![简单易学的红豆核桃益智糊美食做法]( "简单易学的红豆核桃益智糊美食做法")
- 宝贝今年毕业班，要迎接中考啦！功课繁重，睡眠时间少，真心累，看着就心疼。可她每天像打了鸡血一样精神饱满，开开心心去上学，真的很难得。缘于她有一个关注她身心健康、抓住她胃的妈妈。女儿读书累了喜欢在“下厨房”钦点让她有食欲的菜谱，她能给我很多灵感。现在每天早出晚归，早上有...
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![宝宝益智辅食–核桃红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝益智辅食–核桃红枣羹做法]( "宝宝益智辅食–核桃红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝益智辅食–核桃红枣羹做法")
- 蕉蕉不爱吃原味米粉，加点核桃红枣泥吧，香香甜甜的一下子就扫光了!核桃富含亚油酸及钙、磷、铁，还含有丰富的维生素B族和维生素E，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。红枣营养丰富，富含铁元素和维生素，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效，还能提高人体免疫力。用料核桃...
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![养颜益智红枣核桃饼的做法步骤及图解,美味正宗的养颜益智红枣核桃饼做法]( "养颜益智红枣核桃饼的做法步骤及图解,美味正宗的养颜益智红枣核桃饼做法")
- 浓浓的红枣味，口感类似华夫饼用料核桃克红枣颗鸡蛋个面粉克红糖克养颜益智红枣核桃饼的做法九阳豆浆机选择干豆打汁，打好后过滤过滤出的残留加入面粉，鸡蛋和红糖(白糖也可以)搅拌均匀搅拌成糊状，如上图，倒入电饼铛上下加热5分钟红枣核桃饼就好啦...
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![益智补脑核桃红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的益智补脑核桃红枣糕做法]( "益智补脑核桃红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的益智补脑核桃红枣糕做法")
- 核桃红枣糕这款糕点非常适合小朋友和家里老人吃，具有益智补脑，增长记忆力，安神美容功效。我宝宝特别喜欢吃又不火。用料云南纸皮核桃300小个肉红枣180白糖100水120麦芽糖80炒熟芝麻少许50益智补脑核桃红枣糕的做法芝麻清洗炒熟红枣洗一下晾干去骨头切碎丁，核桃去壳掰小块糖熬...
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![健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油做法]( "健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油做法")
- 黄豆和核桃富含卵磷脂，对增强记忆力大有益处，而黄豆含的蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性，多喝豆浆可以提高免疫力用料黄豆50克核桃4个燕麦10克冰糖（或蜂蜜，或白糖）适量健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法准备食材黄豆提前浸泡4小时左右，核桃剥仁清洗好的黄豆倒入豆浆...
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![养颜益智红枣核桃膏的做法步骤及图解,美味正宗的养颜益智红枣核桃膏做法]( "养颜益智红枣核桃膏的做法步骤及图解,美味正宗的养颜益智红枣核桃膏做法")
- 春节友人送来了枣夹核桃，这个流行了好几年的零食，有点吃腻了。忽然想起之前学过的红枣核桃膏的制作方法，于是决定马上试一下。2020新年来了，换上新包装，喜庆又甜蜜！用料去核红枣肉120克核桃仁120克麦芽糖120克黄油20克红薯淀粉18克水（调红薯淀粉用）36克黑芝麻20克养颜益智红枣核...
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![益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）的做法步骤及图解,美味正宗的益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）做法]( "益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）的做法步骤及图解,美味正宗的益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）做法")
- 现代人精神压力大，据说连90后都开始面临“中年危机”了，出现脱发、白发等问题。作息、饮食不规律，容易气血两虚，这是易脱发的根源。所以，内在调理、滋养气血很重要。黑色食物，因为含有天然花青素、铁元素，可以帮助乌发、防脱。用料核桃160克黑芝麻300克黑豆110克黑米110克黑枸杞...
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![益智健脑红枣核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的益智健脑红枣核桃粥做法]( "益智健脑红枣核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的益智健脑红枣核桃粥做法")
- 今日操作重点：怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含...
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![益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤做法]( "益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤做法")
- 儿子每次幼儿园回来就叫饿，经常下午炖好汤回家就喝，因为儿子食量不大吃饭的时候喝了汤就吃不下饭，吃了饭就喝不下汤，这样喝好汤可以玩等到晚饭可以正常吃饭。用料排骨一根胡萝卜半根姜两片盐少许黑豆少许核桃2颗半益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤的做法黑豆先泡好，排骨去血...
