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爆炒番薯茎的做法食谱

爆炒番薯茎的做法和图解 好吃的爆炒番薯茎家常做法

  • 爆炒番薯茎

  • 老家夏日必备的一个小菜❤用料姜小半块辣椒1、2个（由个人口味而定）番薯茎一把（我们这边菜市场都是按把数卖的）料酒少许盐、味精少许陈醋视个人口味，可不加爆炒番薯茎的做法番薯茎去头去虫叶，切段洗尽，用盐水稍微浸泡十分钟左右，再洗尽，放置一旁。姜切丝，辣椒切开，备用。热锅冷油，下姜...
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炒番薯叶的做法和图解 好吃的炒番薯叶家常做法

  • 炒番薯叶

  • 用料番薯叶一大把蒜3瓣辣椒丝适量腐乳1块油适量炒番薯叶的做法撕去番薯叶茎的皮，清洗干净水烧开放番薯叶，出水就是这个效果捞出番薯叶辣椒丝，蒜子，腐乳准备好干炒辣椒丝，蒜子放油，腐乳炒香放灼水后的薯叶，翻炒1分钟可以上菜了小贴士番薯叶一定要出水后再炒，因薯叶有青涩味道，如直...
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酸辣番薯茎的做法和图解 好吃的酸辣番薯茎家常做法

  • 酸辣番薯茎

  • 喜欢酸辣的吃货们看过来，也许你吃腻了酸辣大白菜，糖醋排骨，何尝不试一试酸辣番薯茎呢？也许你没吃过，但请相信我，下饭陪酒绝对好吃！用料番薯茎(带叶也行)一把辣椒半个(按口味自行添加)醋适量大蒜两瓣油适量盐糖酸辣番薯茎的做法批去番薯茎的叶，一定要记住叶撕去茎上的丝，洗净，切成一...
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爆炒红薯茎的做法和图解 好吃的爆炒红薯茎家常做法

  • 爆炒红薯茎

  • 地瓜茎也就是“红薯茎”，其营养价值丰富，不仅可食用，而且还有很好的药用价值。地瓜茎的营养价值据化验分析：地瓜茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位/100克，维生素C为41.07毫克/千克，钙为74毫克/千克，铁为4毫克/千...
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香炒红薯茎的做法和图解 好吃的香炒红薯茎家常做法

  • 香炒红薯茎

  • 用料红薯茎数根香干少许胡萝卜少许香炒红薯茎的做法红薯叶洗净去皮，切丝，香干胡萝卜切丝锅里起油，先炒胡萝卜，再放红薯茎，最后放香干一起炒，放入放点盐，滴几滴酱油，翻炒片刻，就可以起锅了。又香又健康又美味的一道美食。...
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番薯炒糕的做法和图解 好吃的番薯炒糕家常做法

  • 番薯炒糕

  • 妈妈小时候的味道！这应该是我们这独有的吧用料番薯1个年糕适量大蒜苗适量白糖适量盐适量水适量蚝油1勺番薯炒糕的做法年糕切片，我喜欢切薄一点。番薯切条。大蒜苗切条。锅里放油，烧热后加盐、大蒜根，翻炒一会倒番薯，番薯炒至八成熟的时候加年糕翻炒。最后加点水煮开。出锅！...
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炒番薯的做法和图解 好吃的炒番薯家常做法

  • 炒番薯

  • 小时候嘴馋的时候就会叫妈妈炒番薯，童年的味道😊，现在出来工作了，一个人的时候就炒来吃，当早餐、午餐、晚餐都Ok。用料番薯一到两个蚝油少量冰糖6到8颗盐适量炒番薯的做法番薯洗净切块油热下锅翻炒至变色加入少量蚝油翻匀加水和冰糖，水基本淹没番薯。煮至番薯熟透。水快干时加...
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简单易学的青椒炒红薯茎美食做法

  • 青椒炒红薯茎

  • 据说红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、预防动脉硬化等，红薯叶可使皮肤光滑，经常食用有保护视力的作用。------出自百度😂用料红薯茎适量青椒2个盐适量糖适量食用油适量青椒炒红薯茎的做法把红薯茎择好切好青椒切成条状锅里放油油热后先放入青椒进行炒再放入红薯茎进行翻炒...
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爆炒红薯茎（简版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒红薯茎（简版）做法

