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柠香罗勒煎龙利鱼的做法食谱

简单易学的柠香罗勒煎龙利鱼美食做法

  • 柠香罗勒煎龙利鱼

  • 用料柠檬罗勒盐龙利鱼黄油柠香罗勒煎龙利鱼的做法黄油放煎锅里融化，撒入罗勒碎，放入龙利鱼煎至一面金黄。撒入盐，挤入柠檬汁，将龙利鱼翻面继续煎，并盖上锅盖。约3分钟左右可出锅，出锅前再挤上少量柠檬汁即可。...
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减脂餐｜柠檬香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜柠檬香煎龙利鱼做法

  • 减脂餐｜柠檬香煎龙利鱼

  • 龙利鱼这样做好吃又嫩，主要很快手！用料龙利鱼1/3条柠檬3片黑胡椒粉+盐+玉米淀粉减脂餐｜柠檬香煎龙利鱼的做法龙利鱼解冻，洗净。厨房纸巾吸干水分。2面撒盐+黑胡椒粉。刷上薄薄一层油。挤柠檬汁+2片柠檬，腌制15分钟。煎鱼之前，拍一点玉米淀粉，防止鱼肉散了。热锅刷薄油，放入龙利鱼...
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超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）做法

  • 超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）

  • 就是很简单啦！龙利鱼（就是巴沙鱼）没有刺，一口满嘴肉！真的美滋滋啊～用料油适量黑胡椒适量盐适量淀粉适量柠檬1个超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法准备巴沙鱼、柠檬、盐、黑胡椒、淀粉、油用厨房纸巾把巴沙鱼身上的水吸干盐、黑胡椒均匀抹在鱼身上，正反面都要。再刷上一层油，...
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香煎马鲛鱼配罗勒汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎马鲛鱼配罗勒汁做法

  • 香煎马鲛鱼配罗勒汁

  • 用料罗勒1把黑胡椒看个人盐看个人柠檬看个人蜂蜜看个人奶油100毫升芦笋6个巴旦木1把马鲛鱼（鲅鱼）1段香煎马鲛鱼配罗勒汁的做法先把鱼用黑胡椒和盐腌一腌揪些罗勒叶，洗干净先把水烧开，把罗勒叶放进去抄一抄就得抄好的罗勒叶放进冰水里，冷却一下找个容器，把奶油倒进去把罗勒叶放...
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减脂期的高饱腹罗勒龙利鱼柳粗粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期的高饱腹罗勒龙利鱼柳粗粮饭做法

  • 减脂期的高饱腹罗勒龙利鱼柳粗粮饭

  • 用料龙利鱼腌制：龙利鱼柳1条料酒1勺味极鲜生抽2勺耗油1勺盐1克粗粮饭：糙米适量红米适量黑米适量水适量辅料：煎蛋1个蔬菜适量减脂期的高饱腹罗勒龙利鱼柳粗粮饭的做法先煲个粗粮饭，糙米：黑米：红米＝4：3：3。洗干净泡一下，泡得越久煲得越软越快好。放水，放的水要比白米饭多。大概食指第...
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简单易学的柠香煎龙利鱼美食做法

  • 柠香煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼排1个葱丝姜丝若干黑胡椒碎果酒任何酒都行盐适量橄榄油柠香煎龙利鱼的做法龙利鱼排解冻后用厨房纸巾吸干水份、两面涂少许盐和黑胡椒碎轻按摩均匀、腌20分钟平底锅中低火、倒少量橄榄油、加入葱丝姜丝炝香后划到两边、下龙利鱼煎到两面发白后淋适量果酒（没有的...
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意大利蒜香罗勒炖鱼好吃的烹饪方法 意大利蒜香罗勒炖鱼的地道做法和步骤

  • 意大利蒜香罗勒炖鱼

  • 来自意大利的蒜香罗勒炖鱼，味道鲜美，出肉率高，口感爽滑。鱼肉久煮而不老，营养丰富。充满地中海风情的罗勒叶香气与中餐煎炒烹炸的有机结合，更是为这道大菜带来层次多变的奇妙口感。用料1.5斤左右鲈鱼1条小番茄250g去皮蒜仁15个橄榄油1瓶罗勒叶20g盐0.5茶匙黑胡椒0.5茶匙鸡粉1...
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香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳做法

  • 香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳

  • 这种鱼对于不太会吐鱼骨的人，很友好，柠檬味很清新用料龙利鱼/巴沙鱼柳500克盐6克糖3克柠檬1个（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法（图片参考，第一次拍的不全，又做了一次）鱼解冻，水挤干往盘里放糖、盐、黑胡椒、半个柠檬挤汁，搅拌均匀，鱼放入捣鼓🤔，让鱼沾匀汁，放2.5...
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柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥做法