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![㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆做法]( "㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆做法")
- 核桃中的蛋白质和锌，有利于提高思维的灵敏性，核桃和大豆中含有丰富的卵磷脂，有助于提高记忆力，燕麦富含纤维。所以这款豆浆，对正在家里上网课的青少年，以及急需减肥的妈妈们，都很有益处。😁用料燕麦片20克核桃25克黄豆50克水1000克㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆的做法材料集合。黄...
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![核桃花生芝麻露（益智美颜）的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生芝麻露（益智美颜）做法]( "核桃花生芝麻露（益智美颜）的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生芝麻露（益智美颜）做法")
- 给大家推荐一款冬日早晨暖心养生饮品，益智美颜、补血、健脾养胃。核桃中含有的油脂和丰富的膳食纤维也能够有效改善肠燥便秘，同时保持皮肤的滋润，预防干燥，在冬季这种非常干燥的季节里也很适合。配方是1-2人份，有需要的可翻倍用料核桃25克花生20克黑芝麻10克大米15克水300克牛...
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![简单易学的益智核桃芝麻糖美食做法]( "简单易学的益智核桃芝麻糖美食做法")
- 阿胶不是人人适合，尤其是孩子，冬季吃点核桃芝麻糖，养生益智，适合所有人群。用料核桃230克黑芝麻600克花生米150克红枣130克枸杞80克南瓜子60克麦芽糖500克红糖或冰糖80克水一小碗益智核桃芝麻糖的做法来张配料全家福一小碗水倒入大汤锅麦芽糖一盒500g加入水中，煮化把冰糖换成...
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![益智木耳糊的做法和图解 好吃的益智木耳糊家常做法]( "益智木耳糊的做法和图解 好吃的益智木耳糊家常做法")
- 这是我妈妈朋友教的，她经常给他儿子喝，她儿子很聪明哦，成绩交际都很优秀，黑木耳的好处大家都知道，我就不赘述了，这个做法很简单，但是对我这种只喝木耳汤不喜欢木耳口感的人来说可以绝对不再浪费木耳了用料黑木耳一把水1200ml益智木耳糊的做法木耳一小把泡水，待他吸水涨大泡发后的...
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![补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作做法]( "补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作做法")
- 🍓🍓🥝比枣夹核桃还丰富的口感，软糯香醇，回味的是红枣的清香和核桃的浓香，不甜不腻！食材简单，易操作！自己做的更卫生也更健康😘😘用料核桃350克红枣500克黑芝麻20克麦芽糖460克水50毫升油15克补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作的做法凉锅加入油、水、麦芽糖凉锅加入油、...
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![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤及图解,美味正宗的🥜核桃花生益智健脑汤做法]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤及图解,美味正宗的🥜核桃花生益智健脑汤做法")
- 🤰只要没有蛋白质过敏的孕妈妈，可以多吃核桃，花生之类的坚果，坚果中丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育。👩🏻🎓大家都知道的多吃核桃可以补脑，孩子的生长发育期也可以经常喝这款汤。用料核桃15克花生15克山药1根香菇2朵瘦肉250克🥜核桃花生益智健脑汤的做法准备食材...
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![核桃花生大枣糊糊~~益智补脑，香香香！“超级无敌巨无霸好喝”的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生大枣糊糊~~益智补脑，香香香！“超级无敌巨无霸好喝”做法]( "核桃花生大枣糊糊~~益智补脑，香香香！“超级无敌巨无霸好喝”的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生大枣糊糊~~益智补脑，香香香！“超级无敌巨无霸好喝”做法")
- 核桃的功效：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖，核桃中的大部分脂肪属于不饱和脂肪，吃了不会肥胖，还有预防动脉硬化的功效。不仅如此，常吃核桃还能够预防乳腺癌、抑郁症、糖尿病，中医认为，核桃味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便。”早晨起来喝上一碗，营养健康又美味儿，简单...
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![健脾养胃益智的☞南瓜核桃豆浆☜的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃益智的☞南瓜核桃豆浆☜做法]( "健脾养胃益智的☞南瓜核桃豆浆☜的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃益智的☞南瓜核桃豆浆☜做法")
- 南瓜补锌，我家宝宝是个饭渣，所以我经常给她打这个豆浆喝。南瓜小米核桃都是非常棒的东西。量可以根据自己喜好添加，喜欢厚一点的少加水，喜欢稀一点的多加水～用贝贝南瓜，本身就很甜，不需要加糖，大宝宝小宝宝都很爱喝哦用料南瓜190克核桃3个小米30克水1100ml健脾养胃益智的☞南瓜核...
