![简单易学的连子白合银耳羹美食做法]( "简单易学的连子白合银耳羹美食做法")
- 用料银耳一朵莲子100克水1500毫升冰糖80克适量枸杞20适量连子白合银耳羹的做法步骤1把原料洗净，银耳掰碎;同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可小贴士个特别注意每天1小碗，连吃3～5天。注意：鲜百合比较容易煮烂，可以最后加入，如果是干百合的话可以提早一点加入。...
- 23569
![紫薯银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳百合莲子羹做法]( "紫薯银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳百合莲子羹做法")
- 看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的做法银耳用凉水泡十分钟，取出剪掉根部黄色部分，然后撕成...
- 29410
![红枣银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合羹做法]( "红枣银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合羹做法")
- 秋干气燥之时，来一碗滋润的红枣银耳莲子百合羹最合适不过了👯♀️用料银耳1朵百合1朵莲子15粒红枣6颗黄冰糖1大块纯净水适量红枣银耳莲子百合羹的做法将上述材料准备好，此处莲子选用新鲜莲子，从莲蓬里刚剥出来的；黄冰糖具有清热解毒滋阴润肺的功效，另外它让银耳汤的色泽更好看...
- 31324
![银耳莲子百合雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合雪梨羹做法]( "银耳莲子百合雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合雪梨羹做法")
- 暖暖的夏天，煲一盅银耳莲子百合雪梨羹，糯糯的，微甜，养眼润燥用料银耳半朵百合3克莲子3克雪梨1个红枣5颗枸杞适量冰糖适量银耳莲子百合雪梨羹的做法银耳百合莲子雪梨羹冰糖雪梨小熊炖盅，放入所有材料，选择甜品一键OK...
- 5795
![银耳百合羹的做法和图解 好吃的银耳百合羹家常做法]( "银耳百合羹的做法和图解 好吃的银耳百合羹家常做法")
- 冬日，家里的暖气让人感觉燥燥的，正好有新鲜的银耳，那就做个润润的银耳羹吧。用料银耳三分之一朵枸杞20粒冰糖15克百合30克银耳百合羹的做法取三分之一朵的鲜银耳，去除根部的地方，泡入清水中大约10-20分钟，然后稍稍冲洗一下，撕碎入锅，锅内加入约500ml（约2小碗）冷水。加入冰糖。先大...
- 26758
![莲子银耳百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳百合红枣羹做法]( "莲子银耳百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳百合红枣羹做法")
- 个人比较喜欢百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺经；2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。用料莲子银耳百合红枣枸杞冰糖莲子银耳百合红枣羹的做法莲子洗净后用清水浸泡，时间最好久一点。浸泡后把中间的绿色东西取出。银耳...
- 14469
![银耳白果羹的做法和图解 好吃的银耳白果羹家常做法]( "银耳白果羹的做法和图解 好吃的银耳白果羹家常做法")
- 用料银耳半朵白果十来个红枣3颗银耳白果羹的做法开口剥壳焯水剥掉内皮银耳红枣下锅熬，熬到粘稠放入刨开去掉芯的白果，滚一下关火，吃的时候可以放蜂蜜。...
- 6536
![银耳百合莲子雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子雪梨羹做法]( "银耳百合莲子雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子雪梨羹做法")
- 润肺养颜清热败火用料雪梨一个银耳一小把百合一小把莲子一小把枸杞少许银耳百合莲子雪梨羹的做法所有原料除了雪梨泡一小时。银耳可多泡。一锅水大火熬银耳，水沸转小火熬半小时，后放入百合，莲子熬一小时，放冰糖，雪梨再熬半小时以前。。...
- 11825
![银耳莲子百合枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合枸杞羹做法]( "银耳莲子百合枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合枸杞羹做法")
- 用料银耳3朵莲子20克百合10克红枣8颗冰糖20克枸杞20粒银耳莲子百合枸杞羹的做法泡发银耳、莲子，准备好配料高压锅炖25分钟...
