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健脾养肾糊的做法食谱

健脾养肾糊的做法和图解 好吃的健脾养肾糊家常做法

  • 健脾养肾糊

  • 自我食补养生，mark一下。用料黑米200克黑豆250克黑芝麻300克脆干枣40克健脾养肾糊的做法将黑豆、黑米、黑芝麻分别洗净控干。烤箱上管170度，下管150度，黑豆20分钟，黑米10分钟。芝麻用烤箱不好掌握时间，所以就直接用锅炒熟。每个烤箱都有自己的脾气，烘烤时一定要守在旁边，注意观...
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健脾补肾汤的做法和图解 好吃的健脾补肾汤家常做法

  • 健脾补肾汤

  • 健脾补肾，促进孩子生长发育用料芡实10克核桃仁10克莲子8克干山药10克猪骨100克健脾补肾汤的做法1.莲子去心；2.所有材料入锅，加800毫升水；3.大火煮沸，改小火煲1小时，调味后即成。分次服用；1周1～2次效果更佳。...
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健脾养胃糊的做法和图解 好吃的健脾养胃糊家常做法

  • 健脾养胃糊

  • 用料小米50克红薯250克燕麦片50克水1100克奶200克糖15克健脾养胃糊的做法破壁机...
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一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」做法

  • 一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」

  • 如题，一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」。。。营养健康，多喝有益，早晨来不及的就头一天晚上准备好食材，一起放入豆浆机或者破壁机里就可以啦。。。早起后插电直接打，等洗漱结束，也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝麻30克红枣4颗山药80克水1100ml一款可以补肾健脾的「...
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奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法步骤及图解,美味正宗的奶香山药饼~健脾养胃又补肾做法

  • 奶香山药饼~健脾养胃又补肾

  • 山药是非常好的养生食材，补脾养胃又补肾，老少皆宜，无需多油多糖更健康，可以当零食、早餐和下午茶，好吃的爱不释口🤣用料蒸熟山药300克鸡蛋2个奶粉10克炼乳15克酵母5克面粉300克糖25克椰子油(黄油或玉米油)20克(20或15克)奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法1山药蒸熟，大概蒸20分钟...
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健脾养胃糊(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃糊(破壁机版)做法

  • 健脾养胃糊(破壁机版)

  • 营养成分:钙，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，C,A,磷及矿物质等。用料碎玉米1/3杯小米3/5杯南瓜1/3杯清水1000ml健脾养胃糊(破壁机版)的做法南瓜洗净切成1厘米方小块，其他配料洗净后放入杯中，选择“米糊”键即可。营养健康美味的米糊可以享用了。...
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养生系列之 强肾健脾六宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之 强肾健脾六宝粥做法

  • 养生系列之 强肾健脾六宝粥

  • 仅作记录留用，不推荐不回复！用料红豆50颗黑豆64颗黄豆56颗莲子21颗核桃仁8个枣子24颗养生系列之强肾健脾六宝粥的做法三种豆类先煮15分钟加入核桃莲子再煮10分钟加入枣子煮打成粥糊状...
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补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾米糊（破壁机食谱）做法

  • 补肾健脾米糊（破壁机食谱）

  • 用料大米40克薏米60克黑米40克黑芝麻20克黑豆20克核桃20克百合20克清水800克补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法所以材料洗净，放入破壁机。加入清水，米糊档制作完成。食用前加入红糖...
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儿童养生|儿童三豆饮～健脾胃，养肾气的做法步骤及图解,美味正宗的儿童养生|儿童三豆饮～健脾胃，养肾气做法

  • 儿童养生|儿童三豆饮～健脾胃，养肾气

  • 冬季脾胃阳气比长夏强盛，胃口也会变好，但小朋友脾常不足，很容易就积食，积食不及时的消导就容易入里化湿。这款豆浆里面用到的红豆能健脾和胃，消利湿热；赤小豆能利水祛湿，这两款都搭配可以有效的祛除小朋友的“內湿”，让脾胃运转起来。而中医里讲的五色入五脏，黑色主肾，适当给小朋友...
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「自创」祛燥健脾养肾米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「自创」祛燥健脾养肾米糊做法

  • 【自创】祛燥健脾养肾米糊

  • 用料黑米荞麦大麦赤小豆绿豆茯苓大米黑豆大枣1个大的【自创】祛燥健脾养肾米糊的做法所有食材等量搭配，用米糊机制作。...
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简单易学的健脾补肾养胃粥美食做法

  • 健脾补肾养胃粥

  • 脾胃不好，喝下去特别舒服。用料大米小米红豆黑豆一抓薏仁燕麦花生红枣一抓红糖适量健脾补肾养胃粥的做法准备好所有材料大米红豆黑豆燕麦花生各一抓，浸泡半个小时，小米红枣不用浸泡，洗净即可。洗净所有材料，倒入电饭锅，加水。电饭锅摁煮粥键，煮一个小时加入红糖即可，喜欢烂一点的...
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补肾健脑糊的做法和图解 好吃的补肾健脑糊家常做法

  • 补肾健脑糊

  • 《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。用料枸杞100克山药100克核桃50克芝麻50克桂圆50克补肾健脑糊的做法1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分钟）2、所有食材打成粉状。每日早晚各一小勺，可以冲牛奶、开水等。作用：补肾、益智健脑、增强免...
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小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）做法

  • 小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）

  • 这款粥健脾补肾又补血，作为日常保健均可。每年秋后，黑稻一旦成熟登场，家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨，头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，故黑米又叫“药米”之称。用料黑米150克赤砂糖15克小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的...
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小米南瓜糊🎃健脾养胃的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜糊🎃健脾养胃做法

