当前位置：烹调屋 >

孕期控糖日记的做法食谱

简单易学的孕期控糖日记美食做法

  • 孕期控糖日记

  • 用料肉类50克蔬菜250克孕期控糖日记的做法谷物蔬菜交换表每日餐点表...
  • 10748
孕期控糖无油燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖无油燕麦饼干做法

  • 孕期控糖无油燕麦饼干

  • 孕期控糖太辛苦，偶尔吃点零食开心下。用料即食燕麦200克普通鸡蛋2个全麦粉120克谷朊粉（可不加）20克蔓越莓20克红糖（可不加）20克牛奶120克核桃瓜子等坚果碎（有什么放什么）60克盐2克椰蓉40克孕期控糖无油燕麦饼干的做法所有干料混合均匀，加鸡蛋液，分次加牛奶搅拌均匀和成面团（根据面...
  • 23563
简单易学的孕期控重饮食记录美食做法

  • 孕期控重饮食记录

  • 六个月产检被医生告知增重太快，孩子也长得有点偏大，原因是前段时间乱吃不控制，所以下定决心开始好好控制饮食外加一些运动。食谱用来记录自己每天吃的东西（尽可能），每周记录一下增加的体重，提醒自己时刻得控！制！0614更新现在8个月了，从控制饮食到现在两个月还是挺满意的，两个月增重1...
  • 13824
控糖日记的做法和图解 好吃的控糖日记家常做法

  • 控糖日记

  • 孕24周查出糖耐量异常，悲催了，又贫血。双胎妈妈的心酸故事。仅以此纪念！😭用料鸡蛋个盐克牛奶燕麦杂粮肉蔬菜控糖日记的做法19年8.16早餐:清炒茼蒿、胡萝卜牛肉、200ml低脂牛奶、煮鸡蛋、3个煮核桃！加油💪...
  • 18761
孕期控糖的做法和图解 好吃的孕期控糖家常做法

  • 孕期控糖

  • ---持续更新---关于妊娠糖尿病饮食1.我是被查出妊娠糖尿病后开始清淡饮食，油和盐肯定是加的越少越好，碳水吃的越少血糖越低。2.先吃蔬菜再吃肉或碳水。碳水的话我吃杂粮米饭升糖最慢，玉米南瓜类的其次，面粉类的升糖快。3.蔬菜以绿叶菜为主。根茎类吃了的话就减少主食摄入。4....
  • 4697
孕期控糖 - 晚餐篇的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖 - 晚餐篇做法

  • 孕期控糖 - 晚餐篇

  • 从孕八周开始遵医嘱控糖以来，真的是一路艰辛一路苦，但是可喜可贺的是上周做完糖耐，结果非常漂亮：4.62-8.68-6.23，顺利通过了。真是非常非常的开心，心理压力也小了很多，但通过了不代表成功，接下来也还需努力，到今天为止孕26+2，每顿吃饱、没饿到、没营养不良、没缺失微量元素，胎儿一直...
  • 32308
简单易学的孕期控糖餐记录美食做法

  • 孕期控糖餐记录

  • 作为甜食控和糯米控，可能是孕中期的时候太过放肆，吃了太多甜食和糯米制品，结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高，被判定为妊娠糖尿病，从此开始控糖。每天研究食谱，制定后面几天的餐食计划，倒也乐在其中。用此菜谱记录一下自己控糖以来的餐食。目前为止，每次复查血糖都在...
  • 8327
孕期控糖控体重饮食的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖控体重饮食做法

  • 孕期控糖控体重饮食

  • 孕晚期体重刹不住，必须控制了，开帖记录。1.为了多吃草，沙拉都是买好要吃的菜（叶菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘蓝）用小苏打浸泡清洗干净后，用甩干机（宜家20几块钱那个就很好用）甩干水分，稍微挤压空气分装到密封袋中，宜家那个1升的密封袋一次分装五六袋，大概是三天的用量，一次...
  • 8056
简单易学的孕期控糖记录美食做法