- 17174
![红枣银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳百合莲子羹做法]( "红枣银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳百合莲子羹做法")
- 用料银耳1朵红枣适量百合适量莲子适量冰糖适量枸杞少量根据家里的人口，适量选取红枣银耳百合莲子羹的做法银耳温水泡发，去掉根部，泡发后撕成小片，大概泡一个下午就可以了莲子同上，温水泡发一个下午，洗净去除莲子心干百合，温水提前半小时泡发就可以了大枣去核切块，备用枸杞适量，少...
- 26810
![胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹做法]( "胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹做法")
- 用料银耳2小朵百合10克莲子10克红枣4颗冰糖适量胶原蛋白满满的百合莲子银耳羹的做法准备好食材银耳放入水中浸泡2~3小时泡发好的银耳剪去黄色的蒂撕成小小朵放入锅中加适量水上锅煮20~30分钟煮出胶质后，倒入百合莲子红枣煮至百合莲子熟了加入冰糖即可胶原蛋白满满~小贴士...
- 11661
![银耳枸杞莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳枸杞莲子百合羹做法]( "银耳枸杞莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳枸杞莲子百合羹做法")
- 用料银耳一朵莲子几颗百合几瓣枸杞几颗银耳枸杞莲子百合羹的做法全部泡发然后加水放在一起炖！...
- 26480
![银耳红枣百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子羹做法]( "银耳红枣百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子羹做法")
- 清菲菲有一款速食银耳莲子羹，特别适合当早餐。如果有空的话，可以试试慢食版~用料莲子10克百合6克枸杞8克黄冰糖14克红枣4颗银耳半朵桂圆4颗银耳红枣百合莲子羹的做法材料洗好备用。1.取银耳半朵，用温水泡发，撕成小块儿。2.红枣切片，莲子、百合泡水半小时，莲子如果有芯，要去掉。...
- 22042
![雪梨莲子百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子百合银耳羹做法]( "雪梨莲子百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子百合银耳羹做法")
- 渐渐入秋，而秋天是一个干燥的季节，卸下燥热，来一份清甜吧！雪梨莲子百合红枣羹，祛火润肺，助气补肾，提神强志等功效用料银耳半朵莲子2把百合1把梨1个冰糖10克枸杞20粒红枣8颗雪梨莲子百合银耳羹的做法银耳提前洗净泡发莲子百合红枣洗净备用，莲子去心（莲子去心，后面才不会苦）雪梨去皮，去...
- 17049
![紫薯百合银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯百合银耳莲子羹做法]( "紫薯百合银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯百合银耳莲子羹做法")
- 用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小块，一同将莲子百合放入锅中，先开大火，锅开后转小火。煮到25分钟时紫薯切小块放入锅中。这...
- 4674
![四白银耳羹的做法和图解 好吃的四白银耳羹家常做法]( "四白银耳羹的做法和图解 好吃的四白银耳羹家常做法")
- 用料新鲜银耳半朵莲子一小把茯苓一小把新鲜鸡头米一小把枸杞适量桂花少许冰糖少许四白银耳羹的做法银耳撕碎，与莲子、茯苓、鸡头米一起放入北鼎K153养生壶，加净水至750ml刻度。按“滋补汤”键，煲90分钟。程序结束后，加枸杞、桂花、冰糖，盖上盖子焖5分钟。完成。小贴士1.银耳要...
- 25212
![养颜银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的养颜银耳百合莲子羹做法]( "养颜银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的养颜银耳百合莲子羹做法")
- 银耳自古便为女性养颜之佳品，银耳调羹良方颇多，功效各有不同。本方为去火方，另有润肺健脾之功效，患有腹泻及外感风寒者忌用。用料银耳一朵莲子适量百合适量雪梨一个冰糖40g水2.8L左右养颜银耳百合莲子羹的做法银耳用冷水泡发两小时（时间长易于将银耳熬糯）将银耳撕碎放入加有冷...