  • 柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥

  • 吃的时候记得一刀到底'''土豆泥合着鱼肉一起入口才最妙用料龙利鱼两片400克土豆两个200克牛奶100克料酒两大勺罗勒碎一小把蒜4瓣洋葱四分之一个黑胡椒适量柠檬1个柠香罗勒龙利鱼佐土豆泥的做法龙利鱼洗净沥干或用厨纸搽干。料酒、半个柠檬挤出的汁、罗勒...
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简单易学的香柠煎龙利鱼美食做法

  • 香柠煎龙利鱼

  • 龙利鱼肉质鲜嫩又不易碎，很适合新手上手，黄油煎让鱼肉的味道更加醇厚，配上柠檬的香气口感鲜美丰富。用这道快手又美味的菜品犒劳一下自己吧~用料龙利鱼柳红酒生抽白胡椒柠檬黑胡椒碎黄油欧式甜豆香柠煎龙利鱼的做法龙利鱼柳放至常温，用水冲一下，以厨房用纸擦干待用。一勺红酒，...
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软炸龙利鱼配罗勒酱的做法步骤及图解,美味正宗的软炸龙利鱼配罗勒酱做法

  • 软炸龙利鱼配罗勒酱

  • 我不是个好厨师，但希望自己可以成为一个美食爱好者。龙利鱼是自己常吃的一道食材，今天来做道软炸龙利鱼配罗勒酱。用料龙利鱼1条鸡蛋半只淀粉少许盐少许白胡椒粉少许料酒少许罗勒酱少许柠檬片一片软炸龙利鱼配罗勒酱的做法龙利鱼一条洗净后切段➕料酒少许（真的一点点就好，料...
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柠香龙利鱼的做法和图解 好吃的柠香龙利鱼家常做法

  • 柠香龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许盐少许淀粉少许柠香龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房纸吸出多余水分。龙利鱼双面抹上薄盐、撒上黑胡椒粒、刷少许橄榄油、铺上柠檬片，腌制20分钟。将腌制好的龙利鱼双面抹上少许淀粉。平底锅中刷油，锅热放入腌制好的龙利鱼，中小火煎制...
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罗勒柠檬水的做法和图解 好吃的罗勒柠檬水家常做法

  • 罗勒柠檬水

  • 为了做三杯鸡买的罗勒用不完，结果拿来做饮料太好喝啦！用料柠檬(中等大小)1个蜂蜜或枫糖浆2勺罗勒叶(切碎)1勺水1.5杯罗勒柠檬水的做法杯是指1cup(237mL),勺是1tbsp(15mL)。1个柠檬挤出汁水约3/16杯。把所有材料混在有盖的杯子里，摇匀，冷藏1小时以上。喝之前滤渣即可。...
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简单易学的罗勒柠香龙利鱼美食做法

  • 罗勒柠香龙利鱼

  • 增肌不增脂，男女老少皆宜。【龙利鱼的功效与作用】1.防治心脑血管疾病龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。2.保护视力龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。用...
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龙利鱼二吃之香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼做法

  • 龙利鱼二吃之香煎龙利鱼

  • 龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花半颗生抽一勺醋一勺番茄酱一勺糖一勺龙利鱼二吃之香煎...
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简单易学的香煎罗勒龙利鱼美食做法

  • 香煎罗勒龙利鱼

  • 十分钟就能做好，看着逼格还高。龙利鱼真是怎么做都好吃啊，简单调味就很好味。用料龙利鱼1块罗勒叶几片柠檬半个胡椒适量盐适量橄榄油适量香煎罗勒龙利鱼的做法将一块龙利鱼切成两小块，冲洗干净，洒盐和胡椒腌制入味，十分钟即可。腌制间隙准备柠檬和罗勒，也可在腌制鱼时撒点柠檬...
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香煎龙利鱼配柠檬黄油汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼配柠檬黄油汁做法

  • 香煎龙利鱼配柠檬黄油汁

  • 用料龙利鱼取块面粉适量柠檬汁适量洋葱少量白葡萄酒少量黄油80g盐少许白胡椒少许鸡汤适量淡奶油5ml香煎龙利鱼配柠檬黄油汁的做法把切好的龙利鱼用纸巾吸水，裹上一层薄薄面粉。用不锈钢锅加点黄油煎熟洋葱切末，黄油冷冻的小块洋葱末炒香，加入柠檬汁，放白葡萄酒，煮15秒，加鸡汤。...
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简单易学的罗勒柠檬香煎鲜贝美食做法