  • 孕期控糖记录

  • 孕24周的时候遭遇了急性阑尾炎，开刀后因为一直吃半流食和精细化食物，蔬果都打汁喝的，导致26周的糖耐餐一餐二都没过，医生让回家调整饮食，一个月后复查，怕自己坚持不下去，所以开个贴记录一下。用料肉类200干蔬菜300干牛奶200克孕期控糖记录的做法摘抄了好多的控糖笔记，决定就照着...
  • 8780
孕期控糖杂粮红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖杂粮红豆包做法

  • 孕期控糖杂粮红豆包

  • 孕期控糖，嘴巴又爱吃东西，多研究点营养的又可以控制糖的主食。用料水克酵母克红豆馅克面克红枣孕期控糖杂粮红豆包的做法成品，无糖，全黑麦面粉红豆包，好吃，饱腹感很强大。红豆提前一晚上泡好，早上用电饭锅煮熟，滤去多余的水，只留豆子。喜欢的可以多放点豆子，毕竟豆包可以多包也可以...
  • 30653
孕期控糖餐的做法和图解 好吃的孕期控糖餐家常做法

  • 孕期控糖餐

  • 孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米各种青菜牛肉，猪肉，鸡肉，鱼虾奇亚籽总之就是各种健康食材...
  • 20078
简单易学的孕期控糖早餐美食做法

  • 孕期控糖早餐

  • 孕27周查出妊娠糖尿病，目前体重从54涨到64，医生说我增长过快，让我通过饮食调整。于是早餐从包子，热干面，饼变成了这些～用料蔬菜干鸡蛋个牛奶克豆浆孕期控糖早餐的做法【包菜鸡蛋饼】包菜切碎混入两个蛋液，加入少许海苔碎体味，少许芝麻【油麦菜】水煮【黄瓜】【牛奶】【蒸蛋】【蒸...
  • 11466
孕期控重饮食记录2.0的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控重饮食记录2.0做法

  • 孕期控重饮食记录2.0

  • 一不小心进入怀孕3.0，经过了前三个月的吃啥yue啥后，随着进入了第四个月逐渐恢复，让人不禁感叹做个母亲真的不容易…熬过了孕吐后并不代表可以胡乱吃喝，易胖体质此刻就该要科学饮食了…目前差不多19周，从记录饮食开始也已经有一周了，发现人是越来越懒，做的东西跟以前比也是更简单...
  • 9339
孕期日记的做法和图解 好吃的孕期日记家常做法

  • 孕期日记

  • 记录一下孕期的早餐用料面条菠菜鸡蛋玉米瘦肉粥车厘子草莓孕期日记的做法简单面条煮鸡蛋瘦肉玉米粥蓝莓草莓车厘子...
  • 10210
孕中期食谱（控糖食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期食谱（控糖食谱）做法

  • 孕中期食谱（控糖食谱）

  • 24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉馅）➕红薯➕清炒黄瓜➕牛奶牛奶➕全麦法棍制作的三明治（...
  • 7136
孕期控体重的做法和图解 好吃的孕期控体重家常做法

  • 孕期控体重

  • 用料其他孕期控体重的做法杂粮饭➕雪菜香干➕萝卜肥牛汤...
  • 4947
全麦鸡肉卷/孕期控糖的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡肉卷/孕期控糖做法

  • 全麦鸡肉卷/孕期控糖

  • 孕期血糖高，被迫全麦，全麦馒头太单调改成了全麦鸡肉卷用料馅料部分———————鸡胸肉1小块鸡蛋2个盐随意酱油少许全麦馒头部分———————黑全麦粉300克盐2.5克酵母粉3克牛奶180克-200克全麦鸡肉卷/孕期控糖的做法把全麦馒头部分倒一块揉面至面团光滑，无干粉状态牛奶...
  • 24724
24周孕期控糖餐谱的做法步骤及图解,美味正宗的24周孕期控糖餐谱做法

