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自用除湿粥的做法食谱

简单易学的（自用）除湿粥美食做法

  • （自用）除湿粥

  • 用料薏米一把红豆一把（自用）除湿粥的做法放到高压锅里，定时第二天六点开始。第二天早上就可以吃啦...
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消暑除湿养胃粥（快速熬不用泡）的做法步骤及图解,美味正宗的消暑除湿养胃粥（快速熬不用泡）做法

  • 消暑除湿养胃粥（快速熬不用泡）

  • 各种稀饭我都爱，夏天就是要吃稀饭^o^用料红糙米薏仁绿豆水消暑除湿养胃粥（快速熬不用泡）的做法准备好适量的红糙米、绿豆、薏仁，清洗干净。一般，我用平时吃饭的碗装，红糙米占三分之二，绿豆和薏仁三分之一，感觉这样搭配口感好。很多人为了减少熬煮时间，会把绿豆薏仁之类比较坚硬的...
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除湿的做法和图解 好吃的除湿家常做法

  • 除湿

  • 有病乱投医，这话不假，但是要对症下药，不找到病根，吃了也是白吃，而且是药三分毒。用料丹皮山萸肉泽泻茯苓熟地山药除湿的做法丹皮:凉血，有一点点利湿的作用。山萸肉:补肾养肝，养阴的作用。泽泻:泻的作用。茯苓:健脾利湿熟地:大补肾精的作用。山药:平补，健脾补肾，淡渗利湿六味地黄丸...
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除湿糕的做法和图解 好吃的除湿糕家常做法

  • 除湿糕

  • 用料茯苓100克薏米100克芡实100克山药100克红小豆100克黑豆100克莲子100克洋槐蜜一斤黑芝麻100克杏仁50克除湿糕的做法小火炒20-30分钟小火炒30分钟黑芝麻清洗干净小火炒熟糯米粉小火炒熟茯苓，芡实，山药，薏米莲子低温烘烤熟放一般黑芝麻打粉打粉后搅拌均匀，放入加热过的蜂蜜...
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除湿养颜茶的做法和图解 好吃的除湿养颜茶家常做法

  • 除湿养颜茶

  • 用料枸杞适量赤小豆适量红枣六颗除湿养颜茶的做法全部材料放入养生壶开启煮茶功能。趁热来一杯吧小贴士赤小豆祛湿，不要搞错哦！...
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除湿药膳分享（百合荸荠粥）的做法步骤及图解,美味正宗的除湿药膳分享（百合荸荠粥）做法

  • 除湿药膳分享（百合荸荠粥）

  • 自从这两年身体越来越弱后，反思了一下，发现平时吃的东西都是没有规律的，想吃什么就吃什么，伤身！最近买了一些中医药膳书，慢慢调整，以食调养。分享出去给需要的人，也是记录下来，看看变化如何^_^这个粥脾胃虚寒者不宜多食！！！用料荸荠25克百合5克糯米100克枸杞子5粒冰糖适量除湿药膳分享...
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孕妇除湿汤的做法和图解 好吃的孕妇除湿汤家常做法

  • 孕妇除湿汤

  • 孕晚期，肚皮长痘痘，奇痒无比，每天三次疯了一样的痒。医生推荐涂药以外，可以食疗除湿汤一款。汤中有薏米，关于薏米，特地问过医生，怀孕可以吃吗？医生反问，你已经孕9个月了，为甚么不能吃？切记，孕早期不要吃薏。用料薏米两小把红豆两小把淮山一小根玉米一根筒子骨半根盐少许孕妇除湿汤的...
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苹果除湿汤的做法和图解 好吃的苹果除湿汤家常做法

  • 苹果除湿汤

  • 因为体内湿气重，自己又不爱吃生姜，家里苹果又多，于是衍生了次汤。最近也就当早餐了，每天熬一锅，12点前喝完。用料苹果1个红枣6颗枸杞6粒生姜4～5片黑糖20克苹果除湿汤的做法生姜切丝锅里加水放入红枣和生姜烧开，因为枣比较干，所以放早点，生姜放早点能最大限度的熬出姜味。苹果切滚...
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家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕做法