  • 爆炒红薯茎（简版）

  • 红薯茎既香又脆，而且在城市里很少能吃到，甚至有些人根本就不知道它能吃！下面就教大家简便的做法！这道菜的关键在于水煮和酱豆！用料红薯茎500g食用油5g蒜3瓣酱豆一匙酱油少许盐少许爆炒红薯茎（简版）的做法把红薯茎择叶洗净，并切好！切好后用热水煮熟倒入食用油，开小火等油热后放入蒜，...
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翻炒番薯的做法和图解 好吃的翻炒番薯家常做法

  • 翻炒番薯

  • 用料番薯白砂糖食用油翻炒番薯的做法番薯削皮切条状，然后下锅油炸熟捞起，油倒起，炒锅重新洗下，下半碗水倒白糖下去大火煮开改中火（白糖多点），煮的过程要不停翻动，避免烧焦吧，煮到变成糖浆就可以下番薯翻炒了，要不停翻炒均匀，一会就会出现白糖结晶了，关火用余温翻炒几下就ok了。小贴士...
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清炒番薯杆的做法和图解 好吃的清炒番薯杆家常做法

  • 清炒番薯杆

  • 老公最喜欢的一道素菜！用料大蒜3瓣盐适量番薯杆一把清炒番薯杆的做法先把番薯杆上的薄膜撕掉，这样更入味！洗干净，切段，备用！大蒜剥好，捣碎，备用！热锅冷油，下锅翻炒，番薯杆变色记熟！小贴士先放大蒜再下菜...
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清炒南瓜茎的做法和图解 好吃的清炒南瓜茎家常做法

  • 清炒南瓜茎

  • 用料油克蒜瓣味精克盐克南瓜茎克清炒南瓜茎的做法锅热下油，下蒜蓉，放入南瓜茎，大火三分钟即可。小贴士懒人菜，青翠爽口，夏日食之，令人胃口大开，佐以馒头大饼啥的，再好不过。...
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爆炒红薯的做法和图解 好吃的爆炒红薯家常做法

  • 爆炒红薯

  • 用料红薯1个爆炒红薯的做法红薯切丝锅里放油烧至5成热，放入葱姜蒜椒，爆香，倒入红薯，翻炒，放盐，糖醋，生抽，水，烧焖二分钟，翻炒出锅开吃啦😊...
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爆炒红薯粉的做法和图解 好吃的爆炒红薯粉家常做法

  • 爆炒红薯粉

  • 用料红薯粉一份牛肉腸半个豆腐干2块洋葱一些蒜蓉雪菜一些爆炒红薯粉的做法...
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番薯炒饭的做法和图解 好吃的番薯炒饭家常做法

  • 番薯炒饭

  • 超好吃的不妨动起手来用料米饭2碗番薯3个芝麻1勺鸡蛋2个葱花5条花生油适量酱油适量糖1勺番薯炒饭的做法受先芝麻先用油爆几秒。先把生米用水泡上一小时，再煮，这会让米饭更香，一定要刚熟的饭哦！！！把蛋打在碗里适量的盐把番薯煮熟，去皮，用勺子压碎。葱花最后才放哦！！...
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清炒红薯茎的做法和图解 好吃的清炒红薯茎家常做法

  • 清炒红薯茎

  • 红薯茎富含蛋白质和维生素c，还有钙和铁等营养物质，对人体非常的好。夏季正是吃红薯茎的时候，我家经常配着辣椒炒着吃，配上河南的烙馍，我可以吃2个！用料红薯茎300克青椒2个葱2根姜2片蒜3瓣盐适量五香粉适量鸡精适量清炒红薯茎的做法红薯茎掐去头，就会有一层薄膜，撕掉那层薄膜。再...
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清炒番薯茎~超下饭的做法步骤及图解,美味正宗的清炒番薯茎~超下饭做法

  • 清炒番薯茎~超下饭

  • 配上这盘菜，我能吃三大碗米饭~用料大蒜1瓣油克盐克红薯茎二三十根辣椒量力而行清炒番薯茎~超下饭的做法图片从网上找的，家里没有现成的了红薯茎一把，不要买太粗壮显老的，也不要特别嫩的，买青少年般的小鲜肉红薯茎，买回来去叶，撕筋，处理完效果图如下一步图片还是网上找的，如果不想...
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简单易学的秋韭花茎爆炒鱼泡美食做法

