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我的早餐进行时的做法食谱

简单易学的我的早餐进行时美食做法

  • 我的早餐进行时

  • 记录我的早餐用料蛋白质脂质碳水我的早餐进行时的做法蛋白质脂质碳水化合物都要有从此立志不节食减肥...
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我想与你 共进早餐☕️的做法步骤及图解,美味正宗的我想与你 共进早餐☕️做法

  • 我想与你 共进早餐☕️

  • 用料早起吃我想与你共进早餐☕️的做法春风十里不如你🌸#无印良品陶瓷笔YIMIN专属盘子🙊##无印良品陶瓷笔YIMIN专属盘子🙊##无印良品陶瓷笔YIMIN专属盘子🙊##无印良品陶瓷笔送给cocokiki的礼物#...
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「进行时」减脂餐打卡的做法步骤及图解,美味正宗的「进行时」减脂餐打卡做法

  • 【进行时】减脂餐打卡

  • 反反复复减肥失败后，决定按照"三分练七分吃"的硬道理，好好运动好好做饭，八月底前达到目标体重用料新鲜蔬菜500g蛋白粉or酸奶1勺（1盒）鸡肉or鱼肉100g玉米or红薯1个燕麦片50-80g苹果1个【进行时】减脂餐打卡的做法【运动】10:00前完成10组瘦腿训练+30mins有氧每天快走60+mins【...
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小学生早餐进行时100篇的做法步骤及图解,美味正宗的小学生早餐进行时100篇做法

  • 小学生早餐进行时100篇

  • 用料各种各样适量小学生早餐进行时100篇的做法！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！～～...
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陶艺进行时的做法和图解 好吃的陶艺进行时家常做法

  • 陶艺进行时

  • 一直很喜欢买盘子，但是慢慢的买来的盘子已经不够满足自己了，开始了捏盘子之路，刚开始上课，作品还不是很好，记录📝一下用料手泥炉子陶艺进行时的做法荷花系列盘一个莲藕盘我的荷花汤碗老师捏的手捏系列准备吹干杯子...
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美味进行时——牛排好吃的烹饪方法 美味进行时——牛排的地道做法和步骤

  • 美味进行时——牛排

  • 做法简单又美味的牛排了解一下用料牛排一块黑胡椒和盐少量西蓝花、蒜、胡萝卜、洋葱适量黄油一块美味进行时——牛排的做法准备一块牛排，撒上盐和黑胡椒备用锅里烧油，牛排进锅煎一下配料和黄油煎一下，黄油的汁浇一下牛排最后摆盘，就可以啦...
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简单易学的减脂进行时😄美食做法

  • 减脂进行时😄

  • 没啥故事自我激励做个记录定期更新共勉用料紫薯/黑麦面包2片各种蔬菜/水果若干鸡蛋/牛奶一份燕麦/坚果适量减脂进行时😄的做法2021.1.42021.1.52021.1.62021.1.72021.1.8小贴士管住嘴迈开腿...
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咖啡烘培进行时好吃的烹饪方法 咖啡烘培进行时的地道做法和步骤

  • 咖啡烘培进行时

  • 下单烘培确保品质每袋咖啡都在最佳风味期用料咖啡10g纯净水300lg咖啡烘培进行时的做法烘培进行时烘培出豆时...
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便当进行时的做法和图解 好吃的便当进行时家常做法

  • 便当进行时

  • 毅力~~~用料西兰花适量胡萝卜一小根木耳10朵紫薯小个鸡蛋一颗便当进行时的做法爱自己的心....坚持的毅力......小贴士学会疼爱自己从做午餐便当开始...
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轻食不厌世 减脂进行时的做法步骤及图解,美味正宗的轻食不厌世 减脂进行时做法

  • 轻食不厌世 减脂进行时

  • 我jio得轻食没有不好吃，减脂最重要的是能否控制得住零食用料鸡蛋1只香蕉0.5只菠萝5片燕麦芝麻饼干2块水煮青菜不限滴漏咖啡一杯轻食不厌世减脂进行时的做法早点起来准备！坚持到三餐～小贴士控制零食！...
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我的欧包折磨史进行曲的做法步骤及图解,美味正宗的我的欧包折磨史进行曲做法