  • 罗勒柠檬香煎鲜贝

  • 用料鲜贝克柠檬个蒜瓣罗勒柠檬香煎鲜贝的做法1⃣️新鲜扇贝或者解冻扇贝，表面水稍微吸干点。2⃣️加一点淀粉（少量）在扇贝表面，目的是煎的时候有更好看的金黄色。再撒点盐，胡椒粉。3⃣️准备两粒蒜瓣切成蒜末。一小把新鲜罗勒，稍微切下。切几片柠檬薄片。4⃣️锅中放油，也可以用黄油代替...
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简单易学的＃柠香煎龙利鱼＃美食做法

  • ＃柠香煎龙利鱼＃

  • 「AssureasIneedtheLordabove,that'showmuchIneedherlove.」用料龙利鱼一片柠檬汁少量糖适量盐适量胡椒粉适量生粉适量生抽适量蚝油适量＃柠香煎龙利鱼＃的做法龙利鱼切长方块后切片不薄不厚正好~加入盐糖生粉生抽蚝油提前腌制~电饼铛内加适量油底盘加热腌好的鱼柳裹上...
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柠檬罗勒挞的做法和图解 好吃的柠檬罗勒挞家常做法

  • 柠檬罗勒挞

  • A-挞壳【1628克】360克【22.11%】……无盐黄油（切丁、软化）720克【44.23%】……中筋面粉280克【17.20%】……糖粉3克【0.18%】……盐100克【6.14%】……杏仁粉165克【10.14%】……全蛋（3个，较大的）制作步骤：1、桌上厨师机的搅拌缸内放入切小块黄油、面粉、糖粉、盐和杏仁粉，用扁...
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无油西红柿罗勒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无油西红柿罗勒龙利鱼做法

  • 无油西红柿罗勒龙利鱼

  • 用料龙利鱼半条西红柿两个洋葱开心就好料酒一勺盐少许黑胡椒适量白胡椒适量无油西红柿罗勒龙利鱼的做法西红柿切十字刀放水里住过去皮，这个好多大大都教过～去皮之后用料理机或者手动碾碎，我找不到有刀头的盖子了，用勺子碾碎的碾碎的番茄直接倒在锅子上煮，再加大概50毫升的水或...
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金枪鱼罗勒面包&意大利番茄罗勒面包的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼罗勒面包&意大利番茄罗勒面包做法

  • 金枪鱼罗勒面包&意大利番茄罗勒面包

  • 番茄罗勒面包是一道意大利传统家常美食，在意大利语中Bruschetta有烘焙的意思，在意大利北部不加任何添加料，而在南部则添加用橄榄油调味、还有罗勒和番茄，与烤制香脆的面包片组合成开胃小吃，可以用手直接拿起来食用。另外一道则是从前者延伸过来，将番茄换成了金枪鱼，其他做法基本...
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香煎银鳕鱼配罗勒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼配罗勒意大利面做法

  • 香煎银鳕鱼配罗勒意大利面

  • 这款主食加配菜很方便，适合1-2个人，营养低卡，健康美味兼得，一定要试一下哦！用料银鳕鱼2块意大利面2人份芦笋4根胡萝卜1根罗勒酱1小勺盐适量黑胡椒少许白葡萄酒（白兰地或波特均可）少许香煎银鳕鱼配罗勒意大利面的做法1、芦笋、胡萝卜洗净切小段2、准备银鳕鱼，锅内烧热，倒入少许橄榄...
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香煎龙利鱼的做法和图解 好吃的香煎龙利鱼家常做法

  • 香煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼5条粗盐3克盐1克香煎龙利鱼的做法龙利鱼清洗干净，切三段撒一把粗盐腌制15分钟后冲水沥干锅内倒入油，家一点点盐，中小火煎鱼煎好一面后，关火等油凉了再翻面煎好第二面后放凉出锅...
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简单易学的柠檬香煎龙利鱼美食做法

  • 柠檬香煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼条黑胡椒勺盐克柠檬个黄油克柠檬香煎龙利鱼的做法龙利鱼用盐，黑胡椒粉，柠檬汁腌制两小时，然后擦干表面水分。热锅放黄油，小火，放入龙利鱼，两面煎至金黄即可，出锅撒些许柠檬汁。小贴士1.龙利鱼只需腌制的时候撒的那点盐就够了，煎的时候在放盐太咸。2.全程中小火。3.我用...
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