当前位置：烹调屋 >

减脂餐葱爆羊肉的做法食谱

简单易学的减脂餐/葱爆羊肉美食做法

  • 减脂餐/葱爆羊肉

  • 说实话我不太爱大葱做菜放小葱的时候多不过大葱热量低膳食纤维含量高能有效降低胆固醇其实还是减脂期间的好食材羊里脊肉低脂肪高蛋白也是棒棒的选择用料羊里脊肉约120克大葱半根青红椒各一小段料酒1勺盐1克孜然粉少许减脂餐/葱爆羊肉的做法如图准备食材分别切好（羊肉提前...
  • 16847
香葱爆羊肉的做法和图解 好吃的香葱爆羊肉家常做法

  • 香葱爆羊肉

  • 用料羊肉香葱盐蛋清淀粉油酱油料酒香葱爆羊肉的做法羊肉去掉筋膜，逆着纹路切大片将羊肉片放入碗里，加少量盐、1个蛋清、淀粉拌匀，腌制10分钟。这样炒出来的羊肉很嫩，就不用加嫩肉粉了香葱清洗干净，斜着切段锅里放油，烧到极热，将羊肉片下锅，大火炒至变色。这步我建议油要多放一些，...
  • 16775
韭葱爆羊肉的做法和图解 好吃的韭葱爆羊肉家常做法

  • 韭葱爆羊肉

  • 用料羊腿肉350克韭葱1根姜3-4片料酒半勺生抽2勺花椒粉半茶匙鸡精1茶匙盐5-7克黑胡椒半茶匙蒜泥少许植物油30克淀粉10克韭葱爆羊肉的做法羊腿肉切片，放生抽、淀粉抓匀，腌制30分钟。韭葱斜着切成丝，备用炒锅放油烧热，加入姜片、蒜泥爆香，加入胡椒粉加入腌制好的羊腿肉翻炒至肉变...
  • 11275
葱爆羊肉片的做法和图解 好吃的葱爆羊肉片家常做法

  • 葱爆羊肉片

  • 羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。用料羊肉片300克葱30克姜3克孜然适量油0.5勺盐2匙味精0.2匙葱爆羊肉片的做法准备原材...
  • 12534
减脂餐/洋葱爆兔丁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/洋葱爆兔丁做法

  • 减脂餐/洋葱爆兔丁

  • 兔肉高蛋白低脂肪低胆固醇是减脂餐中蛋白质部分的极佳选择做法有红焖兔肉爆炒兔肉水煮兔肉等减脂之路来日方长一样一样尝试呗今儿看冰箱里还有半个洋葱就地取材来个洋葱爆兔丁吧用料兔肉120克（午餐）洋葱小半个（约40克）杭椒（小青椒）2个（约20克）生姜1片橄榄油或植物油1小瓶盖盐1克...
  • 24961
葱爆羊肉的详细做法大全,简单又营养的葱爆羊肉做法

  • 葱爆羊肉

  • 秋意渐凉，宜食羊肉。性温不燥，甘而不腻，更有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾等功效。而且脂肪和胆固醇含量少于猪肉牛肉等，再也不用担心贴秋膘啦！用料羊肉片250g大葱1棵蒜适量料酒适量生抽适量米醋适量白糖适量盐适量葱爆羊肉的做法葱白切丝在羊肉片中放入料酒、生抽、糖，搅拌均...
  • 5448
京葱爆羊肉的做法和图解 好吃的京葱爆羊肉家常做法

  • 京葱爆羊肉

  • 冬天吃羊肉养胃用料羊肉片100克姜2片料酒1勺酱油1勺蚝油1勺盐适量大葱根醋1勺京葱爆羊肉的做法羊肉切片，加生抽，老抽，料酒，姜汁，孜然粉腌好，京葱切丝备用。起锅放油，放花椒，放干辣椒，放羊肉爆炒两三分钟，最后放入京葱丝炒两下就行。羊肉切片，加生抽，老抽，料酒，姜汁，孜然粉腌好，京葱切丝备...
  • 11803
葱段爆羊肉的做法和图解 好吃的葱段爆羊肉家常做法

  • 葱段爆羊肉

  • 100%会成功的葱爆羊肉用料羊肉300克蒜3瓣葱3根干辣椒1个酱油2勺葱段爆羊肉的做法羊肉我选的比较肥的，这样炒出会很香干辣椒切丝，葱切段，蒜切片油烧热，将羊肉炒至羊油析出加酱油，然后翻炒片刻后，再加干辣椒葱段，继续翻炒片刻后出锅小贴士不需要加盐，因为酱油有盐分了，注意，酱油要用...
  • 19317
大葱爆羊肉的做法和图解 好吃的大葱爆羊肉家常做法

