![简单易学的不太好喝的美容粥美食做法]( "简单易学的不太好喝的美容粥美食做法")
- 这个是我自己配的基本每天都要喝已经养成习惯啦虽然方子挺奇怪但绝对是好东西！对抗皮肤老化和炎症分享给可以喝下去的你！用料银耳少量芡实少量薏米大姨妈时不加白扁豆少量黑豆少量…………南瓜籽10克美国大杏仁生10克亚麻籽10克奇异籽6克未碱化可可粉6克核桃三颗不太好喝的...
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![燕麦美容粥的做法和图解 好吃的燕麦美容粥家常做法]( "燕麦美容粥的做法和图解 好吃的燕麦美容粥家常做法")
- 用料燕麦15克牛奶200克香蕉1根肉桂粉少许燕麦美容粥的做法牛奶煮开加入即食燕麦，焖一分钟加入香蕉片和肉桂粉...
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![白萝卜粥 健胃粥 美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜粥 健胃粥 美容粥做法]( "白萝卜粥 健胃粥 美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜粥 健胃粥 美容粥做法")
- 1、白萝卜粥能消积食具有下气消食、顺气和健胃的作用，能增加胃肠工作，让减少食物在人体中的停留，避免积食现象的出现2、白萝卜粥有美容功效白萝卜和大米中都有维生素A和维生素C，这两种维生素都可以直接作用于皮肤，能预防皮肤老化，也能抑制皮肤表层色斑的生成，经常食用可以让皮肤...
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![美容杂粮粥的做法和图解 好吃的美容杂粮粥家常做法]( "美容杂粮粥的做法和图解 好吃的美容杂粮粥家常做法")
- “古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以...
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![气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足，来碗美容养颜五红粥做法]( "气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足，来碗美容养颜五红粥做法")
- 生理期，孕期妈妈必备的五红粥，味道甜美，补气足血。用料红豆20克红枣8颗红糖一勺花生20克黑米自定枸杞10粒气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法烧开水把所有食材放入，中火煮15分钟。小贴士红豆需要提前泡一晚，不然不容易煮熟。...
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![美容抗衰粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 美容早餐好吃的烹饪方法 美容抗衰粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 美容早餐的地道做法和步骤]( "美容抗衰粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 美容早餐好吃的烹饪方法 美容抗衰粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 美容早餐的地道做法和步骤")
- 黑米可以称为五谷杂粮中的一位当家花旦。用最简单的烹饪方法，慢火熬啊熬，就成了黑米粥。但再加上苹果就有了小姐姐们最爱的功效滋润补水。（喜欢吃甜的小姐姐可以加少许的糖）PS：黑米有助于补血补肾，苹果可补充维生素C、果胶及果酚，既增加血红素，又滋养肌肤。用料黑米100克大米30克...
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![雪燕桃胶皂角米（养颜美容糖水，大姨妈不来，喝喝立竿见影）的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米（养颜美容糖水，大姨妈不来，喝喝立竿见影）做法]( "雪燕桃胶皂角米（养颜美容糖水，大姨妈不来，喝喝立竿见影）的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米（养颜美容糖水，大姨妈不来，喝喝立竿见影）做法")
- 大家都知道这个糖水满满的胶原蛋白，可以美容养颜，可是很少有人知道，姨妈晚报道的日子，喝一碗它，姨妈很快就会来报道啦！🤫俺家🐷老二（也就是俺亲妹啦）大姨妈经常延后（俺这样透露🐷老二的隐私不知道写完这个食谱，被她发现后会不会又被暴打一顿🤫）一次偶然的机会，俺炖了这个糖水给她喝，效...
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![营养美容粥的做法和图解 好吃的营养美容粥家常做法]( "营养美容粥的做法和图解 好吃的营养美容粥家常做法")
- 补血，补肾，祛湿气。用料红枣6颗银耳2朵黄豆半把黑豆半把红豆半把薏仁半把枸杞半把冰糖半把营养美容粥的做法放在一起煮，最后放糖。一人量。...
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![又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）做法]( "又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）做法")
- 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。抗氧化也是一把好手~现在正值石榴上市的季节，石榴汁都安排起来吧！用料石榴2个纯净水（凉白开也行）200克又美容又营养的石榴汁还不快喝起来（小美版）的做法两个大石榴剥出石榴籽...
