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香菇麻酱拌荷兰豆的做法食谱

简单易学的香菇麻酱拌荷兰豆美食做法

  • 香菇麻酱拌荷兰豆

  • 一年又到初夏时，天气越来越热，胃口就不太好，这个时候各种凉拌菜就又重新上了日常餐桌。用仲景香菇酱简单拌一道既美味又简单的凉拌菜吧，希望胃口好起来，吃完了才有力气减肥哇。哈哈哈。也可以用仲景的麻辣、原味的香菇酱，按照自己的口味选择其一即可。用料荷兰豆1盒冰块适量盐...
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养生–凉拌虫草菇荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的养生–凉拌虫草菇荷兰豆做法

  • 养生–凉拌虫草菇荷兰豆

  • 虫草菇是冬虫夏草菇的简称，它是菇菌的一种，但和天然虫草有着相似的保健功效，只要虫草菇的吃法合理，虫草菇的营养价值与功效不逊色于天然虫草哦！😘😘😘第一次吃这个菜是在香格里拉酒店吃的，就是那个贼啦奢侈的香格里拉，今天把这个超级养生的凉拌菜分享给大家用料荷兰豆适量虫草菇...
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蘑菇荷兰豆的做法和图解 好吃的蘑菇荷兰豆家常做法

  • 蘑菇荷兰豆

  • 今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。用料蘑菇荷兰豆红萝卜蒜盐胡椒蘑菇荷兰豆的做法在锅中烧锅开水，加入适量的盐和几滴油水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中煮开后迅速捞出，沥干水分将锅烧热，加入适量的油下入切好的蒜片翻炒加入用模具切好的...
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减脂餐香菇香干荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐香菇香干荷兰豆做法

  • 减脂餐香菇香干荷兰豆

  • 剩下一点荷兰豆了，不值当炒一锅，又搭配了香菇和香干，味道不错，列入快手减脂菜单。用料荷兰豆适量香干一块香菇三朵生抽一勺勺减脂餐香菇香干荷兰豆的做法香菇切好，香干切条，荷兰豆洗好备用。锅里倒入油，放入香菇煸炒，待香菇炒出香味，变软。香干和荷兰豆加进去，继续炒。倒入一点生抽...
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凉拌荷兰豆的做法和图解 好吃的凉拌荷兰豆家常做法

  • 凉拌荷兰豆

  • 难以想象的清爽，配以肉类食品，绝味！用料荷兰豆100克香油适量盐适量糖少许凉拌荷兰豆的做法选鲜嫩的荷兰豆两边去尖、去丝，盐水浅焯即可。切丝，加入香油、盐、糖，拌匀即可。...
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荷兰豆炒蘑菇的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒蘑菇做法

  • 荷兰豆炒蘑菇

  • 时间：约12-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料荷兰豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml盐2g荷兰豆炒蘑菇的做法蒜切末，蘑菇切片。荷兰豆洗净撕去两头及豆筋。水烧开后，放入荷兰豆焯制变色捞出。焯好的荷兰豆过凉水备用。锅烧热后，放入油和蒜末，炒出香味。放入蘑菇继续小火翻炒至蘑菇变...
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酱炒荷兰豆的做法和图解 好吃的酱炒荷兰豆家常做法

  • 酱炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆1斤肉几片甜酱2小勺味极鲜酱油适量葱姜蒜适量酱炒荷兰豆的做法荷兰豆洗干净掐头去尾在热水中绰30秒捞出备用准备好食材，肉切片，葱姜蒜切片热锅凉油，放入肉片翻炒至变色放入葱姜蒜翻炒爆香倒入荷兰豆翻炒加入适量甜面酱，一点味极鲜翻炒均匀，这两样够味所以不用在加盐...
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Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆做法

  • Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆

  • 醇厚的鲜味，吃一口，荷兰豆爽脆，杏鲍菇丰美，XO酱赋予了蔬菜浓厚的海味。山珍海味时鲜，莫负。用料荷兰豆一袋杏鲍菇一颗葱段一小把XO酱两勺蒜粒一小把Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆的做法原料如图杏鲍菇切片荷兰豆洗净，沸水加盐一小勺，开盖煮三分钟左右。（七成熟）我选的XO酱，偏甜了。寿桃牌的更...
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简单易学的芝麻碎拌荷兰豆美食做法