  • 大葱爆羊肉

  • 吃涮羊肉有时候会剩一些羊肉片或者肥牛，如果再涮一次可能又不够，那么把它们做成简单又好吃的大葱爆羊肉就是最好的选择了！~🥘快来试着做一做吧！✨用料羊肉片/肥牛500克大葱半根（切丝）料酒适量酱油（生抽）2圈大葱爆羊肉的做法〈烫羊肉〉准备一锅清水，水开后将羊肉片下锅，将羊肉烫至变...
  • 12639
「葱爆羊肉」的详细做法大全,简单又营养的「葱爆羊肉」做法

  • 【葱爆羊肉】

  • 小雪一到，再暖的广东也降温了。最近我在朋友圈都观赏好几场雪了，下雪就像是北方入冬的仪式感。南方嘛，没指望它下雪了，降温已经是最大的诚意，上一道葱爆羊肉作为我们入冬仪式吧~用料大葱1大根老抽5g熟黑白芝麻2g羊肉腌制羊腿肉350g蚝油20g生抽15g黑胡椒碎5g料酒10g盐2g鸡蛋清1...
  • 14057
葱爆羊肉的做法和图解 好吃的葱爆羊肉家常做法

  • 葱爆羊肉

  • 用料羊肉大葱(只用葱白)盐油鸡精味极鲜酱油料酒白糖葱爆羊肉的做法备料，羊肉切片，葱白斜切长条。锅放油(多放)，加热至5成熟(大火约40秒)。放入羊肉，加少量料酒翻炒(如果怕羊肉膻味重可多放一些)。翻炒至羊肉变色，放入葱白、酱油继续翻炒，葱白变色变软后放入鸡精2克、白糖1克，盐...
  • 22168
葱爆羊肉面的做法和图解 好吃的葱爆羊肉面家常做法

  • 葱爆羊肉面

  • 用料羊肉200克大葱1根腌制：生抽料酒盐五香粉孜然粉淀粉酱汁：生抽老抽白砂糖十三香淀粉水孜然粒湿面条2份共300克葱爆羊肉面的做法羊肉切薄片，放入一点生抽，料酒，盐，五香粉孜然粉，淀粉用手抓均匀腌制水开下面条煮3分钟，捞出过冷水，沥干备用锅里放多一点的油，准备酱汁：1勺生抽半勺老抽...
  • 17930
双葱爆羊肉的做法和图解 好吃的双葱爆羊肉家常做法

  • 双葱爆羊肉

  • 羊肉卷不光可以涮火锅直接爆炒也不错吼用料羊肉片500克香葱1-2根圆葱1个姜6片蒜2瓣小米辣2-n个酱油1勺麻油1勺米醋1/4勺花椒粉半勺白胡椒半勺二锅头2勺盐1/4勺双葱爆羊肉的做法羊肉焯水8分熟热水洗净浮沫同时备好料蒜姜辣爆香洋葱翻炒填两勺水断生羊肉下锅快炒两下米醋酱...
  • 18477
洋葱炒羊肉片（葱爆羊肉、孜然羊肉）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒羊肉片（葱爆羊肉、孜然羊肉）做法

  • 洋葱炒羊肉片（葱爆羊肉、孜然羊肉）

  • 用料羊肉片400克洋葱半个洋葱炒羊肉片（葱爆羊肉、孜然羊肉）的做法羊肉片半解冻洋葱切丝备用开火、热油后加入洋葱丝翻炒，再加入羊肉片。放盐、料酒、孜然粉翻炒…喜欢甜口可以加点儿糖提鲜，羊肉片变色熟透后盛出即可。...
  • 19168
葱爆牛肉㊙️快手减脂餐好吃的烹饪方法 葱爆牛肉㊙️快手减脂餐的地道做法和步骤

  • 葱爆牛肉㊙️快手减脂餐

  • 用料牛肉150克洋葱1个大蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺葱爆牛肉㊙️快手减脂餐的做法第一步：洋葱切块备用，蒜切碎第二步：热锅喷油，蒜爆香，牛肉下锅翻炒至变色第三步：放入洋葱翻炒，倒入少许生抽和蚝油，炒至洋葱半透明就可以出锅啦～...
  • 31294
好吃的减脂餐-葱爆羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减脂餐-葱爆羊肉做法

  • 好吃的减脂餐-葱爆羊肉

  • 开始用安馨3021饮食管理项目减脂之后，开始不断探索减脂期可以吃的好吃的家常菜。其实只要营养搭配合理，减脂期也一样可以吃的丰富又美味！鸡胸肉西兰花吃够了就看看这些吧～想要交流菜谱减脂的朋友可以加微信呀～wjx0523用料大葱半根洋葱1/4个羊肉片250克生抽适量盐适量橄榄油少...
  • 31575
转葱爆羊肉的详细做法大全,简单又营养的转葱爆羊肉做法