  • 24周孕期控糖餐谱

  • 怀孕24周糖耐抽血一小时血糖高了0.5医生说高0.1也算高表明身体代谢慢要靠控制饮食少食多餐来稳定血糖血糖忽高忽低都不好饿了就要加餐正餐要吃少一点然后就有了下面每天记录的控糖食谱原则：青菜主食蛋白质类水果都要有少油少盐用料杂粮三分之一碗肉类每餐100g青菜一盘水煮...
  • 14221
简单易学的孕期控糖控脂餐美食做法

  • 孕期控糖控脂餐

  • 今天有点放肆了😣用料小馄饨桃子温柠檬水牛奶冬瓜五花肉豆腐粉条香蕉胡萝卜小米粥荞麦粉鸡蛋小葱孕期控糖控脂餐的做法早上太匆忙，要急着开会，忘记拍照了🤗早餐：速冻小馄饨12个，桃子（低糖水果）1个上午：温的柠檬水（1个柠檬+一点蜂蜜腌渍一晚，喝的时候泡一片），饿了以后又加了一杯牛奶...
  • 12030
简单易学的孕期控糖餐食记录美食做法

  • 孕期控糖餐食记录

  • 二胎宝宝终于来了……然而孕妈妈在耐糖测试中被检验出餐后血糖有点超标，尚未达到妊娠糖尿的界线，但是也最好遵循营养师的建议去安排餐食。毕竟哪个妈妈都不向影响到宝宝的安全和健康。每日1700卡的热量限制，少食多餐。基本分为早午晚三大正餐，正餐与正餐之间隔两小时安排一次...
  • 7072
孕期控制饮食-记录的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控制饮食-记录做法

  • 孕期控制饮食-记录

  • 医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋白质蛋白质...
  • 11842
糙米寿司卷（孕期控糖）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米寿司卷（孕期控糖）做法

  • 糙米寿司卷（孕期控糖）

  • 怀孕以后糖耐没有过，妥妥的妊娠糖尿病，除了每天打胰岛素还要控制饮食，每天尝试各种不同食物搭配，终于把血糖控制住了，这个糙米寿司也是偶然想起来做的，当做正餐主食吃四个左右血糖不会过分升高，当然了，因人而异，还要结合自身体质。至于口感，肯定是不如传统寿司啦，不过偶尔调剂一下也...
  • 9247
孕期食谱日记-控糖优质健康饮食的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱日记-控糖优质健康饮食做法

  • 孕期食谱日记-控糖优质健康饮食

  • 感恩家人^_^集美们不知道吃什么，可以看我的作品哦低碳水控糖，优质蛋白用料满满的爱❤️孕期食谱日记-控糖优质健康饮食的做法详见下文哦^_^小贴士期待健康可爱宝宝^_^...
  • 7635
简单易学的孕晚期控糖日记美食做法

  • 孕晚期控糖日记

  • 孕27周糖耐没过。OGTT空腹血糖（3.61-5.10）：4.30OGTT1小时血糖（＜10.00）：10.77OGTT2小时血糖（＜8.50）：9.63看到这个结果还是郁闷了几天，想想未来的控糖生活就觉得烦躁。但是为了自己和宝宝的健康，还是得调整状态，努力控糖呀！所以想在这里记录自己的控糖生活，祝自己能顺利过关，也祝愿所有糖妈...
  • 15406
简单易学的记录孕期控糖食谱美食做法

  • 记录孕期控糖食谱

  • 糖耐测试餐后两小时高了一点，把我卡在了这里。这个是用来记录平常的一些饮食，亲测不升糖，控糖就是要高蛋白高蛋白高蛋白摄入，低碳水，少甜食。大家一起加油吧！🤰妈妈们，争取早日吃到更多好吃的美食😄用料高蛋白的肉类。牛肉鸡肉鱼肉虾换着来蔬菜类。绿叶蔬菜粗粮饭。黑米燕麦米红...
  • 19223

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接