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西兰花拌黄瓜的做法食谱

简单易学的西兰花拌黄瓜美食做法

  • 西兰花拌黄瓜

  • 从小最喜欢吃这道菜经常自己拌来吃用料西兰花半朵蒜4瓣黄瓜1根香菜5根盐1克白糖1勺白醋2勺（多放好吃）香油适量鸡精适量西兰花拌黄瓜的做法西兰花洗净盐水浸泡20分钟锅中烧水，西兰花下水煮1-2分钟捞出控干水分。黄瓜切丝，蒜、香菜，切末。找个大碗中放入黄瓜丝，控干水份的西兰花，...
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Sの味-凉拌西兰花+胡萝卜+黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的Sの味-凉拌西兰花+胡萝卜+黄瓜做法

  • Sの味-凉拌西兰花+胡萝卜+黄瓜

  • 级别：初级目标：做得简单吃得美味活得健康份数：两人前口感：酸爽脆用料西兰花1/2棵胡萝卜1/2根黄瓜1/2根麻油一小勺ゆずぽん酢一大勺Sの味-凉拌西兰花+胡萝卜+黄瓜的做法胡萝卜去皮切片（喜欢的形状和厚薄。切薄省时、切厚有嚼劲。）西兰花洗净分朵。（不要拉下粗粗的根部，切去外皮的...
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西兰花拌番茄蛋黄酱的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花拌番茄蛋黄酱做法

  • 西兰花拌番茄蛋黄酱

  • 用料西兰花1朵水和盐适量煮鸡蛋1个番茄酱2勺蛋黄酱2勺西兰花的芽适量西兰花拌番茄蛋黄酱的做法西兰花的芽。西兰花盐水煮开过水、煮鸡蛋压碎和西兰花混合放上西兰花的芽浇上调味汁完成番茄酱蛋黄酱...
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20141022 早餐：黄瓜虾仁饺子、凉拌西兰花、红薯。的做法步骤及图解,美味正宗的20141022 早餐：黄瓜虾仁饺子、凉拌西兰花、红薯。做法
温拌西兰花的详细做法大全,简单又营养的温拌西兰花做法

  • 温拌西兰花

  • 夏天一到，很多朋友都特别讨厌厨房，热食也会让人食欲大减。大热天自然适合吃一些简单快手的凉拌菜。不过大部分的凉拌菜都不适合小朋友吃。今天分享一道温拌菜做法，食材超简单，并且清淡可口，不会太热也不会太凉，全家人都会吃得很舒服。西兰花的营养价值在所有十字花科当中属于相...
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拌西兰花🥦的做法和图解 好吃的拌西兰花🥦家常做法

  • 拌西兰花🥦

  • 西兰花快坏了……强行吃掉超级简易用料西兰花2朵蒜4瓣生抽2勺蚝油2勺盐2克糖1克淀粉0.5勺水30克拌西兰花🥦的做法准备材料～蒜🌶️切丁。调酱汁：蚝油，生抽，糖，盐，淀粉，水加入橄榄油，等油烧热加入蒜，辣椒，炒香倒入调好的酱汁🥦焯水一分钟，捞出来放在冷水里泡一会捞出西兰花，摆盘，再淋上刚...
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香蕉🍌 黄瓜🥒 西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉🍌 黄瓜🥒 西兰花做法

  • 香蕉🍌 黄瓜🥒 西兰花

  • 蔬果汁节后清肠刮油用料西兰花3朵黄瓜🥒香蕉🍌250ml水香蕉🍌黄瓜🥒西兰花的做法黄瓜西兰花香蕉清肠刮油...
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凉拌菜（牛肉，西兰花，黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜（牛肉，西兰花，黄瓜）做法

  • 凉拌菜（牛肉，西兰花，黄瓜）

  • 用料西兰花朵牛肉克蚝油勺盐克糖克陈醋黄瓜凉拌菜（牛肉，西兰花，黄瓜）的做法先用盐水清洗一下西兰花和黄瓜清洗之后用拳头把黄瓜打碎把西兰花煮熟。我看有些人是水一开就捞起来那种。这样会比较硬和脆。如果不习惯可以等两三分钟再捞起来。这个看个人习惯把西兰花放在一边乘凉...
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素拌西兰花的做法和图解 好吃的素拌西兰花家常做法

