![简单易学的春季一碗清水蚕豆美食做法]( "简单易学的春季一碗清水蚕豆美食做法")
- 用料蚕豆酱油若干春季一碗清水蚕豆的做法清水煮，+酱油，10分钟出锅，也可以焖5分钟更入味。用量多少随个人爱好。小贴士大自然时令的赐予，简单烹调，即是美味。...
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![春季清汤的做法和图解 好吃的春季清汤家常做法]( "春季清汤的做法和图解 好吃的春季清汤家常做法")
- 用料肋排500g香菇6朵干笋1小把干豆腐泡15个姜1小块菠菜芯20棵春季清汤的做法小排骨焯水去血渍；与此同时干笋热水泡发。清洗香菇刀刻花；清洗菠菜。将所有处理好的食材放入高压锅（菠菜除外），倒入清水，淹没食材即可，撒入1小匙盐（5ml）,高压开始，40分钟差不多就可以了。菠菜焯水，待汤煲好...
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![蚕豆素春卷的做法和图解 好吃的蚕豆素春卷家常做法]( "蚕豆素春卷的做法和图解 好吃的蚕豆素春卷家常做法")
- 小时候吃惯的传统春卷的馅儿是白菜，香菇，冬笋，都切丝和猪肉丝一起炒香调味，最后水淀粉上浆，放凉后包的。那时候，包春卷是个快乐的差事，还是小人儿的我和表姐妹们都主动要求搬来小凳围坐在小桌子边，乖巧的帮外婆一个个仔细包好，码在盘子里。最后包剩下的一点儿馅儿还能得到特批，馋嘴...
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![春天的第一锅「卤蚕豆」的做法步骤及图解,美味正宗的春天的第一锅「卤蚕豆」做法]( "春天的第一锅「卤蚕豆」的做法步骤及图解,美味正宗的春天的第一锅「卤蚕豆」做法")
- 疫情之下发的蚕豆，煮一下就是一道美味😋用料蚕豆1碗糖适量盐适量老抽1勺生抽1勺桂皮1小块香叶4片八角1个花椒8-9粒春天的第一锅【卤蚕豆】的做法将蚕豆表面划伤，一个小口子就好，便于煮时入味。一整碗倒进锅内，放入花椒、八角、桂皮、香叶、老抽、生抽等，倒入半锅清水。大火煮...
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![嫩蚕豆咸肉(饭)-一碗来自春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的嫩蚕豆咸肉(饭)-一碗来自春天的味道做法]( "嫩蚕豆咸肉(饭)-一碗来自春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的嫩蚕豆咸肉(饭)-一碗来自春天的味道做法")
- 今年蚕豆提早了近一个月上市，三月就在市场觅到它的身影，这让我欣喜不已。比起颜色黯淡且干巴巴的干蚕豆煮成的五香蚕豆，一汪碧绿的嫩蚕豆浑身上下都散发着春日的生机，讨人欢喜得多。这道嫩蚕豆咸肉（饭）几乎零难度，味道却鲜甜温和到让人如同沐浴在春日的阳光与微风中，浑身熨帖。(....
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![清水四季豆的做法和图解 好吃的清水四季豆家常做法]( "清水四季豆的做法和图解 好吃的清水四季豆家常做法")
- 减肥不想吃得太油腻，清水四季豆好吃又非常容易做。用料四季豆100克水400克盐10克（适量）清水四季豆的做法将四季豆洗净折断，待用。往锅中倒入适量的水，加盐，开火。等水微开以后，倒入四季豆，中小火慢煮15分钟左右。四季豆熟了就可以捞出来享用了。小贴士盐别放太多了免得太咸。四季...
