除湿汤

甜甜宅在家里吃了吃还是吃，高蛋白食物过量，有时还会日夜颠倒，所以会引口气等，湿气重也会使中段淤堵，出现小肚腩等，那就来炖炖这个除湿汤喝喝吧！

用料  

除湿汤的做法  

1. 先将薏米洗一下然后小火炒至微黄，可以一次多炒点，然后保温杯直接泡水也有除湿作用，所有材料全部洗净浸泡3小时以上，

2. 炖锅内放入适量水，想喝汤的可以多放点水，想喝粥样的可以像煮粥的需要放水量，炖锅炖3小时，如果没有炖锅可以煤气灶中小火炖至汤色变红，芡实开花即可。

3. 就这样除湿汤完成，要坚持每周喝奥，不能加糖奥！

小贴士

如果家里有太子参的话也可以加几根，尽量喝淡的，它本身也会有点香甜味儿，用保温杯装好带着上班，喝完再加点热水，最后把所有的配料一起吃了。