烹调屋孕期控制饮食-记录
- 清淡食谱
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医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物
用料
| 蔬菜 | 300-500g |
| 碳水 | 每餐都有碳水 |
| 蛋白质 | 重点 每餐都有 |
| 戒甜食 | |
| 戒椰子 | |
| 坚果大豆 | 每天都有 |
孕期控制饮食-记录的做法
截图是 范志红老师的 孕妇饮食营养全书
蔬菜
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第2张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第2张")
豆类
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第3张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第3张")
菇类
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第4张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第4张")
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第5张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第5张")
碳水
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第6张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第6张")
蛋白质
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第7张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第7张")
蛋白质
![孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第8张]( "孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第8张")
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医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物
用料
| 蔬菜 | 300-500g |
| 碳水 | 每餐都有碳水 |
| 蛋白质 | 重点 每餐都有 |
| 戒甜食 | |
| 戒椰子 | |
| 坚果大豆 | 每天都有 |
孕期控制饮食-记录的做法
截图是 范志红老师的 孕妇饮食营养全书
蔬菜
豆类
菇类
碳水
蛋白质
蛋白质
