![简单易学的莲子红枣桂圆汤美食做法]( "简单易学的莲子红枣桂圆汤美食做法")
- 用料莲子40克克桂圆30克红枣30克红糖适量水1000ml莲子红枣桂圆汤的做法莲子，桂圆，红枣，红糖备齐然后把莲子清洗干净，再去掉莲子心，浸泡2个小时,泡好后沥干水分再放入红枣、桂圆再倒入1000毫升的水，放进锅中炖煮1小时煮好后放入红糖快至融化即可补气血养生汤小贴士1⃣由于每个人...
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![桂圆红枣莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子银耳汤做法]( "桂圆红枣莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子银耳汤做法")
- 看到冰箱里还有很多买来的桂圆、红枣、莲子都没吃，拿点自己家的银耳片，做一道超级简单的养生汤，补血又补气～用料红枣适量莲子适量桂圆适量银耳片适量白糖适量桂圆红枣莲子银耳汤的做法准备食材。我习惯人均红枣3个，桂圆5个，莲子8个，自家的银耳片适量就好。以上是两人份。银耳片...
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![莲子桂圆红枣炖鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的莲子桂圆红枣炖鱼胶做法]( "莲子桂圆红枣炖鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的莲子桂圆红枣炖鱼胶做法")
- 用料莲子10颗红枣2颗桂圆5颗鱼胶10片莲子桂圆红枣炖鱼胶的做法全家福...
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![简单易学的桂圆莲子红枣甜汤美食做法]( "简单易学的桂圆莲子红枣甜汤美食做法")
- 可以暖肚子和补气养血奥～适合经期，让脸色红润起来。用料红豆50g红衣花生30g莲子50g桂圆肉1小把红枣7颗桂圆莲子红枣甜汤的做法红豆莲子提前一夜泡好其他原材料放入炖锅／电饭煲，煮1小时以上盛出，实用小贴士不要放糖，已经很甜了。...
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![简单易学的红枣莲子桂圆汤美食做法]( "简单易学的红枣莲子桂圆汤美食做法")
- 女人活的就是血和气补血和补气应该融入到自己的生活中，而不是缺了再去补，血气好了，身体好，脸色好，比抹再贵的保养品都管用红枣补血桂圆补气女性喝再合适不过了！用料莲子桂圆红枣红枣莲子桂圆汤的做法下班到家先莲子泡上半个小时，红枣清洗干净，桂圆直接使用即可。同仁堂有卖密封包...
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![简单易学的桂圆红枣莲子汤美食做法]( "简单易学的桂圆红枣莲子汤美食做法")
- 桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。用料桂圆8个莲子20个红枣8个枸杞20颗白糖少许桂圆红枣莲子汤的做法桂圆去壳与莲子一起开水泡发一小...
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![银耳白合莲子桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳白合莲子桂圆红枣汤做法]( "银耳白合莲子桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳白合莲子桂圆红枣汤做法")
- 用料银耳、莲子、红枣、百合、桂圆、枸杞、冰糖汤银耳白合莲子桂圆红枣汤的做法新鲜银耳一只桂圆、红枣、莲子、枸杞、白合...
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![桂圆莲子红枣银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆莲子红枣银耳羹做法]( "桂圆莲子红枣银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆莲子红枣银耳羹做法")
- 炎炎夏日，吃一碗冰凉凉的养颜护肤的桂圆莲子红枣银耳羹真是难以言表的舒心。用料银耳一朵红枣十颗切片桂圆20颗枸杞少许粒莲子50克冰糖30克桂圆莲子红枣银耳羹的做法莲子泡洗桂圆枸杞轻洗红枣清洗把材料泡洗好，备用！先把银耳莲子下锅，放高压锅里煮半个小时。放入冰糖、桂圆、...
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![百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子桂圆荸荠红枣汤做法]( "百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子桂圆荸荠红枣汤做法")
- 用料荸荠颗莲子克百合克红枣颗干桂圆百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法把需要泡的食材泡泡煮煮小贴士料放太多可能太寒了...
