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清肺雪梨酸奶的做法食谱

简单易学的清肺雪梨酸奶美食做法

  • 清肺雪梨酸奶

  • 梨具有生津、润燥、清热、化痰的作用，梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，加上新鲜的易极优酸奶，营养丰富，有益健康。用料易极优酸奶一杯雪梨2个清肺雪梨酸奶的做法雪梨不削皮，洗净。顶部切开，用勺子将雪梨芯去干净。把梨蒸熟。将蜂蜜和酸奶放入炖好的雪梨中。...
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清爽润肺之红枣雪梨粥的做法步骤及图解,美味正宗的清爽润肺之红枣雪梨粥做法

  • 清爽润肺之红枣雪梨粥

  • 用料红枣12颗梨2个大米0.75杯糯米0.25杯藜麦0.25杯陈皮3～5片川贝粉5克清爽润肺之红枣雪梨粥的做法食材大集合糯米、大米、藜麦洗净梨去皮切块所有食材放入锅中电饭煲煮粥模式开启还剩15分钟左右的时候打开倒入川贝粉盛出享用即可，清晨喝两碗，甚是熨帖～...
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清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤做法

  • 清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤

  • 秋季感冒咳嗽多发期，需要清肺润肺，尤其家有小宝贝的，我们家每周煲1～2次这个润肺汤用料青橄榄12颗雪梨1个猪骨4块生姜3片盐适量清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤的做法猪骨洗净，绰下水捞出青橄榄拍扁或者切片或者中间一开二，都可以，我选择一开二，对我来说简单点。。雪梨削皮，去芯，切小...
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罗汉果雪梨清心润肺饮的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果雪梨清心润肺饮做法

  • 罗汉果雪梨清心润肺饮

  • 一款大人小孩都適合的茶水用料罗漢果1个梨1个紅棗5颗川貝10克陳皮一片水1500+亳升罗汉果雪梨清心润肺饮的做法材料准備好，洗淨紅棗去核剪成丁，雪梨去皮切塊（不去皮也可以），羅漢果剝碎川貝打成粉末（這圖中不止10克，我是多打一些備用的）冷水放羅漢果、紅棗、陳皮大火開煮，滾了之後，繼...
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润肺雪梨膏的做法和图解 好吃的润肺雪梨膏家常做法

  • 润肺雪梨膏

  • 用料雪梨10斤罗汉果2个红枣20颗生姜半个川贝磨粉5克冰糖少量润肺雪梨膏的做法全部用料合照一个～（用时5-6小时）用一个深点的汤桶，用盐巴清洗一下雪梨表面。（我做的是不去皮，雪梨皮有药用价值，去掉就没用）十斤大概这么多。切碎，去心，用搅拌机打成泥姜切丝、红枣去核、罗汉果敲碎不用...
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润肺雪梨🍐的做法和图解 好吃的润肺雪梨🍐家常做法

  • 润肺雪梨🍐

  • 今天学员问我~老师，我最近一直咳嗽怎么办……这个天气突然骤升温至34度#肯定天干物燥的，如果不小心感了风寒#～#要咳嗽好久才能好～那么止咳平喘的食物就是新宠啦……雪梨🍐做法走一个呗！用料雪梨🍐1个川贝10克冰糖8克水适量润肺雪梨🍐的做法梨买回来洗干净，切开上头，抠出内心，有点...
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润肺雪梨饮的做法和图解 好吃的润肺雪梨饮家常做法

  • 润肺雪梨饮

  • 秋季干燥，湿度这么高的广东，也逃不掉脸干手干嘴唇干喉咙干的命运。秋季吃梨，但天气凉，一整个梨下肚，也是透心凉心飞扬～不如煲一碗糖水，润肺的同时，身体也暖暖的用料梨1个马蹄5个水适量红枣5颗黄冰糖3块润肺雪梨饮的做法梨洗净，用盐搓一下，削皮，皮要留着煲汤。去核切块。马蹄削皮切小...
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猪肺雪梨汤的做法和图解 好吃的猪肺雪梨汤家常做法

  • 猪肺雪梨汤

  • 那年的冬天，我咳嗽厉害，妈妈搞了这个猪肺雪梨汤给我喝，第二天咳嗽就好，所以一直都记着用料猪肺1个梨2个姜3片盐5克冰糖10克枸杞10粒猪肺雪梨汤的做法冲洗10次，把里面的血冲洗干净切成一片片的泡10分钟清水沥干水煮10分钟，拿出来冲洗干净...
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润肺清燥：冰糖炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清燥：冰糖炖雪梨做法