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![春季限定-蚕豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的春季限定-蚕豆意面做法]( "春季限定-蚕豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的春季限定-蚕豆意面做法")
- 有一天晚上临睡前忽然想要做一道春季限定的料理于是脑海里闪现了蚕豆提到蚕豆很多人可能都会想起葱油蚕豆于是我结合青酱的做法想出了这道蚕豆意面绿莹莹，看起来就十分清爽，又春意十足，让人看了想要去春游希望你会喜欢春天快乐哦～（以下为一人份的用量）用料蚕豆1小把小葱2根大蒜...
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![清炒葱油蚕豆 春夏季尝鲜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒葱油蚕豆 春夏季尝鲜做法]( "清炒葱油蚕豆 春夏季尝鲜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒葱油蚕豆 春夏季尝鲜做法")
- 在上海每年春夏季蚕豆上市时，爸妈做的蚕豆特别美味。不敢相信竟然在美国买到了蚕豆，激动之余复制了一下家乡的味道，简单又美味！用料蚕豆（带壳）2-3斤食用油2大勺糖半小勺盐适量葱花适量清炒葱油蚕豆春夏季尝鲜的做法剥蚕豆最花时间了，边看电视边剥剥出来一小碗热锅冷油，加葱花中火...
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![春季 先清后补 陈皮牛肉包 汁水一流一胳膊的做法步骤及图解,美味正宗的春季 先清后补 陈皮牛肉包 汁水一流一胳膊做法]( "春季 先清后补 陈皮牛肉包 汁水一流一胳膊的做法步骤及图解,美味正宗的春季 先清后补 陈皮牛肉包 汁水一流一胳膊做法")
- 春天，一定先清后补。牛肉是肉类里最补气健脾的食材，但对于脾胃虚弱的人，有时吃完会胀气不消化，所以我加了一点切碎的陈皮碎，陈皮有理气的作用，可以让牛肉更补气而不会不消化。另外，对于肉类的包子，我个人喜欢小时候那种一咬开肉包，汁水能流一胳膊的开心……用料牛肉600克胡萝卜2根...
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![春天的菜—清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春天的菜—清炒蚕豆做法]( "春天的菜—清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春天的菜—清炒蚕豆做法")
- 用料蚕豆带壳1000克春天的菜—清炒蚕豆的做法锅内倒入油，烧热。蚕豆倒入锅中，加入盐。倒入水，差不多一半的豆子的高度即可。水煮干，撒上葱花，出锅。...
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![煮一碗蚕豆紫菜馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的煮一碗蚕豆紫菜馄饨做法]( "煮一碗蚕豆紫菜馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的煮一碗蚕豆紫菜馄饨做法")
- 用料馄饨8只紫菜适量盐1克蚕豆米15克味好美白胡椒粉1-2克芝麻油适量小香葱&香菜少许太太乐原味鲜适量虾皮1小把(洗净)生抽1勺煮一碗蚕豆紫菜馄饨的做法准备一个碗，将生抽、盐、虾皮、紫菜、小香葱香菜、芝麻油、味好美白胡椒粉及原味鲜依次加入碗中，静止10分钟，然后加入...
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![春笋蚕豆的做法和图解 好吃的春笋蚕豆家常做法]( "春笋蚕豆的做法和图解 好吃的春笋蚕豆家常做法")
- 这道菜非常简单，胜在食材新鲜健康！乡下自己种的蚕豆，取一些嫩的炒，虽然大小不一，但味道绝对好～用料春笋少许蚕豆适量盐少许糖少许豆瓣酱少许春笋蚕豆的做法搬个小板凳剥蚕豆～取一些嫩的胖乎乎的蚕豆剥一盘～春笋挖来不能久放，会老的，所以这春笋是之前焯过水的，放冰箱储存，想吃的时候直...
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![蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」做法]( "蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」做法")
- 尝试一下蚕豆、玉米和牛肉的组合，新鲜的口感，诱人的色泽，美味又不失营养。蚕豆的其它做法：【葱香蚕豆】：【胡豆肉片汤】：欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-...