  • 转葱爆羊肉

  • 用料羊肉克大葱根生抽➕料酒➕老抽➕香油腌制出锅前喷醋转葱爆羊肉的做法安排...
  • 8651
减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭做法

  • 减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭

  • 这道菜灵感来自于手抓饭但是咱一人食用的菜量不多感觉好难按手抓饭的步骤操作那就按自己平常的习惯来吧味道也不错哒米饭拌一起也可以但是分开显得多吃得满足😂也符合减脂餐推荐最后吃碳水的原则用料羊里脊肉1块（约130克）胡萝卜2/3根（约180克）洋葱1/3个（约60克）料酒1小勺橄榄油...
  • 27487
减重美食之葱爆羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的减重美食之葱爆羊肉做法

  • 减重美食之葱爆羊肉

  • 用料大葱半根根羊腿肉150克克生抽少许勺孜然少许橄榄油少许减重美食之葱爆羊肉的做法羊腿肉剔去肥肉，切成小条锅热后放孜然，孜然受热膨胀，此时放入羊肉大火爆炒。微微变色后改中火加入大葱，炒一分钟后淋入少许水，出锅前加入生抽少许。...
  • 12045
双葱爆羊肉的详细做法大全,简单又营养的双葱爆羊肉做法

  • 双葱爆羊肉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料羊肉200g洋葱100g大葱白50g食用油30g盐3g糖5g老抽5g双葱爆羊肉的做法羊肉片、洋葱丝、大葱白丝，在大碗里面混合。倒入调料，盐、糖、老抽，混合均匀。锅中倒入油，油一定要烧的热一点，看着有一点冒烟了，就比较合适。倒入肉和葱，用筷子快速...
  • 25100

  • 【减脂餐系列】葱爆鱿鱼

  • 今天包子给大家带来的是5分钟快手150卡的日常加餐【高蛋白低脂肪】🤩用料鱿鱼150克葱150克老抽适量蚝油适量食用油适量辣椒粉适量【减脂餐系列】葱爆鱿鱼的做法大葱150克洗净切段鱿鱼提前洗净煮好🦑大火起锅加入少许油，爆炒大葱几秒钟🥜倒入适量老抽，继续炒，快干锅的时候记...
  • 17782
洋葱爆羊肉的做法和图解 好吃的洋葱爆羊肉家常做法

  • 洋葱爆羊肉

  • 用料羊腿肉500克洋葱1个青红甜椒1个姜蒜若干生抽1勺黄豆酱1勺孜然粉1勺洋葱爆羊肉的做法准备食材：羊腿肉+洋葱+青红甜椒+姜蒜片+姜葱水+孜然粉。把羊肉切薄片，腌制：姜葱水+食盐适量+胡椒粉1勺+生抽1勺+用手抓匀+淀粉1勺+用手抓匀+食油1勺。把洋葱+青红椒+姜切菱形片；蒜切片放...
  • 24871
健康减脂-葱爆羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂-葱爆羊肉做法

  • 健康减脂-葱爆羊肉

  • 营养指标【优质蛋白】羊肉性温，既能御寒，又可进补身体，最适宜在冬季食用。羊肉有膻味，这可能就是它不太受欢迎的原因，一方面要买好羊肉，选择草原饲养的，小羊最佳；另一方面，可以用干草和料酒、生姜烹调，即可去除腥味。用料瘦羊肉150克大葱2根姜3片干草3g料酒2勺孜然1勺香菜随意盐3克...
  • 25403
葱爆羊肉（大葱炒羊肉）的做法步骤及图解,美味正宗的葱爆羊肉（大葱炒羊肉）做法

  • 葱爆羊肉（大葱炒羊肉）

  • 今天立冬，做了三菜一汤，葱爆羊肉，炝炒小白菜，泡椒继鲫鱼，还炖了羊排萝卜汤。这盘葱爆羊肉是从羊排上切下来的一点瘦肉炒的，三斤羊排没做完，还剩一半冻在冰箱里面。羊排萝卜汤和泡椒鲫鱼，我都写了菜谱，你们自己翻吧。用料羊肉100克大葱2根小尖椒若干老姜1块大蒜适量花椒适量红苕粉...
  • 15379
糊葱爆羊肉的做法和图解 好吃的糊葱爆羊肉家常做法

  • 糊葱爆羊肉

  • 河北卫视——家政女皇用料大葱根羊后腿克黄豆酱油4勺生抽3勺蒜末酱油第4步放一点点料酒糊葱爆羊肉的做法横切牛羊，竖切鸡，羊肉片厚度约硬币厚度，不宜太薄或太厚炒香料油炒羊肉片，如果出水可以敝出去放入一点老抽，注意这道菜-不放盐！！！出锅美味小贴士这道菜全程不放盐...
  • 9232

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接