当前位置：烹调屋 >

营养与美味兼并的做法食谱

无花果三明治，营养与美味兼并的做法步骤及图解,美味正宗的无花果三明治，营养与美味兼并做法

  • 无花果三明治，营养与美味兼并

  • 孩子就爱吃些家里没有的玩意儿今天说要吃三明治明天她又想吃鸡翅😒用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱2勺牛排1块青瓜半根无花果3-5个无花果三明治，营养与美味兼并的做法准备好的食材如上图切好铺就对了再来再来再来！😂成品图我只能说我不是专业的一边拍照一边做食物太难了哈哈哈...
  • 11634
营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼做法

  • 营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼

  • 五一假期的前一天，不想油腻，不想清单，想要美味，想要健康，OK来一个虾仁🍤素三鲜馅饼吧！让你营养与美味融合在一起，必须好吃😋用料虾仁500克韭菜300克鸡蛋3个木耳10朵粉条一把豆腐干15片蚝油3勺生抽2勺盐适量食用油2勺料酒2勺香油3勺营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼的做法煮好粉条...
  • 18293
美丽与营养并存的馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的美丽与营养并存的馄饨做法

  • 美丽与营养并存的馄饨

  • 馄饨好吃，我永远也吃不够！每次煮馄饨都要弄一些花样，来吸引孩子的好奇心！孩子尤其爱吃紫甘蓝，煮馄饨放里一些，有甜滋滋的感觉～用料馄饨1斤拌菜2颗紫甘蓝3片紫菜适量盐，香油适量美丽与营养并存的馄饨的做法我家爱吃馄饨，尤其在冬天离不开它，每次我都包很多，放在自封袋里写好标签，冷冻...
  • 7602
「营养与颜值兼备」植物坚果奶的做法步骤及图解,美味正宗的「营养与颜值兼备」植物坚果奶做法

  • 【营养与颜值兼备】植物坚果奶

  • 坚果富含优质植物脂肪与蛋白质，少量食用可帮助预防心血管疾病。原生坚果味道较淡，但烤制过的坚果却容易上火。这次我们将坚果研磨成奶，就可以很好地解决这两个问题。特别添加高纤维的燕麦，增加口感与饱腹感；此外用红枣取代白糖，甜味更自然，热量降低的同时也可以起到补气血的效果...
  • 4386
颜值与美味并存的养生美食——阿胶糕好吃的烹饪方法 颜值与美味并存的养生美食——阿胶糕的地道做法和步骤

  • 颜值与美味并存的养生美食——阿胶糕

  • ❤️80后宝妈一枚！曾经痛经痛到晕厥，因为吃了半年阿胶糕才摆脱，从此开始注重养生，坚持自己熬胶吃已经有2年了，希望可以多分享一些阿胶养生心得给宝宝们.❤️【小常识】1️⃣一斤阿胶糕的含量在20%阿胶2️⃣一斤阿胶可以出5斤阿胶糕3️⃣有句行内话，不差钱选东阿，性价比选福牌，东阿和福牌是...
  • 14727
兼具颜值与美味的蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的兼具颜值与美味的蛋炒饭做法

  • 兼具颜值与美味的蛋炒饭

  • 用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜半根黄瓜半根葱三分之一根花生油15克盐5克味极鲜0.5勺兼具颜值与美味的蛋炒饭的做法准备好食材，米饭🍚一碗，鸡蛋一个，黄瓜半根，胡萝卜半根，葱一小段，切好放入盘中备用；锅中倒入花生油，油热后放入切好的的黄瓜胡萝卜葱，根据个人口味加入适量盐翻炒；倒入米饭...
  • 23585
营养、颜值与美味并存——小米红枣戚风蛋糕！的做法步骤及图解,美味正宗的营养、颜值与美味并存——小米红枣戚风蛋糕！做法