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![银耳桂圆红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桂圆红枣莲子羹做法]( "银耳桂圆红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桂圆红枣莲子羹做法")
- 用料银耳一朵红枣5个莲子15颗百合一小把枸杞一小把桂圆7个冰糖适量银耳桂圆红枣莲子羹的做法首先银耳，百合，莲子提前泡发两个小时，泡开后去根蒂，把脏东西清除掉将整理好的银耳滤去水放到冰箱冷冻一个小时，这步是最重要的，基本可以保证将银耳煮的糯糯的，口感爆好。一小时后将银耳...
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![简单易学的红枣桂圆莲子汤美食做法]( "简单易学的红枣桂圆莲子汤美食做法")
- 用料桂圆10个莲子20个红糖5克枸杞5粒红枣10颗红枣桂圆莲子汤的做法先把莲子冷水浸泡两小时，桂圆干和红枣，枸杞洗干净备用放适量水，把莲子倒进去大火煮十分钟左右，再把红枣桂圆一起放进去小火煮20分钟，最后把枸杞和红糖放入煮两分钟就可以起锅了桂圆和红枣本来就是甜的，不爱太甜...
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![红莲红枣红豆桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的红莲红枣红豆桂圆汤做法]( "红莲红枣红豆桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的红莲红枣红豆桂圆汤做法")
- 红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，可以养心安神，有助于睡眠，红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，是病后产后体质虚弱的人补养佳品。红莲子还能扩张血管，降低血压，治疗肾虚遗精，非常适合中老年人。桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神...
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![银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）做法]( "银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）做法")
- 用料银耳四分之一或者半朵莲子五到十个红枣四五颗枸杞十几粒桂圆四五颗甘蔗糖或者老冰糖几块银耳莲子桂圆红枣枸杞羹（汤）的做法准备好材料，将半朵银耳用水泡发用剪刀剪碎，碎到不行的那种，因为我喜欢小小的，大朵大朵的看着不好吃放入凉水里，将洗尽的莲子，桂圆放入，然后用锅炖一晚上...
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![红枣桂圆莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆莲子银耳汤做法]( "红枣桂圆莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆莲子银耳汤做法")
- 益气补血，温润养人，色泽清亮。夏日冷冻后别提多爽了。我这个方法是超简单不糊锅的，烹饪小白也可以一次就成功。用料干银耳红枣十粒桂圆二十粒取肉莲子二十粒枸杞一撮冰糖适量红枣桂圆莲子银耳汤的做法温水泡发干银耳一小时，剪蒂，撕小耳，清洗干净漂水两遍备用。红枣，莲子洗净；红枣...
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![简单易学的桂圆莲子红枣汤美食做法]( "简单易学的桂圆莲子红枣汤美食做法")
- 夏日，冰镇甜品简直无力抵抗。一人份也好，两人份也阔以用料磨皮莲子20g桂圆干20g红枣20g老冰糖20g桂圆莲子红枣汤的做法泡发磨皮莲子20min，备用锅内加水将莲子和桂圆干浸没1cm，加冰糖，开煮。沸了文火煮20min，最后五分钟加红枣。喜欢红枣熟软的，可以早放...
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![红枣桂圆莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆莲子排骨汤做法]( "红枣桂圆莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆莲子排骨汤做法")
- 用料红枣10颗桂圆7颗莲子10颗小排100g冰糖2大块姜三片红枣桂圆莲子排骨汤的做法所有材料洗净放入炖盅炖12小时。...
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![红豆莲子桂圆红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子桂圆红枣糖水做法]( "红豆莲子桂圆红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子桂圆红枣糖水做法")
- 大姨妈来的时候，特别想来一碗用料红豆50g桂圆10颗红枣6颗莲子10颗红糖15g红豆莲子桂圆红枣糖水的做法红豆，莲子需要先泡三小时，过夜更佳。红枣，桂圆和红糖准备好就行这个大小只能煮一人份水大火烧开，先下红豆莲子，熬好后再加红糖，红枣，桂圆肉……出锅咯爱吃牛奶的可以趁热加点牛...