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![👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法步骤及图解,美味正宗的👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法]( "👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法步骤及图解,美味正宗的👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法")
- ♨️入秋天气渐凉，各种养生粥煮起来吧！今天就和大家分享这份补气养血粥，好喝又养生！气色不好、经期女性、冬季手脚冰冷的女性记得多给自己做起来吧！用料红豆60克黑米60克糯米60克红枣5颗👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法红豆：黑米：糯米比例是1:1:1（各一大把）红糖6块、红...
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![不瞒你说，这份美容羹我能喝10碗好吃的烹饪方法 不瞒你说，这份美容羹我能喝10碗的地道做法和步骤]( "不瞒你说，这份美容羹我能喝10碗好吃的烹饪方法 不瞒你说，这份美容羹我能喝10碗的地道做法和步骤")
- 更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料银耳朵红枣颗冰糖克莲子薏米枸杞不瞒你说，这份美容羹我能喝10碗的做法先银耳加入清水泡开，揪成小朵，薏米也一起放进去浸泡大概30分钟新鲜的莲子从莲蓬中取出来，把包裹着的绿色...
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![养颜美容粥的做法和图解 好吃的养颜美容粥家常做法]( "养颜美容粥的做法和图解 好吃的养颜美容粥家常做法")
- 用料莲子2克红枣4颗枸杞10粒冰糖4克糯米40g大米120g养颜美容粥的做法压力锅十五分钟左右即好！开锅即好，特别美味！小贴士1:3糯米比大米！喜欢吃甜多加冰糖！...
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![滋补美容粥的做法和图解 好吃的滋补美容粥家常做法]( "滋补美容粥的做法和图解 好吃的滋补美容粥家常做法")
- 夏天越来越近了，出汗会增加我们身体的消耗，而且对于女孩子来说，每次姨妈对体力也是个极大的考验。这个粥任意时间都可以吃不会发胖，还有满满的胶原蛋白哦！所以赶快动手做起来吧～用料桃胶4-5颗（单人份）蔓越梅干10g红枣5-6颗桂圆干15g红豆一把黑豆一把薏米一把银耳1-2朵紫薯一个黑...
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![美容健康粥的做法和图解 好吃的美容健康粥家常做法]( "美容健康粥的做法和图解 好吃的美容健康粥家常做法")
- 用料红枣7颗红豆70克薏仁米50黎麦30克稻花香米70克桂圆7颗莲子7克百合干20克枸杞50粒美容健康粥的做法水，2升，入电饭锅内食材洗净备用1.红豆冷水入锅2.煮半小时后，放薏仁，莲子，3.再半小时放米，枣，桂圆4.出锅前十分钟放百合干和枸杞大约煮两小时...
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![🥰皮蛋鸡肉粥✅鲜美不腥好喝不腻的做法步骤及图解,美味正宗的🥰皮蛋鸡肉粥✅鲜美不腥好喝不腻做法]( "🥰皮蛋鸡肉粥✅鲜美不腥好喝不腻的做法步骤及图解,美味正宗的🥰皮蛋鸡肉粥✅鲜美不腥好喝不腻做法")
- 养生要经常喝粥，有益身体,我把这个粥的瘦肉换成低脂的鸡肉，做出来的粥~皮蛋Q滑❗鸡肉嫩滑❗做法简单❗营养💯的✅皮蛋鸡肉粥✅赶紧给家人做起来吧!用料大米80克糯米20克皮蛋2个鸡胸肉100克胡萝卜1小块姜丝适量盐1勺食用油1勺料酒1勺🥰皮蛋鸡肉粥✅鲜美不腥好喝不腻的做法皮...
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![美容粥系列|“滋补润燥粥”银耳莲子百合红枣粥 美容早餐好吃的烹饪方法 美容粥系列|“滋补润燥粥”银耳莲子百合红枣粥 美容早餐的地道做法和步骤]( "美容粥系列|“滋补润燥粥”银耳莲子百合红枣粥 美容早餐好吃的烹饪方法 美容粥系列|“滋补润燥粥”银耳莲子百合红枣粥 美容早餐的地道做法和步骤")
- 滋补又润燥听起来是不是神秘不要不要的，但其实它的味道如餐后甜点一样可口。粥里面的每一样食材都滋润，最适合秋冬季节风干物燥时进补，喝一口香滑的滋补润燥粥，就好像一股温暖在身体里蔓延，让全身上下都舒坦自在起来。PS：银耳莲子本是传统的润肤养颜佳品再加上百合就有滋补润燥...