  • 我的欧包折磨史进行曲

  • 时间的长度是有美感的这里面投入了专注和期许也许是失望也许是意外但是每一次当小麦香气氤氲的时候快乐和幸福的因子也充满了我整个大脑也许还是有点笨手笨脚但是这样也没什么大不了好的坏的都是自己的颜色开心一定最重要～用料t65600gt150400g水730克天然酵种300克盐15克...
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简单易学的哥本哈根进行时美食做法

  • 哥本哈根进行时

  • 有限的食材也要做好摆好吃好！苦中作乐吃嘛嘛香用料哥本哈根13天食谱适量符合要求的食材适量可替换的绿色蔬菜适量毅力、忍耐力大量哥本哈根进行时的做法预处理食材，美美的摆盘，使单调的菜谱变得丰富准备优秀的牛肉，善待苦中作乐的自己大量绿色蔬菜可以饱腹，适度替换可以保持新...
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流心奶黄月饼，操作进行时～的做法步骤及图解,美味正宗的流心奶黄月饼，操作进行时～做法

  • 流心奶黄月饼，操作进行时～

  • 今年中秋只准备做流心奶黄月饼，让家人尝尝月饼中的劳斯莱斯，不知道能否成功用料奶黄馅料部分：盐蛋黄105克（过筛后）黄油7克奶粉35克澄粉35克白糖15克椰浆6克淡奶油35克蜂蜜8克芝士粉2克流心部分：咸蛋黄18克（过筛后）椰浆20克黄油8克白糖、奶粉、芝士粉各5克淡奶油16克饼皮部分：低筋...
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水果蔬菜汁减肥进行时的做法步骤及图解,美味正宗的水果蔬菜汁减肥进行时做法

  • 水果蔬菜汁减肥进行时

  • 没啥故事，每天都在喝，能有啥故事，哈哈哈，前面图片是转载的，后面是我跟学的，微信15253207648用料生菜苹果柠檬汁水水果蔬菜汁减肥进行时的做法蔬菜和水果这么做营养最好，难怪全世界那么流行～把蔬菜水果和水搅拌成冰沙/奶昔，是非常流行的健康吃法[鼓掌]因为零热量高营养深受欢迎，这道...
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便当进行时-南瓜奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的便当进行时-南瓜奶酪三明治做法

  • 便当进行时-南瓜奶酪三明治

  • 用料贝贝南瓜半个奶酪（或者芝士片）1-2片炼乳适量吐司切片2片便当进行时-南瓜奶酪三明治的做法准备需要的材料贝贝南瓜切块放进小蒸锅蒸熟。蒸熟的南瓜去皮，加入炼乳拌匀。均匀的抹在吐司上。奶酪撕开包装碾碎，芝士片不用。奶酪均匀抹在另一片切片上。两片吐司合在一起，对半切...
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减肥进行时的做法和图解 好吃的减肥进行时家常做法

  • 减肥进行时

  • 正在减肥中，把减肥的过程都记录下来！用料煮鸡蛋西红柿牛、鸡、鸭瘦肉减肥进行时的做法DAY1-1.5kg早餐：煮鸡蛋2个午餐：瘦牛肉蒸熟适量拔罐减肥晚餐：西红柿2个DAY2-1.25kg早餐：煮鸡蛋2个午餐：瘦牛肉蒸熟适量拔罐减肥晚餐：西红柿2个DAY3-0.75kg早餐：煮鸡蛋2个午餐：鸡架1个，把皮都去掉拔...
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早餐要做韭菜盒子没有电饼档？我行，你也行！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐要做韭菜盒子没有电饼档？我行，你也行！做法

  • 早餐要做韭菜盒子没有电饼档？我行，你也行！

  • 没想过要发菜谱，图片准备不充分。新型肺炎期间在家实在无聊，看着儿子做作业的时候上传有限的几张图片，希望大家能看明白。是不是我想多了？封面简陋，可能没人看吧？用料中筋面粉180克酵母2克水50克韭菜150克鸡蛋2个虾皮2汤匙十三香半茶匙盐1茶匙糖半茶匙早餐要做韭菜盒子没有电饼...
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野餐进行时的做法和图解 好吃的野餐进行时家常做法