  • 家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕

  • 如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在，湿气在体内一直积累，会导致湿疹、起痘痘、头发油、虚胖水肿、减肥总减不下去等现象。日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成型、舌苔齿痕、易上火、口苦口干等问题。今天给大家分享的这款...
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除湿米糊的做法和图解 好吃的除湿米糊家常做法

  • 除湿米糊

  • 用料生大米干炒磨成粉杯姜汁煮成米糊除湿米糊的做法12...
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粥系列之健脾除湿五米粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列之健脾除湿五米粥做法

  • 粥系列之健脾除湿五米粥

  • 🌺每周一至周五早上五米粥，周六周日喝小米粥/红豆大米百合粥/大米小扁豆粥/豆浆/核桃花生芝麻糊/小麦仁粥/玉米糯米糊/黑芝麻糊/藕粉，用来休息增加新鲜感，新口味，否则每天五米粥容易喝厌。🌺只喝水，可以喝一整天，剩下的扔掉，芡实薏米高粱和莲子都不好消化，容易引起胃胀。🌺莲子补...
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简单易学的红豆薏米除湿粥美食做法

  • 红豆薏米除湿粥

  • 每次一到夏天体重就欻欻的往上涨，身体也感觉不太舒服，最后发现原来是因为自己体内湿气过重导致的，于是上网查询去湿的办法，发现红豆薏米去湿效果最好，所以每天就熬制一锅红豆薏米粥来喝，渐渐的感觉身体变得不那么难受了，体重也有所减轻用料薏米适量红豆适量大枣(可加可不加)红豆...
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薏米除湿茶的做法和图解 好吃的薏米除湿茶家常做法

  • 薏米除湿茶

  • 南方潮湿又阴冷的天哦，暖气不来，我们就炒薏米泡茶喝，驱驱寒意除除湿。用料薏米若干薏米除湿茶的做法薏米，洗干净，控水。干净锅里小火炒至金黄。开水泡茶饮。...
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除湿苡仁水的做法和图解 好吃的除湿苡仁水家常做法

  • 除湿苡仁水

  • 常常听到周围的人说自己身体沉重僵硬、头晕发热、口淡口黏、食欲不振、倦怠乏力、胸闷腹胀等，除去病症的可能，这些都是人体内湿热过重的表现。长期湿热过重会影响到肝脾眼皮肤等的健康，所以要去除。去除湿热是一场持久战，方法很多，有繁有简，可药治可食疗，今天就给大家分享一个简...
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冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿做法

  • 冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿

  • 不知道为什么，肠胃不消化的时候吃冬瓜会舒服很多哎！用料大米半杯小米半杯盐适量冬瓜250克薏米一杯底冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法备料：薏米提前一晚冰箱浸泡好。大米小米洗净浸泡半小时。冬瓜切片放微波炉碗里，加开水没过，加盐。微波炉加热七八分钟。冬瓜捞出略微捣碎备用...
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除湿姜枣茶的做法和图解 好吃的除湿姜枣茶家常做法

  • 除湿姜枣茶

  • 南方姑娘嫁到北方年年夏天总被湿气困扰，今年夏至获得一宝，得知冬病夏治，大家都在开空调，而我在办公室里却总是披大褂的那一位，据说坚持喝到三伏天就能有效除湿哦！小伙伴们可以试起来🍵用料红枣6-8颗姜4片枸杞一把花椒十几粒冷水2-3L除湿姜枣茶的做法我用的黑枸杞，红枸杞也一样(...
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除湿汤的做法和图解 好吃的除湿汤家常做法

  • 除湿汤

  • 甜甜宅在家里吃了吃还是吃，高蛋白食物过量，有时还会日夜颠倒，所以会引口气等，湿气重也会使中段淤堵，出现小肚腩等，那就来炖炖这个除湿汤喝喝吧！用料炒黄的薏米2勺芡实1勺茯苓10粒玉竹3-5片红小豆1勺水适量除湿汤的做法先将薏米洗一下然后小火炒至微黄，可以一次多炒点，然后保温杯直...
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除湿减脂茶的做法和图解 好吃的除湿减脂茶家常做法