  • 营养、颜值与美味并存——小米红枣戚风蛋糕！

  • 红枣是补气养血的圣品，用红枣来做戚风，浓郁的红枣味道，让人爱不释口，加上小米健脾和胃、补益虚损的功效，两者结合在一起做出来的蛋糕，营养、颜值和味道并存！小米蛋糕粉主要由小米杂粮与小麦粉的科学合理搭配：①、小麦是由精选美国软质白小麦②小米的来源于内蒙古的敖汉小米，敖汉旗...
  • 8187
坚果紫薯泥千层！营养与颜值并存的做法步骤及图解,美味正宗的坚果紫薯泥千层！营养与颜值并存做法

  • 坚果紫薯泥千层！营养与颜值并存

  • 今天给朋友们分享一道低脂低卡简单易学的健康减脂餐～坚果紫薯泥千层！营养与颜值并存！用料紫薯1个酸奶1瓶土司片5片混合坚果适量坚果紫薯泥千层！营养与颜值并存的做法紫薯切片蒸熟并捣鼓成泥状一层土司面包片一层紫薯泥堆成块，最顶一片土司，用酸奶盖浇后再放坚果酸奶可以加一些...
  • 5572
🔥 电饭煲食谱‼️营养与美味并存的香菇鸡肉藜麦饭‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥 电饭煲食谱‼️营养与美味并存的香菇鸡肉藜麦饭‼️做法

  • 🔥 电饭煲食谱‼️营养与美味并存的香菇鸡肉藜麦饭‼️

  • 绝了这个饭绝了真的超级好吃好吃到扶墙而且超级简单煮的时候也超级香整个厨房飘着浓郁的香菇味香菇星人要受不鸟啦😋三色藜麦主要指的是藜麦中的一种，因为含有三种颜色，所以叫做三色藜麦。它可以促进人体的新陈代谢，而且含有非常丰富的维生素e，可以起到很好的对抗自由基、抗...
  • 5680
简单美味营养兼备的快手寿喜锅-萝卜（味好美）的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味营养兼备的快手寿喜锅-萝卜（味好美）做法

  • 简单美味营养兼备的快手寿喜锅-萝卜（味好美）

  • 寿喜锅，是一道近年火速流行起来的日本料理，专指“用生鸡蛋蘸甜酱油牛肉的日式火锅”，英文为sukiyaki，就是“用锄头烧煮的料理”。说实在的，寿喜锅已经很简单了，但是对于极其懒惰的我来说，能多简单就多简单多好，你看，用最简单的方法做出来的寿喜锅里的萝卜，也是极其美味的呢！😁用料白...
  • 24243
美貌与营养并存的双层蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的美貌与营养并存的双层蒸蛋做法

  • 美貌与营养并存的双层蒸蛋

  • 每天变着法给孩子们做早餐，已经变成了我必备的功课.总觉得再美妙温柔的话语也抵不上一粥一饭来得实际。今天给大家分享的是双层蒸蛋，其实做法很简单，我做的是两人份，你们如果只做一份，把材料减半就好.用料鸡蛋四个菠菜两根水米饭碗半碗生抽一勺芝麻油一勺美貌与营养并存的双层...
  • 24583
美味与营养并存---『脆皮山药』的做法步骤及图解,美味正宗的美味与营养并存---『脆皮山药』做法

  • 美味与营养并存---『脆皮山药』

  • 是否在焰热夏季食欲不振？吃什么都没什么胃口？如果亲有这些状况的话，可千万不要错过今天这道酸甜可口，老少皆宜的美食噢！保证你赞不绝口！食欲大增。其美味与营养并存！而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。还含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻...
  • 19042
煎豆腐蔬菜拌饭：颜值与营养兼备的做法步骤及图解,美味正宗的煎豆腐蔬菜拌饭：颜值与营养兼备做法