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![桂圆红枣莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子银耳羹做法]( "桂圆红枣莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子银耳羹做法")
- 喝了对身体好的汤羹哦～用料银耳半朵红枣10颗莲子一小把干桂圆8颗枸杞一小撮冰糖根据口味适量调整桂圆红枣莲子银耳羹的做法把银耳用清水泡发同时把红枣莲子干桂圆用清水浸泡。(我买的荣平的去根银耳，不是整朵的。)烧开水，等水开后把银耳倒进去，盖上锅盖中小火熬煮一个半小时...
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![补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤做法]( "补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤做法")
- 桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点，制作原料主要有桂圆、红枣、莲子等。具有补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神，治失眠、健忘、惊悸功效。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神，治失眠、健忘、惊...
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![红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤做法]( "红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤做法")
- 养颜甜汤用料红枣按需干莲子按需枸杞按需红糖按需桂圆按需薏米仁按需生姜小块水按需红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤的做法所有食材（按自家人数）放进主锅，按需放入水，设置60分钟/100度/反转小勺烹煮。滋补养颜甜汤完成。...
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![百合桂圆红枣莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合桂圆红枣莲子银耳汤做法]( "百合桂圆红枣莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合桂圆红枣莲子银耳汤做法")
- 用料银耳半朵莲子20克红枣8颗桂圆肉10颗百合15克冰糖适量百合桂圆红枣莲子银耳汤的做法银耳、百合、莲子分别泡发，把银耳放入锅中加适量冰糖和水炖煮40分钟（喜欢比较稠的银耳汤煮久点煮出胶质，喜欢口感脆点的不需要煮太久）再放入其它材料煮半个小时即可...
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![补血必修：桂圆红枣莲子葡萄红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血必修：桂圆红枣莲子葡萄红豆汤做法]( "补血必修：桂圆红枣莲子葡萄红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血必修：桂圆红枣莲子葡萄红豆汤做法")
- 第一次用高压锅压红豆汤，没成功，还是特别怕高压锅，最后还是老老实实用熬煮的吧！浓稠美味。大姨妈前后补血利器，养生，美容，脸部血色红润~用料红豆50克老冰糖20克莲子若干葡萄干若干桂圆若干颗补血必修：桂圆红枣莲子葡萄红豆汤的做法洗净红豆，莲子，葡萄干，桂圆都是后面放进去的加入老...
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![莲子红枣银耳桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣银耳桂圆汤做法]( "莲子红枣银耳桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣银耳桂圆汤做法")
- 给男朋友做的补汤呀用料银耳半朵红枣8颗莲子500克冰糖3克桂圆30颗莲子红枣银耳桂圆汤的做法把莲子里面的芯去掉，然后把桂圆剥(bao)壳，然后把银耳泡发(差不多泡发15分钟)银耳泡发好了，把银耳掰成小块的。然后把剥好的莲子洗干净，然后把剥(bao)好的桂圆洗干净3、把锅里放水然后...
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![祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤做法]( "祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤做法")
- 随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂圆安神，红枣养颜，一碗汤啥都有了^ _ ^（此汤适合1～2人食用，可根据需要加量）用料红豆20克薏...
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![桂圆红枣莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子枸杞汤做法]( "桂圆红枣莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子枸杞汤做法")
- 莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用，桂圆红枣是补血补气的作用。莲子桂圆红枣枸杞汤是一道很好的补血补气安神养心的养生之汤。用料枸杞20克冰糖35克水约1500克莲子35颗红枣15颗桂圆25颗桂圆红枣莲子枸杞汤的做法莲子不用提前泡！这是我帮大家团购的手剥莲子非常软糯...
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