![简单易学的甜肠炒腌菜蚕豆美食做法]( "简单易学的甜肠炒腌菜蚕豆美食做法")
- 买来的甜肠太肥腻，用来炒蚕豆腌菜正好，拌上饭更好吃。用料蚕豆400g甜肠150g腌菜100g盐少量鸡精一小勺姜、蒜适量水适量食用油少量甜肠炒腌菜蚕豆的做法蚕豆快下市了，只买来了比较老的蚕豆，剥壳剥皮，洗净沥干。甜肠切薄片，姜蒜洗净分别切末。锅里倒少量食用油小火煸炒甜肠至微焦...
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![蚕豆炒香肠的做法和图解 好吃的蚕豆炒香肠家常做法]( "蚕豆炒香肠的做法和图解 好吃的蚕豆炒香肠家常做法")
- 用料蚕豆一些香肠一些生抽老抽料酒糖盐5:5:5:1:1蒜2瓣蚕豆炒香肠的做法中火爆香蒜~放蚕豆炒~这个步骤用大火~放调料~放3勺水放入香肠。小火焖一会(两分钟)，大火收汁！关火焖一会(五分钟)~熟了就可以出锅啦~出锅~...
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![蚕豆炒韭菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒韭菜家常做法]( "蚕豆炒韭菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒韭菜家常做法")
- 湖北菜、每年只能等春天才能吃到！用料蚕豆一些韭菜一小把盐克蚕豆炒韭菜的做法每年春天新上市的新鲜蚕豆，剥壳（扭一扭就开了）一小把韭菜洗净！水开后焯水！煮个3分钟、多煮会无妨😃葱切好、蒜🧄一瓣、韭菜切段！爆香葱蒜、放入焯好水的蚕豆（此时的蚕豆表面都是褶子、哈哈哈）翻炒！（期间...
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![蚕豆炒酸菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒酸菜家常做法]( "蚕豆炒酸菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒酸菜家常做法")
- 蚕豆是春天的美食，新鲜蚕豆营养丰富口感不错，粉糯香老人小孩特别喜欢吃。蚕豆炒，拌，炖汤郁是美味。用料蚕豆300克酸菜15克味好美生姜粉1匙蒜末1瓣辣椒2个豆瓣酱1勺蚕豆炒酸菜的做法备好食材酸菜蒜辣椒切好锅里放油炒蒜加入酸菜炒加入豆瓣酱味好美生姜粉炒香加入蚕豆辣椒炒炒...
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![简单易学的蚕豆腌菜炒肉片美食做法]( "简单易学的蚕豆腌菜炒肉片美食做法")
- 吃豆的季节，刚吃完豌豆，蚕豆接上😋这盘蚕豆腌菜炒肉片像极了绍兴的臭豆腐，闻着有点臭，吃了会欲罢不能…用料蚕豆250克瘦肉100克腌菜半颗料酒1勺盐适量鸡精适量油适量蚕豆腌菜炒肉片的做法瘦肉切片加料酒、盐腌制，蚕豆剥壳，腌菜切段（买那种闻起来有点的臭腌菜最佳）热锅入油，油热后...
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![腌菜炒肥肠的做法和图解 好吃的腌菜炒肥肠家常做法]( "腌菜炒肥肠的做法和图解 好吃的腌菜炒肥肠家常做法")
- 肥肠的处理方法：1、干洗：不能沾水(买回来之前它上面本身自带的水没关系)，放入容器，根据量的多少，加入面粉，面粉的量尽量多一点，能把肥肠全部包起来为宜，就这样不加水的情况下干搓干揉，再把肥肠的里面翻出来使劲儿搓。2、水洗：清水反复冲洗，肥肠里的脏东西就随着面粉糊和水被洗掉了。...
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![蚕豆炒腊肠的做法和图解 好吃的蚕豆炒腊肠家常做法]( "蚕豆炒腊肠的做法和图解 好吃的蚕豆炒腊肠家常做法")
- 很多蔬菜的时令性较强，包括竹笋和蚕豆；现在正是吃蚕豆的时候呢...用料蚕豆1500克腊肠2根盐2克白砂糖1/2小勺葱花少许蚕豆炒腊肠的做法蚕豆剥去外壳和内皮，冲洗一下沥干水；腊肠斜切成片；炒锅加热放1勺油，倒入蚕豆米翻炒，加小半碗清水，盖上锅盖煮5分钟；倒入腊肠，调入盐和白砂糖，大火翻...
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![香肠炒蚕豆的做法和图解 好吃的香肠炒蚕豆家常做法]( "香肠炒蚕豆的做法和图解 好吃的香肠炒蚕豆家常做法")
- 这个季节的蚕豆最嫩，也最美味！本想很仪式感的烹煮，但怎奈时间有限，必须抓紧时间赶在熊孩子放学前完成晚餐。好在味道并没有让我失望！只是这剥豆子剥到我呵呵......用料去皮蚕豆120克香肠1根（约40g）蒜片2瓣的量葱花3g盐1g糖1g料酒5g生抽5g蚝油5g清水30g食用油10g香肠炒蚕豆的做法...