  • 煎豆腐蔬菜拌饭：颜值与营养兼备

  • 更多食谱与美好生活方式倡导，关注公众号：ecorice（天地人禾）用料豆腐1/4块生菜5片紫苏2片苦苣3根黄瓜1/5根配料盐胡椒粉拌饭酱煎豆腐蔬菜拌饭：颜值与营养兼备的做法豆腐切边长为1.5厘米的方块丁，用盐、胡椒粉腌制；沥干豆腐水分，煎至表面金黄；将生菜、紫苏、苦苣摘至小片，放入冷水中...
  • 11713
Vitamix 兼顾颜值美味和营养的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix 兼顾颜值美味和营养做法

  • Vitamix 兼顾颜值美味和营养

  • 一台Vitamix750每天早起10分钟为全家人的健康用料各种蔬菜水果谷物豆类纯净水200-250mlVitamix兼顾颜值美味和营养的做法混合开机小贴士用完了别忘了清洗功能～...
  • 27726
颜值与营养并存的《粥》的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与营养并存的《粥》做法

  • 颜值与营养并存的《粥》

  • 每天给家人做一道美食也是一件非常幸福的事！用料玉米面3勺虾仁10个紫菜适量鸡蛋2个油麦菜1棵水4碗盐2g颜值与营养并存的《粥》的做法四碗水（平时用多大碗吃饭就用那个碗盛水），煮开水玉米面用凉水调开，水开后到入锅中搅拌，煮开锅后放入虾仁虾仁变红再放鸡蛋磕进去，搅拌开󾠱放进紫...
  • 29953
棉花糖版 杏仁牛轧糖，营养与美味并存的做法步骤及图解,美味正宗的棉花糖版 杏仁牛轧糖，营养与美味并存做法

  • 棉花糖版 杏仁牛轧糖，营养与美味并存

  • 杏仁具有丰富的维生素和铁、锌等微量元素，含有丰富的纤维素有助于吸收。能够去咳止喘，润肠等，是人们应该经常食用的。然而，杏仁有时味儿微苦，小孩子们不喜欢食用。今天就教大家一款杏仁牛轧糖，不仅能够紧紧抓住小孩子的胃，更给孩子更好的营养。用料棉花糖200克乳粉85克黄油35克...
  • 26176
颜值与营养并举的红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与营养并举的红薯泥做法

  • 颜值与营养并举的红薯泥

  • 本来是要买紫薯的，可是削了皮之后发现这货竟然是红薯。怪就怪美国的红薯皮太紫！不过一样的用，一样的香甜好吃😋同样的，坚果有什么用什么，蓝莓酱没有草莓酱也行，酸奶没有……并不能用牛奶😂用料红薯一只酸奶一盒蓝莓酱半勺牛奶少量坚果一小把颜值与营养并举的红薯泥的做法选取一...
  • 14098
（营养与美味兼备的）胡萝卜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的（营养与美味兼备的）胡萝卜饺子做法

  • （营养与美味兼备的）胡萝卜饺子

  • 在我的记忆中，饺子似乎只有韭菜饺子和芹菜饺子，在一个东北朋友的介绍下，尝试了胡萝卜饺子，结果真的太好吃啦！用料肉糜250克胡萝卜1根虾皮一大把鸡蛋3个葱2根姜1片盐2勺香油3勺鸡精1勺（营养与美味兼备的）胡萝卜饺子的做法胡萝卜焯水，放凉切细丁，虾皮炒熟，打三个蛋，葱姜切末一起拌入肉...
  • 6739
带有玫瑰花香的别样馒头，美貌与营养并存的做法步骤及图解,美味正宗的带有玫瑰花香的别样馒头，美貌与营养并存做法

  • 带有玫瑰花香的别样馒头，美貌与营养并存

  • 漂亮的外观和丰富色彩增加孩子食欲，跟着教程做，让你逃出“一看就会，一做全废”的魔咒呦用料中筋面粉280g木糖醇10g玉米油10g酵母粉3g玫瑰牛奶155g（250g牛奶＋7g玫瑰花打成的玫瑰牛奶）红火龙果粉15g盐1g带有玫瑰花香的别样馒头，美貌与营养并存的做法先说说玫瑰牛奶怎么做：因为我的...
  • 5369
罗宋汤-美味与营养兼得的做法步骤及图解,美味正宗的罗宋汤-美味与营养兼得做法