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![葱油蚕豆(春季美食)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油蚕豆(春季美食)做法]( "葱油蚕豆(春季美食)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油蚕豆(春季美食)做法")
- 春季不能错过的美味之脆嫩清甜的蚕豆，只需一点香葱调味，就是舌尖上的春意。用料蚕豆250克葱1小把葱油蚕豆(春季美食)的做法蚕豆从豆荚中剥出，香葱切成小段；水烧开，加入一勺食用油，半茶匙盐，将蚕豆下入煮5分钟；新鲜的蚕豆很容易熟，不需要煮太久。将煮好的蚕豆放入冷水中降温，降温的...
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![蚕豆烩春笋的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烩春笋做法]( "蚕豆烩春笋的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烩春笋做法")
- 蚕豆烩春笋，咬在嘴里全是春1982年，春天比现在冷，那时候没有反季菜，是时而食，蚕豆烩春笋，就是春季的常见菜。当年，日本主妇之友出版社出版的《中国名菜集锦》四川第二集上就有这道菜，荣乐园出品，淡黄的笋尖，翠绿的蚕豆，让我们穿越到了三十多年前的那个春天。1982年，胶泥Johnny还没有出...
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![一碗春季养身"黄金汤"的做法步骤及图解,美味正宗的一碗春季养身"黄金汤"做法]( "一碗春季养身\"黄金汤\"的做法步骤及图解,美味正宗的一碗春季养身\"黄金汤\"做法")
- 这是一款适合四季喝的汤，补中益气，清热解毒，食材好取，但做出来的汤可上席面。对于现在爱熬夜，压健康人群多喝有益。用料猪脊骨250克胡萝卜(不是红萝卜)1根铁棍山药1根马蹄6个虫草花(有新鲜的最好)1把盐少许姜(去皮)5片料酒1勺一碗春季养身"黄金汤"的做法1.将排骨洗净...
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![春天的味道之清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道之清炒蚕豆做法]( "春天的味道之清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道之清炒蚕豆做法")
- 蚕豆，春天的时令菜，喜欢吃的人恨不能天天吃😂用料蚕豆适量大蒜籽（或者蒜苗几根）几颗葱，辣椒少许盐糖适量春天的味道之清炒蚕豆的做法蚕豆，新鲜剥的最好吃，要不皮会变厚起油锅，放入大蒜籽，辣椒段爆香放入洗净沥干水的蚕豆翻炒至皮有点裂开，沿锅边淋入少许热水，加白糖少许，盐少许翻炒均...
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![春天的应季食材☺️“素炒蚕豆”的做法步骤及图解,美味正宗的春天的应季食材☺️“素炒蚕豆”做法]( "春天的应季食材☺️“素炒蚕豆”的做法步骤及图解,美味正宗的春天的应季食材☺️“素炒蚕豆”做法")
- 春天来了，豌豆、蚕豆、香椿都是应季食材用料新鲜蚕豆适量干辣椒2-3个大蒜2-3瓣料酒半勺生抽半勺蚝油半勺食盐适量鸡精适量春天的应季食材☺️“素炒蚕豆”的做法孩子奶奶家田地里现摘的蚕豆，非常甜，边剥皮我就忍不住就边生吃，超级甜剥皮后的蚕豆淘洗干净之后，煮锅放入适量清水煮...
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![春季限定•一碗腌笃鲜的做法步骤及图解,美味正宗的春季限定•一碗腌笃鲜做法]( "春季限定•一碗腌笃鲜的做法步骤及图解,美味正宗的春季限定•一碗腌笃鲜做法")
- 一年一季，天目山雷笋新鲜出炉了！来点排骨和咸肉，煲一碗腌笃鲜，让生活多点甜😊用料春笋根咸肉克姜片片料酒勺排骨克春季限定•一碗腌笃鲜的做法雷笋洗净剖开，闻到都是鲜甜脆胖子们，去掉老根（保存春笋可以放冷藏几天，但不能冷冻冰冻，影响口感，会棉不脆了）切块焯水，冷水下锅，一点盐去涩去...