  • 小米南瓜糊🎃健脾养胃

  • 小米南瓜米糊保护胃黏膜还能润通肠道健脾养胃用料贝贝南瓜1个小米半碗白糖2勺小米南瓜糊🎃健脾养胃的做法小米煮成小米粥稠一点贝贝南瓜去皮去籽切块蒸熟小米粥和南瓜倒在破壁机里加白糖用果蔬模式打更细腻要是不喜欢太粘稠可以加些水稀释一下小贴士还可以放两三个红枣一...
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健脾养胃——南瓜米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃——南瓜米糊做法

  • 健脾养胃——南瓜米糊

  • 💦💦小米养胃，南瓜也是很不错的食物🎃南瓜润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降血糖。南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用...
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补肾养生糊的做法和图解 好吃的补肾养生糊家常做法

  • 补肾养生糊

  • 今天教大家一款破壁机食谱，配方来自北京卫视养生堂，名中医推荐的，大家都可以试一试。这款养生浆主要是补肾，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以我们要好好保护我们的肾脏。原材料有三种，黑芝麻，莲子，芡实，三种材料比例0.5：1：1，今天我用到的黑芝...
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养肾八宝糊的做法和图解 好吃的养肾八宝糊家常做法

  • 养肾八宝糊

  • 其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓浓稠稠的，进入清早空空如也的胃里，热热乎乎，暖胃，吸收也更...
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健脾养胃强筋健骨补肾精的栗子焖鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃强筋健骨补肾精的栗子焖鸡肉做法

  • 健脾养胃强筋健骨补肾精的栗子焖鸡肉

  • 栗子中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃、抑制血压升高、强筋健骨、止血消肿的功效。鸡肉含有丰富的蛋白质，消化率高，很容易被人体吸收利用，鸡肉有增强体力、补肾精、提高免疫力的作用。栗子与肌肉一起焖煮来吃，有健脾养胃、强...
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健脾养胃---南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃---南瓜小米糊做法

  • 健脾养胃---南瓜小米糊

  • 用料南瓜110克小米50克清水约700克冰糖适量健脾养胃---南瓜小米糊的做法南瓜去皮去籽，洗净，切成小段，小米洗净把南瓜和小米放入破壁机放入清水至800刻度，我特地称了下约700克按米糊键，等二十几分钟就可以了按自己口味加入适量冰糖一碗健脾养胃的南瓜小米糊就做好啦！...
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快手健脾养胃补钙米糊的做法步骤及图解,美味正宗的快手健脾养胃补钙米糊做法

  • 快手健脾养胃补钙米糊

  • 自打胃不好，就开始各种琢磨养胃的。最近天冷，很迷外头的黑芝麻糊，可是太甜腻了，对胃也不好。于是自己琢磨着山叔米糊和黑芝麻酱混一混，果然很不错，又是无糖的，接受不了无糖的可以适当加点老冰糖，或者自己搭配一些有味道的就好用料山叔米糊适量黑芝麻酱适量快手健脾养胃补钙米糊的...
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简单易学的健脾胃补肾米糊美食做法

  • 健脾胃补肾米糊

  • 用料黑豆20克红枣6颗〔去籽〕黑芝麻10克枸杞10克薏仁米适量干山药适量干姜4-6块健脾胃补肾米糊的做法把以上材料都清洗干净，〔干山药可以捏碎哦，这样料理机打起来的时候容易碎〕然后倒入料理机浸泡一晚上。倒入料理机里面材料。第二天早上，料理机选择营养米糊，开机就可以工作...
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㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️做法

  • ㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️

  • 最近换季，晨起有点凉，这个时候最适合喝一杯温呼呼的热饮～快来看看我今天分享的养生米糊吧👇用料小米25克红薯100克纯燕麦片15克纯净水1000克⚠️糖你们随意我不加㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️的做法准备好食材，红薯去皮洗净，切丁，燕麦片和小米也洗一下。放入破壁机，喜欢...
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山药小米糊（健脾养胃）的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米糊（健脾养胃）做法

  • 山药小米糊（健脾养胃）

  • 秋季养胃，我家经常用山药和小米打成细腻的营养米糊，食用后更容易被身体吸收。隔2天让孩子喝一碗山药小米糊，脾胃好身体棒，冬天才不容易生病。用料山药半根小米适量玉米渣适量白砂糖适量草莓干5小块山药小米糊（健脾养胃）的做法准备好食材和分量小米和玉米渣简单淘洗2遍，加适量的...
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阳气虚？喝它！健脾补肾又养的做法步骤及图解,美味正宗的阳气虚？喝它！健脾补肾又养做法

  • 阳气虚？喝它！健脾补肾又养

  • 寒为冬季之主气，寒为阴邪，一旦出现手脚冰冷，畏寒，即为“阳气虚”说的是不是你？而阳气虚体质更容易受到寒邪损伤，冬季正式休养生息的季节，也是进补最佳时期今天给大家安利这款方子，可以起到健脾，补肾，养血的功效，特别合适冬季喝~一起学学吧-用料新鲜山药150g鸡蛋黄1个梗米50g阳气虚？喝...
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简单易学的补肾健脾养生粥美食做法

  • 补肾健脾养生粥

  • 用料黑米一把黑豆半把黑芝麻一把薏米一把赤小豆（红豆）半把补肾健脾养生粥的做法把黑豆，薏米，赤小豆，黑米洗净，晚上睡前泡上，第二天早上就直接可以煮了，芝麻洗净备用不用泡把泡好的豆子都下锅，水多倒些，我倒到锅上面5数字那，按上煮粥键就OK了。差不多煮半小时，跳了后我又按了煮饭键煮...
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