  • 罗宋汤-美味与营养兼得

  • 炎炎夏日，没胃口？来一碗罗宋汤如何。用料牛肉250克西红柿1个土豆1个洋葱1个葱少许胡萝卜1根番茄酱2勺罗宋汤-美味与营养兼得的做法牛肉切小粒冷水下锅，焯去血沫，洗净备用西红柿去皮后切丁备用土豆，洋葱，胡萝卜切丁备用热锅下油，加入葱白爆香，加入西红柿炒出红油，可以加入适量番茄...
  • 14874
几分钟搞定的菌菇汤面，美味与营养兼得‼️的做法步骤及图解,美味正宗的几分钟搞定的菌菇汤面，美味与营养兼得‼️做法

  • 几分钟搞定的菌菇汤面，美味与营养兼得‼️

  • 几分钟搞定的菌菇汤面。快手，简单，营养，更美味！只是因为有了豪吉菌汤火锅汤料，做什么菜放一点都很鲜美，所以不限食材，随你各种变换，总有一款适合你╰(*´︶`*)╯用料豪吉菌汤火锅汤料50克豪吉鸡精1克香菇3朵泡发木耳3朵胡萝卜小半根鹌鹑蛋/鸡蛋/火腿肠/熟排骨/熟鸡肉/丸子等随意葱...
  • 25481
颜值与营养并存的牛油果饭塔的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与营养并存的牛油果饭塔做法

  • 颜值与营养并存的牛油果饭塔

  • 前两天做的这个牛油果饭塔，好多宝宝找我要菜谱，发现这道菜也很适合小宝宝们，现在整理出来给大家哦，这个真的是好吃营养又高颜值的早餐，喜欢的亲们自己记得收藏哈用料牛油果1个杂豆饭（或白米饭）200~300克鸡蛋2个海苔碎（也可不加）若干颜值与营养并存的牛油果饭塔的做法首先，煮一锅杂...
  • 16608
颜值与营养并存的smoothie早餐的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与营养并存的smoothie早餐做法

  • 颜值与营养并存的smoothie早餐

  • 最近早餐都是吃这个，所以来个小记录用料椰子汁、高蛋白脱脂奶或者希腊酸奶混合加满1杯左右灯笼椒、紫甘蓝、包菜或其它无特殊味道的蔬菜1杯草莓、香蕉、苹果、凤梨、牛油果、油桃等三种水果1杯鸡蛋、蛋白粉或其它高蛋白食物适量玉米片、法棍块、燕麦、藜麦或其它主食适量...
  • 9666
颜值与营养兼具的「香菇蒸鳕鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与营养兼具的「香菇蒸鳕鱼」做法

  • 颜值与营养兼具的【香菇蒸鳕鱼】

  • 鱼肉低脂高蛋白，营养丰富，老少皆宜。清蒸的做法不仅简单，而且能够很好的保持鱼肉的口感和营养价值~本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：河海鲜-河海鱼-香菇蒸鳕鱼，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料鳕鱼片150g（厚约1.2cm）盐1小勺料酒...
  • 14524
美味营养兼顾的改良版花生酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养兼顾的改良版花生酱拌面做法

  • 美味营养兼顾的改良版花生酱拌面

  • 用料自制花生酱一小勺熟蛋黄一个面条一人份胡萝卜1/3根醋适量生抽适量温开水适量美味营养兼顾的改良版花生酱拌面的做法水煮蛋取蛋黄一个，自制花生酱一勺，加适量醋和生抽鲜酱油以及温开水放入大口玻璃瓶，用电动打蛋器（单头）打数秒，成稀糊状1/3根胡萝卜蒸熟切丁，或者切丁焯水至熟...
  • 29170

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接