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