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香烤鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香烤鳕鱼做法

香烤鳕鱼

香烤鳕鱼的做法图解 香烤鳕鱼的做法步骤

美味不腻 健康低卡

用料  

鳕鱼 4块
2勺
生抽 3勺
白糖 10克
葱蒜料 2勺
玉米油 1勺
孜然 适量
百里香 适量

香烤鳕鱼的做法  

  1. 将鳕鱼洗净擦干后,两面抹上盐,腌制半小时,每15分钟翻一面

  2. 半小时后再一次洗净擦干,将上述佐料加入到鳕鱼中拌匀腌制20分钟,每十分钟翻一面

  3. 在烤盘上铺好锡纸,放进已经预热到195度的烤箱中烤20分钟就可以出炉啦

    香烤鳕鱼的做法图解 香烤鳕鱼的做法步骤 第2张
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