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![五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法]( "五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法")
- 红润的面色是每个女人都梦寐以求的，其实脸色红润不只是漂亮，还是身体健康的标志。相反，如果面色发黄还暗淡无光，再精致的五官也会黯然失色的。我们历来就有以色补色的说法，脸色红润与否，多少与气血相关，所以，多吃些红色的杂粮作物，能有利于补气血，红润脸色，一举多得。方子中特加了红...
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![杂豆美容粥的做法和图解 好吃的杂豆美容粥家常做法]( "杂豆美容粥的做法和图解 好吃的杂豆美容粥家常做法")
- 秋季，天干气躁，早上来一碗美容粥是很有必要的。用料红豆适量黑豆适量黑芝麻2勺杏仁奶1杯豆浆1杯山核桃若干杂豆美容粥的做法把泡了一个晚上的红豆和黑豆倒入榨汁机中，加入一杯杏仁奶、两勺黑芝麻、山核桃、一杯豆浆，榨成Juice.然后把汁倒入锅中加水熬，直到豆腥味没有就可以了，...
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![美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝做法]( "美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝做法")
- 女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。用料黑米一把红豆一把薏米一把红枣4一5颗血糯米一把糯米一把白糖适量百合一小撮枸杞几粒美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝的做法睡前把所有食材洗净倒入电饭煲加入清...
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![美容粥的做法和图解 好吃的美容粥家常做法]( "美容粥的做法和图解 好吃的美容粥家常做法")
- 用料主料薏米糯米红枣生姜老红糖枸杞美容粥的做法薏米炒熟，姜去皮切片，红枣去核切半。加糯米、去核红枣、去皮生姜、老红糖、清水炖煮至熟，起锅前加少量枸杞即可。...
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![美容养颜粥的做法和图解 好吃的美容养颜粥家常做法]( "美容养颜粥的做法和图解 好吃的美容养颜粥家常做法")
- 出差比较忙，只能弄点比较简单的🤩用料黑米50克红豆50克糯米50克牛奶300克冰糖适量薏米50克美容养颜粥的做法1.先把薏米红豆这些难煮的用水泡泡然后就可以熬粥了，用粥那个模式最后再倒点牛奶，熬一会儿就可以喝啦小贴士可以加点冰糖...
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![国民美龄粥——山药燕麦美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的国民美龄粥——山药燕麦美容粥做法]( "国民美龄粥——山药燕麦美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的国民美龄粥——山药燕麦美容粥做法")
- 转自抖音用料山药100g豆浆400g燕麦冰糖克国民美龄粥——山药燕麦美容粥的做法山药切块蒸熟打成泥400g豆浆加入100g清水，倒入适量燕麦，加入山药泥搅拌均匀加入适量冰糖，喜欢粘稠的可以多煮会...
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![秋冬必备养生粥～皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥好喝不腻的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬必备养生粥～皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥好喝不腻做法]( "秋冬必备养生粥～皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥好喝不腻的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬必备养生粥～皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥好喝不腻做法")
- 天气越来越冷，每天早上喝一碗热粥，营养又暖胃，今天就给大家分享一下皮蛋瘦肉粥的做法，这样做出来的粥鲜美不腥，好喝不腻，做法非常简单，喜欢的赶紧试试吧～用料大米200g皮蛋2个猪肉适量姜丝适量盐适量料酒一勺生抽一勺胡椒粉少许小葱2根芝麻油1勺秋冬必备养生粥～皮蛋瘦肉粥，鲜美不腥...
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![羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤做法]( "羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤做法")
- 奶茶甜甜圈啤酒和炸鸡，出门不管向左走还是向右走无数美食向我们招手，拿起手机美团饿了吗轻松下单，食物越来越容易获得能抓住人心的味道却越来越少。摸摸自己被外卖喂出来的小肚子，照照镜子看着胶原蛋白严重流失的脸。嘿，一点小小的改变从为自己做一盏美容汤开始！“十分好的蛋白...
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![㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色的做法步骤及图解,美味正宗的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色做法]( "㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色的做法步骤及图解,美味正宗的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色做法")
- 秋冬天来了，每天坚持吃一碗五红粥，胜过敷100张面膜！特别是每个月那几天，补充能量，吃出好气色，女生必备噢。经常食用此粥有补血补气，补肾黑发，防癌抗癌，延年益寿的功效噢。今天分享的是懒人必备养生粥，一起来做吧用料黑米适量红枣8颗红糖一勺花生适量糯米适量红豆适量㊙女生必喝，补气...
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烹调屋