  • 野餐进行时

  • 桂花芳香，天气凉爽，果实丰收，又逢中秋佳节，正是野餐的好时节，小伙伴们收拾心情，准备几样拿手菜，约上三五好友出发吧！用料各种好吃的、好喝的野餐进行时的做法一些美味食品几个有趣的人儿小贴士带上好心情...
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融化进行时生巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的融化进行时生巧克力蛋糕做法

  • 融化进行时生巧克力蛋糕

  • 「とろ生チョコスイーツ」，半夜在料理杂志上看到这道内心半融化感的生巧克力蛋糕甜点，好巧我冰箱里正好有150g黑巧克力耶。（用料适合18x8x6的方形模具，成品约495g）用料黑巧克力150克奶油200克黄油30克鸡蛋2个糖20克融化进行时生巧克力蛋糕的做法材料合影。提前准备铺好油纸的...
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孩子学生上学早餐打卡进行中(第一贴）🍛🥛～的做法步骤及图解,美味正宗的孩子学生上学早餐打卡进行中(第一贴）🍛🥛～做法

  • 孩子学生上学早餐打卡进行中(第一贴）🍛🥛～

  • 20180604开始，孩子可以在家吃早餐了，对于这个挑食的小宝，为娘可得要动点心思，换着花样做，希望能多吃点，来吧，6月4日，早餐打卡第一天～用料土豆培根披萨1块土司夹自制桑葚酱1块自家人种的小甜杏1个牛奶1杯孩子学生上学早餐打卡进行中(第一贴）🍛🥛～的做法孩子早餐打卡第1-9天～孩子早餐打...
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日料进行时#竹荚鱼豆苗散寿司#的做法步骤及图解,美味正宗的日料进行时#竹荚鱼豆苗散寿司#做法

  • 日料进行时#竹荚鱼豆苗散寿司#

  • 竹荚鱼的鲜美是日本人最能表达在日常的饮食中，而烤炙的做法又是最为常见的一种。今天用竹荚鱼干烘烤过后，搭配豆苗的大叶，做成散寿司，绝对是您最喜欢的味道！用料竹荚鱼干1只约150克豆苗70克大叶5枚温热米饭350克-400克醋1勺半砂糖1小勺盐半勺白芝麻1勺梅子适量日料进行时#竹荚...
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「黑麦面包」低卡生活进行时！的做法步骤及图解,美味正宗的「黑麦面包」低卡生活进行时！做法

  • 【黑麦面包】低卡生活进行时！

  • 黑麦面包的神奇之处在于面包的风味与其他小麦制成的面包有种本质上的差异——面包整体偏酸，且颜色偏沉，口感湿软，结构却意外扎实。最重要一点是，黑麦面包饱腹感很强，十分符合现代人DASH饮食的健康理念——即多吃全谷食物及蔬菜，有助于控制及降低高血压。像此类的欧包制作，我认为...
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简单易学的小梅辅食进行时美食做法

  • 小梅辅食进行时

  • 萝莉小梅的吃货养成记：）小梅现在基本什么都能吃了，撒花！用料爱和努力！小梅辅食进行时的做法会随小梅的成长而更新的：）...
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孩子学生上学早餐打卡进行中(第二贴）🍛🥛～的做法步骤及图解,美味正宗的孩子学生上学早餐打卡进行中(第二贴）🍛🥛～做法

  • 孩子学生上学早餐打卡进行中(第二贴）🍛🥛～

  • 第一贴内容太多了，还检索不到，转开第二贴吧～家里有个特别挑食的大宝，娘亲只有多辛苦，费尽心思让你多吃点了～每天跟帖更新中。。。用料面包鸡蛋牛奶孩子学生上学早餐打卡进行中(第二贴）🍛🥛～的做法孩子早餐打卡第298-306天～孩子早餐打卡第307-315天～孩子早餐打卡第316-324天～孩子早餐...
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减脂餐记录～进行时的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐记录～进行时做法

  • 减脂餐记录～进行时

  • 早餐主食：120kcal肉蛋奶：120kcal果蔬：60kcal油脂：90kcal午餐主食：220kcal肉蛋奶：150kcal果蔬：50kcal油脂：90kcal晚餐主食：150kcal肉蛋奶：100kcal果蔬：50kcal油脂：90kcal用料油醋汁适量减脂餐记录～进行时的做法2020.04.10早餐2020.04.10午餐2020.04.10晚餐2020.04.11早餐2020.04.12午餐...
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