  • 润肺清燥：冰糖炖雪梨

  • 梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，今天做的是简易版的冰糖雪梨汤。用料梨1个红枣6颗冰糖10块水1.5升鲜银耳半朵润肺清燥：冰糖炖雪梨的做法准备好食材，梨切小块，鲜银耳撕成小朵，6颗红枣，10块冰糖～砂锅中加入1.5升水，将梨和银耳...
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雪梨猪肺汤的做法和图解 好吃的雪梨猪肺汤家常做法

  • 雪梨猪肺汤

  • 用料猪肺1个无花果5个雪梨2个杏适量酒2勺姜3片盐适量雪梨猪肺汤的做法用水管把猪肺冲干净那些血水，冲到发白，切大块放姜片米酒焯水，然后拿出来洗干净，切小块，在洗一下，起锅烧油放猪肺炒一下在转入瓦煲煮开6分钟后，在加入所有配料，继续煲个40分钟，小火哦...
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冰糖雪梨（润肺清燥）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨（润肺清燥）做法

  • 冰糖雪梨（润肺清燥）

  • 用料梨1个冰糖3小块红枣3颗枸杞10粒饮用水少量冰糖雪梨（润肺清燥）的做法梨🍐洗净，顶部切一小块下来，中间用勺子🥄把梨核挖净；加入冰糖、红枣（去核）、枸杞，再倒入少量饮用水；盖好，放入蒸锅；蒸1小时；美味出锅。润肺清热的冰糖雪梨就做好了。...
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苹果雪梨水(清热润肺)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果雪梨水(清热润肺)做法

  • 苹果雪梨水(清热润肺)

  • 大人小朋友日常都爱的滋润糖水，非常清甜滋润的，特别适合秋季.用料苹果个梨个无花果个南北杏麦冬百合苹果雪梨水(清热润肺)的做法把所有材料洗干净放入煲里煮1个钟左右....
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雪梨酸奶的做法和图解 好吃的雪梨酸奶家常做法

  • 雪梨酸奶

  • 夏天是不是热的没胃口呀，试试看吧用料原味酸奶100克雪梨1只山楂果酱一勺到两勺自制娘酒卤鸡蛋一只雪梨酸奶的做法雪梨削皮切块。淋上原味酸奶，多少看心情：）加上山楂果酱，卤蛋。呵呵，又快又好吃，酸酸甜甜水果餐，好吃有营养，山楂本来也很开胃的哦！反正我饱了！...
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清热润肺雪梨猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺雪梨猪骨汤做法

  • 清热润肺雪梨猪骨汤

  • 煲汤是广东家庭日常饮食重要的一环，然而煲汤的材料经常是需要提前准备的，对于工作忙碌的家庭较为不便。这道汤用料简单，不用提前预备，味道也十分可口，雪梨清甜，海底椰清热，非常简单快手的一道广东靓汤。用料龙骨（瘦肉、猪踭肉等偏瘦的猪肉部位均可）500克雪梨（本次用的贡梨，500g左右）1...
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清热润肺「银耳雪梨羹」的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺「银耳雪梨羹」做法

  • 清热润肺「银耳雪梨羹」

  • 作用：四季皆宜的甜品，养颜，清火，润肺，止咳，化痰。用料银耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖适量（甜度因各人喜好而定）水适量清热润肺「银耳雪梨羹」的做法银耳温水泡发去蒂，撕成小朵放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠（这个时间要根据银耳的实际情况来定，有的银耳很...
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清新润肺的雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的清新润肺的雪梨银耳汤做法

  • 清新润肺的雪梨银耳汤

  • 秋冬干燥，来一碗滋润养颜的雪梨银耳汤吧！好喝又饱腹😋用料银耳半朵梨一个枸杞十几粒冰糖10-30克纯净水500-800克清新润肺的雪梨银耳汤的做法雪梨一个泡好的银耳半朵梨去皮切小块，银耳撕碎全部倒入豆浆机或者破壁机中加入冰糖枸杞，喜甜多加冰糖，倒入500-800的水，完全看个人口感，...
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清肺梨汤的做法和图解 好吃的清肺梨汤家常做法

  • 清肺梨汤

  • 用料酸梨3个冰糖10克枸杞10粒红枣10粒百合一把清肺梨汤的做法用盐水清洗酸梨备用把其他食材也备好，洗净清水放入锅中加入所有食材开火煮30分钟汤汁粘稠变黄就成功了，快来给全家煮来喝吧，秋冬季很适合喝，清肺去火佳品...
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清肺雪梨汤的做法和图解 好吃的清肺雪梨汤家常做法