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![清炒春蚕豆的做法和图解 好吃的清炒春蚕豆家常做法]( "清炒春蚕豆的做法和图解 好吃的清炒春蚕豆家常做法")
- 又是到了吃蚕豆的时节，菜场里看见很多大妈都是一大袋一大袋买回去。一顿就煮上一大碟，吃饭的时候慢慢啃，好吃是好吃的呢～我是道无锡上学才第一次吃到蚕豆，就给那个清甜糯嫩的口感吸引到。后来在上海工作了自己第一次试着煮来吃味道出奇地好。看来对的时节真的要吃对的食材才能...
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![蚕豆季的做法和图解 好吃的蚕豆季家常做法]( "蚕豆季的做法和图解 好吃的蚕豆季家常做法")
- 现在正是蚕豆当季的时候，10元4斤大豆，分两次剥，可以播出满满两大碗。我喜欢把豆皮再剥掉。热锅冷油，等起油纹之后，放入鸡蛋，稍微翻拨一下，装碗，然后再倒入蚕豆，锅边，暴热气候，把蛋和葱放进去拨一下，关火，放入盐调味即可了。用料蚕豆500克油10克盐10克鸡蛋2只蚕豆季的做法热锅冷倒入炒...
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![应季的味道，春末夏初，分分钟搞定清香鲜嫩----蚕豆炒韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的应季的味道，春末夏初，分分钟搞定清香鲜嫩----蚕豆炒韭菜做法]( "应季的味道，春末夏初，分分钟搞定清香鲜嫩----蚕豆炒韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的应季的味道，春末夏初，分分钟搞定清香鲜嫩----蚕豆炒韭菜做法")
- 我在南方长大，每年春末夏初的时候就到了蚕豆荚成熟饱满的季节，韭菜也是相当鲜嫩，这种方法最简单不过了，满口的清香，很是好吃。只需要加一丝丝盐就是一道应季好菜。如果你喜欢也可以加一点点酸菜炒着，会更好吃用料蚕豆适量韭菜一小把盐些许应季的味道，春末夏初，分分钟搞定清香鲜嫩...
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![蚕豆春笋的做法和图解 好吃的蚕豆春笋家常做法]( "蚕豆春笋的做法和图解 好吃的蚕豆春笋家常做法")
- 来一口春天的味道——蚕豆春笋美国的疫情快到高峰了。全球都在恐慌之中，却忘记了春天已到来。在我们家乡，笋和蚕豆都是春季的应季食物。而今身在他乡，只能在超市里买到冷冻和冷藏的食材。让我们用迎接春天的心情来制作这道蚕豆春笋。淡黄色与嫩绿色不就是春天的颜色吗！用料蚕...
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![春季时蔬～～清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春季时蔬～～清炒蚕豆做法]( "春季时蔬～～清炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春季时蔬～～清炒蚕豆做法")
- 蚕豆是很季节的蔬菜，每年老妈都会种蚕豆，这是属于春天的味道。每年蚕豆熟了老妈都会做这道菜，我们全家都喜欢吃。多的蚕豆老妈会焯水再放冰箱冷冻室里冷冻。这样一年四季都能吃到蚕豆，不过肯定新鲜的最好吃了。老妈还会把老的蚕豆晒干，平时会做成炸蚕豆瓣，早上就粥吃。很香，我一...
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![葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤及图解,美味正宗的葱香蚕豆 -「春季时令」做法]( "葱香蚕豆 -「春季时令」的做法步骤及图解,美味正宗的葱香蚕豆 -「春季时令」做法")
- 春暖花开的季节，吃肉不如吃豆。带着浓郁葱香的鲜蚕豆，口感沙沙绵绵，鲜甜粉糯。蚕豆的其它做法：【蚕豆炒牛肉粒】：【胡豆肉片汤】：欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营A...
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