  • 素拌西兰花

  • 用料西兰花胡萝卜盐彩椒蒜姜葱花50克素拌西兰花的做法把西兰花切好抄好菜花胡萝卜彩椒备用。菜放在盘子里，放上葱花，盐，蒜末，姜末，味精。起锅热油，把油淋到菜上。锅热，把芝麻炒好放上。把菜拌好完成，菜做好了，芝麻香味浓郁，蒜香可口，好吃流口水。大家也做一做，好好下饭哟。...
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清拌西兰花的做法和图解 好吃的清拌西兰花家常做法

  • 清拌西兰花

  • 用料西兰花1朵胡萝卜半根原汁酱油3g香油5g盐1g清拌西兰花的做法原料备好西兰花和胡萝卜炒锅水烧开放入西兰花和胡萝卜煮1分钟捞出凉透加入香油加入酱油，盐拌匀带上它春游去...
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废物利用之浅渍黄瓜西兰花梗拌猪头肉的做法步骤及图解,美味正宗的废物利用之浅渍黄瓜西兰花梗拌猪头肉做法

  • 废物利用之浅渍黄瓜西兰花梗拌猪头肉

  • 用料黄瓜半根西兰花梗1个料酒1勺酱油2勺醋1勺芥末油3滴猪头肉随意－.－废物利用之浅渍黄瓜西兰花梗拌猪头肉的做法黄瓜西兰花梗洗净切丁加调料拌匀，放冰箱腌渍入味加切好的猪头肉🐷拌匀ヾ^_^♪...
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🐟拌西兰花的做法和图解 好吃的🐟拌西兰花家常做法

  • 🐟拌西兰花

  • 🐟家菜谱第二十七道：用恰到好处的开水烫熟西兰花方能翠绿翠绿的用料西兰花蚝油蒜蓉橄榄油盐🐟拌西兰花的做法西兰花切小朵后，放入开水中煮熟，不可煮太久加蚝油、橄榄油，蒜蓉，盐拌匀即可...
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手拌西兰花的做法和图解 好吃的手拌西兰花家常做法

  • 手拌西兰花

  • 作为健康的晚餐小菜，再合适不过了用料西兰花适量蒜瓣生抽适量醋姜片亚麻籽油辣椒白糖花椒粒手拌西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；与此同时，锅中放水直到煮沸，将洗干净的西兰花放入水中煮一下，断生（可根据个人口感决定煮的时间），一般西兰花颜色变的鲜绿后再稍微煮一下即可；煮好的西...
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简单易学的凉拌西兰花黄瓜美食做法

  • 凉拌西兰花黄瓜

  • 用料西兰花半朵青瓜一根盐，生抽，小米椒，大蒜，葱花适量凉拌西兰花黄瓜的做法撕开好西兰花，放入已开的水，两分钟九分熟捞出备用刀排青瓜，切段，备用把盐，生抽，大蒜米，小米椒，植物油各适量放碗里放微波炉20秒或者一把油爆香把自制酱料+备用西兰花+备用青瓜一起捞，半个小时后可开吃...
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呛拌西兰花的做法和图解 好吃的呛拌西兰花家常做法

  • 呛拌西兰花

  • 用料西兰花半把蒜六瓣葱一根花椒一小把芝麻一小把辣子角一小把盐鸡精糖生抽蒸鱼豆鼓陈醋香油呛拌西兰花的做法西兰花切小块，蒜切末，葱切丝，辣子角掰两半西兰花沸水焯一下，冲凉水沥干蒜末倒入碗里，加入葱段，干辣子角，花椒，芝麻，盐一勺，鸡精一勺，糖一勺，生抽2勺，蒸鱼豆鼓2勺，陈醋一勺，香油...
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巧拌西兰花的做法和图解 好吃的巧拌西兰花家常做法