  • 清肺雪梨汤

  • 用料梨2个枸杞适量清肺雪梨汤的做法首先把梨子洗干净然后把皮刮掉。切成一小块一小块的。然后准备2000的水。根据自己口感加入白糖我煮的是加入差不多80克的白糖。把之前准备好的梨子。放进去一起煮。一千的火侯煮15分钟就可以了。煮好以后。放枸杞就行了。这样一份简单...
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清心潤肺無花果雪梨水的做法步骤及图解,美味正宗的清心潤肺無花果雪梨水做法

  • 清心潤肺無花果雪梨水

  • 秋冬天氣乾燥，煎炸辛辣食物易上火引起喉嚨發炎腫痛，中醫推介無花果雪梨水，可清心潤肺，化痰止咳，材料簡單易做，大人小朋友都岩飲！用料无花果2~4个雪梨2个陈皮2片南北杏少許羅漢果1/4個清心潤肺無花果雪梨水的做法雪梨去皮去芯切小塊，陳皮去白囊，其他材料洗乾淨加入三大碗清水，大火煲...
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雪梨润肺汤的做法和图解 好吃的雪梨润肺汤家常做法

  • 雪梨润肺汤

  • 防疫期间，不妨多喝润肺汤水，强肺保健，增强身体免疫力。这个组合的汤，炖出来之后不需要添加任何调味料，清甜口味，喝起来身心舒爽，是润肺养颜的汤水之选。份量是1-2人量用料雪梨干（或新鲜雪梨）2片新会陈皮1片泰国海底椰片6片无花果2个百合干6-8片薏米6克雪梨润肺汤的做法准备好食材，...
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春季清肺冰糖银耳雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的春季清肺冰糖银耳雪梨做法

  • 春季清肺冰糖银耳雪梨

  • 宅在家空气好干，嗓子都不舒服，根据中医理论春属木，宜养肝。银耳中有丰富的银耳多糖，自古以来就是保养圣品，功效与燕窝相似，可是贵在便宜啊~女孩子们多吃银耳有好处哦用料梨2个冰糖适量枸杞1小把银耳1朵春季清肺冰糖银耳雪梨的做法选一个品相佳气味好的银耳，应当选白里带点黄的银...
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润肺雪梨汤的做法和图解 好吃的润肺雪梨汤家常做法

  • 润肺雪梨汤

  • 最近的天气确实蛮干燥的，一早醒来就开始咳咳咳，喉咙又干又痒，实在是太难受啦😭现在雪梨汤已经成为了家人的每日必喝，清肺润嗓，降火去燥，尽在一杯中...融于生活的热爱，每一食每一物～用料梨1个干百合10片红枣6颗枸杞10粒润肺雪梨汤的做法1干百合冷水浸泡3小时2雪花梨削皮，备用3加少...
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酸奶雪梨的做法和图解 好吃的酸奶雪梨家常做法

  • 酸奶雪梨

  • 梨能止咳，彤哥咳嗽还没好，特地来DIY一下用料厚皮梨一个雪梨一个香梨一个酸奶两小盒酸奶雪梨的做法厚皮梨削皮切块雪梨削皮切块香梨削皮切块梨块放入盆中，再次清洗一遍将梨块放在碗中挤出酸奶搅拌均匀装盒完成嘿嘿嘿小贴士哈哈哈，超级简单，希望彤哥喜欢，希望能缓解彤哥咳嗽...
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清热润肺椰汁雪梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺椰汁雪梨膏做法

  • 清热润肺椰汁雪梨膏

  • 大人、小朋友润肺止咳化痰良方用料海底椰两大把雪梨2只无花果手抓一把白凉粉60克水1500克南杏6-10粒北杏6-10粒椰树牌椰子汁随意清热润肺椰汁雪梨膏的做法南北杏、雪梨、无花果、海底椰一起冷水下锅，煮50分钟捞起汤渣下白凉粉，搅拌至融化后关火，装碗吃之前加椰汁小贴士如果...
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清热润肺的冰糖雪梨粥的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的冰糖雪梨粥做法

  • 清热润肺的冰糖雪梨粥

  • 一到秋冬供暖以后，黄先生容易出现口干舌燥，鼻子冒火。所以秋冬的时候会煮一些比较清爽口味的冰糖雪梨粥给他来降燥。因为梨是寒性的食品，秋冬季节清火最佳。用料梨2个冰糖15克大米1杯红枣15颗清热润肺的冰糖雪梨粥的做法大米洗干净备用。梨洗干净去皮，切成小块备用。洗好的大...
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