  • 芝麻碎拌荷兰豆

  • 芝麻碎拌荷兰豆简单易做，能吃出荷兰豆本身的爽脆鲜甜味。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料用料（2人分）荷兰豆80ｇ炒熟白芝麻2・2/3小匙日本醤油2/3小匙みりん（味啉）2/3小匙芝麻碎拌荷兰豆的做法...
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麻辣猪耳朵凉拌荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣猪耳朵凉拌荷兰豆做法

  • 麻辣猪耳朵凉拌荷兰豆

  • 朋友昨天送来两袋从洛杉矶订购，快递到纽约的麻辣鸭脖和麻辣猪耳朵。今天突发奇想，创造了这个新菜。用料荷兰豆半斤麻辣猪耳朵二两酱油少许醋少许香油少许麻辣猪耳朵凉拌荷兰豆的做法荷兰豆去两头摘好，放开水里焯烫熟。焯烫时，可以放一点盐，几滴食用油，使煮熟的菜看着更鲜亮。捞...
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麻酱拌面+清炒蒜泥荷兰豆，一人食午餐好吃的烹饪方法 麻酱拌面+清炒蒜泥荷兰豆，一人食午餐的地道做法和步骤

  • 麻酱拌面+清炒蒜泥荷兰豆，一人食午餐

  • 我是怎么想到做沙拉然后买了一盒荷兰豆，并且菜铺的荷兰豆都是盒装的，一个人吃不完啊。用料清炒蒜泥荷兰豆荷兰豆适量蒜瓣4瓣油一勺盐半勺麻酱拌面荞麦面一人份芝麻酱半勺葱1根辣椒酱半勺其他酸豆角腌萝卜花生麻酱拌面+清炒蒜泥荷兰豆，一人食午餐的做法荷兰豆焯水五分钟，水中...
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芝麻荷兰豆的做法和图解 好吃的芝麻荷兰豆家常做法

  • 芝麻荷兰豆

  • 荷兰豆本身很清香，简简单单的素炒最适合了，撒点烤过的芝麻，会更香，而且口感和味道就不单调了！橄榄油，我用的是extravirgin，味道最淡的那种。用料荷兰豆白芝麻烤过的橄榄油盐芝麻荷兰豆的做法荷兰豆去两头，洗净锅里放少许橄榄油油热后下荷兰豆荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐起锅...
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酱爆荷兰豆的做法和图解 好吃的酱爆荷兰豆家常做法

  • 酱爆荷兰豆

  • 最近比较懒，老不想做饭😂用料荷兰豆100克蒜3瓣盐2克6月香葱伴侣豆瓣酱1勺剁椒1勺味精2克酱爆荷兰豆的做法油烧热，下蒜末，豆瓣酱爆香，再放入剁椒把焯好水的荷兰豆倒进来翻炒均匀出锅...
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星级菜在家轻松做菌菇香拌荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的星级菜在家轻松做菌菇香拌荷兰豆做法

  • 星级菜在家轻松做菌菇香拌荷兰豆

  • 这是一道酒店经典菜品，但在做法和调味上却非常简单，适合家庭制作。菌菇干香回甜，荷兰豆咸鲜脆爽，摆盘精美，不愧为星级菜品。用料荷兰豆300克菌菇50克调味#盐5克鲜贝露3克味精3克调料油3克蘑菇油2克糖2克星级菜在家轻松做菌菇香拌荷兰豆的做法菌菇(任何一种菇类均可)摘洗干净撕...
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香菇荷兰豆的做法和图解 好吃的香菇荷兰豆家常做法

  • 香菇荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量香菇适量胡萝卜适量凤球唛蚝油适量香菇荷兰豆的做法香菇用水清洗干净沥干水分备用香菇切薄片；荷兰豆去掉两头的筋洗净；大蒜拍下切末，胡萝卜洗净切片起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒均匀，在倒入荷兰豆翻炒均匀断生。倒入香菇翻炒调入盐，蚝...
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菌菇荷兰豆的做法和图解 好吃的菌菇荷兰豆家常做法

  • 菌菇荷兰豆

  • 荷兰豆是铁的上好来源，还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。但是不知道为什么妈妈不喜欢荷兰豆的味道，我尝试着希望能够把它变得比较好吃。用料荷兰豆适量菌菇（蟹味菇）适量蚝油适量盐适量味精适量蒜泥可放可不放菌...
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虾酱荷兰豆的做法和图解 好吃的虾酱荷兰豆家常做法