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![蚕豆火腿肠的做法和图解 好吃的蚕豆火腿肠家常做法]( "蚕豆火腿肠的做法和图解 好吃的蚕豆火腿肠家常做法")
- 用料蚕豆100克火腿肠1大根油适量生抽2勺盐适量开水适量蚕豆火腿肠的做法放油炒蚕豆两分钟。放水炒蚕豆五分钟，放入盐和生抽放入火腿肠，炒一分钟。起锅。...
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![蚕豆香肠爆炒霉干菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆香肠爆炒霉干菜做法]( "蚕豆香肠爆炒霉干菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆香肠爆炒霉干菜做法")
- 用料脱壳蚕豆浸泡过的霉干菜火腿丁儿蒜茸蚕豆香肠爆炒霉干菜的做法开油锅，等油8成热后，将蒜茸和霉干菜倒入，翻炒直至出香味，大约3分钟讲火腿丁儿和蚕豆放入锅中一同翻炒，放入盐。糖和酱油，大火翻炒至蚕豆呈碧绿色在锅内少许淋些热水，继续大火翻炒3分钟，即可出锅...
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![蚕豆蒸腊肠的做法和图解 好吃的蚕豆蒸腊肠家常做法]( "蚕豆蒸腊肠的做法和图解 好吃的蚕豆蒸腊肠家常做法")
- 公公婆婆的那几分小田地中的蚕豆丰收了。二老一早就摘了满满一袋子送到家，物虽小更多的是份情意。晚下班回到家，和儿子一起剥了豆壳和豆皮铺在盘中，切上过年时的腊肠，浇上油放在饭锅中，饭好了豆也好了。用料蚕豆500G腊肠2根盐1小勺食用油20ML蚕豆蒸腊肠的做法蚕豆去壳后再把外...
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![雪菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的雪菜炒蚕豆家常做法]( "雪菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的雪菜炒蚕豆家常做法")
- 佐粥咸菜----雪菜炒蚕豆用料蚕豆500克雪菜1袋（100克）新鲜的小红辣椒4根干红辣椒5根盐1/2茶匙（3克）雪菜炒蚕豆的做法将蚕豆洗净，沥干水分。（如果用冷冻的蚕豆，要自然解冻，不要泡在水里，免得变碎）锅中倒入油，大火加热，待油4成热时，放入新鲜的小红辣椒和干红辣椒，煸出辣椒的香味后，放入蚕豆...
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![韭菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的韭菜炒蚕豆家常做法]( "韭菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的韭菜炒蚕豆家常做法")
- 用料蚕豆500克韭菜适量油30克盐8克韭菜炒蚕豆的做法步骤：1. 大蒜1秒7速打碎，刮到锅底，放油，3分钟/蒸煮键/小勺爆香2. 倭豆倒入主锅、加盐、水，8分钟/蒸煮键/反转小勺3. 最后20秒从锅盖孔放韭菜，出锅享用。...
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![咸菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的咸菜炒蚕豆家常做法]( "咸菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的咸菜炒蚕豆家常做法")
- 前两天腌的咸菜还有，就买了点冷冻蚕豆，炒一炒凑成一个菜用料冷冻蚕豆300克咸菜100克咸菜炒蚕豆的做法咸菜洗净挤干水份切碎，自己腌得不咸所以不用浸泡冻蚕豆放开水里氽烫后过凉水沥干锅里油热后倒入咸菜炒出香味倒入蚕豆一起炒，加点水、盐、糖煮一会待汤水收干即可出锅小贴士...
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![腌蚕豆豆腐的做法和图解 好吃的腌蚕豆豆腐家常做法]( "腌蚕豆豆腐的做法和图解 好吃的腌蚕豆豆腐家常做法")
- 用料蚕豆豆腐1块姜末少许醋少许生抽少许油少许腌蚕豆豆腐的做法把蚕豆豆腐切成小块，如图，撒上一点姜末倒入生抽，醋。锅里热油，把油浇在蚕豆豆腐的面上，用勺子搅拌均匀。...
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![蚕豆炒雪菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒雪菜家常做法]( "蚕豆炒雪菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒雪菜家常做法")
- 四月，最鲜美的一道菜。用料蚕豆300克雪菜适量油适量蚕豆炒雪菜的做法今年的第一茬蚕豆，本地的还没有上市，这应该是蔬菜基地种的，看起来不太美，忍不住先尝尝。2斤剥了大概300克豆米，一定要把豆瓣一分为二，这样才能保证一起熟，不要炒老了。油烧热，下豆米稍微翻炒，加雪菜，我怕咸，雪菜加...