  • 秋韭花茎爆炒鱼泡

  • 干了一早上活儿，要给自己放个假啦！依然是胶原蛋白满满的鱼鳔，不过是新鲜的淡水鱼膘。做法简单，韭花去腻解鲜，很好的配搭哈~😌用料鲜鱼泡秋韭花茎姜生抽白酒生油盐糖生粉秋韭花茎爆炒鱼泡的做法1、韭花茎切段，大火翻炒，调味，迅速盛出。2、鱼泡洗干净，用刀尖扎破（以免煎时充气爆烈），滤...
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简单易学的红薯茎炒虾仁美食做法

  • 红薯茎炒虾仁

  • 红薯叶蒸着吃，它的茎可不要浪费，春季刚上市的菜很嫩，配点小虾仁一起炒味道鲜美，口感脆嫩是一道营养健康的绿色食品。用料红薯茎适量虾仁适量大蒜1头花生油盐糖料酒红薯茎炒虾仁的做法红薯茎去叶，长度适中就不用切，洗净控干水分就可以下锅，到中后期菜比较老，就要像芹菜去筋一样的...
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爆炒红薯苗的详细做法大全,简单又营养的爆炒红薯苗做法

  • 爆炒红薯苗

  • 用料红薯苗，干辣椒，蒜，生抽爆炒红薯苗的做法将红薯苗清洗干净，不用焯水切好辣椒和蒜锅里放油，热了以后倒红薯苗，不断翻炒，后放辣椒和蒜，还有适量的盐，起锅小贴士炒的时候可以用筷子翻炒，更加方便哦...
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爆炒红薯叶的做法和图解 好吃的爆炒红薯叶家常做法

  • 爆炒红薯叶

  • 用料红薯适量大蒜盐油醋葱姜爆炒红薯叶的做法红薯叶洗净，焯水至断生，控干切段。葱姜蒜备好，蒜蓉分成两部分。下油，葱姜蒜爆香，点些醋炝锅，下红薯叶，加适量盐翻炒，口味偏重的可以加一点酱油。最后再把剩余的蒜蓉下锅，翻炒出锅...
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山间美味-爆炒番薯藤的做法步骤及图解,美味正宗的山间美味-爆炒番薯藤做法

  • 山间美味-爆炒番薯藤

  • 据说以前农家种番薯，番薯藤都是都是拿来喂猪的～没想到略微加工过的这么好吃，成为一道“山珍”。用料大蒜4-5瓣盐少许糖少许味精少许（不喜欢可不用）五花肉4-5片山间美味-爆炒番薯藤的做法将蕃薯藤洗净备用锅烧热放入4-5片五花肉和少量食用油小火慢熬待肉表面微微金黄放入4-5大...
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爆浆番薯饼的做法和图解 好吃的爆浆番薯饼家常做法

  • 爆浆番薯饼

  • 用料番薯（去皮后）265克糯米粉100克糖40克纯牛奶40克芝士片3片玉米油适量爆浆番薯饼的做法番薯切片蒸熟，加入砂糖压烂（不用成泥，随意即可，后面还要揉）加入糯米粉和纯牛奶揉成柔软的面团（牛奶先加入30克，后面5克5克增加，如果还干，继续加牛奶）分成自己喜欢的大小包入芝士片，搓圆按扁（芝士...
  • 11500
爆炒红薯藤的做法和图解 好吃的爆炒红薯藤家常做法

  • 爆炒红薯藤

  • 红薯是一种非常营养又好吃的食物，其实它全身都是宝，连茎叶对我们的身体都是有极大的帮助，适当吃一些红薯藤可以补充身体各种元素，可以增强抵抗力，它里面含有的营养物质非常丰富，炒制也是非常的简单快捷，口感是极其的爽脆，无论是配稀饭还是干饭都是很不错的一道家常菜。还等什么呢...
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小炒火龙果苗（嫩茎）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒火龙果苗（嫩茎）做法

  • 小炒火龙果苗（嫩茎）

  • 小朱同学两年前与室友一起种的火龙果，肥嘟嘟的，她突发奇想问我能不能吃？度了一下说能吃，然后就割了几个枝条炒了小朱说要与室友共享，那也只能朋友圈里共享了😜😜😝用料火龙果苗500g红椒1只大蒜苗1根小炒火龙果苗（嫩茎）的做法挑取肥嫩的火龙果苗削去刺洗净，火龙果斜切片，红椒切丝小...
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