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![核桃花生乳~益智健脑的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生乳~益智健脑做法]( "核桃花生乳~益智健脑的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生乳~益智健脑做法")
- 家里两个上学的孩子，一个上中学，见孩子每天学习得比较晚，课程安排也满满当当的，要记要背的也增加了一箩筐，学习上的事做家长的帮不上忙，只能每天给孩子做一碗健脑益智的核桃花生乳，孩子也很爱这个搭配的味道，有时喝上两碗。为娘见着也心满意足了😉😉假期也不间断。用料核桃6颗花...
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![自制核桃奶，益智健脑，比｢六个核桃｣还好喝!的做法步骤及图解,美味正宗的自制核桃奶，益智健脑，比｢六个核桃｣还好喝!做法]( "自制核桃奶，益智健脑，比｢六个核桃｣还好喝!的做法步骤及图解,美味正宗的自制核桃奶，益智健脑，比｢六个核桃｣还好喝!做法")
- 自制核桃奶核桃健脑，常吃有益健康，但是直接吃没什么味道，还有点涩涩的，直接吃很难坚持。特别是小孩子，嫌核桃硬不爱吃，用来做成的植物奶最好不过，口感细滑美味可口，比｢六个核桃｣还好喝！像所有自制的坚果奶一样，浸泡这个步骤非常关键，还有注意水的比例，就可以做出好喝的核桃奶。而纯核桃...
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![健脑益智核桃瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智核桃瘦肉粥做法]( "健脑益智核桃瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智核桃瘦肉粥做法")
- 神兽回笼的9月，作为家长的您有没有很开心呢？😂秋季燥邪肆虐，侵犯人体，适当给孩子吃点坚果能润燥。核桃性温，味甘，能润燥益肺，补肾健脑。用核桃煮粥，既易消化，又能补充津液；核桃搭配健脾益气的糯米，能起到健脑益智的作用。这款粥既适合好动、注意力不集中的孩子，也同样适合用脑过度的...
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![简单易学的宝宝益智核桃仁粥美食做法]( "简单易学的宝宝益智核桃仁粥美食做法")
- 本食谱营养价值丰富且易吸收，有健脑、提高记忆力的功效。用料大米40克糯米40克山核桃仁60克宝宝益智核桃仁粥的做法准备好所有材料.大米淘洗干净，放入锅中，注入清水至煮粥0.5刻度水位，合盖开始煮食。将山核桃仁用煎烤机（炒锅）小火炒熟，用擀面棒压碎。待饭煲烹饪1小时后加入压碎...
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![乌发益智核桃黑芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的乌发益智核桃黑芝麻糖做法]( "乌发益智核桃黑芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的乌发益智核桃黑芝麻糖做法")
- 每年冬天我都要做一次这个糖，小时候美逢过年才能吃得上，小时候年大初一拜年，人家的桌上都会摆各种各样的糖，做梦都没想到现在我居然自己也会做，真是太开心了😃用料黑芝麻500克核桃500克麦芽糖400克水200克细砂糖200克老红糖3块植物油50克花生米500克枸杞子50克乌发益智核桃黑...
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![健脑益智芝麻核桃米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智芝麻核桃米糊做法]( "健脑益智芝麻核桃米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智芝麻核桃米糊做法")
- 黑芝麻补肝肾，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。核桃健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。平时饮食中可以多加一点这些。用料黑芝麻10克核桃10克水800克小米50克健脑益智芝麻核桃米糊的做法材料集合。各种材料洗干净，加水，放进破壁机。米糊键，一...
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![简单易学的益智补脑核桃糖美食做法]( "简单易学的益智补脑核桃糖美食做法")
- 最近脑子不好使，拿东忘西的，吃点核桃补补……有和我一样的可以试试，不见效也饱个口福。用料核桃450克芝麻130克花生200克糖340克蜂蜜60克麦芽糖50克水300克花生油15克益智补脑核桃糖的做法核桃仁烤熟压碎。我压碎的核桃没留图，大小和花生仁差不多就好。白芝麻炒熟。花生米我...
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![开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法步骤及图解,美味正宗的开学季—健脑益智的花生核桃奶做法]( "开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法步骤及图解,美味正宗的开学季—健脑益智的花生核桃奶做法")
- 用料核桃若干花生一小把南瓜籽一小把桂花干一丢丢牛奶一盒熟黑芝麻一勺开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法把花生，核桃仁，南瓜籽洗净倒入破壁机，加一勺熟黑芝麻选择破壁机五谷豆浆功能，工作时间30分钟，在最后10分钟时，加入牛奶，过早加入，怕牛奶的营养流失；做完后，看图片漂着的一点...
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烹调屋