  • 虾酱荷兰豆

  • 用料荷兰豆虾酱鸡蛋葱姜红辣椒盐糖鸡粉虾酱荷兰豆的做法很简单的配料荷兰豆摘去二端，焯水后更加翠绿，捞出备用虾酱1-2小勺，放入打散的蛋液中，再放入姜末；葱花搅匀，锅中放油，炒熟后盛出备用锅中放油，爆香葱末；蒜末；红椒，放入焯水后的荷兰豆，先调入盐；糖炒匀，再加入鸡蛋，炒匀即可出锅小贴...
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白菇荷兰豆的做法和图解 好吃的白菇荷兰豆家常做法

  • 白菇荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克白菇耗油白菇荷兰豆的做法掉水。...
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芥油双脆……荷兰豆拌金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的芥油双脆……荷兰豆拌金针菇做法

  • 芥油双脆……荷兰豆拌金针菇

  • 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科(Leguminosae)豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆（豌豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。17世纪，荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋...
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荷兰豆拌面的做法和图解 好吃的荷兰豆拌面家常做法

  • 荷兰豆拌面

  • 用料荷兰豆适量腊肠1根面条适量酱油适量耗油适量荷兰豆拌面的做法1.把准备好的荷兰豆剥去两边的老筋，清洗干净。然后用有盐和油的开水焯荷兰豆10左右秒，捞起过一次凉水沥干备用。2.腊肠切片，然后在锅中放入少量油。3.把切好的腊肠放入锅中翻炒。炒出腊肠油后将荷兰豆倒入锅...
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简单易学的芝麻拌荷兰豆美食做法

  • 芝麻拌荷兰豆

  • 闻到芝麻口味，促进食欲！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸四个荷兰豆半斤白芝麻粉两勺酱油一勺砂糖半勺料理酒半勺芝麻拌荷兰豆的做法将荷兰豆去筋，洗干净。将白芝麻磨碎为芝麻粉。酱油，砂糖，料理酒一起放在小碗里拌好。准备锅，漏网，碗。将漏网放在盆子上。将合适量的水放...
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荷兰豆拌金针菇好吃的烹饪方法 荷兰豆拌金针菇的地道做法和步骤

  • 荷兰豆拌金针菇

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荷兰豆300g金针菇200g盐1g白糖1g生抽5g熟白芝麻3g香油3g荷兰豆拌金针菇的做法荷兰豆去掉两边的茎，洗干净，切成细丝。金针菇去掉根部，洗干净后切段。锅中水烧开，放入金针菇，焯2分钟，捞出，过一下凉水。待锅中的水继续烧开，放入荷兰豆焯2分...
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『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』做法

  • 『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』

  • 用料荷兰豆100克杏鲍菇1个毛葱1个蒜片适量大喜大烤肉酱(原味)适量蒸鱼豉油适量鱼露适量麻油适量『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』的做法杏鲍菇切条，无油煎至微焦成出『作为杏鲍菇爱好者，差点在这步就吃掉』荷兰豆炒至变色乘出备用锅中放入少量花生油炒香毛葱和蒜片这张只是觉得毛葱...
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轻盐酱油炝拌荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐酱油炝拌荷兰豆做法

  • 轻盐酱油炝拌荷兰豆

  • 去厦门鼓浪屿，住在了林氏府，早餐的九宫格里有一道凉拌荷兰豆，味道难忘，清爽好吃。这次用六月鲜的轻盐昆布酱油加蒜末炝拌，味道脆爽入味，又想起了那个鼓浪屿的早晨………用料荷兰豆150克六月鲜轻盐昆布酱油3勺糖少许蒜末少许食用油少许香油几滴轻盐酱油炝拌荷兰豆的做法准备食材...
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脆拌荷兰豆的做法和图解 好吃的脆拌荷兰豆家常做法

  • 脆拌荷兰豆

  • 年的荷兰豆第一波摘下来炒了腊肉，第二波就用来凉拌凉拌：先拿开水烫一烫，荷兰豆的颜色变得碧绿碧绿的，然后过冰水，让它们保持碧绿而且更香脆。调料用基本的生抽，糖，一点点醋，姜茸，芝麻香油提个味儿，再撒一把烘香的黑白芝麻，就很好吃啦！用料荷兰豆200g生抽大约1～1.5TBSP糖大约1/2TBSP香...
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