  • 除湿减脂茶

  • 身边的妹子们总是会有胖的困扰，哪怕她不胖，满足的吃一顿肉回来也一定嘟囔着减肥。脂肪这个东西确实带给了当代年轻人很多困惑和忧愁呀。减肥的话一定要先看一下自己是不是湿性体质，尤其是虚胖的情况，湿气分很多种，遇寒则成为寒湿，遇风则成为风湿，遇暑热则为湿热，日久则形成痰湿体...
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除湿鸽子汤的做法和图解 好吃的除湿鸽子汤家常做法

  • 除湿鸽子汤

  • 用料嫩鸽1只香菇，蟹味菇，黑木耳适量黄芪，薏米，枸杞适量红枣1个葱，姜，盐，料酒适量除湿鸽子汤的做法准备好所有的食材，洗净备用。香菇切小块，黑木耳撕小朵后，把所有的食材，除了枸杞，全部放入深锅内，加冷水漠过鸽子为宜。等冷水煮沸后，加适量的料酒。再次煮沸后，转小火煮至鸽子酥软后，加适量...
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自制除湿减肥酵素（2升）的做法步骤及图解,美味正宗的自制除湿减肥酵素（2升）做法

  • 自制除湿减肥酵素（2升）

  • 因为一个人喝，所以做少少的，又因为血糖偏高，所以我用的是菌条，而不是用糖来发酵。虽然再三被告知要加糖，也被告知发酵后的糖已不是糖，不会升糖。但我还是不愿意加糖，因为我不喜欢吃太甜的食物，也因为恐惧加太多的糖吃了对身体不好。但又因为怕不加糖酵素会失败，或成品酵素汁会太酸...
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除湿糖姜片的做法和图解 好吃的除湿糖姜片家常做法

  • 除湿糖姜片

  • 南方的秋天湿气重，每天吃几片糖姜片去湿气。用料新鲜嫩姜500克白沙糖（或冰糖）230克除湿糖姜片的做法将新鲜嫩姜去皮，切片，在水里洗4遍，主要是去辣味，洗姜水可以煮来泡脚去湿。洗过的姜片稍微沥下水，将糖放入姜里，浸泡四小时。（没放水，糖化了就很多水了）开大火烧冒泡后转中火继续烧，要...
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除湿饮的做法和图解 好吃的除湿饮家常做法

  • 除湿饮

  • 话说湿邪难除，体湿的孩子伤不起啊，都是虚胖好吗！用料黄芪茯苓枸杞薏米炒干，或者去中医开除湿饮的做法黄芪和枸杞提气，薏米和茯苓是除湿的。放热水当茶喝。小贴士最好要炒干的薏仁米，如果懒得炒，去药店买也行。...
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炒米除湿水的做法和图解 好吃的炒米除湿水家常做法

  • 炒米除湿水

  • 用料大米两碗小米一碗克克勺个克炒米除湿水的做法1大米取两碗2小米取一碗1先将大米倒至锅内2翻炒不停歇1大米翻炒稍微变色后放入小米2继续翻炒不停歇1搅阿搅2搅阿搅3等它变色4将他出锅1出锅2盛盘3拍照1沸水烧开2冲泡喝...
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十谷米粥（食疗-祛湿除热）的做法步骤及图解,美味正宗的十谷米粥（食疗-祛湿除热）做法

  • 十谷米粥（食疗-祛湿除热）

  • 看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方，特实践并分享于此。十谷米粥：有健脾和胃，养心安神，益气祛湿，调和五脏的功效。吴老师还特别说了，此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的，十谷米粥能很好的利水消肿祛湿。白扁豆和赤小豆为此方的关键食材。梁守渠药师...
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出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏的做法步骤及图解,美味正宗的出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏做法

  • 出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏

  • 因为太多人参照我的菜谱去赚钱了，从今天起不再提供具体配方重量。湿气是什么？它有什么危害？这些都在我的食疗版健脾祛湿丸里阐述过了，就不再啰嗦了。三蒸三晒健脾祛湿丸这个中药版的健脾祛湿膏配方出自《太平惠民和剂局方》的参苓白术散方剂，有千年的历史，号称中医除湿第一方，用...
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