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![简单易学的腌菜炒蚕豆米美食做法]( "简单易学的腌菜炒蚕豆米美食做法")
- 上次是用腌菜煮蚕豆米，这次炒了吃☺️用料蚕豆米适量腌菜1勺干辣椒2-3个料酒适量生抽1小勺鸡精适量食盐适量蚝油1小勺腌菜炒蚕豆米的做法蚕豆米洗净备用（根据个人喜好可以煮一下再炒，也可以直接炒）我喜欢直接下锅炒，不喜欢再用水汆一下腌菜锅中少许油，干辣椒爆香加入蚕豆米翻炒片...
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![酸菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的酸菜炒蚕豆家常做法]( "酸菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的酸菜炒蚕豆家常做法")
- 关于酸菜、腌菜，很多人会担心致癌。血红素是催化亚硝酸盐转化为致癌物亚硝胺的一个关键的因素。而血红素只存在动物性食物里面，酸菜只有遇上动物制品才能完美制造出亚硝胺（致癌物）。故，对于我们素食者来说，吃些酸菜是没有必要担心的，但也不要贪多哦😀用料酸菜适量蚕豆适量盐适量...
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![腊肠炒蚕豆的做法和图解 好吃的腊肠炒蚕豆家常做法]( "腊肠炒蚕豆的做法和图解 好吃的腊肠炒蚕豆家常做法")
- 用料色拉油10克腊肠50克蚕豆300克盐1克左右（根据自己口味）洋葱20克腊肠炒蚕豆的做法全程量杯盖打开！1.色拉油和腊肠放入主锅，设置3分钟，最高温，反转小勺2.加入蚕豆，设置3分钟半钟，最高温，反转小勺3.加入洋葱；盐，设置2分钟，最高温，反转小勺...
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![韭菜炒蚕豆的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒蚕豆做法]( "韭菜炒蚕豆的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒蚕豆做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜蚕豆仁250g韭菜120g小葱5根干辣椒3个食用油10g糖2g水50g盐3g韭菜炒蚕豆的做法蚕豆去壳后用清水洗净，沥干水备用。洗净后的韭菜切成4厘米左右的段。锅内放油，爆香葱白、干辣椒，倒入蚕豆，多翻炒一会儿至蚕豆变色，表皮起皱，加入盐、糖，...
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![香肠蚕豆的做法和图解 好吃的香肠蚕豆家常做法]( "香肠蚕豆的做法和图解 好吃的香肠蚕豆家常做法")
- 用料蚕豆150克香肠2根香肠蚕豆的做法香肠切片备用，蚕豆洗净。香肠入锅，小火爆油。倒入蚕豆翻炒几次后加入水，水量盖住蚕豆香肠即可，中火烧至收汁。盛出装盘。...
- 21664
![德宏酸腌菜爆鲜蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的德宏酸腌菜爆鲜蚕豆做法]( "德宏酸腌菜爆鲜蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的德宏酸腌菜爆鲜蚕豆做法")
- 用料新鲜带壳蚕豆350g德宏酸腌菜50g干辣椒10g新鲜小葱，配料若干自制辣椒酱少量德宏酸腌菜爆鲜蚕豆的做法将带壳蚕豆开水下锅煮软加蒜末、自制辣椒酱、德宏酸腌菜爆炒即可。...
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![芽菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的芽菜炒蚕豆家常做法]( "芽菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的芽菜炒蚕豆家常做法")
- 用料宜宾芽菜200g蚕豆（带壳）750g醩辣椒少量盐味精鸡精水淀粉芽菜炒蚕豆的做法蚕豆剥外壳和内壳，成蚕豆瓣，大蒜剥皮拍碎，切粒取一小碗，把所有的调料连同大蒜粒一起调匀锅里加水，煮开后倒入蚕豆瓣，煮熟后捞出，沥干水份蚕豆瓣入盘，将调好的碗汁倒了蚕豆瓣中，搅拌均匀...
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![蚕豆炒菜梗的做法和图解 好吃的蚕豆炒菜梗家常做法]( "蚕豆炒菜梗的做法和图解 好吃的蚕豆炒菜梗家常做法")
- 用料空心菜200克蚕豆150克咸肉30克蚕豆炒菜梗的做法空心菜择洗干净，取菜梗切小段，放入沸水中微煮片刻后捞出沥水蚕豆去皮，放入沸水中焯烫3分钟后捞出沥水锅内倒入油，放入豆瓣，空心菜，咸肉片翻炒，加入白糖，注入少许清水，翻炒至熟后加盐翻匀即可...
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![腊肠蚕豆的做法和图解 好吃的腊肠蚕豆家常做法]( "腊肠蚕豆的做法和图解 好吃的腊肠蚕豆家常做法")
- 红绿相间，色泽鲜艳，清香鲜嫩，回味甘甜。是春季时菜之一用料腊肠1根鲜嫩蚕豆300G精盐1小勺白糖1小勺鸡精少量食用油30ML淀粉10G腊肠蚕豆的做法蚕豆去壳，在沸水中焯一下。香肠切片锅中火烧热，下油七成热时倒入蚕豆，煸炒约10秒，下香肠片，再煸炒约1分钟，加白糖和盐，加水量水，烧1分钟左右...
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