- 28724
![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶做法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶做法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
- 11150
![美白补水--百合莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的美白补水--百合莲子银耳羹做法]( "美白补水--百合莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的美白补水--百合莲子银耳羹做法")
- 每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！用料银耳花3-4朵莲子30克干百合30克龙眼干30克冰糖适量美白补水--百合莲子银耳羹的做法先把银耳和百合洗净，银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的...
- 18855
![*百合莲子银耳羹*的做法步骤及图解,美味正宗的*百合莲子银耳羹*做法]( "*百合莲子银耳羹*的做法步骤及图解,美味正宗的*百合莲子银耳羹*做法")
- 此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，最适合熬夜后虚火会干咳的人食用。百合润肺止咳、补血气、利尿、安神，银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子清热降火。用料银耳1朵干百合20g莲子30g红枣去核8颗桂圆6粒冰糖2块半拳头大枸杞15g水1500ml*百合莲子银耳羹*的做法雪耳提前一晚浸好，...
- 19930
![百合莲子银耳羹❤️的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳羹❤️做法]( "百合莲子银耳羹❤️的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳羹❤️做法")
- 补气安神，清火润肺，美容养颜的一道甜品哦，减肥的我不吃晚饭终于不用半夜“梦游”找零食了😹我用的兰州百合，肉质肥厚鲜美，又甜又糯，这是上传的第5道百合餐了，会继续开发，毕竟还有半冰箱百合呐，和我一样的吃货可以点个关注呀😻。用料百合一颗莲子随手抓一把银耳半朵枸杞一勺红枣十...
- 27851
![美白银耳羹的做法和图解 好吃的美白银耳羹家常做法]( "美白银耳羹的做法和图解 好吃的美白银耳羹家常做法")
- 用料银耳适量莲子适量芡实适量枸杞适量薏米适量红枣适量桂圆干适量玫瑰花3-5朵百合适量美白银耳羹的做法将这些材料加水泡2小时，放在电炖盅上炖4个小时，我是用小熊电炖盅，都是开慢炖功能。大家自己取舍。...
- 7221
![冰糖银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合羹做法]( "冰糖银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合羹做法")
- 最近上火长痘，赶紧买了银耳、百合、莲子来熬一锅清凉美容汤。入口丝滑润喉，有胶原蛋白在流淌感觉，哈哈哈～这款糖水一定要耐心熬，把莲子和百合都熬绵软，我喜欢莲子带点苦味，所以一般不去芯。为了保留食材的清香，糖也放得比较少。想要熬出胶质的话，一定记得看Tips哦～低卡养生这样子的...
- 19330
![银耳百合双白润喉羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合双白润喉羹做法]( "银耳百合双白润喉羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合双白润喉羹做法")
- 春季喉咙容易发炎不适，当季可以来一碗银耳百合雪梨羹滋润它，润肺止咳。用料鲜百合80克鲜银耳1朵枸杞适量冰糖适量香梨🍐3个银耳百合双白润喉羹的做法我的食材都选用盒马超市的鲜玫瑰银耳和有机鲜百合，我选用新疆香梨，当然雪梨也可以这个看自己喜欢，问题不大。鲜银耳不用泡发清...
- 4245
![百合银耳羹的做法和图解 好吃的百合银耳羹家常做法]( "百合银耳羹的做法和图解 好吃的百合银耳羹家常做法")
- 适合秋天喝的一碗甜汤用料百合15克银耳1朵枸杞适量梨1个红枣适量冰糖适量水适量盐少量百合银耳羹的做法准备食材锅中倒入清水烧开银耳撕成小块，冲洗干净用盐搓洗梨，多搓洗几次，再切小块如果想削皮也可以，但是注意不要切太大了银耳放入锅中红枣，梨放入锅中大火烧开转小火慢炖炖...
- 19453
烹调屋