  • 巧拌西兰花

  • 清清淡淡，爽口！用料西兰花250g鲜虾仁适量放胡萝卜适量盐，味素，海鲜耗油，蒜末适量巧拌西兰花的做法首先先处理西兰花，西兰花分成小朵，放入水里焯熟，水里放少许盐可以使菜的颜色更鲜艳。胡萝卜随意切造型，剩的西兰花菜梗也可以利用上，和西兰花一起焯水就行，虾仁也要做熟！最后把这些东西...
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南瓜西兰花的详细做法大全,简单又营养的南瓜西兰花做法

  • 南瓜西兰花

  • 黄黄绿绿健健康康用料西兰花1朵南瓜300克盐适量南瓜西兰花的做法所需食材西兰花洗净切块，南瓜洗净去皮切块水煮开后，倒入西兰花和南瓜，焯水约1分钟将水倒掉，在锅中加入少许油翻炒2-3分钟，加入盐调味出锅...
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凉拌西兰花的做法和图解 好吃的凉拌西兰花家常做法

  • 凉拌西兰花

  • 用料主料：西兰花250g辅料：蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花：盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却：盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料：生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰花用剪刀剪切花簇，洗净，泡盐水10min，捞起沥干水分。②红...
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凉拌西兰花的详细做法大全,简单又营养的凉拌西兰花做法

  • 凉拌西兰花

  • 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇，将花簇放入水中，加盐浸泡5分钟捞出冲洗干净。放入沸水中，加一点油焯一下断生，三分钟即可，捞出放...
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西兰花拌菜的做法和图解 好吃的西兰花拌菜家常做法

  • 西兰花拌菜

  • 用料西兰花适量生抽适量盐现磨海盐橄榄油几滴胡椒粉现磨鸡精少量西兰花拌菜的做法1.西兰花焯水沥干2.生抽盐橄榄油胡椒鸡精拌匀即可...
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黄金西兰花的做法和图解 好吃的黄金西兰花家常做法

  • 黄金西兰花

  • 用料西兰花1朵盐5克黄油200克黄金西兰花的做法西兰花煮熟，沥水黄油放入盐，打发黄油挤花，完成...
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蟹黄西兰花的做法和图解 好吃的蟹黄西兰花家常做法

  • 蟹黄西兰花

  • 快手菜10分钟有颜值又美味用料西兰花1个鸡蛋2个盐适量胡椒粉适量蒜蓉适量蚝油适量酱油适量蟹黄西兰花的做法鸡蛋打散，加入适量胡椒粉跟精盐，放一旁备用。蓉粒拍开，切成蒜蓉西兰花切小朵，先泡水洗干净。用大锅烧开水，水滚之后，西兰花倒进去煮，加点盐，再煮滚就过水沥干。热油，把鸡蛋...
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拌西兰花的做法和图解 好吃的拌西兰花家常做法

  • 拌西兰花

  • 用料麻油1勺香油1勺生抽1勺花生酱2勺老干妈油辣椒半勺西兰花蒜末葱花拌西兰花的做法冷水中加油和盐，西兰花焯水调酱汁，花生酱最多...
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南瓜西兰花的做法和图解 好吃的南瓜西兰花家常做法

  • 南瓜西兰花

  • 用料南瓜20克西兰花20朵葱姜蒜南瓜西兰花的做法1先把葱姜蒜切碎，多切点姜。2贝贝南瓜削皮切块。3南瓜葱姜蒜放搅拌机打碎。（孩子不吃姜，但是今天有点受寒。）可以加点水，比较好打碎4水煮菜花断生5热锅热油，少一点葱姜蒜爆锅，下菜花翻炒，倒入南瓜等混合汁，一点点糖，适量盐和花椒，耗油...
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炝拌西兰花的做法和图解 好吃的炝拌西兰花家常做法

  • 炝拌西兰花

  • 距离女儿高考462天早餐3☺用料西兰花半朵胡萝卜半根蒜3瓣醋2勺酱油1勺糖7克香油1勺小红椒2个炝拌西兰花的做法1，将西兰花焯一下切好，胡萝卜切片，小红米椒切丁装盘备用。2，在准备好的半成品加入蒜、白糖、酱油、醋及香油拌均即可。...
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